Hypertrophic Cardiomyopathy: Mgbaàmà, Ihe Kpatara Ihe, Ọgwụgwọ na Mgbochi Ya Lelee Nlele Maka Njikere Ntuziaka KWES ALLR NOT IHE Maka Mkpesa Kwa .bọchịNaanị Na
-
Chaitra Navratri 2021: Datebọchị, Muhurta, Iwu na Mkpa nke Ememme a -
- Hina Khan na-achachi anya na ọla kọpa Green Anya Onyunyo na egbugbere ọnụ gba ọtọ Na-ele Anya Na Nmepe Dị Mfe Dị Mfe!
- Ugadi na Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-n'ike mmụọ nsọ Traditional suut
- Horoscope kwa ụbọchị: 13 Eprel 2021
Chaitra Navratri 2021: Datebọchị, Muhurta, Iwu na Mkpa nke Ememme a Echefula
- Anirban Lahiri nwere ntụkwasị obi tupu ihe nketa RBC
- Agekọ ụkọ abụghị nsogbu: Mịnịstrị ahụike na-ekwusi ike maka 'itinye' ọgwụ mgbochi COVID
- Ndepụta nke Akwụkwọ Ozi Nbanye Niile Site na Reliance Jio, Airtel, Vi, Na BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Site na Courtlọikpe Na-agafe agafe N'ihi COVID-19
- A na-ebugharị Kabira Mobility Hamis 75 na-ebugharị ngwa ahịa eletriki eletrik na India
- Ọnụ Ahịa ọlaedo Fall Abụghị Ọtụtụ Nchegbu maka NBFCs, Banlọ akụ chọrọ ịmụrụ anya
- CSBC Bihar bụ onye uweojii na - ahụ maka ikpeazu 2021 kwupụtara
- Ebe 10 Kachasị Mma Iji Gaa na Maharashtra Na Eprel
Ndị nne na nna na-echegbu onwe ha mgbe niile gbasara ahụike nwa ha. Ọ bụrụ na nwatakịrị ahụ dị arọ, ọ bụ isi ọwụwa maka ndị nne na nna. Ha na-achọta otu ma ọ bụ karịa ụzọ iji mee ka ịdị arọ nke nwa ọhụrụ.
protein na mkpụrụ osisi chaatị
You mara na ị nwere ike inye aka mee ka arọ nwa gị bawanye? Ee, otu n’ime ụzọ kachasị mma iji mee ka ịdị arọ nke nwa ọhụrụ bido bụ ime ka ọ mata nri kalori nwere ọgaranya.
Me ka nri ndị nwere calorie bara ụba na nri nwa ahụ na-abawanye ibu. Enwere ndepụta nke nri na-enyere aka ịba ụba ngwa ngwa. Ebe nri ndị a bara ụba na calorie, ha na-enye isi iyi ngwa ngwa ike ụbọchị niile.
Yabụ, tinye nri ndị nwere calorie bara ụba na nri nwa gị ma hụ ihe dị iche. Yabụ, n'isiokwu a, anyị na Boldsky ga-edepụta ụfọdụ nri kalori kachasị elu maka ụmụ ọhụrụ. Gụọ na ịmatakwu banyere ya.
Ube oyibo: Ube oyibo jupụtara na calorie. Inye nwa ya avocados bụ otu n'ime ụzọ kachasị mma iji mee ka calorie dịkwuo elu. O juputara na abụba ndị dị mma. Enwere ike agwakọta ya na inine na unere ma nye ya nwa ya.
Mmiri ara: Mmiri ara ehi na-enye ọgwụ calorie kwa ụbọchị achọrọ maka nwa ahụ. O juputara na calcium na ihe oriri ndị ọzọ achọrọ maka ogo na mmepe nke nwa.
Chiiz: Gụnyere chiiz na nri nwa oge na-eme ka o doo anya na nwa ahụ na-enweta ọgwụ dị elu nke calorie. Enwere ike itinye cheese chiri na nri nwa.
Akwa : Akwa akwa na-ebu nri na-edozi ahụ. Ọ nwere ike itinye ọtụtụ ọdịnaya kalori na usoro nri nwa. Akwa na enyekwa aka n’ibido ụbụrụ nwa.
Mkpụrụ: Gụnyere mkpụrụ bụ ụzọ kachasị mma iji tinye ụtọ na calorie na nri ọ bụla. Ewebata mkpụrụ dị ka ahụekere, walnuts, cashews, wdg, na-agbakwunye ezigbo calorie achọrọ maka uto nwa.
