Hypertrophic Cardiomyopathy: Mgbaàmà, Ihe Kpatara Ihe, Ọgwụgwọ na Mgbochi Ya Lelee Nlele Maka Njikere Ntuziaka KWES ALLR NOT IHE Maka Mkpesa Kwa .bọchịNaanị Na
-
Chaitra Navratri 2021: Datebọchị, Muhurta, Iwu na Mkpa nke Ememme a -
- Hina Khan na-achachi anya na ọla kọpa Green Anya Onyunyo na egbugbere ọnụ gba ọtọ Na-ele Anya Na Nmepe Dị Mfe Dị Mfe!
- Ugadi na Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-n'ike mmụọ nsọ Traditional suut
- Horoscope kwa ụbọchị: 13 Eprel 2021
Echefula
- Ndị na-enye ọzụzụ na America na-eduzi nkuzi Bekee maka ndị nkuzi India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan na ndịda South Stars zigara ndị na-akwado ha ihe achọrọ
- IPL 2021: Na-arụ ọrụ na bat m mgbe e leghaara ya anya na mkpọsa 2018, kwuru Harshal Patel
- Ọnụ Ahịa ọlaedo Fall Abụghị Ọtụtụ Nchegbu maka NBFCs, Banlọ akụ chọrọ ịmụrụ anya
- AGR ụgwọ na ụdịdị dị iche iche kachasị ọhụrụ nwere ike imetụta mpaghara Telecom
- Mahindra Thar Bookings Na-agafe Milestone 50,000 Naanị ọnwa isii
- CSBC Bihar bụ onye uweojii na - ahụ maka ikpeazu 2021 kwupụtara
- Ebe 10 Kachasị Mma Iji Gaa na Maharashtra Na Eprel
You nwetụla mgbe i chere echiche ifelata site n’iri ụyọkọ mmiri mmiri? Ee, watermelons bụ ihe a maara nke ọma n'ibelata. N’isiokwu a, anyị ga-ede maka anyụ maka nri ọnwụ.
Ngwurugwu anyụ bụ nri dị oke egwu nke na-efunahụ ya ma ọ na - eme ka ahụ dị ọcha, na - ahapụghị gị agụụ. A maara nri mmiri anyụ dị ka otu n'ime nri nri ahụ ike kachasị mma n'ihi na ọ bụghị naanị na-egosi nsonaazụ ọma mana ọ na-enyekwa gị ume.
esi esi mee achicha na ngwa ndakwa nri
Anyụ bụ mkpụrụ osisi na-edozi ahụ nke nwere nnukwu mmiri ya na obere kalori. Nke ahụ bụ otu n’ime isi ihe kpatara ya ji bụrụ nnukwu nri maka ọnwụ ibu. Mkpụrụ osisi dị egwu na-enye nnukwu vitamin, mineral na antioxidants.
Inwe anyụ mmiri kwa ụbọchị dị ka akụkụ nke nri gị ga-ebelata ihe ize ndụ nke oke ibu, ọrịa obi na ọrịa shuga.
Guo maka inwetakwu ihe banyere nri mmiri anyụ maka ịtalata ibu.
Kedu otu nri mmiri anyụ si eme ka ibu ghara ibu ọrụ?
Nri a na-eri mmiri dị mma maka ndị chọrọ iweghachi ndụ ziri ezi na nke dị mma. Na mgbakwunye, mkpụrụ osisi a magburu onwe ya bụ otu n’ime nri kacha mma maka ịkwụsịlata.
Ihe oriri anyụ pụtara, ị ga-eri anyụ ụbọchị niile n'oge nri ụtụtụ na nri abalị. Prescribeddị nri a na - enyekarị iwu ka onye na - agbasi mbọ ike ibu ibu ngwa ngwa.
Nri a bụkwa maka ndị chọrọ iwepụ nsị, nnu na adịghị ọcha ndị ọzọ n’ahụ ha.
Dịka ị ga - erichapụ naanị mmiri anyụ n'otu izu, yabụ ị ga - akpachapụrụ anya gbasara oke ya.
Ego Ole Ka Anyi Kwesiri Nwee Otu Ubochi?
Mgbe ị na-eri nri mmiri, ị kwesịrị ịgba mbọ hụ na oke mkpụrụ osisi ị na-eri anaghị agafe oke ahụ. Ezigbo ọnụego bụ 1:10. Iji mee ka ọ dị mfe, ma ọ bụrụ na ị na-eri kilogram 60, ịkwesịrị iri 6 kg nke mmiri mmiri n'oge nri. Ọ dabere kpamkpam etu ị chọrọ ida.
Otutu ihe oriri nke anyụ nwere 150 kcal kwa elekere n'ụbọchị ma ịkwesiri iri akụkụ a ugboro asatọ n'ụbọchị.
Mkpụrụ ahụ nwere pasent 97 nke mmiri, n'ihi ya ị nwere ike izere ị drinkingụ nnukwu mmiri.
Gịnị Ka Ndị Ọkachamara Kwuru?
Dabere na ndị na-eri nri, ụdị nri ndị a na-amasị ndị mmadụ n'ihi na ha nwere ọtụtụ usoro mana naanị chọrọ ntinye oge. Oge na-ejedebe oge nri mmiri anyụ na-enye ndị na-eri nri ezigbo ebumnuche na iru.
Nri a na-eri anyụ ga-enyere aka mee ka ahụ dị ọcha n’ihi na ọ nwere mmiri, ọ dịkwa obere kalori. Omume ya na ume ọhụrụ dị mma n'oge oge ọkọchị.
Uru ndi ọzọ bara uru na mmiri ọgwụ
- Igwe mmiri na-enyere aka n'ịba ụba arginine, ụdị amino acid na ahụ. Nke a dị mma maka ịmepụta oxide oxide maka izu ike nke arịa ọbara. Ọ na-enye aka igbochi nkụchi obi na ọrịa strok.
- Iri nri anyụ na-eme ka ọmụmụ nwoke mụbaa site na ịba ụba spam.
- Anyụ bụ mamịrị mamịrị na tonic ọbara nke na-eme ka mmiri belata ma na-ewepụ ihe mkpofu n’ahụ.
- 100 gram nke watermelons nwere gram 7 nke shuga na calorie 32.
- Watermelons bu ezigbo ihe eji enyere gi aka na iru oru nke oma. Mkpụrụ osisi a jọgburu onwe ya kachasị mma maka ndị na-arịa ọrịa shuga, n'ihi na ọ dị obere carbohydrates na sugars.
Etu aga - esi soro usoro nri anyụ?
Site ugbu a ị marala na mmiri anyụ zuru oke maka idalata ngwa ngwa. Ọ dị ezigbo mkpa ịmara na enwere ike ịme nri naanị otu izu ma ọ bụ ụbọchị 5, na-enweghị ịgafe, n'ihi na nke a nwere ike ibute mmetụta ahụike na-adịghị mma.
Mara: Womenmụ nwanyị dị ime na ụmụaka kwesịrị izere ụdị nri a. Ọzọkwa, ọ bụ ihe amamihe dị na ụbọchị ndị a, ị gaghị eme mgbatị ahụ siri ike.
Nri aụ anyụ bụ nhọrọ kacha mma maka onye nwere umeji ma ọ bụ akụrụ. Nwere ike ịhọrọ salad mmiri mmiri site na ụfọdụ mkpụrụ flax ma ọ bụ mkpụrụ osisi chia. I nwekwara ike inwe otu iko ihe ọ juiceụ waterụ anyụ.
hollywood top ihunanya nkiri ndepụta
Kekọrịta edemede a!
Ọ bụrụ n’ịchọrọ ịgụ edemede a, echefula ịkekọrịta ya.
Nke a bụ ihe ga - eme ma ọ bụrụ na ị rie otiti kwa ụbọchị
