Kedu ihe ị ga-eme mgbe ị na-enweghị ike ịrahụ ụra? 27 Ihe na-atọ ụtọ ịnwale

Aha Kacha Mma Maka ỤMụAka

Ala:

ỤBọChị ỌMụMụ:

Zipu

Zitere M Email Gosi Na SaịTị Ahụ

Ị nwere nnukwu ụbọchị echi-mana o doro anya na ụbụrụ gị na ahụ gị enwetaghị ihe ndekọ ahụ, n'ihi na ị na-atụgharị ma na-atụgharị maka awa atọ gara aga. Ya mere, gịnị ka ị ga-eme mgbe ị na-enweghị ike ihi ụra? Gbalịa mee otu n'ime ihe iri abụọ na asaa ndị a na-enye ume izu ike. (Hmm, ikekwe ị ga-adaba ụra mgbe ị na-agụ nke a.)

GỤKWUO: Ihe 22 naanị ndị ehighị ụra nke ọma na-aghọta

1. Tinye na sọks.

2. Jiri anya nke uche hụ ebe obibi gị nke nwata.

Cheedị echiche nkọwa nke mgbidi ọ bụla, ebe ọkụ na onye nkasi obi Laura Ashley. Mgbe ị naghị eche banyere nrụgide nke ụbọchị, ị ga-apụ ngwa ngwa.

3. Gbanyụọ ekwentị gị na kọmputa.

Echegbula onwe gị: Ọ nweghị ihe na-eme na Instagram na elekere 1 nke ụtụtụ Ee, maka abalị dum.

4. Gụọ akwụkwọ.

Anyị nwere ike ịtụ aro otu n'ime akwụkwọ ndị a ? Ibe ise na ị ga-ahụ na mkpuchi gị na-amalite ibu arọ.

5. Tọọ okpomọkụ gị n'etiti ogo 65 na 68.

Nke ahụ bụ ebe dị ụtọ maka ezumike abalị dị mma, dika ihe omumu a siri di .

6. Di na nwunye na-echu ụra?

Wuo mgbidi ohiri isi n'akụkụ isi gị iji gbochie mkpọtụ.

7. Zoo elekere mkpu gị.

8. Achụpụ anụ ụlọ gị n'ime ụlọ.

O kwesịrị ka gị na pusi ma ọ bụ nkịta dina n'ihe ndina? Anyị ga-ekwu na ọ bụghị ma ọ bụrụ na ọ bụ akwa akwa ma ọ bụ na-akpụ ọdụ ya abalị dum.

9. Na ụmụ gị.

Ọ ka mma karịa anụ ụlọ, mana ọ ka na-ekwe nkwa ịchụ gị n'etiti abalị wee kpọte gị na okirikiri REM gị.

10. …Ma mechie ma kpọchie ụzọ gị.

Hụ ihe ndepụta abụọ ikpeazụ. Ya mere, ọ dịghị anụ ụlọ ma ọ bụ ụmụaka nwere ike ịbata ruo mgbe mkpu gị na-ada. Duh.

11. Gbaa nwaa dina n'elu akwa ihi ụra.

Ọ dị ka akwa yoga spiky nke na-akpali ntọhapụ endorphin wee mee ka ahụ ruo gị ala ụra.

12. Dee ndepụta.

13. Gbanwee n'ime PJ gị kacha mma.

Ọnweghị akwa sịntetik ma ọ bụ mkpado na-egbu mgbu ekwe.

ịkpụ ntutu maka ọkara ntutu isi oval ihu

14. Mepụta akụkọ akụkọ ọhụrụ maka ihe ngosi.

Ị nwere ike ime nke a n'uche gị. Maka Egwuregwu nke ocheeze ikekwe ? (Enweghị ike ime ya kwa na-atọ ụtọ ma ọ bụ na ị ga-ebili ụbọchị.)

15. Welite mmachibido iwu na ngwá electronic.

Naanị nkeji nkeji wee budata Wetuo obi , ngwa ntụgharị uche nke na-enye ụda dị nro dị ka mmiri ozuzo na ebili mmiri na-akụda iji mee ka mkpọtụ na-adọpụ uche.

16. Kama atụrụ, gụọ ume gị.

Na nhazi nke atọ (1, 2, 3, 1, 2, 3…). Ị ga-apụ tupu ị mara ya.

njikọ: Ihe 8 nwere ike ime ma ị malite ịtụgharị uche

Ozi nke Adriene Mishler kesara (@adrienelouise) na Mee 30, 2016 na 10:08 nke ụtụtụ PDT

17. Gbalịa ịgbatị aka.

18. Tinye ihe mkpuchi ụra.

Eleghị anya ị seelarị ihe mkpuchi ahụ, mana nke a ga-egbochi ọkụ ahụ na-egbu maramara na kọmputa gị, kwa.

19. Bilie were saa ọkụ.

Nri nke nkeji iri ga-eme ka uru ahụ dị jụụ ma mee ka ihi ụra.

20. Jide akwa akwa ọzọ.

Gaa na kaboodu ka ị ghara iji ndị ọzọ na-eme mkpọtụ egwu egwu nkasi obi.

21. Dab lavender mkpa mmanụ na ohiri isi gị.

Osisi ifuru egosila na sayensị iji wetuo obi gị nwa oge wee belata ọbara mgbali elu.

22. Gbanwee ohiri isi gị.

23. Bilie gagharịa n’ụlọ.

Naanị ihe dị ka nkeji 10 - ezughi oke iji bulie ọnụọgụ obi gị, mana ezuru iji wepụ ike ọ bụla na-adịte aka nke na-edobe gị.

24. Mee otu iko chamomile.

Ma eleghị anya, wepụta ole na ole ọzọ Egwuregwu nke ocheeze akụkọ mgbe ị na-eji nwayọọ nwayọọ na-aṅụ ya.

25. Rie kiwi abụọ.

Ha bụ melatonin sitere n'okike, yabụ ị kwesịrị ịsnoozin 'n'oge adịghị anya.

26. Gbalịa kewapụ anụ ahụ.

Jiri nwayọ lekwasị anya na ịgbatị ahụ, wee hapụ ahụ ike ọ bụla n'ahụ gị, malite na ụkwụ gị wee rụọ ọrụ ruo n'isi gị. Ị ga-ahapụkwa nrụgide ọ bụla ọzọ ị nwere ike na-ebu ụbọchị dum.

27. Were onwe gi ebere.

Yabụ na ị nwere ike ịzọpụ ụra n'ebe ọrụ echi. Ma ọ bụ ị nwere ike nọrọ ụbọchị ahụ kpamkpam. Ngwa ngwa ị nabata ya wee kwụsị ichegbu onwe gị maka ihe ga-esi na ya pụta, ngwa ngwa ị ga-amakpu ụra. Zzzzz…

njikọ: Ị na-enwe nkụda mmụọ? Were ụra

ndepụta ihe nkiri akụkọ ịhụnanya Hollywood

Horoscope Gị Maka Echi

Ima

Zitere M Email Gosi Na SaịTị Ahụ