Hypertrophic Cardiomyopathy: Mgbaàmà, Ihe Kpatara Ihe, Ọgwụgwọ na Mgbochi Ya Lelee Nlele Maka Njikere Ntuziaka KWES ALLR NOT IHE Maka Mkpesa Kwa .bọchịNaanị Na
-
Chaitra Navratri 2021: Datebọchị, Muhurta, Iwu na Mkpa nke Ememme a -
- Hina Khan na-achachi anya na ọla kọpa Green Anya Onyunyo na egbugbere ọnụ gba ọtọ Na-ele Anya Na Nmepe Dị Mfe Dị Mfe!
- Ugadi na Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-n'ike mmụọ nsọ Traditional suut
- Horoscope kwa ụbọchị: 13 Eprel 2021
Chaitra Navratri 2021: Datebọchị, Muhurta, Iwu na Mkpa nke Ememme a Echefula
- IPL 2021: Na-arụ ọrụ na bat m mgbe e leghaara ya anya na mkpọsa 2018, kwuru Harshal Patel
- Sharad Pawar ga-ewepụ n'ụlọ ọgwụ na ụbọchị 2
- Ọnụ Ahịa ọlaedo Fall Abụghị Ọtụtụ Nchegbu maka NBFCs, Banlọ akụ chọrọ ịmụrụ anya
- AGR ụgwọ na ụdịdị dị iche iche kachasị ọhụrụ nwere ike imetụta mpaghara Telecom
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit na-echeta Ememe Auspicious na Ezinụlọ Ya
- Mahindra Thar Bookings Na-agafe Milestone 50,000 Naanị ọnwa isii
- CSBC Bihar bụ onye uweojii na - ahụ maka ikpeazu 2021 kwupụtara
- Ebe 10 Kachasị Mma Iji Gaa na Maharashtra Na Eprel
Ọ gaghị abụ ihe magburu onwe ya ịnwe egbugbere ọnụ zuru ezu na nke dị ka Angelina Jolie ma ọ bụ Katrina Kaif nke anyị? Ka egbugbere ọnụ gị dị ka ha, ma ị ga-achọ ịwa ahụ ma ọ bụ mejupụta. Onweghị n'ime nhọrọ ndị a ga-ekwe omume maka anyị. Inwe egbugbere ọnụ ndị ahụ, ọ dịghị mkpa ka mmadụ gafere ụzọ ọ bụla dị elu. Dị ka o kwesịrị ịdị, site n'enyemaka nke mmega ahụ ole na ole, egbugbere ọnụ nwere ike inwe ọdịdị kwesịrị ekwesị.
Omume a na-eme maka egbugbere ọnụ bụ nke sitere n'ike mmụọ nsọ Yoga. Ndị a bụ usoro mmemme nke na-ada akwara gburugburu egbugbere ọnụ, karịsịa nke egbugbere ọnụ nke elu, na-enye ha ọdịdị kwesịrị ekwesị. Omume ihu a na-ebelata nshịkọ dị n'akụkụ egbugbere ọnụ nke elu ma mee ka anụ ahụ sie ike.
ndakọrịta gemini na akara ndị ọzọ
Ihe omume yoga ihu ole na ole ga - enyere aka mebe egbugbere ọnụ gị dị elu:
'O' - Na ihe omume a na-eme ka a zuru okè O udi na ma gị elu na ala egbugbere ọnụ. Mee ka egbugbere ọnụ gị sie ike ma na-amụmụ ọnụ ọchị dị ka ike kwere gị ka ị wee nwee ike inwe akwara imi gị. Ọ na - enyere aka n'ibelata wrinkles dị n'akụkụ egbugbere ọnụ gị ma nyekwa egbugbere ọnụ gị udi.
Ihe 'Pout' - Nọdụ ala kwụ ọtọ ma tinye egbugbere ọnụ gị nwayọ. Lekwasị anya n’ibuli egbugbere ọnụ gị nke na-akwọ mụrụmụrụ n’ebe imi gị dị. Bulie elu dị ka ị nwere ike ma jide maka sekọnd ise. Izu Ike ma megharịa ugboro ise.
'Ackụ' - Omume a na-eme ka uru ahụ dị na na gburugburu egbugbere ọnụ gị na-eme ka ha dị ka ọdịdị ma zuru ezu. Tinye mkpịsị aka gị pointer na ọnụ gị ma mụọ na ya dịka o kwere gị mee. I kwesiri inwe mmetụta nke akwara nke cheeks gị na egbugbere ọnụ gị na-arụ ọrụ. Jide sekọnd ise, wee jiri nwayọ wetuo ọnụ gị wee wepụ mkpịsị aka gị. Tinyegharịa ugboro 10.
esi nweta ogologo nku anya ndammana
'Ihu Azụ' - Aụ na n'akụkụ ọnụ gị na-eme ka a azụ ihu. Mee egbugbere ọnụ gị elu na ala. Jide egbugbere ọnụ gị maka sekọnd ise n'otu oge. Mee nke a ugboro iri ruo iri abụọ. Nke a na - enyere aka ịba ụba egbugbere ọnụ ma nye ha ọdịdị.
'Onye na-efe efe' - Fụọnụ nsusu ọnụ nye onwe gị na enyo maka 30 sekọnd na nkeji. Nrụgide nke egbugbere ọnụ ga-eme ka ha yie ka ọ zara aza.
'Pop' - Mechie egbugbere ọnụ gị nke ọma, pịa ha n'ime. Jiri ọnụ gị mee mkpọtụ na-eme ka egbugbere ọnụ gị dajụọ. Tinyegharịa ugboro ole masịrị gị. Ọ na - enyere aka mee ka egbugbere ọnụ gị dịkwuo mma.
Enwere olile anya na mmeghari ihu ihu dị n'elu ga-eme ka ị nweta nrọ gị n'elu. Ọzọkwa, otu omume ndị a gbakwunyere na ole na ole na-enye aka n'inweta ọkpụkpụ agba aka nri na ụda akwara ihu gị.
