Hypertrophic Cardiomyopathy: Mgbaàmà, Ihe Kpatara Ihe, Ọgwụgwọ na Mgbochi Ya Lelee Nlele Maka Njikere Ntanetị KWERE ọkwa Maka Mkpesa Kwa .bọchịNaanị Na
-
Chaitra Navratri 2021: Datebọchị, Muhurta, Iwu na Mkpa nke Ememme a -
- Hina Khan na-achachi anya na ọla kọpa Green Eye Onyunyo na egbugbere ọnụ ịgba ọtọ na-enyo enyo Nweta anya ole na ole!
- Ugadi na Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-n'ike mmụọ nsọ Traditional suut
- Horoscope kwa ụbọchị: 13 Eprel 2021
Chaitra Navratri 2021: Datebọchị, Muhurta, Iwu na Mkpa nke Ememme a Echefula
- Ndị na-azụ ọzụzụ America na-eduzi nkuzi Bekee maka ndị nkuzi India
- IPL 2021: Na-arụ ọrụ na bat m mgbe e leghaara ya anya na mkpọsa 2018, kwuru Harshal Patel
- Ọnụ Ahịa ọlaedo Fall Abụkarịghị Nchegbu maka NBFCs, Banlọ akụ chọrọ ịmụrụ anya
- AGR ụgwọ na ụdịdị dị iche iche kachasị ọhụrụ nwere ike imetụta mpaghara Telecom
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit na-echeta Ememe Auspicious na Ezinụlọ Ya
- Mahindra Thar Bookings Na-agafe Milestone 50,000 Na Naanị Ọnwa isii
- CSBC Bihar bụ onye uweojii na - ahụ maka ikpeazu 2021 kwupụtara
- Ebe 10 Kachasị Mma Iji Gaa na Maharashtra Na Eprel
Yoù bụ onye anaghị adị njikere ịga hụ ndị dọkịta na ịtọfu akpa gị mgbe ọ bụla ị na-arịa ọrịa? Ọ bụrụ ee, ọ bụrụ na ị nwere ike ị drinksụ ihe ọ healthụ healthụ ahụike ahụike dị ike nke nwere ike ime ka ahụike gị dịrị!
Ee, a kwenyere na ọgwụgwọ ndị sitere n'okike maka ahụike dị iche iche na-adị irè ma dị nchebe karịa usoro ọgwụgwọ ọzọ, n'ikpeazụ. Ọtụtụ nnyocha nyocha akwadokwala echiche a.
Yabụ, kama ịgbaga n'ụlọ ọgwụ oge ọ bụla ị dara ọrịa, ị nwere ike ịbanye na kichin gị wee chọta ahụike gị.
Ọtụtụ oge, anyị nwere ike ibute ọrịa na nrịanrịa mgbe usoro ahụ ike anyị na-ebelata, yabụ anyị nwere ike iji enyemaka nke ihe ọ healthụ healthụ ahụike na-a toụ ahụ iji debe ahụike anyị.
You maara na mmiri ara ehi almọnd na ihe ọ tomatoụ tomatoụ tomato na-ejikwa uru ahụ ike pụrụ iche?
Naanị ghaa ngaji atọ nke ihe ọ tomatoụ tomatoụ tomato na ngaji abụọ nke mmiri ara almọnd na blender, kpokọta ihe ọ inụ juiceụ ahụ n'ime iko, ihe ọ healthụ healthụ ahụike dị njikere maka oriri.
Mụtakwuo maka uru ahụike nke ngwakọta nke mmiri almọnd na ihe ọ tomatoụ tomatoụ tomato, ebe a.
ịkpụ ntutu maka ọdịdị ihu dị iche iche
1. Na-enyere Aka Ibu Efu
Ihe ọ healthụ healthụ ahụike a sitere n'okike bụ ezigbo ihe ngwọta maka ụkọ ọnwụ, mgbe a na-eri ya na afọ efu kwa ụtụtụ, ebe ọ na-eme ka ọnụọgụ metabolic gị dịkwuo elu.
2. Meziwanye Ahụike Anya
Ihe ọ drinkụ healthụ ahụike a na-eme n'ụlọ nwere ikike ime ka akwara optic gị sikwuo ike, si otú a na-eme ka anya gị dị mma ma na-egbochi nkụ na ọrịa.
3. Na-eme ka afọ ghara isi ike
Ngwakọta nke ihe ọ juiceụ juiceụ tomato na mmiri almọnd nwere ike ịmịpụta eriri afọ gị ma chụpụ ihe mkpofu na nri a na-emeghị eme, si otú a na-enye ahụ efe site na afọ ntachi.
4. Ọ Dị Mma Maka Ime Ime
Dị ka ihe ọ drinkụ healthụ ahụ ike sitere n'okike nwere vitamin na folic acid n'ụba, ọ nwere ike ịme ihe ọ drinkụ drinkụ na-edozi ahụ maka ụmụ nwanyị dị ime.
5. Na-agwọ Mwute
ihe na-agaghị eri iji belata abụba afọ
Dika mmiri ara almond nwere omega-3 fatty acids, o nwere ikike iji bulie mmeputa nke serotonin na ụbụrụ gị ma gwọọ ịda mba.
6. Meziwanye Ahụike Obi
Ihe ọ healthụ healthụ a nke ahịhịa ndụ na-eme ka ọbara na-erute n'obi gị site na igbochi akwara na cholesterol, si otú ahụ na-eme ka ahụike obi.
7. Na-edozi usoro gị
Ihe ọ drinkụ dụ a detox herbal nwere ike iwepụ ihe mkpofu na nsị dị na ahụ gị iji mee ka ahụ dị gị mma.
8. Ọkpụkpụ siri ike
Ihe ọ healthụ healthụ ahụike a sitere n'okike na-enye ọkpụkpụ gị aka ịmịkọrọ calcium nke ọma, na-eme ka ha sie ike.
