O nwere ike ịbụ na ị mataworị nkebi okwu a na-eri egwurugwu. Mana ị nụla maka nri eke na egwurugwu? Nke a bụ ntuziaka onye mbido maka atụmatụ iri nri a nke jikọtara nri na ọgwụgwọ mmụọ.
ejiji n'elu na-eyi na jeans
Ya mere, gịnị ka ọ bụ? Onye ọkachamara n'ihe banyere nri mere Dr. Deanna Minich , Nri egwurugwu bụ usoro mara mma, nke nwere ọgụgụ isi na nke nwere nghọta maka ijikọta nri gị na ibi ndụ n'ụzọ zuru oke nke na-ewetara gị ume, ume na udo nke uche.
Ụda dị mma. Oleekwa otú o si arụ ọrụ? Ọfọn, nke ahụ bụ ihe-ọ bụghị kpọmkwem ụzọ otu-nha-dabara-niile. Nri ahụ na-akwalite nri zuru oke nke mara mma na mgbakwunye okike ma na-akwado uru nke iri mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri dị iche iche na-egbuke egbuke. Mana kpọmkwem nri ị ga-eri na-adabere na nke usoro ahụike asaa ị na-arụ ọrụ.
Kedu ihe ị na-ekwu maka sistemu ahụike? Dị ka Minich si kwuo (onye na-ekwu na ọ na-eji omenala East India na oge ochie eme ihe dị ka usoro), e nwere usoro asaa nke na-anọchi anya akụkụ ahụ niile n'ime ahụ, na usoro nke ọ bụla kwekọrọ na agba nke egwurugwu. Dịka ọmụmaatụ, usoro ọkụ na-achịkwa usoro mgbari nri gị gụnyere afọ gị, eriri afọ, pancreas, imeju na obere eriri afọ. Iji zụọ ya, ị ga-eri nri odo dị ka banana, ginger, lemon na painiapulu. A na-edobe usoro eziokwu na gland adrenal ma kwekọọ na agba uhie (ya bụ, nri dị ka mkpụrụ osisi grepu, beets, cherị, tomato na anyụ).
Kedu uru nri nri dị? N'akụkụ na-egbuke egbuke (pun bu n'obi), nri niile akwadoro na nri egwurugwu bụ mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri dị mma. Ma ọ bụ ezie na Minich nwere ike ikwu itinye ụfọdụ agba karịa ndị ọzọ (dabere na nsonaazụ nke ajụjụ nkeji 15 dị na akwụkwọ Minich) iji hụ usoro ahụike na-adịghị, ọ na-ekwu na ọ dị mkpa ịgụnye nke ọ bụla n'ime agba asaa nke. Egwurugwu n'ime nri gị kwa ụbọchị, nke na-ada anyị mma.
Yabụ, m kwesịrị ịnwale ya? Ọfọn, ebe a bụ rub: O dochaghị anya ole sayensị na nyocha dị n'azụ atụmatụ iri nri. Dịka ọmụmaatụ, ginger bụ mara na ọ na-ebelata ọgbụgbọ, mana irikwu ya ọ̀ ga-enyere onye nwere afọ mgbu aka n'ezie? Kedu maka nri ndị ọzọ (na-abụghị nke egwurugwu) dị ka anụ, achịcha na, nke kachasị mkpa, chocolate? Kellilyn Fierras bụ ọkachamara n'ihe banyere nri na-enye anyị ohere: Nri a na-enye ohere maka ọtụtụ nri na phytochemicals, nke ọtụtụ nnyocha na-egosi na e jikọtara ya na obere ihe ize ndụ maka ọrịa ụfọdụ. Ruo ugbu a, ọ dị mma. Mana ọ na-agwakwa anyị na ọ bụ ezie na ọ na-atụ aro ịgbakwunye ụcha agba na usoro iri nri gị, ọ gaghị akwado ịgbaso nri kpọmkwem dabere na agba. naanị . Ma anyị onwe anyị? Ruo mgbe nyocha ọzọ dị, anyị ga-agbakwunye otu n'ime salad ndị a n'ime ntụgharị anyị kwa ụbọchị kama.
GỤKWUO: Kedu ihe Heck bụ nri sitere na osisi (ma ị kwesịrị ịnwale ya)?
