Ị nwala mmanụ aki oyibo? O nwere ike ịbụ na ị nwetala ndụmọdụ ahụ tupu oge eruo - bụrụ ihe ngwọta maka egbugbere ọnụ gbawara agbawa na nkewa gbawara agbawa, ihe a ga-agbalịrịrị na mgbakwunye na atụmatụ ịbelata ibu gị ma ọ bụ ọbụna dị ka. lube nke sitere n'okike, nke sitere na osisi . Ee, mmanụ ọrụ ebube a bụ ọnụma niile maka afọ ole na ole ugbu a na maka ezi ihe kpatara ya: A na-ejuju abụba jupụtara na ya nke ọma na triglycerides na-ajụ ase nke a na-eche na ọ ga-erite uru akpụkpọ ahụ ma nwee ike ịkwalite obi na ahụ ike. Nke ahụ kwuru, mgbe a bịara n'ịghọ mkpụrụ nke mmanụ aki oyibo, ọ na-enyere aka ịmata ụdị ịzụrụ na otu esi eji ya. Ọ dị mma, ndị enyi, anyị enwetala scoop na arụmụka mmanụ aki oyibo na-edoghị anya, na ọ nwere ike bụrụ naanị mgbanwe egwuregwu maka usoro ịma mma gị na nri nri abalị ... ma ọ bụ abụọ.
Kedu ihe bụ mmanụ aki oyibo na-enweghị isi?
Dị ka mmanụ aki oyibo niile, mmanụ aki oyibo na-enweghị isi bụ abụba sitere n'osisi nke a na-amịpụta n'anụ nke aki oyibo tozuru okè; ihe na-eme ka ọ ghara ịchacha ya bụ naanị na e mechabeghị ya ọzọ ozugbo a pịara ya na anụ ahụ. N’ihi nke a, mmanụ aki oyibo a na-anụchabeghị—nke a na-akpọ mmanụ aki oyibo na-amaghị nwoke—na-anya isi ísì ụtọ na ụtọ aki oyibo na ebe anwụrụ ọkụ nke 350 degrees Fahrenheit. (Ndụmọdụ: Ọ bụrụ na aki oyibo na-adịghị amasị gị, mmanụ aki oyibo na-adịghị mma nwere ike ọ gaghị adị elu.) N'ebe okpomọkụ dị n'ime ụlọ, ma mmanụ aki oyibo a nụchara anụcha na nke a nụchara anụcha siri ike ma na-acha ọcha n'ile anya, n'ihi ya ị gaghị enwe ike. chọpụta mmanụ aki oyibo na-enweghị isi na anya. Kama, gụọ akara - ọ bụrụ na ị na-ahụ okwu ndị na-amaghị nwoke ma ọ bụ oyi na-atụ, mgbe ahụ, mmanụ aki oyibo bụ nke a nụchara anụcha. (Rịba ama: Ọ bụghị mmanụ aki oyibo niile a na-anụchabeghị bụ nke oyi na-atụ, mana mmanụ aki oyibo niile a na-agbanye oyi bụ nke a na-emechabeghị.)
Kedu ihe bụ mmanụ aki oyibo a nụchara anụcha?
Yabụ ugbu a ịmara ihe mmanụ aki oyibo na-edochaghị anya bụ, kedu ihe jikọrọ ihe ndị a nụchara anụcha? Dị ka ị siri chepụta, isi ihe dị iche n'etiti abụọ ahụ bụ na mmanụ aki oyibo a nụchara anụcha abanyela nhazi ọzọ-na ọ na-adịkarị ntakịrị. Usoro nhazi nke a na-eme iji mepụta mmanụ aki oyibo a nụchara anụcha nwere ike ịgụnye ịsa ahụ, nke bụ isi mmiri oyi maka mmanụ aki oyibo iji wepụ chịngọm na-emekarị; neutralizing, usoro nke a na-ewepụ acid fatty free iji gbochie ihe ize ndụ nke oxidation (ya bụ, mmanụ rancid); ịcha ọcha, nke na-adịghị agụnye ịcha ọcha ma ọlị, ma a na-arụ ya site na nzacha ụrọ; na n'ikpeazụ, deodorizing, nke bụ mgbe mmanụ na-ekpo ọkụ iji wepụ ihe ọ bụla ụtọ aki oyibo na uto. OK, nke ahụ bụ ọtụtụ ozi, mana kedu ihe ọ pụtara? Nke mbụ, ọ bụghị usoro ndị ahụ niile ka a na-eme na nhazi nhazi, ma deodorizing na-eme n'ezie, nke na-eduga anyị na isi ọrụ dị iche iche n'etiti mmanụ aki oyibo a nụchara anụcha na nke a na-emebeghị: mmanụ aki oyibo a nụchara anụcha dị nso na enweghị isi na enweghị isi, ọ na-esikwa ike. na-anya isi ebe anwụrụ ọkụ dị elu nke 400 degrees Fahrenheit. Ọ dịkwa mma ịmara na, n'agbanyeghị na anyị na-ejikọkarị nhazi na enweghị uru nri, nke ahụ abụghị mmanụ aki oyibo a nụchara anụcha. Usoro nhazigharị ahụ adịghị enwe mmetụta na triglycerides nke ọkara-chain ma ọ bụ ọnụ ọgụgụ nke lauric acid na abụba jupụtara na ngwaahịa ikpeazụ (karịa na nke dị n'okpuru). N'ikwu ya n'ụzọ ọzọ, ọ dịghị ihe mere ị ga-eji jiri mmanụ aki oyibo a nụchara anụcha, karịsịa ma ọ bụrụ na ị bụghị anụ ọhịa banyere ụzọ aki oyibo si atọ ụtọ.
Anụchara anụcha vs. mmanụ aki oyibo a nụcharaghị anụcha
A bịa n'ihe gbasara oriri na-edozi ahụ, ma mmanụ aki oyibo a nụchara anụcha na nke a nụchara anụcha na-enye uru ndị yiri ya, Sheri Vettel, RD si Ụlọ Ọrụ Na-ahụ Maka Nri Nri , na-agwa anyị. Ha abụọ nwere triglycerides nke ọkara-ụdị abụba nke nwere ike ịdị mfe maka eriri afọ ịgbari ma banye-nke bụ ihe bara uru maka ndị nwere nsogbu mgbaze ọ bụla. Lauric acid bụ otu ụdị acid fatty acid nke a na-achọta na aki oyibo nke nwere uru antimicrobial, yana njikọ maka ịdị arọ dị mma, kwalite HDL (cholesterol 'dị mma'), na nchebe megide ọrịa Alzheimer, ọ bụ ezie na nyocha nke ọma bụ. chọrọ, ọ na-agbakwụnye. N'ikwu ya n'ụzọ ọzọ, ma mmanụ aki oyibo a nụchara anụcha na nke a nụchara anụcha nwere n'ezie otu profaịlụ nri. A bịa n'ọnụ ahịa, ihe ndị a nụchara anụcha na-adịkarị ọnụ ala karịa mmanụ aki oyibo a nụchara anụcha. Ya mere, nhọrọ n'etiti abụọ ahụ na-adabere na mmasị onwe onye na ihe ị bu n'obi iji mmanụ.
Otu esi ahọrọ mmanụ ị ga-eji
Ka anyị leba anya n'ụzọ dị iche iche ị ga-esi eji mmanụ aki oyibo ( enwere karịa ka ị chere ) na ka mmanụ a nụchara anụcha na nke a nụchara anụcha si agbakọta maka nke ọ bụla.
Nlekọta anụ ahụ
Dịka anyị kwuru, mmanụ aki oyibo bụ akpụkpọ anụ na-ewu ewu na ntutu moisturizer , mana ọ dị mkpa ụdị ụdị ị na-eji? Ọ bụghị kpamkpam. Dị ka ihe mara mma, mmanụ aki oyibo na-adịghị edozi bụ ụdị a na-ahọrọ iji - ya bụ n'ihi enweghị nhazi pụtara na mmanụ aki oyibo na-ejigide ihe niile e kere eke zubere. (Ụfọdụ phytonutrients na polyphenols na-efunahụ na nhazi nhazi, ma ọ bụ ezie na nke a adịghị emetụta uru oriri na-edozi ahụ, ogige ndị ahụ nwere ike inwe ụfọdụ uru akpụkpọ anụ.) Nke ahụ kwuru, ma mmanụ aki oyibo a nụchara anụcha na nke a na-adịghị edozi ahụ nwere otu ike moisturize, ọzọ, ọ bụrụ na isi nke mmanụ aki oyibo na-enweghị isi adịghị amasị gị, ọ dị mma ịhọrọ ụdị a nụchara anụcha kama.
Isi nri
Ma mmanụ aki oyibo a nụchara anụcha na nke a nụchara anụcha mara mma maka isi nri nke mere na nke ị na-ahọrọ dabere n'ụdị efere ị na-esi. Ụtọ aki oyibo dị nro nwere ike imeju ma ọ bụ na-emegide ihe ụtọ ndị ọzọ dị na efere-ihe ị ga-eburu n'uche ebe ọ bụ na mmanụ aki oyibo na-adịghị edozi ga-enye ụfọdụ ụtọ ya na nri gị. Ọ bụrụ na ị na-achọ mmanụ esi nri na-anọpụ iche, mmanụ aki oyibo a nụchara anụcha bụ ụzọ kacha mma gị. Ọ bụkwa nhọrọ ka mma maka isi nri ọkụ dị elu, n'ihi ebe anwụrụ ọkụ ya dị elu.
Ime achịcha
Otu echiche ndị ahụ na-abata na ịsa achịcha dị ka isi nri - ya bụ ma uto aki oyibo dị nro ga-arụ ọrụ na ihe ị na-eme. N'adịghị ka isi nri, Otú ọ dị, ebe anwụrụ ọkụ abụghị ihe dị mkpa mgbe ị na-esi nri: mmanụ aki oyibo na-adịghị mma agaghị aṅụ sịga ma ọ bụ ọkụ mgbe ejiri ya mee ihe dị ka ihe na-esi nri, ọbụna na oven ọkụ (ya bụ, n'elu 350 degrees Fahrenheit).
Ahụike
Dịka anyị kwuru na mbụ, ma mmanụ aki oyibo a nụchara anụcha na nke a na-anụchabeghị nwere otu profaịlụ nri. Ọ bụrụ na ị na-eji mmanụ aki oyibo maka nri nri ya, nhọrọ ọ bụla ga-ebuga ngwaahịa ahụ.
Isi ala
Yabụ, kedu ihe kpatara ya? Ma mmanụ aki oyibo a nụchara anụcha na nke a na-anụchabeghị nwere uru maka ahụ gị na akpụkpọ gị. Isi ihe ị ga-eburu n'uche bụ na mmanụ na-esi nri na-enweghị isi nwere ekpomeekpo oyibo siri ike karịa nnọpụiche ya, nke a nụchara anụcha, na maka stovutop na-esi nri nke ikpeazụ dị mma n'ihi na ebe anwụrụ ọkụ ya dị elu pụtara na ọ nwere ike were ọkụ.
