Site na iwepu etemeete ka na-echekwa akwa , mmanụ aki oyibo nwere ike ịmegharị ka ọ mee ihe ọ bụla mara mma. Ya mere, ọ bụghị ihe ijuanya na ọ bụ nke gaa-na mma eke ọzọ, karịsịa maka ntutu isi. Mgbe ngwaahịa ụlọ ahịa gị zụtara agaghị eme ya, nwaa ịgwakọta nkpuchi ntutu nke arụrụ n'ụlọ kama ịlụso nsogbu ndị ahụ ọgụ-ee, frizz na nkụ, anyị na-ele gị anya. Nke a bụ itoolu.
Kedu ihe kpatara eji mmanụ aki oyibo na ntutu gị?
Uru mmanụ aki oyibo nwere ike idozi naanị nsogbu ntutu ọ bụla. Nnyocha na-egosi na mmanụ nwere antibacterial, antifungal na antioxidant Njirimara iji na-emeso a dịgasị iche iche nke nkịtị.
Dịka ọmụmaatụ, lauric acid dị na mmanụ aki oyibo bụ ihe egwu ugboro atọ. Ọ na-arụ ọrụ iji kpoo ebe akọrọ, na-akwado uto ntutu ma belata protein n'ihi agba agba, ịcha ọcha ma ọ bụ iji ngwaọrụ okpomọkụ na-agafe oge. Ewezuga acid fatty, mmanụ ahụ bara ụba na vitamin na-enyere aka ire ụtọ, na-edozi ahụ ma wepụ oke mmanụ na ntutu gị.
Ma eriri gị ọ kpọrọ nkụ nke ukwuu, ọ na-agbaji ma ọ bụ na-agbaji, enwere uzommeputa ntutu isi mmanụ aki oyibo maka gị.
ọgwụ ayurvedic maka ọdịda ntutu
1. Ọ bụrụ na ntutu gị agbajiri agbaji: Gbalịa mmanụ aki oyibo na mmanụ castor
Naanị mmanụ aki oyibo dị oke mma, mana ịgbakwunye mmanụ ọzọ na ngwakọta dị ka mmanụ castor na-akwalite ntutu isi gị ugboro iri. Enwere enweghị akaebe sayensị na mmanụ castor na-enyere aka na ntutu isi, mana acids fatty na antioxidants na-arụ ọrụ na-eme ka mmiri dị na ntutu isi na-akọrọ, na-agbaji agbaji, n'ikpeazụ na-ebelata nkwụsị.
Gwakọta ngaji abụọ nke mmanụ aki oyibo na ngaji abụọ nke mmanụ castor. Akụkụ ntutu tupu itinye ngwakọta. Hapụ maka nkeji 15 ruo 20, ma ọ bụ dobe ihe mkpuchi ahụ n'abali (dị nnọọ ijide n'aka na ị ga-etinye akwa nhicha ahụ n'elu ohiri isi gị ka mmanụ ahụ ghara ịbanye). Tinyegharịa ugboro abụọ ruo atọ n'izu maka nsonaazụ kacha mma.
2. Ọ bụrụ na ntutu gị bụ mmanu: Gbalịa mmanụ aki oyibo na ihe ọṅụṅụ lemon
Ihe ọṅụṅụ lemon bụ nnukwu ihe nchacha na njikwa mmanụ. Ngwongwo ọgwụ na-egbochi ihe ọṅụṅụ nke ihe ọṅụṅụ ahụ na-akwalite ahụ ike isi awọ site n'ibelata griiz, wepụ ihe ọ bụla unyi na idobe pores. Ngwakọta a na-enyekwara aka ịlụso dandruff ọgụ, belata ichi ma mee ka ntutu dị nro.
Gbazee otu ngaji mmanụ aki oyibo tupu ịkpalite n'ime otu ngaji nke ihe ọṅụṅụ lemon. (Nhọrọ ịgbakwunye tii osisi mmanụ maka agbakwunyere dandruff-alụ ọgụ na mmiri uru.) Tinye ngwakọta na nkụ ntutu na-ahapụ maka 15 nkeji. Jiri mmiri sachaa ma mechaa usoro ntutu gị ka ọ dị mma. Jiri nkpuchi a ugboro abụọ n'izu maka nsonaazụ kacha.
3. Ọ bụrụ na isi gị na-afụ ụfụ: Gbalịa mmanụ aki oyibo na aloe vera gel
Anyị maara na aloe vera gel nwere ike inye aka belata ihe otutu scars ma belata ntachu anwụ , ma ị maara na ọ nwere ike ịbụ ọgwụgwọ ntutu bara uru, kwa? Ihe mgbochi nje, antibacterial na mgbochi mkpali nke gel ga-eme ka ọkpụkpụ gị na-ele anya ma na-enwe ahụ ike karị. Vitamin A, C na E na-ebelata ichichi ma kpochapụ dandruff, ebe vitamin B12 na-akwalite uto ntutu.
Gwakọta otu ngaji mmanụ aki oyibo na otu tablespoon nke aloe vera gel. Tinye ngwakọta ahụ n'isi gị wee tụọ mgbọrọgwụ tupu ị rụọ ọrụ ya na ntutu gị ndị ọzọ. Hapụ ihe mkpuchi ahụ maka nkeji 15, kpochaa na mmiri dị nro ma mechaa usoro ntutu isi gị. Gbalịa nkpuchi a otu ugboro ruo ugboro abụọ n'izu ma tụlee ime ya n'abali ka ị bata ebe ahụ n'ezie.
GỤKWUO: Kedu ihe kpatara ị ga-eji na-eji aloe n'oge nlekọta ntutu gị
4. Ọ bụrụ na ntutu isi gị agwụla: Gbalịa mmanụ aki oyibo na apụl cider mmanya
Ọ bụ oge n'ikpeazụ ịsị mma maka nrụpụta ngwaahịa. A maara Apple cider mmanya (aka ACV) maka ịbụ nnukwu ndochi ncha ntutu , ọbụna ịghọ onye na-aga-asa ụfọdụ. Vitamin na ihe ndị na-edozi ahụ ACV na-enyere aka ịhazi ọkwa PH nke ntutu isi gị, ebe ọ na-eweghachi ntutu isi na-adịghị mma na ndụ site na nchapụta, ịdị nro na ike.
Gwakọta ngaji abụọ nke mmanụ aki oyibo na otu ngaji nke apụl cider mmanya tupu itinye ngwakọta ahụ na ntutu dị mmiri mmiri ma ọ bụ kpọrọ nkụ. Ị nwekwara ike ịgbakwunye tablespoons abụọ nke mmanụ aṅụ iji nyere aka idowe mmiri na/ma ọ bụ mmanụ dị mkpa kachasị amasị gị ebe ọ bụ na ísì ACV siri ike. Hapụ nkeji iri na ise ruo iri abụọ, sachaa ma gaa n'ihu usoro ntutu isi gị. Jiri ọgwụgwọ a otu ugboro n'izu.
5. Ọ bụrụ na ntutu gị na-agbakọ: Gbalịa mmanụ aki oyibo na ube oyibo
Mkpụrụ a na-abanye n'efere anyị mgbe niile na banye n'usoro ntutu isi anyị. Vitamin, fatty acids na antioxidants na-eme ka ube oyibo bụrụ nnukwu ihe nkpuchi makana-ewusi ike, na-edozi ma na-edozi ntutu isi nke akpịrị ịkpọ nkụ.
Bee ube oyibo nke chara acha n'ime iberibe ma kụrie ya na nnukwu efere. Ozugbo ube oyibo ahụ dị ire, tinye mmanụ aki oyibo ma gbakọta ọnụ. Tinye ngwakọta ahụ ka ọ kpọọ nkụ ma ọ bụ dị nro ntutu isi, jide n'aka na ị ga-akpụ ya n'isi gị ma kpuchie eriri gị niile. Hapụ maka nkeji 15 ruo 20, kpochaa ma jiri ncha ntutu na conditioner mechaa. Jiri ngwakọta a otu ugboro ruo ugboro abụọ n'izu.
6. Ọ bụrụ na ntutu gị na-agba agba: Gbalịa mmanụ aki oyibo na banana
Ọ bụrụ na ị na-ata ahụhụ site na ntutu dị nro ma ọ bụ kpọrọ nkụ, gbalịa tinye banana n'ime mmanụ aki oyibo gị. Unere nwere nnukwu antioxidants na potassiumiji zụọ, mee ka ọ dị nro na chebe ntutu site na nkewa na nkwụsị.
Were banana chara acha, bee ma gbue ya, wee tụba ya na blender. Tinye otu ngaji mmanụ aki oyibo tupu ị gwakọta ọnụ ruo mgbe ire ụtọ. Tachaa ya na ntutu isi gị wee hapụ nkeji iri ruo nkeji iri na ise. Sachaa ma gaa n'ihu na ntutu isi gị ka ọ na-adị. Enwere ike iji nke a otu ugboro abụọ n'izu.
7. Ọ bụrụ na ntutu gị dị gịrịgịrị: Gbalịa mmanụ aki oyibo na akwa
Ndị nwere ntutu na-agbaji agbaji, na-akpụ akpụ kwesịrị iji nkpuchi a na-agbapụta mmiri. Ndị na-edozi ahụ na ihe ndị na-edozi ahụ na-enye ìhè ozugbo, ebe mmanụ nkochi ime akwa na-enyere aka ịrụzi ma na-edozi ntutu isi.
nwanyi di ime nwere ike iri nkpuru mango
Gwakọta nkochi ime akwa na ngaji abụọ nke mmanụ aki oyibo gbazere. Ị nwekwara ike ịgbakwunye otu ngaji mmanụ aṅụ maka mmiri ọzọ. Tụgharịa ruo mgbe ire ụtọ. Kewaa ntutu isi gị ka ọ bụrụ akụkụ, tinye ihe mkpuchi ahụ ka ọ bụrụ ntutu dị mmiri mmiri wee kpuchie ya na mkpuchi ịsa ahụ ka ịzenarị akwa akwa. Hapụ maka nkeji iri na ise ruo iri abụọ wee jiri mmiri dị jụụ kpochaa. Jiri ngwakọta ahụ kwa izu abụọ.
8. Ọ bụrụ na ntutu gị mebiri emebi: Gbalịa mmanụ aki oyibo na mmanụ aṅụ
Mmanụ aṅụ na-arụ ọrụ ebube maka akpụkpọ , n'ihi ya, ọ bụghị ihe ijuanya na ọ na-eme ka ntutu gị dị ukwuu. Ihe ndị na-egbochi mkpali na antioxidant nwere ike iweghachite mmiri na-agụ gị agụụ.
Kpoo otu ngaji mmanụ aki oyibo na mmanụ aṅụ n'ime ite dị n'ọkụ. Gbanyụọ ọkụ ahụ ka ọ dị ntakịrị ma kpalie ruo mgbe ọ gbazere ma dị ire, nweere onwe gị ịgbakwunye mmanụ aki oyibo ma ọ bụrụ na ngwakọta ahụ dị nro. Mee ka ọ dajụọ tupu itinye ya na ntutu dị mmiri mmiri, wee yikwasị ihe mkpuchi ahụ maka nkeji iri anọ tupu ị kpochapụ ya na mmiri wee banye na ncha ntutu gị. Tinye ngwakọta opekata mpe ugboro abụọ n'izu.
9. Ọ bụrụ na ntutu gị bụ ihe niile dị n'elu: Gbalịa mmanụ aki oyibo na mmanụ oliv
Anyị raved banyere ọgwụgwọ a tupu ma na-abụkwa abụ otuto ya ọzọ n'ihi na ọ dị nnọọ mma. Ngwakọta a na-eme ka akpụkpọ anụ ahụ na-afụ ụfụ belata, na-edozi ntutu mebiri emebi ma na-ewusi eriri dị mma ma dị gịrịgịrị ike. Achọpụtara omega-3 fatty acids na antioxidants na-eme ka ọ daa mbà, gbochie nbiji na iwusi ụdị ntutu niile ike.
Gwakọta ọkara otu iko mmanụ oliv na otu iko mmanụ aki oyibo n'ime efere tupu ịhịa ya n'isi gị. Tinye ya n'ime eriri gị na akpụkpọ anụ gị ma hapụ ya maka nkeji 30 ruo 45 (ma ọ bụ ọbụna n'abali). Sachaa ntutu gị wee gaa n'ihu na ncha ntutu na ihe mkpuchi. Jiri opekata mpe otu izu n'izu.
Ihe ole na ole ị ga-eburu n'uche:
Ewezuga oge ị na-ahapụ ya, ị ga-akpachara anya na mmanụ aki oyibo ị na-eji eme ihe mkpuchi gị. Nke ukwuu, na ọ nwere ike inwe mmetụta dị iche, na-ahapụ ntutu isi na-egbuke egbuke ma na-agwụ ike (nke a bụ eziokwu karịsịa ma ọ bụrụ na ntutu gị dị mma). Ya mere, cheta, obere ego na-aga n'ụzọ dị anya, na ị kwesịrị ịsacha ntutu gị nke ọma mgbe ị na-ekpuchi ntutu gị iji kpochapụ isi gị nke mmanụ.
N'ikpeazụ, atụla egwu ịnwale mmanụ dị mkpa, mmanụ aṅụ na ihe ndị ọzọ dị na kichin nke egosipụtara na-eme ka ntutu gị dịkwuo elu. Emebere DIY ka ọ bụrụ ihe ọchị, ka emechara!
GỤKWUO: Nke a bụ otu esi eme ntutu dị omimi (gbakwunyere nkpuchi 5 ị nwere ike ịme onwe gị n'ụlọ)
