Hypertrophic Cardiomyopathy: Mgbaàmà, Ihe Kpatara Ihe, Ọgwụgwọ na Mgbochi Ya Lelee Nlele Maka Njikere Ntanetị KWERE ọkwa Maka Mkpesa Kwa .bọchịNaanị Na
-
Chaitra Navratri 2021: Datebọchị, Muhurta, Iwu na Mkpa nke Ememme a -
- Hina Khan na-achachi anya na ọla kọpa Green Eye Onyunyo na egbugbere ọnụ ịgba ọtọ na-enyo enyo Nweta anya ole na ole!
- Ugadi na Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-n'ike mmụọ nsọ Traditional suut
- Horoscope kwa ụbọchị: 13 Eprel 2021
Chaitra Navratri 2021: Datebọchị, Muhurta, Iwu na Mkpa nke Ememme a Echefula
- Ndị na-azụ ọzụzụ America na-eduzi nkuzi Bekee maka ndị nkuzi India
- IPL 2021: Na-arụ ọrụ na bat m mgbe e leghaara ya anya na mkpọsa 2018, kwuru Harshal Patel
- Ọnụ Ahịa ọlaedo Fall Abụkarịghị Nchegbu maka NBFCs, Banlọ akụ chọrọ ịmụrụ anya
- AGR ụgwọ na ụdịdị dị iche iche kachasị ọhụrụ nwere ike imetụta mpaghara Telecom
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit na-echeta Ememe Auspicious na Ezinụlọ Ya
- Mahindra Thar Bookings Na-agafe Milestone 50,000 Na Naanị Ọnwa isii
- CSBC Bihar bụ onye uweojii na - ahụ maka ikpeazu 2021 kwupụtara
- Ebe 10 Kachasị Mma Iji Gaa na Maharashtra Na Eprel
Oge udu mmiri bụ oge kachasị mma ịnọdụ ala rie ihe na-ekpo ọkụ ma sie ike. Nke a bụ oge ị ga-enwe umengwụ. Inwe nkata mkpụrụ osisi ga-enyere gị aka ịnọ jụụ.
N'ime oge a, ahụ anyị na-enwe mmetụta nfụkasị ahụ mgbe niile, ọrịa na nsogbu nke afọ mgbu. N'ihi ya, anyị kwesịrị ime ka ahụ anyị na-eguzogide ọgwụ megide ọrịa ndị a. Ọzọkwa, iru mmiri dị na mbara igwe ga-eme ka usoro digestive gbadata.
ZỌ 11 TOB INR IN END EN ỌR YOUR G YOUR
ka esi belata tan na aka
N'ihi ihe ndị a, ị kwesịrị ịgba mbọ hụ na ị riri ezigbo nri. Isi ihe ole na ole ị kwesịrị iburu n'uche bụ izere nri mmanụ, nri n'okporo ámá ma ọ bụ nri ọ bụla a kwadebere n'ọtụtụ dị ka nke a nwere ike ịnwe ohere iwe iwe afọ.
Mkpụrụ osisi Monsoon ga-enyere aka igbochi ọrịa ọ bụla na-emetụta gị. Ndị na-esonụ bụ mkpụrụ osisi ole na ole ị ga-eri na udu mmiri.
Jamun
Nke a bụ otu n’ime mkpụrụ osisi udu mmiri nke enwere ike iri n’oge udu mmiri. Mkpụrụ osisi a dị obere kalori ma jupụta na nri ndị dị ka iron, folate, potassium na vitamin, nke dị mma ị ga-eri n'oge udu mmiri.
Litchi
Nke a bụ otu n’ime mkpụrụ osisi rie na udu mmiri. Dika ha bara ọgaranya na vitamin C, ha na-enyere aka iwulite nguzogide ahụ ma wusiekwa usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ ike. Litchis ga - enye aka inye mgbochi oxidants, nke a ga - enye aka n’ibufu ibu.
Plums
Nke a ga - enyere aka n’emeziwanye usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ, ma kpuchido ahụ site na ọrịa dịka ọkụ na oyi, nke a na - ahụkarị n’oge udu mmiri.
eke Atụmatụ maka ọdịda ntutu
Cherị
Cherry bụ mkpụrụ osisi udu mmiri ọzọ a na-ahụ n'ọtụtụ oge udu mmiri. Nke a ga-enyekwa aka ịlụso ọrịa ndị ahụ ọgụ. Nke a nwere antioxidants nke na-enye ụbụrụ dị jụụ na ụbụrụ na-eme ka ụbụrụ daa.
piich
Nke a bụ otu n’ime mkpụrụ osisi rie na udu mmiri. Mkpụrụ osisi a nwere obere kalori ma nwee nnukwu eriri, nke ga-enyere aka na ọnwụ. Ọzọkwa, ọ bara ọgaranya na Vitamin C nke ga-enyere aka na ọgụ.
Pọmigranet
A na-etinye pọmigranet na nri. Nke a ga - enyere aka mee ka enwekwu nsogbu n’oge udu mmiri. Mkpụrụ ahụ, n'ozuzu ya, jupụtara na nri dịka osisi niile chọrọ itolite na nke a.
Apụl
Udara apụl otu ụbọchị na-egbochi dọkịta ahụ. Nke a na-arụ ọrụ nke ọma n'oge udu mmiri. Inwe apụl ole na ole kwa ụbọchị ga-ewepụ ọtụtụ ọrịa ị nwere ike ị nweta n'oge udu mmiri.
Unere
Unere bara ọgaranya na vitamin na mineral. Nke a bụ mkpụrụ osisi ọzọ inwere ike n’oge udu mmiri. Nke a ga - enyere afọ gị aka iji belata usoro mgbaze. A ga-akpachapụ anya ka nri unere n'ọtụtụ buru ibu nwere ike ibute oyi.
miss india 2018 na-agba ọsọ
Ube
N’oge udu mmiri, a na-achọ vitamin dị ukwuu iji nyere aka lụso ọrịa ndị ahụ ọgụ. Enwere iru mmiri dị elu na mbara igwe n'oge oge a ma nwee ohere ịda ọrịa dị elu. N'ihi ya, ube bụ otu n'ime mkpụrụ osisi achọrọ iri na udu mmiri.
Pọọpọ
Pọọpọ jupụtara na Vitamin C, nke ga - enyere aka ịkwalite usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ site na ịlụso ọrịa ọgụ. Nke a nwekwara ọdịnaya dị elu nke eriri, nke ga-enyere aka na mgbaze.
