Hypertrophic Cardiomyopathy: Mgbaàmà, Ihe Kpatara Ihe, Ọgwụgwọ na Mgbochi Ya Lelee Nlele Maka Njikere Ntuziaka KWES ALLR NOT IHE Maka Mkpesa Kwa .bọchịNaanị Na
-
Chaitra Navratri 2021: Datebọchị, Muhurta, Iwu na Mkpa nke Ememme a -
- Hina Khan na-achachi anya na ọla kọpa Green Anya Onyunyo na egbugbere ọnụ gba ọtọ Na-ele Anya Na Nmepe Dị Mfe Dị Mfe!
- Ugadi na Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-n'ike mmụọ nsọ Traditional suut
- Horoscope kwa ụbọchị: 13 Eprel 2021
Chaitra Navratri 2021: Datebọchị, Muhurta, Iwu na Mkpa nke Ememme a Echefula
- IPL 2021: Na-arụ ọrụ na bat m mgbe e leghaara ya anya na mkpọsa 2018, kwuru Harshal Patel
- Sharad Pawar ga-ewepụ n'ụlọ ọgwụ na ụbọchị 2
- Ọnụ Ahịa ọlaedo Fall Abụghị Ọtụtụ Nchegbu maka NBFCs, Banlọ akụ chọrọ ịmụrụ anya
- AGR ụgwọ na ụdịdị dị iche iche kachasị ọhụrụ nwere ike imetụta mpaghara Telecom
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit na-echeta Ememe Auspicious na Ezinụlọ Ya
- Mahindra Thar Bookings Na-agafe Milestone 50,000 Naanị ọnwa isii
- CSBC Bihar bụ onye uweojii na - ahụ maka ikpeazu 2021 kwupụtara
- Ebe 10 Kachasị Mma Iji Gaa na Maharashtra Na Eprel
Ọ na-aga n'ekwughị na tanning n'egedege ihu bụ isi nchegbu nke ọtụtụ ụmụ nwanyị n'oge oge ọkọchị. Ọzọkwa, ọ bụ ihe zuru ebe niile karịa ihe ọtụtụ mmadụ na-eche.
ụdị agwa niile
Yabụ, ọ bụrụ na ị bụ onye ọkpọiso ya nwere ụcha akpụkpọ ahụ karịa nke ọzọ, ị kwesịrị ịgụ na. Dị ka ọ dị taa na Boldsky, anyị achịkọtara ndepụta nke ụzọ dị iche iche ị nwere ike isi tinye adieu n'egedege ihu maka ezi.
Womenzọ ndị a sitere n'okike ji ụmụ nwanyị a na-apụghị ịgụta ọnụ ejirila kemgbe ụwa. Dị irè ma dị mfe, ọgwụgwọ ndị a nwere ike ịgwọ tanning na mpaghara ọkpọiso na ọbụna ụda anụ ahụ.
Ọ bụghị naanị na a na-ebu ha na antioxidants dị ike, kamakwa ha na ndị ọrụ anụ ahụ ndị ọzọ na-eme ka ha baa ọgaranya nke nwere ike ime ka ụbọchị gị nke ọkpọiso tanning bụrụ ihe gara aga.
Tinye ha n’ime usoro nlekọta anụ ahụ nke ọkọchị gị na n’ime ụbọchị ole na ole, ị ga-enwe ike ịhụ mgbanwe dị n’egedege ihu gị.
Mara: Mee nlele akpụkpọ ahụ tupu itinye ihe ọ bụla n'ime usoro ọgwụgwọ ndị a.
1. Tinye ntụ ọka gram na ntụ ntụ turmeric
Gwakọta 1 teaspoon nke gram ntụ ọka na tuo nke turmeric ntụ ntụ na teaspoons 2 nke mmiri rose. Tinyezie ngwakọta a kwadebere n'egedege ihu gị iji mesoo tan.
Kwe ka ọ nọrọ ebe 15 nkeji tupu ihichapụ ya. Gbalịa ịgwọ ya n'ụlọ ma ọ dịkarịa ala ugboro abụọ n'izu.
2. Tinye Nduku Nduku
Dichaa poteto chara acha ma tinye ya n’egedege ihu gị niile. Nọdụ ala ma hapụ ka ọgwụgwọ a dị egwu rụọ ọrụ anwansi ya. Mgbe minit iri na ise gachara, jiri mmiri keara cleanhaa saa ihu n’egedege ihu gị.
Enwere ike ịnwale ọgwụgwọ a dị 2-3 ugboro n'ime otu izu iji kpochapụ ọkpọiso tan.
3. Jiri Sandalwood ntụ ntụ were mmiri oyibo tinye
Nke a bụ ụzọ ọzọ bara uru bara uru iji tufuo ọkpọiso tan. Gwakọta ngaji nke ọ bụla, mmiri oyibo na ntụ ntụ sandalwood.
Jiri nwayọ tinye ya n’egedege ihu gị niile ma hapụ ya ka ọ nọrọ ebe ahụ nwa oge. Jiri mmiri keara ara sachaa ya. Gbalịa mee ka ọgwụgwọ a pụta ihe ugboro 3-4 n’izu maka nsonaazụ ozugbo.
4. Tinye mmanu mmanu eji mmanu
Nke a bụ otu n'ime ụzọ kachasị mma nke ịlụ ọgụ n'egedege ihu. Were teaspoon nke ọ bụla, buttermilk na oatmeal ma gwakọta ha ọnụ.
Mgbe ahụ tinye nchikota ahụ n'egedege ihu gị wee hapụ ya maka nkeji 20 tupu ihicha ya na mmiri keara .ara. Mee nke a ugboro 3-4 n’izu ụka ka ịchọọ tan n’egedege ihu gị.
5. Tinye Tomato pulp
Wepu pulp ọhụrụ ma tinye ya n’egedege ihu gị niile. Dina ala ma kwe ka ọgwụgwọ ụlọ a dị ebube lekọta tan na ọkpọiso gị.
Enwere ike ịnwale ọgwụgwọ a dị mfe n'ụlọ na 4-5 ugboro n'ime izu iji tufuo ọkpọiso tan maka ezi.
ka esi eto ntu ngwa ngwa na ike
6. Jiri Mmanụ a Applyụ tinye mmanụ a Applyụ
Ngwakọta kachasị elu nke ihe ọineụineụ painiapị na mmanụ a honeyụ nwekwara ike ime ka ọkpọiso gị bụrụ ihe gara aga. Gwakọta ngaji mmanụ a withụ na otu mkpụrụ painiapulu ma tee ya n'egedege ihu gị niile.
Sachaa na mmiri oyi mgbe nkeji iri na ise. Ikwughachi izu a nke ọgwụgwọ a nwere ike ịba uru dị mma n'egedege ihu gị.
7. Tinye Fuller’s Earth
Fulwa nke Fuller, aka multani mitti, bụ ọgaranya nke antioxidants nke nwere ike inyere aka n'egedege ihu gị gbakee site na tanning.
Gwakọta teaspoon nke ala zuru ezu na mmiri ma ọ bụ mmiri rose ma tinye ya n'egedege ihu gị niile. Ozugbo ọ kpọnwụrụ, ị nwere ike iji mmiri oyi dị ọcha. Tinyegharịa ọgwụgwọ a n'ụzọ ọrụ ebube 3-4 ugboro n'izu iji nweta nnukwu nsonaazụ.
8. Tee almọnd ntụ ntụ na mmiri mmiri
Tinye aka almọnd ole na ole na blender. Gwakọta ngaji nke almọnd ntụ na mmiri rose. Tinye ya n'egedege ihu gị niile ma hapụ ya ka ọ nọrọ ebe ahụ ma ọ dịkarịa ala minit 20 tupu ihicha ya na mmiri oyi.
Enwere ike ịnwale ọgwụgwọ a dị ịtụnanya 2-3 ugboro n'ime izu ma ọ bụrụ na ịchọrọ inweta ọkpọiso na-enweghị tan.
9. Tinye Pọpọ Pọpọ
Pọọpọ pulp kwa bụ ezigbo isi iyi ndị na-acha ọcha anụ nwere ike ịme ihe ebube na ọkpọiso ọkpọ gị.
Jiri nwayọ were pọọpọ a mịpụtara amịpụta n’ụzọ dị nro ma mee ka ọ kọọ nke ọma, tupu ị saa ya na mmiri oyi. Tinyegharịa ọgwụgwọ a ugboro 3-4 n'izu iji nweta oke uru.
10. Ide ihe ọ Juụrangeụ oroma
Njirimara oroma nke ihe ọ orangeụ orangeụ oroma nwere ike ịba uru iji tufuo ọkpọiso tan. Naanị wepụ ihe ọ freshụ juiceụ ọhụrụ nke oroma chara acha, gbanye akwa owu na ya ma jiri nwayọ tinye ya na mpaghara ahụ emetụtara.
otu esi ehichapụ ntụpọ gbara ọchịchịrị na ihu
Hapụ ya ebe ahụ maka nkeji iri abụọ, tupu ị saa ya mmiri pọmpụ iji gwọọ ọkpọiso gị.
{nkwado-urls}
