Hypertrophic Cardiomyopathy: Mgbaàmà, Ihe Kpatara Ihe, Ọgwụgwọ na Mgbochi Ya Lelee Nlele Maka Njikere Ntuziaka KWES ALLR NOT IHE Maka Mkpesa Kwa .bọchịNaanị Na
-
Chaitra Navratri 2021: Datebọchị, Muhurta, Iwu na Mkpa nke Ememme a -
- Hina Khan na-achachi anya na ọla kọpa Green Anya Onyunyo na egbugbere ọnụ gba ọtọ Na-ele Anya Na Nmepe Dị Mfe Dị Mfe!
- Ugadi na Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-n'ike mmụọ nsọ Traditional suut
- Horoscope kwa ụbọchị: 13 Eprel 2021
Echefula
- Sharad Pawar ga-ewepụ n'ụlọ ọgwụ na ụbọchị 2
- Ọnụ Ahịa ọlaedo Fall Abụghị Ọtụtụ Nchegbu maka NBFCs, Banlọ akụ chọrọ ịmụrụ anya
- AGR ụgwọ na ụdịdị dị iche iche kachasị ọhụrụ nwere ike imetụta mpaghara Telecom
- Yonex-Sunrise India Open 2021 setịpụrụ maka Mee, ka emee ya n’azụ ụzọ
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit na-echeta Ememe Auspicious na Ezinụlọ Ya
- Mahindra Thar Bookings Na-agafe Milestone 50,000 Naanị ọnwa isii
- CSBC Bihar bụ onye uweojii na - ahụ maka ikpeazu 2021 kwupụtara
- Ebe 10 Kachasị Mma Iji Gaa na Maharashtra Na Eprel
Pulses (pulses) na uru ahụike ha | lentil | Daal | Abamuru nke iri lentil. BoldskyDals na-ejikarị ya na nri ndị India. O siri ike ịchọta ezinụlọ ndị India nke na-anaghị echekwa ụdị dals dị iche iche. Dika dals ga akwadebe kwa ubochi, anyi kwesiri inwe otutu dals n’ime ugbo iji kwado ihe di iche-iche. E wezụga dals bụ ụdị pulses nwere ọtụtụ ekwukwa n'akwụkwọ ụkpụrụ. Uru ahụike nke dals n’ozuzu ya bụ na ha bara ọgaranya na protein.
Dika otutu ndi India bu ndi anaghị eri anụ, ụdị ihe a dị iche iche na-enye ha isi ihe na-edozi ahụ. Ọ bụ ya mere, ụdị dals niile dị iche iche dị ezigbo mkpa maka ụdị nri ndị India. Ewezuga uru ahụike ahụike nke dals, ụdị dal ọ bụla nwere ụkpụrụ nke usoro nri. Ya mere, ọ bụ ihe amamihe dị na ya ịnwe ngwakọta nke dals niile a na nri gị.
mgbochi ịka nká abalị ude maka mmanu mmanu akpụkpọ
Typesfọdụ ụdị dals dị mma karịa ma e jiri ya tụnyere ndị ọzọ. Dịka ọmụmaatụ, a na-eto eto gram dal na moong dal nwere ahụike kachasị mma n'etiti dals. Ndi ozo dika masoor dal nwekwara uru ahu ike ma ha nwekwara nsogbu ndia. Dịka ọmụmaatụ, masoor dal na-eweli ogo uric acid gị ka ị belata oke ya.
Ya mere, lee ụfọdụ ụdị dals na naanị uru ahụike ha.
Moong Dal
Moong dal bu ndi enyi dieter enyi. Typedị dal a nwere obere kalori na ọ bụ ọgaranya iron na potassium.
Bengal Gram Dal
Chana dal ma ọ bụ Bengal gram dal bụ otu n’ime isi nri ndị na-edozi ahụ nke na-edozi ahụ. Ọ dịkwa ọgaranya na mineral ihe dịka ọla kọpa, manganese wdg. Inwe dal a na-enyere aka idobe ọrịa shuga n'ọnụ mmiri.
nzọụkwụ ịkpụ maka ọkara ntutu India
Masoor dal
Masoor dal dị ezigbo mma maka ndị mmadụ na-arịa ọrịa bile reflux, ọ na-emekwa ka mgbasa ọbara dị na ahụ dịkwuo mma.
Kabooli Dal
Kabooli dal bụ ụdị pulses pụrụ iche nke na - enyere aka ịbawanye ogo hemoglobin dịka ọ bara ọgaranya na iron na folic acid.
Office Dal
Ọ bụrụ na ndị na-edozi ya na nri gị, họrọ maka urad dal. Dal a bụ otu n'ime isi mmalite ndị na-edozi ahụ na Vitamin B.
Toor Dal
Toor dal bụ otu n'ime dals ndị kachasị ewu ewu na India. Dal a nwere otutu eriri nri nri dị mgbagwoju anya nke na-enyere aka ịhazi mmeghari afọ.
uru nke amla maka ntutu isi
Green moong dal
Nke a bụ isi ihe na-acha akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ na-acha akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ nke na-adịghị adị ka nkewa dịgasị iche iche. Typedị dal a nwere ọtụtụ calcium na obere kalori. Ofdị pulses a dịgasị iche dị mma maka ọkpụkpụ gị.
Lobiya dal
Lobiya dal ma ọ bụ peas black eyed peas bara ọgaranya na protein na ọgaranya ihe dị mkpa zinc ịnweta. Odi uzo zinc nke di nkpa n’ebe umu nwoke no.
Green Ome
Ome nwere ike ịbụ ụdị dal ọ bụla etinyere na mmiri ma tolite. Ddị dals ndị a pụrụ iche na-eri nri ma ọ bụ sie dị ka nri n'akụkụ na India. Ha bara ọgaranya na enzymes na eriri nri dị na ha na-enyere aka izere afọ ntachi.
ndị India na egwuregwu nke ocheeze
Soya Dal
Soyabean dal bụ ihe mgbakwunye ọhụrụ na ogologo ndepụta nke dals. O nwere nnukwu protein na Vitamin D nke dị mkpa n’ọkpụkpụ gị.
Nwekwara ike ịgụọ ụfọdụ akụkọ ọjọọ sitere na gburugburu ụwa
