Amla (nke a makwaara dị ka gooseberry India) abụrụla ihe dị mkpa na usoro nlekọta ntutu isi anyị kemgbe oge ochie, n'ihi ọtụtụ nde ya. uru nke amla maka uto ntutu . Ma ọ na-aga n'ihu na-amasị ndị inyom, bụ ndị na-achọsi ike ike na nke na-egbuke egbuke, ọbụna taa.
otu. Kedu ihe na-eme Amla mma maka ntutu gị?
abuo. Kedu otu esi eji Amla na nlekọta ntutu gị kwa ụbọchị?
3. Kedu otu ị ga-esi jiri Amla gbochie ntutu isi?
Anọ. Kedu ka Amla ga-esi kwụsị isi awọ?
5. Kedu ka Amla ga-esi lụso dandruff ọgụ?
6. Enwere ike ị drinkụ ihe ọṅụṅụ Amla?
7. Kedu uru ndị ọzọ Amla nwere maka ntutu?
8. Ajụjụ: Amla Maka ntutu
1. Kedu ihe na-eme Amla mma maka ntutu gị?
Nke mbụ, amla bụ ihe na-eme ka ihe mgbochi ebumpụta ụwa pụta, ya mere a na-ewere ya dị ka ihe nlekọta ntutu isi kachasị amasị. Ọ nwere oodles nke acid fatty dị mkpa, nke na-ewusi follicle ntutu ike, na-enye ntutu isi gị ike na luster. Nke ka mkpa, amla bara ụba na vitamin C. N'ezie, njupụta nke vitamin C dị na amla na-enyere aka ịkwụsị isi awọ.
Ihe na-eme ka amla bụrụ ihe dị mkpa maka nlekọta ntutu isi bụ nnukwu ígwè ya na ọnụnọ nke antioxidants nwere ike; Ya ellagic, gallic acid na carotene ọdịnaya na-eme ka mgbasa ọbara na gburugburu isi isi si otú ahụ na-akpali akpali uto ntutu ma na-enyekwa ahụ efe site n'isi akọrọ na itching.
2. Kedu otu esi eji Amla na nlekọta ntutu gị kwa ụbọchị?
Ị nwere ike iji mmanụ amla ma ọ bụ ntụ ntụ ma ọ bụ ihe ọṅụṅụ amla maka ntutu isi gị. Dabere n'ụdị nkpuchi ị na-achọ, ị nwere ike zụta amla n'ụdị ọ bụla dị n'elu n'ụlọ ahịa. Ma ị nwekwara ike ime ha n'ụlọ. Nke a bụ ka.
egwuregwu na-atọ ọchị maka ndị okenye
Otu esi eme ntụ ntụ amla n'ụlọ : Were obere amla ole na ole - nke ọhụrụ n'ezie - ma bee ha n'ime obere ibe. Ghichaa ha na ìhè anyanwụ maka awa ole na ole. Gwakọta ha n'ime ntụ ntụ dị mma ma chekwaa ya n'ime ite. Gwakọta ya na ndị ọzọ eke eme ka ike mmezi ike Ezi ntụziaka maka ntutu ibu .
Otu esi eme ihe ọṅụṅụ amla ọhụrụ n'ụlọ : Nke a bụ nnọọ mfe usoro. Naanị were amlas ole na ole, dabere n'ọtụtụ ihe ọṅụṅụ nke ịchọrọ ịme. Ọ bụrụ na ịchọrọ ịme otu iko mmanya amla, were mkpụrụ osisi amla 3 wee bee ha n'ime obere iberibe. Tinye otu iko mmiri ma tinye ha na juicer ka i wee wepụ mmiri mmiri achọrọ.
Otu esi eme mmanụ amla n'ụlọ: Were iberibe amla ole na ole sie ha. Kpochapụ ha ma kpoo iberibe ndị ahụ. Were mmanụ aki oyibo ma gbakwunye ha iberibe amla akpọnwụwo. Kpoo ha ihe dị ka nkeji iri abụọ na mmanụ aki oyibo. Kwe ka concoction dajụọ ntakịrị. Mgbe ahụ, chekwaa n'ime ite, pụọ na ìhè anyanwụ. N'aka nke ọzọ, ị nwere ike tinye ihe ọṅụṅụ amla na mmanụ aki oyibo wee nye tresses gị ụfọdụ ịhịa aka n'ahụ amla-aki oyibo na-ekpo ọkụ.
3. Kedu ka ị ga-esi jiri Amla gbochie ntutu isi?
Dị ka ọ na-adịkarị, mmadụ na-atụfu ihe ruru 100 ntutu (n'ime 100,000-150,000 strands n'isi anyị) kwa ụbọchị. Ndị a ga-abụ naanị ihe karịrị otu mkpọ. Ma, ọ bụrụ na anyị amalite ida ọtụtụ clumps nke ntutu kwa ụbọchị, mgbe ahụ, ọ na-aghọ a n'ezie na-akpata nchegbu. Mba, nke a egosighi na ị ga-agba isi nkwọcha n'oge na-adịghị anya, na-aga na ọnụego a. Ọdịda ntutu abụghị ọrịa na mmadụ nwere ike nweta ụdị ọgwụgwọ dị iche iche nwere ike ịnwe ntutu isi n'akwụsịghị akwụsị. Ngwọta ntutu isi DIY na amla bụ n'ezie otu n'ime ha.
Mana tupu ịhọrọ ọgwụgwọ ọ bụla na-egbochi ntutu isi, ị ga-ebu ụzọ kpọtụrụ dọkịta n'ozuzu. Nke a bụ n'ihi na ị ga-ebu ụzọ chọpụta ya mgbọrọgwụ ihe kpatara ọdịda ntutu isi na ụdị alopecia ị na-ata ahụhụ na mgbe ahụ ị nwere ike wepụ usoro ọgwụgwọ dị irè megide ya.
Ụfọdụ n'ime ihe ndị dị ịrịba ama na-akpata ntutu isi gụnyere ndakpọ nke hormonal, ọnọdụ ahụike dị ka anaemia, polycystic ovary syndrome (PCOS), nsogbu iri nri, thyroid, ọrịa autoimmune dị ka lupus, ụkọ vitamin B na ọrịa a na-akpọ trichotillomania (n'ụzọ bụ isi, nsogbu nke na-eme ka ọ bụrụ ihe na-adịghị mma). na-eme ka ndị mmadụ na-awụpụ ntutu isi ha n'ike).
Mgbe ahụ, e nwere ihe a na-akpọ Telogen effluvium ma ọ bụ TE, nke bụ ụdị ntutu isi nke na-akpata nrụgide ma ọ bụ ihe egwu na-akpata na ndụ gị. N'okwu ahụ, ịkwesịrị ịkwụsị ma wepụ isi iyi nke nchekasị na ndụ gị. TE nwekwara ike bute ya site na nri enweghị nri. Yabụ na ị ga-agakwuru onye na-ahụ maka nri ozugbo wee chepụta eserese nri dị mma nke nwere ike ịlụso erughi eru nke mineral ma ọ bụ vitamin ọ bụla nwere ike na-atụnye ụtụ na oke ntutu isi. N'ezie, enwere ọtụtụ ihe ndị ọzọ nwere ike ibute TE. Dịka ọmụmaatụ, afọ ime, ịmụ nwa, ụdị ihe mberede ọ bụla ma ọ bụ ọrịa na-adịghị ala ala nwere ike ịdaba TE.
Yabụ, ọ bụla ọgwụgwọ ọdịda ntutu , na nke a, ga-adabere n'ihe onye dọkịta ga-edepụta na iwu. Mana, n'ozuzu, iji mmanụ amla ịhịa isi gị na ntutu isi gị nwere ike inye aka na ịkwalite uto ntutu. Naanị kpoo mmanụ ahụ ma jiri ya hichaa isi gị. Ị nwere ike nweta mmanụ amla dị mma na ụlọ ahịa Ayurvedic ọ bụla. Ma ọ bụghị ya, ị nwere ike ịme mmanụ amla nke gị n'ụlọ.
Otu esi eme ike amla masks : N'ihi ihe mgbochi ha na-ekpo ọkụ na nke na-egbuke egbuke, ihe mkpuchi amla nwere ike ime ka akpụkpọ ahụ dị ọcha ma mee ka ọ dị mfe ngwa ngwa uto nke ntutu isi . Nke a bụ otu ị ga-esi mee mkpuchi amla DIY maka ebube okpueze gị: Gwakọta ihe ọṅụṅụ lime na ntụ ntụ iji mee tapawa. Jiri ya na-ehicha isi gị na ntutu isi gị. Debe ya ihe dị ka otu awa wee kpochaa ya na mmiri nkịtị.
agwakọta nkịta ụdị ndepụta
Were uzuzu henna 4 tablespoons 4, ngaji abụọ nke amla ntụ ntụ, teaspoons 2 nke shikakai ntụ ntụ, otu teaspoon ntụ ntụ tulsi, otu teaspoon nke bhringaraj ntụ ntụ, otu akwa ọcha na ntakịrị mmiri mmiri lemon. Gwakọta ihe ndị a niile na mmiri ma ọ bụ decoction tii iji mee ka tapawa dị nro. Debe ya n'abali. Tinye n'isi na ntutu isi gị n'echi ya. Chere otu awa, maka nsonaazụ kacha mma. Gbanyụọ shampoo.
N'ime nnukwu efere, jikọta 2 teaspoons nke ntụ ntụ amla na teaspoons 2 nke shikakai ntụ ntụ na ntakịrị mmiri iji mee ka ọ dị nro. Ekwela ka ọ rie mmiri. Tinye ngwakọta ahụ n'isi na ntutu gị wee chere ihe dịka nkeji iri anọ na ise. Mgbe nke a gasịrị, ncha ntutu gị na mmiri nkịtị. Ị nwere ike soro usoro a otu ugboro n'izu.
4. Kedu ka Amla ga-esi kwụsị isi awọ?
A na-ebute isi awọ mgbe mkpụrụ ndụ ndị dị na ntọala ntutu (melanocytes) kwụsịrị imepụta pigmenti nke na-ahụ maka inye ntutu anyị agba ya. Iji nọgide na-eme pigmenti na-emepụta agba, mkpụrụ ndụ ahụ chọrọ vitamin B12. N'ọnọdụ ụfọdụ, isi awọ n'oge na-apụta ma ọ bụrụ na enweghi vitamin B12. Nnyocha na-ekwu na na ọganihu nke 30s gị, ikike nke mkpụrụ ndụ ime ka agba na-emepụta agba nwere ike ịda mbà, na-ebute isi awọ.
Nnyocha na-egosikwa na mgbe mkpụrụ ndụ ntutu anyị na-emepụta oke hydrogen peroxide (nke mkpụrụ ndụ na-emepụta n'onwe ya), ntutu isi anyị nwekwara ike ịcha isi awọ. Isi awọ akaghi aka ejikọtawokwa na ọnọdụ ahụike dịka ọrịa thyroid na anaemia. A kwenyere na ihe nketa ma ọ bụ mkpụrụ ndụ ihe nketa na-ekere òkè na isi awọ. Tinye na ndepụta ahụ enweghị nri ma ọ bụ nri kwesịrị ekwesị. Ndị ọkachamara na-ekwu na a pụghị ị gbanwee isi awọ n'ezie - mmadụ nwere ike mee ihe ụfọdụ dị mkpa iji lelee uto isi awọ.
N'ọtụtụ mba gburugburu ụwa, a na-eji ọgwụgwọ dermatological dị elu ma ọ bụ teknụzụ laser jide isi awọ. Mana tupu mmadụ ahọrọ ọgwụgwọ ndị dị otú ahụ, a na-adụ ọdụ ka ndị ọkachamara ahụike na ndị trichologists ndụmọdụ. Mana mgbochi na-adị mma mgbe niile karịa ọgwụgwọ. Yabụ, tupu ịhọrọ usoro mgbochi isi awọ ọ bụla, nwalee ọgwụgwọ amla maka ntutu isi gị.
Ihe mkpuchi Amla nwere ike igbochi isi awọ: Were ngaji abụọ nke ihe ọṅụṅụ amla na ngaji abụọ nke mmanụ almond ma gwakọta ya nke ọma. Tinye ngwakọta a na ntutu gị - ịhịa aka n'ahụ gị n'isi nke ọma na nke a. Chere ihe dị ka awa atọ ma jiri ncha ntutu sachaa ya.
Were ngaji atọ nke ntụ ntụ amla na ngaji anọ nke ntụ ntụ henna. Tinye otu teaspoon nke fenugreek ntụ ntụ na nke a ma jikọta ya na mmiri iji mee ka ọ dị mma. Maka mmezi mmezi na ọkụ, ị nwere ike itinye akwa ọcha. Debe ngwakọta ahụ ka ọ dị ihe dị ka otu awa ma ọ bụ karịa. Tinye nke a na ntutu isi gị, na-elekwasị anya na mgbọrọgwụ ntutu isi. Chere nkeji iri anọ na ise tupu ịgbachapụ ncha ntutu.
5. Kedu ka Amla ga-esi lụso dandruff ọgụ?
Mbụ ihe mbụ. Ị nweghị ike ịgwọ dandruff, ọnọdụ akpụkpọ anụ nke na-emetụta ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ọkara nke ndị bi na mpaghara mpaghara ọ bụla, na-ewepụghị ndị na-enye aka na ndị na-akpali akpali. Anyị na-ekwu 'ihe na-akpali akpali' n'ihi na a ka ahụbeghị kpọmkwem ihe na-akpata dandruff, ma e nwere ihe ụfọdụ nwere ike ime ka nsogbu ahụ ka njọ.
Tupu ịhọrọ ụdị ọgwụgwọ ọ bụla na-egbochi ọzịza, ị ga-ebu ụzọ mara ihe kpatara dandruff na mbụ. Mgbe ị na-agụ banyere dandruff, Seborrheic dermatitis bụ okwu mbụ nke ga-adọta uche gị. N'ụzọ bụ isi, ọ bụ ihe nfụkasị ahụ, ihe ọkụ na-acha ọbara ọbara na flakes ọcha ma ọ bụ odo odo - ọnọdụ a nwere ike imetụta ọ bụghị naanị akpụkpọ isi anyị kamakwa ihu anyị na akụkụ ndị ọzọ nke isi anyị.
A na-ejikọtakwa seborrheic dermatitis na ero a na-akpọ Malassezia, nke a na-ahụ ya n'isi ma na-eri nri na mmanụ ndị ntutu isi zoro ezo. Ọ bụrụ na fungi na-arụsi ọrụ ike nke ukwuu, dandruff nwere ike ịbụ ihe na-egbu mgbu. Na-amaliteghị ozugbo na ngwaahịa ndị nwere kemịkal iji chụpụ dandruff, a na-ebu ụzọ anwale ọgwụgwọ ụlọ mgbe niile. Na amla nwere ike ịbụ ihe dị mkpa na ọgwụgwọ ntutu dị otú ahụ.
Otu esi eme ihe mkpuchi amla dị mfe na-egbochi dandruff n'ụlọ : Gwakọta shikakai na ntụ ntụ ntụ ntụ nha nha nha n'ime efere. Tinye otu dollop nke yogọt ma mee ya nke ọma, tinye ihe nkpuchi na ntutu isi gị, chere minit 30 wee kpochaa ya na ncha ntutu dị nro. Tinye nke a otu ugboro n'izu.
6. Enwere ike ị drinkụ ihe ọṅụṅụ Amla?
N'ezie, ọ nwere ike. Naanị tinye mkpụrụ osisi amla na juicer, tinye mmiri na otu ntụtụ mmanụ aṅụ ma ṅụọ ya dị ka ihe ọṅụṅụ detox na-ajụ oyi. Ịṅụ ihe ọṅụṅụ a, nke vitamin C, ígwè na ihe ndị ọzọ na-edozi ahụ siri ike, nwere ike ime ka ọbara gị dị ọcha, mee ka ahụ gị ghara ịdị nsi. Nke ahụ n'aka nwere ike hụ isi ike na ntutu isi .
7. Kedu uru ndị ọzọ Amla nwere maka ntutu?
Ị nwere ike iji ihe ọṅụṅụ amla dị ka ihe na-eme ka ahụ dị n'okike, n'etiti ihe ndị ọzọ. Ị nwere ike tinye akwa na mmiri amla ma were ya saa isi gị - jide n'aka na nke a ga-eme ka isi gị na ntutu isi gị dị ọcha ma na-edozi ahụ.
ka esi ejide ara
Ajụjụ: Amla Maka ntutu
Ajụjụ. Gịnị mere i ji chọọ vitamin C maka ntutu isi gị?
TO. Vitamin C dị mkpa n'ihi na ọ bụ antioxidant dị irè. Ihe ọzọ bụ na ahụ anyị chọrọ vitamin C iji mee ka collagen bụ akụkụ dị mkpa nke ike ntutu. Vitamin bụ nnukwu enyemaka mgbe ọ na-abịa na-amịkọrọ ígwè na dị ka anyị niile maara, ígwè dị nnọọ oké mkpa maka ntutu isi. Ya mere, ị kwesịrị ị na-ahọrọ amla n'ihi na ọ bara ụba na vitamin C.
Q. Kedu ka vitamin C ga-esi lụso nrụgide oxidative ọgụ?
TO. A maara ihe antioxidant vitamin C na-ebelata ihe a maara dị ka nrụgide oxidative na free radicals nke na-emebi mkpụrụ ndụ na ntutu isi si otú ahụ na-akpata ntutu isi. Nchegbu oxidative na-eme mgbe enwere ndakọrịta n'etiti mmepụta nke free radicals na ikike nke ahụ iji mebie mmetụta ha na-emerụ ahụ site n'enyemaka nke antioxidants.
Q. Kedu ụzọ kacha mma isi hịahụ mmanụ amla n'isi gị?
TO. Mbụ ihe mbụ. Họrọ akụkụ dị jụụ n'ime ụlọ gị maka ịhịa aka n'ahụ na-emegharị ahụ. Kpọọ egwu na-atọ ụtọ ma ọ bụrụ na ịchọrọ ime ka akwara gị gbawara agbawa kwụsị. Buru ụzọ buru ntakịrị mmanụ n'ọbụ aka gị. Jiri mkpịsị aka gị hịchaa mmanụ dị n'isi gị site n'ihu ruo n'azụ. Jiri nwayọ gbadaa ala. Adọpụla ntutu isi ma ọ bụ tinye nrụgide karịa ka ọ dị mkpa. Tinyegharịa usoro ahụ nke ọma ugboro ole na ole ruo mgbe ikpuchiri isi ahụ dum wee nwee ahụ iru ala.
Q. Anyị nwere ike iji kemịkalụ na ngwaahịa amla ọnụ?
TO. Iji ma ngwaahịa allopathic na Ayurvedic ọnụ ga-adabere n'ihe ịchọrọ ahụike gị. Nke kachasị mkpa, ịkwesịrị ịkpọtụrụ dọkịta na onye na-ahụ maka Ayurvedic mbụ. Ha kwesịrị ịdepụta ma machibido ọgwụ dịka ọnọdụ ahụike gị siri dị. Ha kwesịkwara inyocha gị wee hụ ma ihe ọ bụla na-eme gị ihe nfụkasị ahụ. N'ikwu ya n'ụzọ ọzọ, enyela iwu onwe gị. N'ozuzu, a maara ọgwụ Ayurvedic maka uru dị ogologo oge. Yabụ ọ bụrụ na ịchọrọ enyemaka ahụike ozugbo, ịkwesịrị ịkpọtụrụ dọkịta wee lelee ma ọ bụrụ na ịchọrọ naanị ngwaahịa kemịkal maka ọrịa gị.
