Ị hụla ha niile Pinterest na scrawled na coasters, ma nti affirmations n'ezie nwere nzube karịrị memes na ụlọ ihe ndozi. N'ezie, okwu ndị a na-enwe mmetụta dị mma na-aga n'ihu n'ịkwalite ịdị mma, nke ahụ bụkwa eziokwu ọ bụghị nanị maka ndị okenye na-agbalị ịbanye n'ime ha. wetuo obi , kamakwa maka ụmụaka ndị nọ n'usoro nke ịzụlite ùgwù onwe onye site na mmekọrịta ha na ụwa gbara ha gburugburu. Anyị gwara ya Dr. Bethany Cook , Clinical ọkà n'akparamàgwà mmadụ na-ede akwụkwọ nke Maka Ihe Kwesịrị Ekwesị: Echiche maka Otu esi eme nke ọma na ịlanarị ịzụ nwa: Afọ 0-2 , ka ịmatakwu banyere uru nke ọma affirmations maka ụmụaka.
ice cream achicha ụbọchị ọmụmụ
Kedu ihe bụ nkwenye kwa ụbọchị yana kedu ka ụmụaka ga-esi rite uru na ha?
Nkwenye kwa ụbọchị bụ okwu dị mma ị na-agwa onwe gị (ma ọ bụ nwa gị) kwa ụbọchị. Obere ego a na-etinye na echiche ziri ezi nwere ike inwe mmetụta dị ukwuu na ọdịmma mmadụ, ọ bara uru karịsịa maka ụmụaka ka ha na-ewuli onwe ha ọdịdị onwe ha ma mụta otú e si emegharị mmetụta ha. Nnyocha egosila na dị ka ụmụ mmadụ anyị kwenyere n'ihe a gwara anyị - nke pụtara, ọ bụrụ na ị gwa ụmụ gị na ha rere ure, o yikarịrị ka ha ga-eme otú ahụ, Dr. Cook na-agwa anyị. N’ezie, nke ahụ bụkwa eziokwu—ụmụaka ndị na-enweta nkwupụta dị mma site n’aka ha onwe ha na ndị ọzọ pụrụ ime ihe n’ụzọ na-ewusi echiche ndị ahụ ike.
Ọzọkwa, Dr. Cook na-agwa anyị na nkwenye dị mma na-emetụta ma akụkụ ndị dị nro na nke ụbụrụ nke ụbụrụ, na-emetụta ihe ọ na-ezo aka dị ka olu nke onye - ị maara, nke na-akọ na nyochaa otú ị na-eme ụbọchị dum. Dị ka ọkachamara si kwuo, olu ime a bụ ihe dị mkpa n'ịchọpụta ka ị na-emeghachi omume n'ọnọdụ. N'ikwu ya n'ụzọ ọzọ, ọ bụrụ na ihe adịghị mma, olu dị n'ime gị ga-ekpebi ma ị tụgharịrị megide onwe gị wee buru ụzọ ngwa ngwa gaa n'obodo ụta onwe ya, ma ọ bụ ọ bụrụ na ị nwere ike ịkwụsịlata ma meghachi omume mmetụta siri ike na njikwa na ebumnuche. N'ụzọ doro anya, nzaghachi nke abụọ ka mma - ọ bụkwa ụdị ihe ụmụaka chọrọ enyemaka ọzọ ka ha na-amalite nanị ịmụta otú e si ahazi mmetụta ha. Nkwenye kwa ụbọchị na-akpụzi akụkọ dị n'ime nwa gị ma na-akwalite mmepe nke isi nka njikwa onwe.
Otu esi eme nkwenye kwa ụbọchị na ụmụaka
Dr. Cook na-atụ aro ka ị wepụta nkeji ise n'otu oge kwa ụbọchị - ụtụtụ dị mma, mana oge ọ bụla dị mma - ma mee ka nwa gị tinye aka n'ịhọrọ nkwenye abụọ ruo anọ maka ụbọchị ahụ. Site n'ebe ahụ, ihe niile nwa gị ga-eme bụ dee nkwenye (ọ bụrụ na ha toruola ime ya) ma kwuo ya n'olu dara ụda, ọkacha mma n'ihu enyo. Ndụmọdụ Pro: Họrọ nkwenye maka onwe gị yana sonye na mmemme ahụ n'akụkụ nwa gị, yabụ ị na-eṅomi omume ahụ kama ịmanye ya.
Ọ bụrụ na ọ na-esiri nwa gị ike ịhọrọ nkwenye, ma ọ bụ ọ bụrụ na ọ dị ihe kpọmkwem ị chere na nwa gị kwesịrị ịnụ n'ụbọchị ahụ, nweere onwe gị ịtụ aro nkwenye; dịka iwu n'ozuzu, nkwenye ndị metụtara ndụ nwa gị na-aba uru karị, ka Dr. Cook kwuru. Dịka ọmụmaatụ, ọ bụrụ na ị na-agba alụkwaghịm, ị nwere ike ịtụ aro ka nwa gị kwuo, ma ndị mụrụ m hụrụ m n'anya ọ bụrụgodị na ha ebikọghị ọnụ. Ugbu a ịmara ihe ị ga-eme, nke a bụ ndepụta nkwenye dị mma iji nyere gị na nwa gị aka ibido.
Nkwenye dị mma maka ụmụaka
otu. Enwere m ọtụtụ talent.
abuo. Achọghị m ịbụ onye zuru oke ka m wee ruo eru.
3. Imehie ihe na-enyere m aka ito eto.
Anọ. Adị m mma na-edozi nsogbu.
5. Anaghị m atụ egwu ịma aka.
6. Enwere m amamihe.
7. Enwere m ike.
8. Abụ m ezigbo enyi.
9. Ahụrụ m n'anya maka onye m bụ.
10. Echetere m na mmetụta ọjọọ na-abịa ma na-aga.
iri na otu. Enwere m onwe m mpako.
12. Enwere m ezigbo mmadụ.
13. ezuola m.
14. Echiche m na mmetụta m dị mkpa.
iri na ise. M pụrụ iche na pụrụ iche.
16. Enwere m ike na-ekwusi ike n'emeghị ihe ike.
17. Enwere m ike ịkwado ihe m kwenyere na ya.
18. Amaara m ihe ziri ezi na ihe ọjọọ.
19. Ọ bụ àgwà m, ọ bụghị ọdịdị m, ka ọ dị mkpa.
mmanụ aṅụ na egbugbere ọnụ maka pink egbugbere ọnụ
iri abụọ. Achọghị m ịnọnyere onye ọ bụla na-eme ka ahụ́ erughị m ala.
iri abụọ na otu. Enwere m ike ikwu okwu mgbe mmadụ na-emeso onye ọzọ ihe ọjọọ.
22. Enwere m ike ịmụta ihe ọ bụla m na-etinye uche m.
23. Enwere m ike ịgbasi mbọ ike imezu ebumnuche m.
24. Ọ dị mma iji ezumike.
25. Enwere m ike ịmepụta mgbanwe dị mma n'ụwa.
26. Ahụ m bụ nke m, enwere m ike ịkpa ókè gburugburu ya.
27. Enwere m ọtụtụ ihe m ga-enye.
28. Enwere m ike itinye aka na obere omume obiọma iji bulie ndị ọzọ elu.
29. Ọ dị mma ịrịọ maka enyemaka.
30. Abụ m ihe okike.
31. Ịrịọ ndụmọdụ anaghị eme m ike.
32. M hụrụ onwe m n'anya dị ka m si hụ ndị ọzọ n'anya.
33. Ọ dị mma ịhụ mmetụta m niile.
3.4. Ndịiche na-eme ka anyị pụrụ iche.
35. Enwere m ike ịgbanwe ọnọdụ ọjọọ.
36. Enwere m nnukwu obi.
37. Mgbe m mere ihe m na-akwa ụta, enwere m ike ibu ọrụ.
38. Enwere m nchebe ma lekọta m.
39. Enwere m ike ịrịọ maka nkwado.
otu esi ewepụ ntụpọ ojii na ihu n'ụlọ
40. Ekwere m na onwe m.
41. Enwere m ọtụtụ ihe m ga-enwe ekele maka ya.
42. Enwere m ike ịme mmetụta dị mma na ndụ ndị mmadụ.
43. Enwere ọtụtụ ihe gbasara onwe m nke m ka ga-achọpụta.
44. Ọ na-atọ m ụtọ ịnọ nso.
Anọ. Ise. Enweghị m ike ịchịkwa ndị ọzọ, ma enwere m ike ịchịkwa otú m ga-esi meghachi omume na ha.
46. A mara m mma.
47. Enwere m ike ịhapụ nchegbu m wee chọta ebe dị jụụ.
48. Ama m na ihe niile ga-aga nke ọma wee dị mma n'ikpeazụ.
49. Enwere m ike ime ihe ziri ezi mgbe ihe kpasuru m iwe.
iri ise. Mgbe m na-aṅa ntị, m nwere ike ịhụ ihe ndị gbara m gburugburu na-eweta ọṅụ.
51. Enwere ọtụtụ ahụmahụ na-akpali akpali na-echere m.
52. Achọghị m inwe mmetụta ịnọ naanị m.
53. Enwere m ike ịkwanyere ókèala ndị ọzọ ùgwù.
54. Achọghị m iwere ya n'onwe m mgbe enyi m na-achọghị igwu egwu ma ọ bụ ikwu okwu.
55. Enwere m ike iwepụta oge naanị m mgbe achọrọ m.
56. Enwere m mmasị na ụlọ ọrụ nke m.
57. Enwere m ike ịhụ ihe ọchị na ụbọchị-ụbọchị.
58. M na-eji echiche m eme ihe mgbe ike gwụrụ m ma ọ bụ enweghị mmụọ.
59. Enwere m ike ịrịọ maka ụdị enyemaka m chọrọ.
60. Ọ dị m mma.
61. Abụ m onye na-ege ntị nke ọma.
62. Ikpe nke ndị ọzọ agaghị egbochi m ịbụ ezigbo onwe m.
63. Enwere m ike ịmata adịghị ike m.
64. Enwere m ike itinye onwe m na akpụkpọ ụkwụ ndị ọzọ.
65. Enwere m ike ime onwe m obi ụtọ mgbe m nwere nkụda mmụọ.
66. Ezinụlọ m hụrụ m n'anya n'enweghị ihe ọ bụla.
67. Ahụrụ m onwe m n'anya n'enweghị ihe ọ bụla.
68. Ọ nweghị ihe m na-enweghị ike ime.
69. Taa bụ mmalite ọhụrụ.
agba ntutu maka ụda anụ ahụ
70. Aga m eme ihe ukwu taa.
71. Enwere m ike ịkwado onwe m.
72. Ọ ga-amasị m ịbụ enyi m.
73. Echiche m bara uru.
74. Ọ dị mma ịdị iche.
75. Enwere m ike ịkwanyere echiche ndị ọzọ ùgwù, ọ bụrụgodị na ekwenyeghị m.
76. Achọghị m iso igwe mmadụ.
77. Abụ m ezigbo mmadụ.
78. Achọghị m inwe obi ụtọ mgbe niile.
79. Ndụ m dị mma.
80. Enwere m ike ịrịọ maka mmakọ mgbe m nwere mwute.
81. Mgbe enweghị m ihe ịga nke ọma ozugbo, enwere m ike ịnwale ọzọ.
otu esi ewepu tan ozugbo na ihu
82. Enwere m ike ịgwa onye toro eto okwu mgbe ihe na-enye m nsogbu.
83. Enwere m mmasị dị iche iche.
84. Enwere m ike iwepụta oge ịghọta mmetụta m.
85. Ihere adịghị eme m akwa.
86. N'ezie, ọ dịghị mkpa ka m mee ihere ihe ọ bụla.
87. Enwere m ike ịhọrọ ịnọnyere ndị nwere ekele maka ụdị m bụ.
88. Enwere m ike izuike wee bụrụ onwe m.
89. Adị m njikere ịmụta n'aka ndị enyi m na ndị ọgbọ m.
90. Ahụrụ m ahụ m n'anya.
91. Achọghị m iji onwe m atụnyere ndị ọzọ.
92. Ana m elekọta ahụ́ ahụ́ m anya n’ihi na m hụrụ onwe m n’anya.
93. Ọ na-amasị m ịmụta.
94. M ga-eme ike m mgbe niile.
95. Adị m ike, ime na apụ.
96. Anọ m kpọmkwem ebe m kwesịrị ịnọ.
97. Enwere m ndidi ma nwee obi iru ala.
98. Ọ na-amasị m imeta ndị enyi ọhụrụ.
99. Taa bụ ọmarịcha ụbọchị.
100. Ọ na-amasị m ịbụ m.
GỤKWUO: Kwụsị ịgwa ụmụ gị ka ha kpachara anya (na ihe ị ga-ekwu kama)
