Hypertrophic Cardiomyopathy: Mgbaàmà, Ihe Kpatara Ihe, Ọgwụgwọ na Mgbochi Ya Lelee Nlele Maka Njikere Ntuziaka KWES ALLR NOT IHE Maka Mkpesa Kwa .bọchịNaanị Na
-
Chaitra Navratri 2021: Datebọchị, Muhurta, Iwu na Mkpa nke Ememme a -
- Hina Khan na-achachi anya na ọla kọpa Green Anya Onyunyo na egbugbere ọnụ gba ọtọ Na-ele Anya Na Nmepe Dị Mfe Dị Mfe!
- Ugadi na Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-n'ike mmụọ nsọ Traditional suut
- Horoscope kwa ụbọchị: 13 Eprel 2021
Chaitra Navratri 2021: Datebọchị, Muhurta, Iwu na Mkpa nke Ememme a Echefula
- IPL 2021: Na-arụ ọrụ na bat m mgbe e leghaara ya anya na mkpọsa 2018, kwuru Harshal Patel
- Sharad Pawar ga-ewepụ n'ụlọ ọgwụ na ụbọchị 2
- Ọnụ Ahịa ọlaedo Fall Abụghị Ọtụtụ Nchegbu maka NBFCs, Banlọ akụ chọrọ ịmụrụ anya
- AGR ụgwọ na ụdịdị dị iche iche kachasị ọhụrụ nwere ike imetụta mpaghara Telecom
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit na-echeta Ememe Auspicious na Ezinụlọ Ya
- Mahindra Thar Bookings Na-agafe Milestone 50,000 Naanị ọnwa isii
- CSBC Bihar bụ onye uweojii na - ahụ maka ikpeazu 2021 kwupụtara
- Ebe 10 Kachasị Mma Iji Gaa na Maharashtra Na Eprel
Ihe niile dị ndụ chọrọ mmiri ka ọ dịrị ndụ. Mgbe akpịrị kpọrọ anyị nkụ ma ọ bụ mgbe anyị riri nri na-ekpo ekpo, anyị na-achọ ozugbo inweta otu iko mmiri. Mmiri dịkwa mkpa maka ịrụ ọrụ ndị dị mkpa na ahụ dịka ịwepụ ihe mkpofu, idobe ahụ ọkụ, ichebe anụ ahụ dị nro, ịmịkọta nkwonkwo na ihe ndị ọzọ.
Ma, ị maara na ị drinkingụ mmiri na afọ efu nwere ọtụtụ uru ahụike? Isiokwu a ga-eleba anya na uru ahụike dị na mmiri ọ drinkingụ onụ na afo efu.
Mgbe ị na-eteta n ’ụtụtụ, ahụ gị chọrọ mmiri iji gwọọ ya. Maka na mgbe ị na-ehi ụra n’abalị, ahụ adịghị enwe mmiri ruo awa isii ma ọ bụ asatọ, yabụ ị drinkingụ otu iko mmiri bụ ụzọ ọsịsọ iji regharịa ahụ gị mgbe ị tetasịrị.
esi felata na mmega ahụ na nri
E wezụga nke a, enwere uru ndị ọzọ ị na-a waterụ mmiri n'ụtụtụ. Ka anyị gụọ iji mata banyere ha.
1. Na-enyere aka n’ibu ọnwụ
Ejikọtara njikọ dị n'etiti mmiri na ọnwụ dị na mmetụta ya na-ekpo ọkụ, nke pụtara oke ike ahụ na-etinye iji kpoo mmiri oyi na tract digestive mgbe nri. Kingụ mmiri na afo efu ga-eme ka metabolism dị ngwa, si otú ahụ na-enyere aka na ọnwụ. Nnyocha egosiwo na ị drinkingụ mmiri 500 ml na-amụba usoro metabolic site na 30% n'ime nkeji 10 na mgbe ụfọdụ mgbe 30-40 nkeji [1] .
2. Na-echigharị nsị
Uru ọzọ nke mmiri ọ inụ drinkingụ n'ụtụtụ bụ na ọ na-enyere iwepụ nsị n'ahụ. Akụrụ chọrọ mmiri iji wepụ ihe mkpofu si n'ọbara wee kpochapụ ha n'ụdị mmamịrị. Ya mere, waterụọ mmiri n'ụtụtụ ozugbo ị tetara.
3. Na-ehichapụ eriri afọ gị
Ụ mmiri na afo efu n'ụtụtụ na-enyere aka n'ịsacha afọ gị. Ọ na - eme ka afọ ghara ịga n’ihu ma na - enye aka ịhazi usoro nri gị. Nke a na-egbochi afọ ntachi na mgbaze na-adịghị mma [abụọ] .
4.Here oriri kalori
Kingụ mmiri tupu nri ụtụtụ na-enyere aka belata calorie site na ịba ụba na afọ ojuju na nri na-esote ị nwere. Ya mere, waterụọ mmiri ma ọ dịkarịa ala minit 30 tupu ị rie nri ụtụtụ gị.
Ndụmọdụ ịma mma dị mfe n'ụlọ
5. Meziwanye arụmọrụ nke uche
Dkingụ otu iko mmiri mgbe ị tetara n'ụra ga-enyere aka ime ka arụmọrụ nke uche bawanye nke gụnyere icheta ncheta na ịmụ ihe ọhụrụ [abụọ] .
6. Na-enyere aka n’iru nri
Kingụ mmiri ọkụ n'ụtụtụ mgbe ị tetara nwere ike inye aka na mgbaze. Mmiri na-ekpo ọkụ na-arụ ọrụ dị mkpa n'imebi ihe ndị na-eri nri ma si otú ahụ na-enyere aka ịgbari.
7. Na-ewusi ọgụ ọgụ
Ụ mmiri na afọ efu nwere ike inye aka mee ka usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ site na inyere ahụ aka ịlụ ọgụ megide ọrịa. Mmiri na-ewepụ ihe mkpofu na nje ndị ọzọ nwere ike ibute ọrịa ma ọ bụ ọrịa.
8. Na-egbochi isi ọwụwa
Akpịrị ịkpọ nkụ na-akpata isi ọwụwa ma ọ bụ migraine. Ụ mmiri na afọ efu ga-eme ka ị ghara isi ọwụwa ma ọ bụ mwakpo migraine [abụọ] .
9. Na-eme ka akụkụ ahụ dị n’ime gị dị mma
Ụ mmiri na afo efu ga-enyere aka na ịrụ ọrụ kwesịrị ekwesị nke akụkụ ahụ dị n'ime ahụ, nke na-eme ka usoro lymphatic gị dị mma ka ọ na-enyere aka n'ịhazizi mmiri mmiri nke ahụ gị.
ọdịda ntutu na ọgwụgwọ dandruff
10. Na-ehichapụ akpukpọ agba
Ụ mmiri na afo efu n'ụtụtụ ga - enyere aka mee ka ahụ gị dị ike site na iweda ihe otutu na akọrọ ma nye ya anya [abụọ] .
11. Enwekwu ume
Kingụ mmiri n'ụtụtụ ga-eme ka ike gị dị elu n'otu ntabi anya ma mee ka ị nwee ume. Maka na ọ bụrụ na akpịrị gị n’ahụ́ n’isi ụtụtụ nwere ike ime ka ike gwụ gị.
Ajụjụ ndị a na-ajụkarị
Ekwesịrị m ị drinkụ mmiri oyi ma ọ bụ mmiri ọkụ n'ụtụtụ?
Na-a aụ otu iko mmiri ọkụ n’ụtụtụ iji mee ka eriri afọ na-eme ka usoro mgbaze dịkwuo elu ma na-a waterụ mmiri oyi n’ụtụtụ ka ị ghara ibu ibu.
Kedu ihe na - eme ma ị drinkụọ mmiri ọkụ n'ụtụtụ?
Kingụ mmiri ọkụ n'ụtụtụ ga-eme ka ahụ ike gị dịkwuo mma, hichaa eriri afọ, ma gbochie bloating.
Ndi ndin̄wọn̄ mmọn̄ ke nsat udia ekeme ndinam fi ọdọn̄ọ?
Maka ụfọdụ ndị, ị drinkingụ mmiri na afọ efu nwere ike ibute ọgbụgbọ n'ihi na ahụ dị ike na enweghị nri.
otu esi agbazi ntutu n'onwe ya n'ụlọ na-adịgide adịgide
Ego ole ka ị kwesịrị ị drinkụ na afo efu?
Na-a glassesụ iko mmiri anọ n'ụtụtụ mgbe ị tetachara ma ọ bụrụ na ọ na-esiri gị ike ịmalite iko anọ, drinkụọ otu iko mmiri wee jiri nwayọ mụbaa ego ahụ.
