Indianlọ Ngwọta Indianmụ India 15 Na-agwọ Ikwo ụra

Aha Kacha Mma Maka ỤMụAka

Ala:

ỤBọChị ỌMụMụ:

Zipu

Zitere M Email Gosi Na SaịTị Ahụ

Naanị Na

• 5 gara aga Chaitra Navratri 2021: Datebọchị, Muhurta, Iwu na Mkpa nke Ememme a
• 
• 6 gara aga Hina Khan na-achachi anya na ọla kọpa Green Anya Onyunyo na egbugbere ọnụ gba ọtọ Na-ele Anya Na Nmepe Dị Mfe Dị Mfe!
• 8 gara aga Ugadi na Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-n'ike mmụọ nsọ Traditional suut
• 11 gara aga Horoscope kwa ụbọchị: 13 Eprel 2021

Echefula

• Akụkọ Ndị na-enye ọzụzụ na America na-eduzi nkuzi Bekee maka ndị nkuzi India
• Egwuregwu IPL 2021: Na-arụ ọrụ na bat m mgbe e leghaara ya anya na mkpọsa 2018, kwuru Harshal Patel
• Ego Ọnụ Ahịa ọlaedo Fall Abụghị Ọtụtụ Nchegbu maka NBFCs, Banlọ akụ chọrọ ịmụrụ anya
• Nkà na ụzụ AGR ụgwọ na ụdịdị dị iche iche kachasị ọhụrụ nwere ike imetụta mpaghara Telecom
• Ihe nkiri Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit na-echeta Ememe Auspicious na Ezinụlọ Ya
• Omogbọala Mahindra Thar Bookings Na-agafe Milestone 50,000 Naanị ọnwa isii
• Mmụta CSBC Bihar bụ onye uweojii na - ahụ maka ikpeazu 2021 kwupụtara
• Njem Ebe 10 Kachasị Mma Iji Gaa na Maharashtra Na Eprel

Ikwo ụra bụ nsogbu a na-ahụkarị ma na-ahụkarị ka ọrịa. A na-eme atụmatụ na ihe dịka pesenti iri anọ na ise nke ndị toro eto na-ata ume mgbe ụfọdụ, na pacenti iri abụọ na ise bụ ndị nkịtị, nsogbu a na-arịakarị ụmụ nwoke na ndị buru oke ibu.

Ikwo ụra nwere ike ọ gaghị abụrụ gị nnukwu nsogbu, belụsọ na ọ na-emegha ụra ụra di ma ọ bụ nwunye gị. Ma, adịghị ala ala oké snoring bụ a ike nke na-kwesịrị-edozi n'oge kwesịrị ekwesị.

Ikwo ụra na-eme mgbe akụkụ ndị dị jụụ na akpịrị na-ama jijiji ma malite ime mkpọtụ. A na-ewerekarị ikwo ụra dị ka nsogbu ihi ụra, mana ịkwa ụra nke ọma nwere ike inwe nnukwu nsogbu mmekọrịta mmadụ na ibe ya na ahụike.

E nwere ụdị uto atọ ma ọ bụ nke ihi ụra - nsogbu iku ume na-egbochi mmadụ ihi ụra, nsogbu ihi ụra nke ọma na nsogbu ihi ụra nke etiti. E nwere ihe ole na ole na-eduga na ikwo ụra, nke na-ebu oke ibu, ịka nká ma ọ bụrụ na ọnụ ọgụgụ na ire ka ibu.

Ikwo ụra nwere ike ịgwọta ma debe ya na nlele site na iji ụfọdụ ọgwụgwọ ụlọ dị mfe. Gụọ na ịmatakwu banyere ụlọ ọgwụ ndị India 15 maka ịmị ụra.

1. pepemint

Pepemint nwere mgbochi mkpali Njirimara nke na-enyere belata ọzịza nke membranes na lining nke akpịrị na imi. Pepemint na-akwalite ume iku ume.

• Add abụọ tụlee nke pepemint mmanụ na otu iko mmiri.
• Ghaa ngwakọta a tupu ị lakpuo ụra.
• Can nwere ike ite mmanụ pepemint n’ime akụkụ ndị dị ala nke akụkụ ọ bụla nke imi gị tupu ị lakpuo ụra.

2. Mmanụ oliv

Mmanụ oliv bụ ihe na-egbochi mgbochi mkpali, nke na-eme ka anụ ahụ dị nfe n'akụkụ akụkụ iku ume niile site na mbenata ọzịza iji nye ụzọ doro anya maka ikuku. Mmanụ oliv nwere ike ibelata mkpọtụ na akpịrị ma nyere gị aka ịkwụsị ịre ụja.

• Yiri mmanụ oliv abụọ tupu ị lakpuo ụra kwa ụbọchị.
• Gwakọta ½ a tsp mmanụ oliv na mmanụ a honeyụ na-eri ya kwa ụbọchị.

3. Ikuku Steam

Otu n'ime ọgwụgwọ kachasị mma iji gwọọ snoring bụ iku iku ume. Ọzọkwa, mkpọchi nke imi bụ otu n’ime isi ihe kpatara akpata ịkwa ụja.

• N'ime nnukwu efere, gbanye mmiri ọkụ.
• Gbakwunye ole na ole nke eucalyptus mmanụ dị mkpa na ya.
• Jide akwa nhicha n'isi gị ma kuo iku ume ahụ. Gbalịa ọgwụgwọ a kwa ụbọchị tupu ị lakpuo ụra.

4. Kọwaa Butter

A na-akpọ bọta doro anya ghee ma nwee ụfọdụ ọgwụ na-agwọ ọrịa nke nwere ike inye aka mepee ụzọ imi egbochi. Ngwọta a ga - enyere gị aka ịmị obere.

• Kpoo 1 tsp nke ghee ma site n’enyemaka nke onye na-eri mmiri, tinye 2 tụlee n’oghere imi ọ bụla.
• Mee nke a kwa ụbọchị tupu ị lakpuo ụra.

5. Cardamom

Cardamom bu ure di ire maka imeghe uzo imi egbochiri egbochi na ibelata mkpọchi, si otú a na-eme ka ị ghara ikwa ụra.

• Add ½ a tsp nke cardamom ntụ ntụ na iko mmiri ọkụ ma drinkụọ minit 30 a tupu ị lakpuo ụra.

6. Okpu

Turmeric ịbụ onye na-egbochi antiseptik dị ike na ọgwụ nje nwere ike ịgwọ ọnya ma nyere aka belata ntụtụ. Turmeric ga - eme ka iku ume gị ọ bụghị naanị na ọ ga - eme ka ahụ gị dị ike.

• Na otu iko mmiri ara ehi na-ekpo ọkụ, tinye 2 tsp nke uzuzu turmeric.
• Na-a thisụ a kwa ụbọchị nkeji 30 tupu ịrahụ ụra.

7. Nettle

Nettle bụ otu n'ime ọgwụgwọ ahịhịa kacha mma nke na-enyere aka ịgwọ ụra. Ihe mgbochi mgbochi na antihistamine na nettle bara ezigbo uru n'ịgwọ snoring.

• Add 1 tbsp nke Fikiere nettle epupụta 1 iko esi mmiri.
• Izuo maka nkeji ise ma tinyechaa tii ahụ.

8. Garlic

Garlic dị irè megide imi wuo-ke gọzie gị imi. Ọ dịkwa oke irè maka usoro iku ume.

• Ota 1 ma ọ bụ 2 galik cloves ma drinkụọ otu iko mmiri.

9. Mmanụ a .ụ

Mmanụ aeyụ na-enwe mmetụta ọgwụgwọ dị nro ma na-ekpo ọkụ, na-eme ka ọ bụrụ ihe na-ewu ewu iji gwọọ snoring. Ọ na - enyere aka n’ite mmanu akpịrị ma belata mkpọtụ ikuku.

• Were 1 mmanụ a ofụ na iko mmiri ọkụ ma drinkụọ ngwakọta a tupu ị lakpuo ụra.

10. Chamomile

Chamomile bu ahihia ozo bara uru nke nwere otutu ogwu di iche iche. Chamomile nwere ihe mgbochi mkpali na-ebelata ọzịza na nfụkasị nke na-ebute snoring.

• Add a tbsp nke chamomile okooko osisi ma ọ bụ itinye a chamomile tii akpa ke 1 iko mmiri.
• Obụpde okooko osisi maka nkeji 10 ma ghaa ya.
• Na-a itụ ya kwa abalị tupu ị lakpuo ụra.

11. Fenugreek

Ikwo ụra nwekwara ike ime n'ihi nsogbu nri. Fenugreek bụ ihe magburu onwe ya usọbọ ụlọ nke ga-agwọ snoring kpatara digestive mbipụta.

• Ghaa nkpuru osisi fenugreek na mmiri maka ọkara elekere ma drinkụọ ya tupu ị lakpuo ụra.

12. Eucalyptus Mmanu

Eucalyptus mmanụ bụ otu n'ime ihe ndị kasị dị irè ịgba akwụkwọ maka ikwo ụra na-alụ ọgụ obi mkpọchi na-ekpocha gị imi Itie.

• Tupu ị lakpuo ụra, tinye mmanụ ole na ole n'ime mmanụ dị mkpa na mgbasa.
• Isi na ikuku ga-ekpocha imi imi.

13. Saline gọzie gị ịgba

Ngwunye nnu na-ebelata mbufụt n'ime imi ma gbochie gị ịmị ụra. Ọ nwekwara ike ịgwọ nsogbu mmehie, allergies ma ọ bụ ọrịa nke nwere ike ibute ọzịza n'ime imi.

• Tinye nnu kosher na mmiri.
• Kpoo nke ọma ma chekwaa ya na karama ịgba.
• Wunye nsonye nke mmiri saline n'ime imi gị nke ọ bụla tupu ị lakpuo ụra.

14. Sage

Sage bụ ahịhịa dị ike nke nwere mgbochi mkpali na antimicrobial Njirimara nke na-ebelata mbufụt na imi.

• Were otu njupụta nke sage epupụta tinye ya n'ime ite esi mmiri.
• Tinye akwa nhicha ahụ n'isi gị ma kuo steam ahụ na imi na ọnụ gị.

15. Ginger tii

Jinja nwere ihe ndị na-egbochi antibacterial na mgbochi mkpali nke na-ebelata akpịrị ma na-ete anụ ahụ. Jinja na-emepe oghere imi ma na-ebelata ọzịza.

• Tinye ginger gweriri ya na mmiri esi.
• Hapụ ya ka ọ kpọọ nkụ ruo oge ụfọdụ.
• Tinye obere mmanụ a honeyụ na ginger tii wee rie.

Kekọrịta edemede a!

Ọ bụrụ n'ịchọ ịgụ edemede a, kekọrịta ya na ndị nke gị nso.

Naturallọ Ngwọta Naturallọ 10 Maka Forlọ Mgbu Nke Ga-eweta Enyemaka Ozugbo

Horoscope Gị Maka Echi

Ima

Zitere M Email Gosi Na SaịTị Ahụ