Hypertrophic Cardiomyopathy: Mgbaàmà, Ihe Kpatara Ihe, Ọgwụgwọ na Mgbochi Ya Lelee Nlele Maka Njikere Ntanetị KWERE ọkwa Maka Mkpesa Kwa .bọchịNaanị Na
-
Chaitra Navratri 2021: Datebọchị, Muhurta, Iwu na Mkpa nke Ememme a -
- Hina Khan na-achachi anya na ọla kọpa Green Eye Onyunyo na egbugbere ọnụ ịgba ọtọ na-enyo enyo Nweta anya ole na ole!
- Ugadi na Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-n'ike mmụọ nsọ Traditional suut
- Horoscope kwa ụbọchị: 13 Eprel 2021
Chaitra Navratri 2021: Datebọchị, Muhurta, Iwu na Mkpa nke Ememme a Echefula
- Ndị na-azụ ọzụzụ America na-eduzi nkuzi Bekee maka ndị nkuzi India
- IPL 2021: Na-arụ ọrụ na bat m mgbe e leghaara ya anya na mkpọsa 2018, kwuru Harshal Patel
- Ọnụ Ahịa ọlaedo Fall Abụkarịghị Nchegbu maka NBFCs, Banlọ akụ chọrọ ịmụrụ anya
- AGR ụgwọ na ụdịdị dị iche iche kachasị ọhụrụ nwere ike imetụta mpaghara Telecom
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit na-echeta Ememe Auspicious na Ezinụlọ Ya
- Mahindra Thar Bookings Na-agafe Milestone 50,000 Na Naanị Ọnwa isii
- CSBC Bihar bụ onye uweojii na - ahụ maka ikpeazu 2021 kwupụtara
- Ebe 10 Kachasị Mma Iji Gaa na Maharashtra Na Eprel
A naghị ejikarị abụba abụba ndị a na-eri na India akpọrọ ihe nke ukwuu na ihu ụwa. Imirikiti mmadụ na-ele anya na nri Mediterenian ma ọ bụ atụmatụ nri ndị ọzọ dị egwu ịhapụ ifelata. Mana n'ezie, ọtụtụ nri ndị India nwere ikike inyere gị aka iwedata ala. Ihe oriri ndị a na-ere ọkụ na-adị na kichin gị mana ọ ga-abụ na ị hụghị ha. A pụrụ ịnwale ọtụtụ abụba ndị na-ere ọkụ na-eri na India n'akụkụ ndị ọzọ nke ụwa.
Mgbe anyị kwuru na abụba burners na India, anyị na-ekwu maka ụfọdụ ahụike dị mma nke ndị India na-ejikarị eme ihe. A na-eji ihe ndị a siri ike esi nri ndị India. Dịka ọmụmaatụ, mọstad bụ mmanụ na-ere ọkụ nke bara uru na India. Ndị ụwa niile na-eche na mmanụ oliv bụ naanị mmanụ esi nri nke dị mma. Ma mmanụ mọstad nwekwara ike bụrụ nri na-ere abụba maka gị.
eji mmanụ almond mee ntutu isi
Ọtụtụ ihe na-esi ísì ụtọ bụ abụba ndị eji eji India eme ihe. Anyị niile maara na nri ndị India na-eji ọtụtụ ngwa nri. Na ngwa nri ndị a bụ isi ahụike dị mma nke nwere ike ibute ọnwụ dị oke mkpa. Cinnamon dịka ọmụmaatụ bụ nri na-ere ọkụ. Enwere ike iji ya dochie anya shuga.
Ndị a bụ ụfọdụ n'ime abụba abụba eji na India na onye ọ bụla kwesịrị ịnwale.
Turmeric
Turmeric bụ otu n'ime ọgwụ kachasị mma eji esi nri na kichin India. Turmeric na-enyere aka iwepu abụba ndị na-egbu egbu na ahụ gị ma belata ọkwa kọlesterol dị njọ.
Galiki
Galik a kacha mara maka ịbụ obi ike ose. Allicin dị na galik na-enyere aka ịlụ ọgụ nke kọlestrọl ọjọọ yana na-enyochakwa agụụ gị. Garlic enweghị kalori dị efu.
Chillies
Chillies bụ oke abụba. Capsiacin nke dị na chill bụ ọrụ maka ịme ha oseose. Otu kemịkal a bụkwa maka ịba ụba metabolism.
Akwa
N'adịghị ka nkwenkwe ndị a ma ama, nsen bụ n'ezie ezi obi ma na-akwalitekwa ibu ibu. Àkwá nwere oke kwesịrị oke protein, abụba na omega-3 fatty acids. Ha n’enye aru gi ume na ezigbo cholesterol.
Oroma nkịrịsị
Lemọn abụghị abụba na-ere ọkụ na India naanị. Ọ bụ ihe mara mma zuru ụwa ọnụ. Otu ọ dị, lemon bụ otu n’ime nri kachasị mma na-ere ọkụ nke dị na kichin India ọ bụla. Ihe ikwesiri ime bu iji ya.
Pawuda
Cinnamon na enyere gi aka imezi onodu shuga gi ka aru gi ghara idebe oke abuba. A pụkwara iji pawuda pawuda mee ihe dị ka onye nnọchi nke shuga. Cinnamon bụ akụkụ nke garam masala nke a na-eji ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ụdị nri ọ bụla.
otu esi eji brushes etemeete set
Kọfị
Kọfị bụ ihe ọtụtụ ndị India na-a drinkụ, ọkachasị na ndịda. Kọfị nwere ike inye gị ezigbo mmụba na ị na-agbanwe agbanwe. Ọ bụ ya mere ịnwe iko kọfị 2 n'otu ụbọchị nwere ike inyere gị aka ịba abụba ụfọdụ.
Kabeji
Ndị India na-ejikarị ahịhịa ahihia na-edozi akwụkwọ nri ha kama ịza mkpụrụ akụ. Nke a bụ usoro ahụike n'ihi na kabeeji raw na-akwụsị ntụgharị nke shuga na carbs n'ime abụba ndị ọzọ.
Unere
Unere bụ a ọma nri maka nri ụtụtụ. Chọrọ unere maka ozugbo ike. Ha nwekwara ọtụtụ eriri ka ị wee ghara iri shuga.
Tomato
Tomato ndị a na-eji ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ihe ọ bụla Indian curry bụ ezigbo nri dị mma maka ịhazi agụụ gị. Ọ bụ ha na-ahụ maka imechi afọ gị, meekwa ka obi dị gị ngwa ngwa.
Mkpụrụ Mọstad
Mọstad nwere ọtụtụ obere abụba saturation dị elu ma e jiri ya tụnyere mmanụ ndị ọzọ na-esi nri. O nwekwara oke nri di nkpa. Mọstad mmanụ ma obi dị mma ma ọ bụ na-enyere gị aka iburu ala.
Buttermilk
Buttermilk bụ ihe ọ specialụ specialụ India pụrụ iche nke ejiri curd mee. Buttermilk dị mma maka mgbaze ma nwee obere calorie. Ihe okike dị n’ime ya na-enyekwara abụba abụba aka.
Apụl
Apụl bụkwa mkpụrụ osisi a na-erikarị n'India. Apụl nwere shuga ndị sitere n'okike, ibu nke eriri na ọdịnaya dị elu nke ígwè. Mkpụrụ osisi a bụ nri zuru oke nke na-enyere abụba abụba aka.
Moong Dal
Moong dal bụ legume nwere obere abụba ọdịnaya, na-enyere aka ịlụ ọgụ cholesterol ma na-enyekwa gị ọgwụ dị mkpa nke vitamin. Ọ bụ ezigbo abụba burner -eri na India.
Mmanụ a .ụ
A naghị eji mmanụ a specificallyụ eme ihe nanị na nri India. Mana ọ bụ n'ezie na kichin India niile. Inwe mmanụ a honeyụ kama ị sugarụ shuga bụ otu n'ime ụzọ kachasị mma iji felata.
Curd
Nri abụba dị ala nwere ọtụtụ citric acid nke na-ere abụba ọkụ ma nwee obere calorie n'onwe ya. Curd na-enyekwa mgbaze nri ma ọ na - eme ka ọnụọgụ metabolic gị dị elu.
esi tufuo abụba ogwe aka
Akwụkwọ Curry
Akwukwo ahihia nke bu ahihia ahihia nke eji eme India nwere ihe egwu di egwu. Akwụkwọ Curry na-enyere ahụ aka iwepụ toxins na abụba echekwara n'ime ahụ.
