Almọnd bụ nri dị ịtụnanya nwere ọtụtụ uru ọ nwere maka ahụike, anụ ahụ na ntutu. Almọnd na-ebelata cholesterol, na-ebelata ihe ize ndụ nke ọrịa cancer, na-enyere aka izere ọrịa obi, ịchịkwa shuga ọbara, ma na-enyere aka ịchịkwa ibu. Maka akpụkpọ ahụ kwa, ọ nwere ọtụtụ uru dị ka ime ka akpụkpọ ahụ na-egbukepụ egbukepụ, iwepụ anụ ahụ, na-agwọ nnukwu ọrịa anụ ahụ dị ka psoriasis na eczema, ma bụrụ ọgwụgwọ maka egbugbere ọnụ gbawara agbawa, wrinkles, ikiri ụkwụ gbawara agbawa, ụkwụ na aka kpọrọ nkụ. Ọ na-enyekwara ahụ ike izu ike mgbe ejiri ya ịhịa aka n'ahụ. Ọbụna maka ntutu isi, uru dị iche iche na anyị na-ele anya ka mmanụ almond si dị oke mkpa maka ntutu dị mma ma mara mma.
Almond bụ ihe na-enye ike na-edozi ahụ. Mmanụ almond bara ụba na vitamin E, acid fatty monounsaturated, protein, potassium na zinc, ewezuga ọtụtụ mineral na vitamin ndị ọzọ. Ọ na-abịa n'ụdị abụọ dị iche iche - ilu na ụtọ. Nke mmanụ almond dị ụtọ a na-ejikarị eme ihe maka ahụike na ịma mma dịka mmanụ almond anaghị eri nri n'agbanyeghị na enwere ike iji ya mee ihe. Almọnd sitere na mpaghara mpaghara India, Middle East, na North Africa, ma bụrụkwa akụkụ nke ọtụtụ ọgwụgwọ ụlọ ọdịnaala kemgbe ọtụtụ afọ.
Mmanụ ahụ dị ọkụ ma na-esi ísì ụtọ na-eme ka ọ bụrụ ihe na-adọrọ mmasị karị iji mee ihe, n'ihi na ọ dịghị isi ísì ọjọọ ma ọ bụ ihe na-egbuke egbuke nke ga-arụ ọrụ dị ka ihe mgbochi maka ojiji. Ọ bụ otu n'ime ihe ndị a na-ejikarị eme ihe mmanụ ntutu maka ọtụtụ, ọtụtụ ọgbọ na India, ewezuga mmanụ aki oyibo. Ị nweta ọtụtụ ụdị na-enye mmanụ almond. Ịkwesịrị ịhụ na nke ị na-eji dị ọcha n'ụdị na na ọ dịghị ụdị ịkwa iko. Mmanụ almọnd a na-agbanye oyi na-enweghị mgbakwunye ọ bụla ga-arụ ọrụ kacha mma.
otu. Iji gwọọ dandruff na ntutu isi
abuo. Iji lelee ọrịa akpụkpọ anụ na ọfụfụ
3. Iji gwọọ ntutu isi na nkwụsị nkewa
Anọ. Maka ntutu dị nro ma na-egbu maramara
5. Maka ntutu dị mma na nke siri ike
6. Ụzọ dị iche iche isi tinye
7. Mmanụ almond Maka ụdị ntutu dị iche iche
8. Ihe mkpuchi ntutu Iji mmanụ almond
Iji gwọọ dandruff na ntutu isi
Enwere ike inwe ọtụtụ ihe kpatara dandruff. Ọ nwere ike ịbụ nkụchi nke akpụkpọ ahụ, ọ bụghị ihicha nke ọma na mgbe niile, iji ncha ntutu dị ukwuu, seborrhea dermatitis, eczema, psoriasis isi awọ, ihe nfụkasị ahụ, ma ọ bụ ero dị ka yist. Mwube dandruff na-emetụtakwa ntutu isi ka ọ na-akwakọba n'isi na gburugburu mgbọrọgwụ ntutu ma ghara ikwe ka oxygen chọrọ iru ya. Mmanụ almond na-enyere aka na-eme ka dandruff dị nro nke na-eme ka njide ya dị n'isi ma nwee ike ihicha ya ngwa ngwa mgbe ị na-asa ntutu mgbe agbachara mmanụ.
Ngwọta: Gwakọta mmanụ almond na otu tablespoon nke ntụ ntụ amla. Tinye ya n'isi gị, na-ehicha ya n'ime ya. Hapụ na ntutu isi gị otu awa tupu ị were ncha ntutu kwesịrị ekwesị saa ya.
Iji lelee ọrịa akpụkpọ anụ na ọfụfụ
Mmetọ, okpomọkụ, uzuzu, na kemịkal dị na ngwaahịa ntutu nwere ike ịmalite na ntutu ma na-emetụta ya site na ịkpata mbufụt na ọrịa. Ịghara ilekọta nlekọta kwesịrị ekwesị iji zere ihe ndị a na-eduga na ntutu na-adịghị ike, dandruff, wdg The mgbochi mkpali Njirimara nke almond mmanụ na-ebelata mbufụt.
Ngwọta: Tinye otu ngaji mmanụ oliv na-amaghị nwoke na ngaji abụọ nke mmanụ almond. Tinye 1 teaspoon nke tii osisi mkpa mmanụ na 1 tablespoon mmanụ aṅụ na mix. Gwakọta nke ọma ma tinye n'isi. Debe nke a maka ọkara otu awa, tupu ịsacha ya.
Iji gwọọ ntutu isi na nkwụsị nkewa
Ọkpụkpụ isi na mmụpụta dandruff nwere ike ibute ntutu isi. Ọtụtụ ihe ndị ọzọ dị ka enweghị nri kwesịrị ekwesị, nkụchi ntutu, wdg na-eduga n'ịbawanye ntutu isi, dịka kwa gbawara agbawa . Ihe ntutu gị chọrọ bụ mmụba nke hydration, na mwepụ nke mbufụt na dandruff ọ bụla. Mmanụ almond na-enyere aka na nke ahụ. Ọ na-akwalitekwa itolite ntutu ọzọ ma na-ebelata ịta ntutu. Almond mmanụ nwere magnesium, calcium na zinc. Obere magnesium na calcium nwere ike iduga obere ntutu isi na n'ikpeazụ, ntutu isi. Enweghị Zinc nwere ike ibute alopecia nke na-eduga n'ịkpụ ntutu. Dị ka mmanụ almond nwere mineral ndị a, iji ya eme ihe mgbe niile na-enyere aka zere ntutu isi .
Ngwọta: Gwakọta almọnd, castor na mmanụ oliv n'otu nha. Ịhịa aka n'ahụ na ntutu dị ntakịrị mmiri. Tinyegharịa nke a ugboro abụọ n'izu maka ọnwa ole na ole iji wepụ nsọtụ kewara. Hichaa ntutu isi gị na ntutu isi na mmanụ almond. Wunye akwa nhicha n'ime mmiri ọkụ wee fesaa mmiri karịrị akarị na akwa nhicha ahụ tupu ị kechie ya nke ọma n'isi. Debe nke a ruo ọkara otu awa ma ọ bụ karịa tupu iji ncha ntutu kwesịrị ekwesị saa ya.
Maka ntutu dị nro ma na-egbu maramara
Mmanụ almond na-enyere aka inye ntutu isi gị mmiri dị mkpa nke na-enyere ha aka ka ha na-egbuke egbuke, na-adị nro. Acids fatty dị mkpa na mmanụ almond na-enyere aka ọ bụghị naanị moisturize ntutu isi ma ntutu na-akpakwa onwe ha, si otú a na-eduga na ntutu dị mma .
Ngwọta: Gwakọta otu ube oyibo, tinyekwa mmanụ almond na ntụ ọka ahụ. Gwakọta nke ọma ma tinye mado a n'isi gị. Debe nke a maka nkeji iri anọ na ise tupu i jiri ncha ntutu saa ya.
Maka ntutu dị mma na nke siri ike
Mmanụ almond nwere vitamin E n'ime ya nke bara ụba na antioxidants. Antioxidants na-ekpochapụ radicals nwere nsogbu na-emetụta ahụike ntutu. Ọ na-enye aka n'ịlụ ọgụ mmebi ntutu kpatara site na ihe dị iche iche dịka mmetọ, kemịkalụ, okpomọkụ, wdg.
Ngwọta: Were henna ahịhịa ma gbanye ya na mmiri n'abali. Gwakọta ngaji mmanụ almond atọ na otu akwa na nke a n'ụtụtụ. Tinye otu dobe ma ọ bụ abụọ nke mmanụ dị mkpa lavender. Debe ngwakọta ahụ maka nkeji 10-15 tupu itinye ya na ntutu gị. Debe ya otu awa tupu ịsachapụ ya.
Ụzọ dị iche iche isi tinye
Enwere ike itinye mmanụ almond n'ụzọ dị iche iche na-enyere aka nweta ahụike, ntutu mara mma . Otu ụzọ bụ iji ya na-asachapụ ihe ka ọ bụrụ ihe na-ahapụ ya. Naanị ihe ị ga-achọ bụ itinye mmanụ almond ole na ole na ntutu gị ozugbo akpọnwụchara ya. Ọ na-enye ntutu gị ka ọ na-egbuke egbuke ma na-emepụta akwa oyi akwa nke na-echebe ntutu site na ihe ndị na-emerụ ahụ dị ka mmetọ, uzuzu, wdg.
Maka imezi ngwa ngwa a, nke mbụ, ị ga-akpụ ntutu gị ka ọ gbajie ya. Gbaa mbọ hụ na ntutu akpọnwụghị mmiri mgbe ị na-akpụ ya. Malite na njedebe ma jiri nwayọọ nwayọọ na-aga elu iji hụ na ọ dịghị nrụgide na-enweghị isi na ntutu isi na-eduga na ntutu isi. Ozugbo agbajichara ntutu isi gị, were ihe na-erughị ọkara teaspoon mmanụ almond n'ọbụ aka gị wee kpoo aka gị ọnụ. Gbaa mkpịsị aka gị na ntutu isi gị iji hụ na mmanụ na-ekpuchi ya niile. Ịchọghị nnukwu mmanụ maka nke a. Ọ na-akụda ntutu isi na-efe efe na ntutu isi adịghị mma kwa. Gbaa mbọ hụ na ị naghị emetụ mgbọrọgwụ ntutu gị aka mgbe ị na-etinye ihe ma ọ bụghị na ntutu na-amalite ịchọ mmanu mmanu. Ị nwere ike ime nke a kwa ụbọchị ma ọ bụrụ na ịchọrọ.
Ụzọ ọzọ bụ nke sara mbara karị, a na-eme ya tupu ị tinye ncha ntutu na ntutu gị. Ọ bụ ọgwụgwọ miri emi maka ntutu isi. Maka nke a, ị chọrọ ntutu isi mmiri, dị ka mmiri na-enyere ntutu aka ịmị mmanụ almond nke ọma. Jiri mmiri ọkụ mee ihe maka ịsacha a, ebe mmiri ọkụ na-eme ka agbụ dị na ntutu gị dị nro na-enyere aka ihichapụ ya nke ọma. Ozugbo ị na-asa ntutu gị na mmiri ọkụ, jiri mbo nwere ezé sara mbara iji nwayọọ nwayọọ na zuru ezu detangle ntutu . Ghichaa ya mgbe ihicha ntutu ntakịrị site na iji akwa nhicha.
Ị ga-achọ ikpo ọkụ mmanụ ntakịrị - ọ kwesịrị ịdị ọkụ na-emetụ aka ma ọ bụghị ọkụ. Ya mere, microwave mmanụ maka ihe dịka 10 sekọnd. Nke a na-emepe mpụta nke ntutu isi, na-eme ka ọ dịkwuo mfe maka mmiri ịbanye n'ime ntutu isi. Mgbe i mechachara ntutu isi, were mmanụ almond na-ekpo ọkụ na mkpịsị aka gị wee hịa ya n'isi. Malite site na ntutu isi wee buru ụzọ gaa n'isi okpueze.
Jiri mmegharị okirikiri nke mkpịsị aka gị, na-etinye nrụgide zuru oke mgbe ị na-ehicha mmanụ na ya. Mgbe ahụ mee otu ihe ahụ site na nape ruo okpueze. Gbaa mbọ hụ na ekpuchiri isi isi niile. Ọ na-enyekwa aka n'ịkwalite ntutu ọhụrụ, na-edozi mgbọrọgwụ ntutu isi, na ichekwa ntutu
Ozugbo ekpuchiri isi isi ahụ dum, jiri mbo nwere eze sara mbara iji nyere aka fesa mmanụ na ntutu gị niile, eriri gụnyere. Ọ bụrụ na ị daa mkpụmkpụ kwupụta Atụmatụ ntutu , were ntakịrị ntakịrị ntakịrị mmanụ almond nke a ga-etinye na ndụmọdụ. Were akwa nhicha ọkụ ma kechie ya n'isi gị maka otu awa ma ọ bụ karịa. Ozugbo emechara ya, jiri ncha ntutu dị nro na-asachapụ ya. Mee ọgwụgwọ a otu ugboro n'izu.
Mmanụ almond Maka ụdị ntutu dị iche iche
Ọ bụrụ na ị nwere mmanu mmanu, ntutu isi, mgbe ahụ, ị ga-eji ọgwụgwọ mmanụ ọkụ. Gwakọta mmanụ almond na mmanụ aki oyibo. Kpoo nke a n'ime ngwa ndakwa nri maka ihe dịka sekọnd 10 ma tinye ya na ntutu na isi gị. Echela ogologo oge tupu ịsa ntutu gị n'agbanyeghị. Naanị chere nkeji iri, wee saa ntutu gị. Gwakọta ngaji abụọ ruo atọ nke apụl cider mmanya n'ime iko mmiri ma jiri nke a mee ya sachaa ntutu gị . Mgbe ahụ, jiri ncha ntutu kwesịrị ekwesị mee ka mmanu ahụ dị nfe. Ọgwụgwọ a na-edozi ntutu isi gị ma mee ka mmiri na-agba ya. Site na ịsacha ya ozugbo, ị ga-ahụ na oke mmanụ anaghị agbakọta na naanị ego dị mkpa ka a na-edobe.
Ọ bụrụ na ị nwere akọrọ, ntutu isi na-adịghị mma, mgbe ahụ ịkwesịrị inye ntutu isi gị mmiri na nkwalite protein. Mmanụ almond na-arụ ọrụ dị ka ihe na-eme ka ntutu isi na-eme ka ntutu dị n'ahụ, ebe n'aka nke ọzọ, akwa nwere ike imezi mmebi ntutu site na nnukwu protein ya. Gbajie otu akwa n'ime ọkara iko mmanụ almond. Gwakọta ya ọnụ iji mee ka tapawa dị nro. Kpuchie ntutu gị wee kewaa ya. Tinye ihe nkedo na ntutu isi na ntutu isi - site na mgbọrọgwụ ruo na ndụmọdụ, ngalaba site na ngalaba. Kee akwa nhicha n'akụkụ nke a, ma ọ bụ jiri okpu ịsa ahụ na-ejikọta ntutu na mado ọnụ wee chere minit 45. Mgbe ahụ jiri ncha ntutu na-enweghị sulfate kwesịrị ekwesị saa ntutu gị. Jirikwa ihe mkpuchi dị mma, mgbe ịsachara ncha ntutu. Ozugbo ị na-ehicha ntutu gị, were mmanụ almond ole na ole ma tinye ya na ntutu gị ka ọ bụrụ ihe na-ahapụ ya.
Ntutu isi nchikota bu nke na-adighi nma - mmanu n'akuku ufodu nke isi isi, ma kpoo na ndi ozo. Ma ọ bụ na ọ bụ mmanu mmanu na mgbọrọgwụ na nkụ kwupụta na nsọtụ. Maka ntutu dị otú ahụ, ịkwesịrị iji mmanụ ọkụ na-ekpo ọkụ maka isi isi. Tinye mmanụ ọkụ ahụ n'isi wee saa ya ozugbo. Jiri mmanya apụl cider mmanya na-asacha, dị ka nke a na-eji n'elu wepụ mmanụ dị n'isi. Tupu ị na-eji ncha ntutu, kpochaa ntutu isi ma tinye mmanụ ọkụ na eriri ntutu na-ezere isi isi na mgbọrọgwụ ntutu. Debe mmanụ a ruo ọkara otu awa ma ọ bụ karịa, wee jiri ncha ntutu dị mma saa ntutu gị.
Ihe mkpuchi ntutu Iji mmanụ almond
Enwere ihe mkpuchi ntutu abụọ nke ahụ jiri mmanụ almond mee ihe . Ndị a bụ ụfọdụ ndị ga-enyere ntutu gị aka ịcha mma na ọdịdị dị nro. Gwakọta ngaji mmanụ almond atọ na ngaji atọ nke mmanụ castor. Tinye ụfọdụ petals nke ifuru hibiscus na ngwakọta a. Hichaa nke a n'isi na ntutu gị maka nkeji iri. Hapụ otu awa mgbe nke ahụ gasịrị, wee saa ya na ncha ntutu kwesịrị ekwesị.
Ihe mkpuchi ọzọ na-eji mmanụ argan, akwa, mmanụ almond na shea butter. Were otu nkochi ime akwa, otu ngaji mmanụ almond na otu teaspoon nke shea butter. Na ngwakọta a, tinye ọkara na otu teaspoon mmanụ argan. Mee ka ntutu gị dajụọ na mmiri ọkụ, ma gbajie ya. Tinye ngwakọta na ntutu isi. Kechie ya na akwa nhicha ma hapụ 30 ruo 40 nkeji. Mgbe ahụ, jiri ncha ntutu na-enweghị sulfate, kpochapu ya niile. Mee ọgwụgwọ a otu ugboro n'izu.
Were otu ngaji mmanụ almond tinye ya n'otu ụzọ n'ụzọ anọ nke iko yoghurt na ngaji abụọ nke mmanụ aṅụ raw. Gwakọta nke a ọnụ ka ọ bụrụ mado. Na ngwa ngwa, tinye ya na ntutu isi gị, akụkụ site na nkebi dị ka ihe mkpuchi siri ike. Hapụ nkeji iri atọ ruo 40 tupu ịsachapụ ya niile site na iji ncha ntutu kwesịrị ekwesị. Towel-hichaa ntutu gị wee hapụ ya ka ọ kpọọ nkụ. Mee ọgwụgwọ a otu ugboro n'izu.
Ị nwekwara ike ịgụ banyere ya uru ahụike nke almọnd maka nlekọta ntutu isi .
