Hypertrophic Cardiomyopathy: Mgbaàmà, Ihe Kpatara Ihe, Ọgwụgwọ na Mgbochi Ya Lelee Nlele Maka Njikere Ntanetị KWERE ọkwa Maka Mkpesa Kwa .bọchịNaanị Na
-
Chaitra Navratri 2021: Datebọchị, Muhurta, Iwu na Mkpa nke Ememme a -
- Hina Khan na-achachi anya na ọla kọpa Green Eye Onyunyo na egbugbere ọnụ ịgba ọtọ na-enyo enyo Nweta anya ole na ole!
- Ugadi na Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-n'ike mmụọ nsọ Traditional suut
- Horoscope kwa ụbọchị: 13 Eprel 2021
Chaitra Navratri 2021: Datebọchị, Muhurta, Iwu na Mkpa nke Ememme a Echefula
- Medvedev na-adọpụ na Monte Carlo Masters mgbe nyochachara coronavirus dị mma
- Vishnu Vishal na Jwala Gutta ka ha kee eriri na Eprel 22: Lelee nkọwa ebe a
- Kabira Mobility Hamis malitere na Scaoter Scooter 75 na-ebugharị ọsọ ọsọ na India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan na ndịda South Stars zigara ndị na-akwado ha ihe achọrọ
- Ọnụ Ahịa ọlaedo Fall Abụkarịghị Nchegbu maka NBFCs, Banlọ akụ chọrọ ịmụrụ anya
- AGR ụgwọ na ụdịdị dị iche iche kachasị ọhụrụ nwere ike imetụta mpaghara Telecom
- CSBC Bihar bụ onye uweojii na - ahụ maka ikpeazu 2021 kwupụtara
- Ebe 10 Kachasị Mma Iji Gaa na Maharashtra Na Eprel
Akwukwo akwukwo nke ga enye gi ahu ike, gunyere n’ime nri. Uru ahụike nke iri Akwụkwọ ndị a | BoldskyAnyị na-anụ ihe a ugboro ugboro, na site na itinye nri akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ na nri na nri anyị, ọkara nke nsogbu ahụ ike anyị ga-edozi. Mgbe ahụ ọ ga-abụ ihe ezi uche dị na ya ịmara gbasara ahịhịa dị mma iji rie. E nwere ụfọdụ ahịhịa dị mma nke so na nri anyị n’ọdịnala. Dịka ọmụmaatụ, akwụkwọ nri bụ akwụkwọ nri akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ nke ejirila ya mee ihe dị ka ihe eji akwadebe nri dị ụtọ.
Akwụkwọ ndị a dị mma bụ akụkụ nke nri anyị n'ụdị dịgasị iche iche. Fọdụ epupụta dị mma enwere ike iri bụ osisi na ngwa nri. Anyị niile ji ahịhịa dị mma dị ka thyme, pasili na mint were chọọ nri anyị mma. A na-ejikwa otu akụkụ nke ahịhịa ndị a dị mma agwọ ọrịa. Dịka ọmụmaatụ, anyị nwere epupụta basil iji gwọọ ụkwara na oyi.
Akwụkwọ ndụ niile anyị ga-eri na-acha akwụkwọ ndụ. Anyị nwere echiche a na ọ bụ naanị akwụkwọ nri akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ nwere uru ahụike. Ma akwụkwọ nri na ahịhịa na-acha uhie uhie nwekwara ọtụtụ uru ahụike pụrụ iche. Ọ bụ ya mere akwụkwọ nri nwere akwụkwọ uhie dị ka amaranth so na ndepụta nke ezigbo epupụta iri.
Pasili
Pasili bụ ụdị dị iche iche nke akwụkwọ coriander. Ọ bụ ahịhịa ndụ siri ike nke na-enyere aka iwepụ nsị ma melite ọrụ akụrụ.
Fenugreek
Fenugreek bu akwukwo akwukwo ahihia nke nwere akwukwo nri abuo ya bu uzo bara uba na vitamin K. E wezụga nke ahụ, akwụkwọ fenugreek dị mma maka ndị ọrịa mamịrị.
eserese nke trimester nke abụọ nke nri India
Akwụkwọ nri
Akwụkwọ nri bụ kpakpando n'etiti akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ. Ọ bụ ọgaranya nke vitamin K na ígwè ma na-enyekwa gị ọtụtụ nri nri.
Kabeji
Kabeeji bụ akwụkwọ nri na anyị nwere ike ịnwe ma esighe ma sie ike. O nwere otutu Vitamin C ma nye gi otutu roughage iji debe eriri afo gi mgbe nile.
Mọstad Elu
Mọstad elu bụ akwụkwọ nri akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ ama ama na India. Akwụkwọ osisi mọstad ahụ nwere ekpomeekpo na-ekpo ekpo ma nwee ọtụtụ vitamin A iji melite ahụike nke anụ ahụ na anya. Ha nwekwara ọgaranya na antioxidants.
Mint Akwụkwọ
Mint epupụta na-eme ka ọnụ ndị magburu onwe ha maka ndị na-ata ahụhụ site na nsogbu nke ísì ọjọọ. Ọ na - enyere aka mee ka afọ juo afọ ma mezie mgbaze.
Letus
Letus bụ akwukwo nri ejiri salads. Ọ nwere uto na-adịghị mma nke na-eme ka ọ bụrụ nnukwu ahịhịa iri nri. Letus nwere ihe fọrọ nke nta ka abụba abụba na ibu nke ihe ndị na-edozi ahụ.
Akwụkwọ Curry
Akwụkwọ Curry nwere ọtụtụ uru ahụike dị ka igbochi afọ mgbu ma na-enyere aka ọnwụ. Ha na - enyere ntutu gị aka ito ngwa ngwa ma sie ike.
Asparagus
Asparagus bụ ihe na-enye vitamin C na E. O nwere ọtụtụ azụ̀ na ya. Inwe asparagus na-echebe gị pụọ na ọrịa cancer akpịrị.
Uhie Uhie
Red amaranth bụ akwukwo nri nke kacha mma na salads. Akwụkwọ nri a nwere okpukpu abụọ karịa calcium ka mmiri ara ehi na ọtụtụ zinc karịa akwa.
Basil Akwụkwọ
Basil bụ ọgwụgwọ okike maka akpịrị mgbu, ụkwara na oyi. Basil nwere ọtụtụ ọgwụ ndị na-egbochi mkpali na nje.
Dandelion
Dandelions bụ ama ama maka ọgaranya na calcium na iron. Mana ha nwekwara ọtụtụ mineral dị ka manganese, phosphorus na potassium.
Yabasị Elu
Yabasị elu bụ isi mmalite nke antioxidants. Ha nwere ike ichebe gị pụọ n'ọtụtụ ọrịa cancer. Inwe yabasị na-enye aka belata shuga ọbara gị.
Ihe mkpokoro
Collards bụ ihe ndị na-enye ihe na-enye vitamin C nke kasị baa ọgaranya ma na-enyere aka kpuchido ọtụtụ obere ọrịa.
Oregano
Oregano bụ naanị otu isi akwụkwọ omega-3 fatty acids maka vegans. O nwekwara ọtụtụ vitamin K na antioxidants.
Kale
Kale nwere ígwè karịa anụ ehi ma nye gị mmụba nke ọtụtụ mineral. Kale nwere abụba trans na cholesterol. Ọ na-enye gị ọtụtụ roughage iji jupụta afọ gị ma nyere gị aka ịkwụsị ibu.
Thyme
Thyme bu ahịhịa bara ezigbo uru maka mgbaze. Ọ bara uru karịsịa maka ịgbanye anụ uhie. Ọ na - enyere aka meziwanye eriri afọ ma gbochie flatulence.
Akwụkwọ Betel
N’India, a na-eji akwukwo betel emere ya ka eji eri ọnụ ya richaa ma nri emechaa. Akwụkwọ Betel na-enyere aka belata mgbaze. Ọ na-echebe gị pụọ na ọrịa iku ume.
Rosemary chukwu
Osisi rosemary bụ ihe na-eme ka ihe mgbu na-agwọ ọrịa ma na-enyekwa aka ịgwọ isi ọwụwa migraine. Rosemary bulie ebe nchekwa gi na mgbochi.
Chard
Chard bụ akwụkwọ nri akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ nke bara ọgaranya na Vitamin K. O nwekwara calorie pere mpe nke mere na ọ dị mma maka ọnwụ.
