Ọ bụ mgba kichin na-adịru mgbe ebighị ebi: Ị chọrọ ezigbo nri, mana ị chọghị iji ọtụtụ awa na-adọgbu onwe gị n'ọrụ n'elu stovu ọkụ. mee nnukwu nri. N'ụzọ dị mma, efere akụkụ dị ịtụnanya agaghị ewere ụbọchị niile, dị ka ihe ngosi 30 ndị a na-agbapụta oge na-agbakọta ọnụ na nkeji 30 ma ọ bụ obere.
IHE metụtara : Ezi ntụziaka ọdịda 36 ọkacha mmasị anyị nke oge niile
Foto: LIZ ANDREW/STYLING: ERIN MCDOWELLCacio na Pepe Kọlịflawa
Chiiz ụbọchị niile, ụbọchị ọ bụla.
Nweta uzommeputa
Ọgbaghara a bụ nke anyị KAROT, FETA na PISTACHIO Salad
Nke a na-atọ ụtọ dị ka ọ dị.
ga-ekiri ihe nkiri maka ụmụaka
Foto: LIZ ANDREW/STYLING: ERIN MCDOWELLHummus poteto dị ụtọ
Ohere mbanye enweghị njedebe.
Nweta uzommeputa
Abụ m blọgụ nri Pancakes poteto na-ese anwụrụ
Were otu nwa bebi nke ude utoojoo bulie ụmụ okorobịa a.
Averie Cook Chickpeas a ṅara n'ọkụ na broccoli
Otú ọ dị, sugar snap peas.
Owuwe ihe ubi nke ọkara sie lemony e ghere eghe brussels pulitere
Anyị na-eme nke a n'ụzọ ziri ezi mgbe niile.
Erin McDowellNduku asuchara nkeji 20
N'ihi na ka ọ na-esi ngwa ngwa, anyị na-eri ngwa ngwa.
Nweta uzommeputa
Averie Cook Ofe akwukwo nri ero
Nke a bụ vegan na enweghị gluten.
Erin McDowellAchịcha enwe dị ụtọ
Ee, anyị onye ọ bụla na-enweta ogbe achịcha nke anyị, ee?
Nweta uzommeputa
Averie Cook Ofe ugu nke nkeji 30 dị mfe
Ọ naghị enweta ụbịa ọzọ karịa nke a.
ruturu n'azụ ụlọ akwụkwọ
IHE metụtara : Ofe 30 ị nwere ike ime n'ime nkeji iri atọ ma ọ bụ obere
Olee otú ụtọ na-eri BOURBON VANILLA CIDER CRANBERRY SAUCE
Kwuo ihe mkpọ mkpọ.
Erin McDowellStove-top Mac na cheese
Ndo, dị nnọọ tufuru ntakịrị.
Nweta uzommeputa
Ọgbaghara a bụ nke anyị FIG, PISTACHIO NA MKWA ASIRI NA-AKWA
Ihe niile ka mma nha nha.
Obere Baker ỤWA NKE NDUKU
Dị mfe ma na-atọ ụtọ.
Ntụ ọka Yum ngwa ngwa ite esiri nduku
A ga-eri mmiri na bọta, n'ezie.
Kuki na Kate Asparagus a ṅara n'ọkụ lemon
Nri veggie ị maghị na ị chọrọ. (Oh, mana ị na-eme.)
Foto: LIZ ANDREW/STYLING: ERIN MCDOWELLBrussels Sprouts Skillet nwere crispy Pancetta-Galiki Bread crumbs
Anyị ekwuola ya na mbụ, anyị ga-ekwu ya ọzọ: Brussels pulitere bụ ndị kasị ukwuu.
Nweta uzommeputa
Olee otú ụtọ na-eri GREEN BACON BACON
Ajụjụ: Ọ nwere ihe na-atọ ụtọ na anụ ezi? (Azịza: Mba).
Owuwe ihe ubi nke ọkara sie fig ọhụrụ, prosciutto, na salad arugula
Vinaigrette nke tomato cherry ọzọ, Biko .
Onye na-eme achịcha pere mpe OTU KALULIFOWE KWESỊRỊ N'ỤRỤ ECHICHE
Gịnị kpatara inwe otu akwụkwọ nri mgbe ị nwere ike iri atọ?
GỤKWUO: 31 Ntụziaka ngwa ngwa ma dị mfe maka ọdịda
ka esi enweta ọnụ ọgụgụ zuru oke 36 24 36
Owuwe ihe ubi nke ọkara sie parmesan polenta ibe
Efere ya ruo izu okè.
Nye ụfọdụ oven NKE STEAMED ARTICHOKES
Na ihendori bọta gbazere lemon.
Damn tọrọ ụtọ BUTTERNUT SQUASH FRITTERS
Fritters> taters.
Foto: LIZ ANDREW/STYLING: ERIN MCDOWELLGnocchi na soseji na broccoli Rabe
Ọfọn, nke a ọ dịghị mma?
Nweta uzommeputa
uru nke ịṅụ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ tii n'abalị
Oh veggies m Akwụkwọ nri Artichoke Obere Quiches
Eziokwu na-atọ ụtọ: A na-eme cuties ndị a na wonton crust.
Olee otú ụtọ na-eri AKWỤKWỤKWỤKWỤKWỤKWỤKWỤKWỤKWỤKWỤKWỤKWỤKWỤKWỤKWỤKWỤKWỤKWASỊ AKWỤKWỤKWỤKWỤKWỤKWỤKWỤKWỤKWỤKWỤKWỤKWỤKWỤKWỤKWỤKWỤKWỤKWỤKWỤKWỤKWỤKWỤKWỤKWỤKWỤKWỤKWỤKWỤKWỤKWỤKWỤKWỤKWỤKWỤKWỤKWỤKWỤKWỤKWỤKWỤKWỤKWỤKWỤKWỤKWỤKWỤKWỤKWỤKWỤKWỤKWỤKWỤKWỤKWỤKWỤKWỤKWỤKWỤKWỤKWỤKWỤKWASỊAKWA NKE
Ihe niile na-amasị anyị n'otu efere.
Onye na-eri Almond Nduku mkpịsị aka a ṅara n'ọkụ
Bonus: Ịkwesighi ịgbanye oven.
Olee otú ụtọ na-eri PORTOBELLO osikapa agba aja aja
Kedu enweghị ike mushrooms eme?
Onye na-eri Almond Ụbọchị Anụ ọhịa Kechiere Maple Glazed
Naanị ihe anọ, ndị mmadụ.
Obere Baker Salad SQUASH BUTTERNUT RERE ekpo ọkụ
Oge skwọsh amalitela, anyị na-agbapụkwa.
Ozi mgbakwunye Alexandra Hough
