Hypertrophic Cardiomyopathy: Mgbaàmà, Ihe Kpatara Ihe, Ọgwụgwọ na Mgbochi Ya Lelee Nlele Maka Njikere Ntanetị KWERE ọkwa Maka Mkpesa Kwa .bọchịNaanị Na
-
Chaitra Navratri 2021: Datebọchị, Muhurta, Iwu na Mkpa nke Ememme a -
- Hina Khan na-achachi anya na ọla kọpa Green Eye Onyunyo na egbugbere ọnụ ịgba ọtọ na-enyo enyo Nweta anya ole na ole!
- Ugadi na Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-n'ike mmụọ nsọ Traditional suut
- Horoscope kwa ụbọchị: 13 Eprel 2021
Chaitra Navratri 2021: Datebọchị, Muhurta, Iwu na Mkpa nke Ememme a Echefula
- New Zealand Cricket Awards: Williamson meriri Sir Richard Hadlee Medal nke ugboro anọ
- Kabira Mobility Hamis malitere na Scaoter Scooter 75 na-ebugharị ọsọ ọsọ na India
- Ndị na-azụ ọzụzụ America na-eduzi nkuzi Bekee maka ndị nkuzi India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan na ndịda South Stars zigara ndị na-akwado ha ihe achọrọ
- Ọnụ Ahịa ọlaedo Fall Abụkarịghị Nchegbu maka NBFCs, Banlọ akụ chọrọ ịmụrụ anya
- AGR ụgwọ na ụdịdị dị iche iche kachasị ọhụrụ nwere ike imetụta mpaghara Telecom
- CSBC Bihar bụ onye uweojii na - ahụ maka ikpeazu 2021 kwupụtara
- Ebe 10 Kachasị Mma Iji Gaa na Maharashtra Na Eprel
Ukpa maka ntutu: Nri a dịkwa irè maka ahụike ntutu. BoldskyWalnut bụ otu n’ime nri kacha mma n’ụwa. N'ịbụ ndị bara ọgaranya nke omega-3 fatty acids na monounsaturated fats, ha nwere obi enyi ma dị mma maka ahụike ụbụrụ anyị. Ma, ihe ị nwere ike ịmaghị bụ, ike nke ịkpa ukpa iji mee ka ntutu anyị bụrụ ọmarịcha. Eeh, ị nwere ike iji ụkpa iji zụlite ntutu gị.
Mkpụrụ ukpa, mgbe eji ya na ntutu mgbe niile, na-eme ka ntutu dị ike, na-eme ka ọ toro ogologo ma na-ejuputa, na-ebelata ntutu isi na nsogbu dandruff. Maka ndị gị na-achọghị iji kemịkal agba agba na ntutu gị, ị nwere ike iji ụkpa dị ka ihe eji ete ntutu kwa! Mgbe ị kwuchara nke a, lee ụzọ 6 dị iche iche ị nwere ike iji walnuts maka nlekọta ntutu. Were anya.
1. Iji belata Mbelata ntutu
Walnuts bara ụba na selenium, ụkọ ya bụ isi ihe kpatara ntutu isi. Mgbe ị na-eri walnuts kwa ụbọchị, ahụ gị agaghịzi enwe ihe mgbochi, nke a ga - enyekwa aka igbochi ụdị nkwọcha ahụ na ụmụ nwoke. Ọzọkwa, ọnụnọ Biotin (Vitamin B7) dị na walnuts na-enyere aka ijide ntutu daa.
Otu esi eji:
Zọ kachasị mma iji nweta uru zuru oke nke walnuts na ijide ntutu bụ ị na-eri obere ukpa kwa ụbọchị, ọ bụrụ na ịchọrọ ogologo, ahụike na ike siri ike.
2. Ime ka ntutu dị ike ma na-edozi ahụ
Igwe dị egwu nke anyanwụ, tinyere mmetọ, nwere ike ibute ọtụtụ mmerụ ahụ na ọdịdị nke ntutu gị. Walnuts ịbụ ọgaranya na Omega-3, Omega-6 na Omega-9 fatty acids na potassium nwere ike ime ka ntutu gị dị ike site na mgbọrọgwụ ruo. Omega-2 fatty acids dị na ọmarịcha ahịhịa a na-edozi ntutu gị ma na-emeziwanye ike.
Otu esi eji:
E wezụga iwe walnuts, jiri ukpa mmanụ maka ntutu ịhịa aka n'ahụ mgbe niile.
3. Dika ogwu dandruff
Akụkụ sebaceous dị na ntutu gị na-emepụta mmanụ mgbe ụfọdụ, na-ebute dandruff na nsogbu isi. N'ọnọdụ dị otú a, ntutu gị nwere ike ọ gaghị enweta nri na-edozi ahụ. Nke a, n'aka nke ya, nwere ike iduga ntutu na adịghị ike. Site na ịba ụba oriri nke acid fatty acids, ị ga-eme ọtụtụ ihe ọma na ntutu gị. Mgbe ejiri ukpa eji elekọta ntutu, ọ ga-ewepụkwa dandruff kpamkpam n'isi gị kpamkpam.
Otu esi eji:
Ukpa mmanụ bụ nnukwu dandruff usọbọ. E wezụga idebe isi ala gị ọcha site na iwepu unyi na ntụ, na mgbe nile ị na-etinye mmanụ ahụ, ọ na-egbochi isi ala gị inweta nsogbu, si otú a na-egbochi dandruff.
4. Maka Ahụ Ike Dị Mma
Maka ntutu dị mma, ntutu gị ga-adịkwa mma. Igwe dị mma ga-enwe mgbasa ozi ka mma, nke na-eduga n'etolite ntutu siri ike. Walnuts bụ mmanụ bara ụba nke mmanụ dị mkpa na-enyere gị aka idobe isi gị mmiri. Njirimara antibacterial na ukpa na enyere aka igbochi oria obula.
Otu esi eji:
Ewezuga na ị na-eri obere ukpa walnuts, ọgwụgwọ ndị a nwere ike inyere aka nweta ahụ ike:
Kwadebe obere ahịhịa ahịhịa 3 ruo 4 maka nkeji 10 na ọkara lita mmiri. Mgbe ị na-eji alaka, jiri ya na ahịhịa ha. Nje ogwu na mgbe na-ekpo ọkụ, ete ya ozugbo na mgbọrọgwụ ntutu, ma n'otu oge ihicha ya na mbo maka ọbụna nkesa nke decoction. Ntụziaka a na-ejide ntutu daa ma na-enye ntutu dị mma. Mana, iji hụ mgbanwe, ọ kwesịrị ịme ya mgbe niile.
5. Dị ka A Ntutu Ntutu
Ukpa na-eme ka a oké ọzọ maka chemical dabeere na ntutu e ji esiji ákwà. Ọkpụkpụ siri ike nke walnuts na-agbazinye ha agba aja aja bara ụba. Nke a bụkwa ezigbo ihe kpatara eji eji ukpa mee ihe dịka ntutu isi.
Otu esi eji:
Azọpịa ihe dị ka mkpoko ụkpa 10 ruo 15 ma debe ha n'ime mmiri esi mmiri ọkara awa. Mee ka mmiri mmiri dị jụụ ma kpoo shells ahụ. Kewapụ eriri ntutu ị chọrọ ịcha, site n'enyemaka nke bọọlụ owu, tinye mmiri mmiri n'elu eriri ndị ahụ. Hapụ ya maka ọkara otu awa sachaa ya na mmiri dị jụụ, ma jiri ncha ntutu dị nro na ihe na-esote ya.
6. Maka Uto Ntutu Na ntutu Na-egbuke egbuke
Walnuts dị elu na keratin, otu n'ime protein ndị bụ isi bara uru maka usoro ntutu. Nke a na-ekwu na walnuts bụ ihe kachasị mma maka ntutu ntutu dị mma, ma mgbe ejikọtara ya na vitamin na mineral ndị ọzọ dị mkpa na walnuts dị ka Zinc, Iron, na abụba ndị ọzọ dị mma nke na-enye ntutu gị ntutu, enweghị ike inwe ihe dị mma karịa walnuts na jiri.
Otu esi eji:
Walnut mmanụ bara ọgaranya na potassium, nke dị mkpa maka ịmaliteghachi mkpụrụ ndụ, ya mere na-emekwa ka uto ntutu. Gwakọta 50 ml ọ bụla n'ime mmanụ soybean, mmanụ oliv na mmanụ ukpa na mmiri ma ọ bụ nkụ ntutu ma kwe ka ọ banye ọkara ọkara elekere, sachaa nke ọma ma kpoo. Ejila shampoo ma ọ bụ conditioner.
ka esi eto mbọ gị ngwa ngwa
Mgbe ị na - etinye mmanụ ukpa, na iji walnuts dị ka ihe nkpuchi ntutu na usoro nlekọta ntutu gị oge niile, echefula ịta akara aka walnuts kwa ụbọchị. Onweghi ihe ozo di mfe karie nke a, dika walnuts nyere aka inye aka maka nsogbu ntutu gi niile.
