Hypertrophic Cardiomyopathy: Mgbaàmà, Ihe Kpatara Ihe, Ọgwụgwọ na Mgbochi Ya Lelee Nlele Maka Njikere Ntuziaka KWES ALLR NOT IHE Maka Mkpesa Kwa .bọchịNaanị Na
-
Chaitra Navratri 2021: Datebọchị, Muhurta, Iwu na Mkpa nke Ememme a -
- Hina Khan na-achachi anya na ọla kọpa Green Anya Onyunyo na egbugbere ọnụ gba ọtọ Na-ele Anya Na Nmepe Dị Mfe Dị Mfe!
- Ugadi na Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-n'ike mmụọ nsọ Traditional suut
- Horoscope kwa ụbọchị: 13 Eprel 2021
Chaitra Navratri 2021: Datebọchị, Muhurta, Iwu na Mkpa nke Ememme a Echefula
- New Zealand Cricket Awards: Williamson meriri Sir Richard Hadlee Medal nke ugboro anọ
- A na-ebugharị Kabira Mobility Hamis 75 na-ebugharị ngwa ahịa eletriki eletrik na India
- Ndị na-enye ọzụzụ na America na-eduzi nkuzi Bekee maka ndị nkuzi India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan na ndịda South Stars zigara ndị na-akwado ha ihe achọrọ
- Ọnụ Ahịa ọlaedo Fall Abụghị Ọtụtụ Nchegbu maka NBFCs, Banlọ akụ chọrọ ịmụrụ anya
- AGR ụgwọ na ụdịdị dị iche iche kachasị ọhụrụ nwere ike imetụta mpaghara Telecom
- CSBC Bihar bụ onye uweojii na - ahụ maka ikpeazu 2021 kwupụtara
- Ebe 10 Kachasị Mma Iji Gaa na Maharashtra Na Eprel
Ọ bụrụ na ị bụ nwanyị nke mụrụ nwa n'oge na-adịbeghị anya ma ọ bụrụ na ị mepụtara akara na-agbatị ahụ gị, mgbe ahụ ị ga-amararịrị na e nwere ọgwụgwọ ole na ole maka mgbatị maka ịmụ nwa.
Akara mgbatị bụ ihe a na-ahụkarị n'oge afọ ime, ebe ahụ nwanyị na-agabiga ọtụtụ mgbanwe anụ ahụ.
Ara ya, afọ ya, úkwù ya, úkwù ya na apata ụkwụ ya na-agbasa ma mụbaa nha iji nabata nwa ahụ.
Ọ na-enwetakwa ibu nke ukwuu, na-ebute ịgbatị akpụkpọ ahụ nke na-eme ka akara ngosi pụta.
Akara a na-adọ adọ nwere ike ghara ịdị mma n’anya ma mee ka nwanyị ghara inwe ntụkwasị obi. Agbanyeghị, ịgbatị agbatị n'oge afọ ime bụ ihe a na-apụghị izere ezere maka ọtụtụ ụmụ nwanyị.
Yabụ, ọ bụrụ na ịchọrọ inwe ahụ dị nro, ọbụlagodi-toned mgbe imechara, ị ga-agbalịrị ilekọta ahụ na anụ ahụ gị anya.
E nwere ọtụtụ ụzọ dị n'okike ma ọ bụ nke ahịhịa iji tufuo eriri gbatịchara afọ ime, nke dị ọnụ ala ma dịkwa mma iji ya.
Nke a bụ ndepụta nke nri sitere n'okike nke nwere ike belata ọdịdị nke ịgbatị mgbe amụrụ nwa, nwee anya.
1. Oroma
Ngwọta ụlọ maka mgbatị mgbe afọ ime gachara gụnyere oranges, n'ihi na ọ bara ọgaranya na vitamin C nke nwere ike imeziwanye akpụkpọ ahụ ma belata akara ngosi.
2. Dbọchị
Naturalzọ dị mma iji kpochapụ akara mgbe amụrụ nwa bụ site na iri ụbọchị, ka ụbọchị na-eme ka ọbara na-abanye na sel anụ ahụ gị, si otú a na-eme ka akpụkpọ ahụ sie ike.
3. Pottọ nduku
Dika poteto di uto bara uba na vitamin C na ihe ndi ozo di nkpa, ha nwere ike imeziwanye ekwesi akpukpo aru gi ka iwelata imu nwa.
4. Mmiri ara ehi
Ngwọta a na-agwọ ọrịa maka mgbatị agbatị gụnyere ị ,ụ mmiri ara ehi, dịka vitamin E, calcium na protein na mmiri ara ehi na-eme ka mmepụta collagen dị na akpụkpọ ahụ nwee ike iwepụ akara ngosi.
5. Ube oyibo
Herbal ịgba akwụkwọ iji tufuo gbatia akara post nwa-amụ gụnyere ube oyibo, dị ka omega-3 ọdụdụ asịd na ya nwere ike melite ekwedo nke anụ gị iji belata pụọ gbatia akara.
6. Akwa
Usoro ọgwụgwọ ọzọ dị iche iche iji kpochapụ akara mgbe amụrụ nwa bụ iri akwa, ebe ọ bụ na protein ndị dị na àkwá nwere ike ime ka akpụkpọ gị dịkwuo mma.
7. Mmiri
N'ikpeazụ, mmiri bụ otu n'ime ọgwụgwọ kachasị mma n'ụlọ iji kpochapụ eriri afọ mgbe imechara ime, dịka ọ nwere ike ịmịchaa akpụkpọ ahụ gị iji belata ọdịdị ahụ.
