Hypertrophic Cardiomyopathy: Mgbaàmà, Ihe Kpatara Ihe, Ọgwụgwọ na Mgbochi Ya Lelee Nlele Maka Njikere Ntuziaka KWES ALLR NOT IHE Maka Mkpesa Kwa .bọchịNaanị Na
-
Chaitra Navratri 2021: Datebọchị, Muhurta, Iwu na Mkpa nke Ememme a -
- Hina Khan na-achachi anya na ọla kọpa Green Anya Onyunyo na egbugbere ọnụ gba ọtọ Na-ele Anya Na Nmepe Dị Mfe Dị Mfe!
- Ugadi na Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-n'ike mmụọ nsọ Traditional suut
- Horoscope kwa ụbọchị: 13 Eprel 2021
Chaitra Navratri 2021: Datebọchị, Muhurta, Iwu na Mkpa nke Ememme a Echefula
- A na-ebugharị Kabira Mobility Hamis 75 na-ebugharị ngwa ahịa eletriki eletrik na India
- Ndị na-enye ọzụzụ na America na-eduzi nkuzi Bekee maka ndị nkuzi India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan na ndịda South Stars zigara ndị na-akwado ha ihe achọrọ
- IPL 2021: Na-arụ ọrụ na bat m mgbe e leghaara ya anya na mkpọsa 2018, kwuru Harshal Patel
- Ọnụ Ahịa ọlaedo Fall Abụghị Ọtụtụ Nchegbu maka NBFCs, Banlọ akụ chọrọ ịmụrụ anya
- AGR ụgwọ na ụdịdị dị iche iche kachasị ọhụrụ nwere ike imetụta mpaghara Telecom
- CSBC Bihar bụ onye uweojii na - ahụ maka ikpeazu 2021 kwupụtara
- Ebe 10 Kachasị Mma Iji Gaa na Maharashtra Na Eprel
Hụtụla ahịrị tan ndị dị n'ụkwụ gị, nke na-adịkarị amasị gị flip-flop? Ee, nke ahụ bụ ihe anyị na-ekwu maka ya. Mgbe ihe niile anyị kwusịrị, ha anaghị enweta pamperi kwesịrị ha. Feetkwụ gbara ọchịchịrị bụ ezigbo okwu nke ọtụtụ n’ime anyị na-eche ihu. Generallykwụ anyị n'ozuzu bụ nke kachasị ekpughe ma ghara ilekọta ya maka akụkụ ahụ anyị. All tụgharịa ụbọchị na osimiri na-ejegharị na-ahapụ ụkwụ anyị ọbụna karị gụrụ. N'ihi ya, ụkwụ gbara ọchịchịrị.
Ewezuga ikpughere pụtara ìhè nke ụzarị anyanwụ, ụkwụ gbara ọchịchịrị na-ebute site na nleghara anya anyị na-elekọta ụkwụ anyị. Mgbe anyị na-asa ahụ, anyị na-echekarịkarị ịkpụcha ụkwụ anyị. Nke a na - eme ka ụkwụ gị bụrụ ihe nzuzu na ọchịchịrị. Ikiri ụkwụ gbawara agbawa sitere na nlekọta na-ezighi ezi na-abawanye na mmebi ahụ emere. Echegbula! Site na mgbali na ndidi, ị nwere ike ịcha ọcha n ’ụkwụ gị n’oge na - adịghị anya.
Ọ bụ ezie na ị na-eji sunscreen iji kpuchido akpụkpọ gị site na mbibi anyanwụ site na itinye sunscreen ma hichaa ụkwụ gị mgbe ị na-asa mmiri iji gbochie ụkwụ gị ịgba ọchịchịrị, anyị edepụtara ụfọdụ ọgwụgwọ ụlọ dị ịtụnanya iji mee ka ihe mebiri emebi mekwa ka ụkwụ gị gbara ọchịchịrị. Anyị agaba!
Lemọn na mmanụ aeyụ
Lemọn ihe ọ juiceụ juiceụ bụ ihe eji mara ọcha nke anụ ahụ maka anụ ahụ na-eme ka ụkwụ gị na-enwu gbaa ma na-enwu gbaa. [1] Ngwongwo nke ihe mmanụ a emụ na-eme ka ụkwụ gị gbanye mmiri mgbe phenolic na flavonoid ogige dị na mmanụ a honeyụ nwere mmetụta na-acha ọcha akpụkpọ. [abụọ]
Ihe ị chọrọ
- 1 tbsp mmanụ a honeyụ
- 1 tbsp lemon
Olee otú iji
- Gwakọta ma ihe dị n'ime nnukwu efere iji nweta ezigbo mado.
- Tinye pasta a n'ụkwụ gị niile.
- Hapụ ya maka minit 15 tupu ịsacha ya site na iji mmiri nkịtị.
Turmeric na mmiri ara ehi
A na-eji turmeric eme ihe kemgbe ọtụtụ puku afọ iji lụso ọrịa akpụkpọ anụ dị iche iche ọgụ. Turmeric nwere curcumin na-arụsi ọrụ ike na-egbochi melanogenesis si otú ahụ na-eme ka akpụkpọ gị dị ọcha. [3] Mmiri ara ehi nwere lactic acid nke na - eme ka akpụkpọ ahụ pụọ iji wepụ mkpụrụ ndụ akpụkpọ anụ nwụrụ anwụ na - eme ka akpụkpọ gị nwee ike na - edozi ahụ. [4]
mkpụrụ ojii maka ntutu isi
Ihe ị chọrọ
- 2 tsp turmeric ntụ ntụ
- Mmiri oyi, dị ka achọrọ
Olee otú iji
- Gwakọta turmeric ntụ ntụ na mmiri ara ehi zuru ezu iji nweta pasta dị larịị.
- Tinye ntanye na ụkwụ gị.
- Hapụ ya maka nkeji iri abụọ tupu ị sachaa ya site na iji mmiri keara keara.
Lemọn na Sugar
Sugar bụ otu n'ime ihe okike kachasị mma maka anụ ahụ nke na-ewepụ akpụkpọ anụ na anụ nwụrụ anwụ iji mee ka ụkwụ gị dịghachi ọhụrụ. Gwakọta ya na lemon, ihe na-eme ka anụ ahụ dị ọcha, na-enye gị ọgwụgwọ ga-arụ ọrụ dị ka amara iji mee ka ụkwụ gị gbara ọchịchịrị dị ọcha.
Ihe ị chọrọ
- 1 tbsp shuga
- 1 tbsp ihe ọ lemonụ lemonụ lemon
Olee otú iji
- Were shuga na efere.
- Tinye lemon ihe ọ juiceụ juiceụ na ya ma nye ya mbido.
- Gbaa mbọ hụ na ngwakọta ahụ enwetara na-adịghị mma.
- Tinye ngwakọta na ụkwụ gị ma hichaa ụkwụ gị site na iji ngwakọta ahụ maka nkeji ole na ole.
- Mee ka ngwakọta ahụ nọdụ n'ụkwụ gị maka minit 10 ọzọ tupu ịsacha ya.
12 Ọtụtụ Ngwá Ọrụ Homelọ Na-arụ Ọrụ Maka Rosacea Na Ihu
Pọọpọ, Curd Ma Turmeric
Pọpọ nwere enzyme papain nke na-ewepụ mkpụrụ ndụ nwụrụ anwụ n’elu akwa akpụkpọ ahụ ma nyere aka mee ka anụ ahụ dị nro. [5] Njirimara exfoliating nke curd na-agbakwunye na mmetụta ma mee ka akpụkpọ gị dị nro, dị mma ma na-enwu gbaa.
Ihe ị chọrọ
- Iko gweriri papọ
- ¼ iko curd
- 1 tsp bilie mmiri
- A tuo nke turmeric
Olee otú iji
- Na efere, were pọọpọ a gwakọtara.
- Tinye curd, bilie mmiri na turmeric na ya. Gwakọta nke ọma.
- Tinye ntanye na ụkwụ gị.
- Hapụ ya maka nkeji iri na ise.
- Jiri mmiri oyi sachaa ya wee kpoo akpụkpọ gị.
Ntụ iji koo achịcha
Soda na-eme achịcha nwere ihe na-acha ọcha nke na-enyere aka mee ka anụ ahụ dị nro. E wezụga nke ahụ, o nwekwara ihe ndị na-egbochi antibacterial nke na-egbochi nje bacteria ọ bụla na-emerụ ahụ iji mee ka ụkwụ gị dị ọcha ma mara mma. [6] [7]
Ihe ị chọrọ
- 1 tbsp mmiri soda
- Ihe ọ Juụ ofụ nke ọkara lemon
Olee otú iji
- N'ime efere, were soda.
- Tinye ihe ọ lemonụ lemonụ lemon na ya ma jikọta ya nke ọma.
- Tinye pasta ahụ n'ụkwụ gị ma hichaa ụkwụ gị n'ụkpụrụ okirikiri maka nkeji ole na ole.
- Hapụ ya maka nkeji iri ọzọ n’ụkwụ gị tupu ị sachapụ ya.
Na-atụ aro na-agụ: Zọ iri na abụọ iji mmiri ara ehi iji nweta anụ ahụ mara mma
Tomato
Tomato nwere lycopene nke jupụtara na antioxidants ma mara na ọ nwere mmetụta ịcha ọcha na akpụkpọ. [8]
Ihe ị chọrọ
- 1 mkpụrụ osisi chara acha
Olee otú iji
- Iberi na tomato na ọkara.
- Ghichaa ọkara nke tomato ịkpụ na ụkwụ gị maka minit 3-5.
- Hapụ ya n’ụkwụ gị ruo nkeji iri abụọ ọzọ.
- Jiri mmiri saa ụkwụ gị nke ọma.
Nduku
Onye na-eme ka ịcha ọcha dị nro maka anụ ahụ, nduku nwere vitamin C nke na-egbochi imepụta melanin na akpụkpọ ahụ ma si otú a mee ka ụda akpụkpọ ahụ dị nro. [9]
Ihe ị chọrọ
- 1 nduku
Olee otú iji
- Bee ma ghaa nduku.
- Ghichaa poteto grated n'ụkwụ gị.
- Hapụ ya maka minit 10-15.
- Hichapụ nke fọdụrụnụ ma jiri mmiri saa ụkwụ gị.
Gram ntụ ọka na Rose Water
Gram ntụ ọka bụ ihe a ma ama na-eme ka anụ ahụ dị ọcha nke na-enyere aka mee ka pores dị ọcha nke ọma ma mee ka akpụkpọ ahụ dị nro mgbe mmiri bilie nwere ihe ndị na-awụ akpata oyi n'ahụ nke na-eweghachite ngwugwu PH nke anụ ahụ na akpụkpọ anụ akpụkpọ anụ na-emeghị ka akpụkpọ ụkwụ gị maa mma ma na-egbuke egbuke. [10]
Ihe ị chọrọ
- 4 tbsp ntụ ọka gram
- Rose mmiri, dị ka mkpa
Olee otú iji
- Gwakọta gram ntụ ọka na mmiri zuru oke iji mee nnukwu mado.
- Tinye ngwakọta na ụkwụ gị.
- Hapụ ya ruo mgbe ọ kpọrọ nkụ.
- Jiri mmiri sachaa ya nke ọma.
Bee oroma na mmiri ara ehi
Epe oroma bụ ihe na-eme ka ọcha ọcha dị ọcha nke na-ebelata ntụpọ gbara ọchịchịrị ma na-eme ka akpụkpọ ụkwụ gị dị nro. iri na otu Mmiri ara ehi na-ekpuchi ma mee ka akpụkpọ gị dị mma iji meziwanye ọdịdị ụkwụ gị.
ka esi agbake ntutu isi ndammana
Ihe ị chọrọ
- 2 tbsp oroma bee ntụ ntụ
- Mmiri ara ehi, dị ka ọ dị mkpa
Olee otú iji
- Gwakọta oroma pee na ntụ na-enye mmiri ara ehi zuru oke iji nweta ihe dị nro.
- Tinye ntanye na ụkwụ anyị.
- Hapụ ya ka ọ nọdụ n’ahụ́ gị ruo nkeji iri abụọ.
- Sachaa ya nke oma mgbe emechara.
