Hypertrophic Cardiomyopathy: Mgbaàmà, Ihe Kpatara Ihe, Ọgwụgwọ na Mgbochi Ya Lelee Nlele Maka Njikere Ntanetị KWERE ọkwa Maka Mkpesa Kwa .bọchịNaanị Na
-
Chaitra Navratri 2021: Datebọchị, Muhurta, Iwu na Mkpa nke Ememme a -
- Hina Khan na-achachi anya na ọla kọpa Green Eye Onyunyo na egbugbere ọnụ ịgba ọtọ na-enyo enyo Nweta anya ole na ole!
- Ugadi na Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-n'ike mmụọ nsọ Traditional suut
- Horoscope kwa ụbọchị: 13 Eprel 2021
Chaitra Navratri 2021: Datebọchị, Muhurta, Iwu na Mkpa nke Ememme a Echefula
- Ndị na-azụ ọzụzụ America na-eduzi nkuzi Bekee maka ndị nkuzi India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan na ndịda South Stars zigara ndị na-akwado ha ihe achọrọ
- IPL 2021: Na-arụ ọrụ na bat m mgbe e leghaara ya anya na mkpọsa 2018, kwuru Harshal Patel
- Ọnụ Ahịa ọlaedo Fall Abụkarịghị Nchegbu maka NBFCs, Banlọ akụ chọrọ ịmụrụ anya
- AGR ụgwọ na ụdịdị dị iche iche kachasị ọhụrụ nwere ike imetụta mpaghara Telecom
- Mahindra Thar Bookings Na-agafe Milestone 50,000 Na Naanị Ọnwa isii
- CSBC Bihar bụ onye uweojii na - ahụ maka ikpeazu 2021 kwupụtara
- Ebe 10 Kachasị Mma Iji Gaa na Maharashtra Na Eprel
Ọnwụ ibu, ọnwụ ọnwụ, ọnwụ ọnwụ. Ihe niile bụ na ndị mmadụ na-eche maka ma ọ bụ na -agwaghị anyị agwa na ọ dị mma. Mana, enwere ụfọdụ ihe anyị kwesịrị ịmalite ịnabata onwe anyị.
Ahụike anyị bụ ihe kacha mkpa yana, ya mere, ọ bụrụ na mmadụ buru oke ibu ma ọ bụ buru oke ibu, oge eruola ka ha malite ịtụle ịhapụ abụba ahụ ma bụrụ ndị ahụike na ahụike.
Enwere ọtụtụ ụzọ iji nọgide na-ebi ndụ dị mma, ọtụtụ n'ime ha ga-anụrịrị ugboro ugboro site na ndị enyi, ezinụlọ, ndị mmadụ na ịntanetị.
Nke mbụ bụ ijide nri na-edozi ahụ, gụnyere ụdị nri niile dị iche iche. Nke abụọ bụ mmega ahụ, ma ọ bụ yoga, isonye na mgbatị dị nso ma ọ bụ ọbụlagodi ụdị egwuregwu ọ bụla. Nke ato bu imeputa ihe n’ime ulo na mmanya ya ka o ju gi aru ma nyere gi aka ibu ibu na arua ngwa-ngwa.
Otu ihe ọ drinkụ drinkụ a na-eme n'ụlọ nke na-enyere abụba anụ ahụ ọkụ nke ukwuu bụ mkpokọta mmiri bali. Ugbu a, ị ga-echerịrị etu o si enyere aka na ọnwụ ọnwụ? Kedu otu esi eme concoction a? Olee uru ọ bara? Anyị nọ ebe a iji nye gị azịza niile metụtara ajụjụ ị nwere maka mmanya a. Ka anyị banye n'ime ya.
Ọka bali bụ ọka niile na-ewu ewu n'oge na-adịbeghị anya n'ihi ọtụtụ uru ahụike ọ nwere na nri na-atọ ụtọ ya. Barley nwere eriri nri, vitamin na mineral na-adịghị ahụ na ọka ndị edozichara.
N’ịtụle ọnụ ọgụgụ nke ihe ndị na-edozi ahụ na ọka niile (ọka bali karịsịa) nwere ma e jiri ya tụnyere ndị ibe ha a nụchara anụcha, ọ bụghị ihe ijuanya na ọka bali na-enyere aka belata ihe ize ndụ nke ọrịa obi, ọrịa shuga, ọbara mgbali, oke ibu, na ọtụtụ nsogbu ahụike ọzọ na-adịghị ala ala.
Otú ọ dị, ịrị elu ọka bali ịbụ ọka na ọka oriri na-eri nri bụ tumadi n'ihi uru ahụike ọ na-enwe n'ibu ibu mmadụ. Dịka e kwuru na mbụ, ọka bali nwere eriri nri nke na-arụ ọrụ dị ka 'ihe na-eri nri' na sistem na-edozi nri ma na-enye aka na usoro ọnwụ.
Ọzọkwa, eriri nri na-emekwa ka satiation belata ma na-ebelata agụụ ma si otú a na-ebelata oriri calorie zuru oke nke mmadụ.
otu esi ewepụ oji n'akụkụ ọnụ
Nwere ike iri ọka bali n'ọtụtụ ụzọ ị nwere ike esi ya ma tinye ya na ofe gị ma ọ bụ ihe oriri, mee casserole, mana ọ kacha mma ma ọ bụrụ na ị tinye ya na mmiri wee drinkụọ mmiri ọka bali. Ọ na-enyere okelata dị ka ihe ọ bụla ọzọ.
Mmiri ọka bali na-ewepụta nsị na ahụ anyị, belata cholesterol na ọbara mgbali n'ime ahụ anyị na ọbụna na-enyere nsogbu metụtara mgbaze na-eme ka ọ bụrụ otu n'ime mmanya kachasị mma maka ịbelata ibu na otu n'ime ụzọ kachasị mfe ma dị ịtụnanya iji rie ọka bali.
Etu esi akwadebe mmiri ọka bali?
Nke mbu, o kacha mma ma oburu na mmadu akwadoro mmiri ọka bali na ulo, site ncha. Mgbe a na-azụta ya site na mpụga, ihe ọ drinkụ drinkụ ahụ nwere ike jupụta shuga na ihe nchekwa, nke na-agaghị enyere aka n'ibelata ibu. Ya mere, lee ụzọ kachasị mfe mmadụ nwere ike isi kwadebe mmiri ọka bali n’ụlọ:
1. Obụ 1 kilogram nke ọka bali ruo mgbe ha dị nro. Jide n'aka na ị gbakwunye 3: 1, mmiri: oke ọka bali.
2. Mgbe etinyere mmiri ahụ, ị na -echegharị ma chịkọta wepụ ya. Nke a bụ mmiri ọka bali gị ma jupụta ya n’enyeghị shuga ọ bụla.
3. Agbanyeghị, ọ bụrụ na ịnweghị ike iri ụtọ ahụ ma ọlị, ịnwere ike ịga maka nhọrọ ahụike site na ịtinye oroma oroma ma ọ bụ ihe ọ lemonụ lemonụ lemon.
4. I nwekwara ike ịgbakwunye ntakịrị shuga na-acha aja aja ka ọ dị ụtọ, mana zere ma ọ bụrụ na ị nwere ike.
5. Kwe ka ọ dị jụụ na ngwa nju oyi ma drinkụọ ya.
Ọka bali achọghị ọgwụ ga-eme ka ọ dịtee aka. Mmiri ọka bali nwere ike ịdịru ogologo oge, ebe pọd ọka bali na nke ha nwere ike ịdịgide otu afọ na ngwa nju oyi.
Maka ọka bali iji nyere aka na ọnwụ ọnwụ, onye kwesịrị ịnwe ya ma ọ dịkarịa ala ugboro atọ n'ụbọchị, ọkacha mma otu elekere tupu nri ụtụtụ, nri ehihie na nri abalị n'ihi na ọ na-ebelata agụụ ma yabụ na anyị na-eri obere nri mgbe anyị na-enwe afọ ojuju, na-egbochi nri calorie anyị.
O nwekwara uru ahụike ndị ọzọ anyị tụlere n'elu na-eme ka mmiri ọka bali bụrụ otu n'ime ihe ọ oneụ drinksụ mmadụ ga-eri ọbụlagodi na ebumnuche ha abụghị ka ha felata.
ntụpọ ojii na ihu site na pimples
E wezụga ịbụ nnukwu maka ibu ọnwụ ọ na-lowers ọbara mgbali na-enyere aka ịnọgide na-enwe ya dị ka ọ nwere potassium, magnesium na calcium nke ọ bụghị nanị na-enyere na ẹsụhọde sodium etoju na ahụ ma na a nwapụtaworo na-adị mma maka ẹsụhọde onye ọbara nsogbu.
Tụle ya nwere calcium na magnesium tinyere iron, manganese, phosphorus na zinc, ọ na - enyere aka n’ịkpụzi ọkpụkpụ ma na - echekwa ọkpụkpụ.
Ọ na-elekọtakwa obi anyị ma na-ebelata ihe egwu dị na ya n'ihi na ọ nwere eriri nri, cholesterol a na-eleghara anya, potassium na ihe niile na-edozi ahụ nke na-enyere aka idobe obi mmadụ aka, ọkachasị eriri nke dị na ọka bali na ọ na-ebelata cholesterol etoju n'ime ahụ na ọbara, ya mere na-elekọta obi anyị.
Ugbu a ekwurula banyere ya, ọka bali nwere eriri na - eri nri nke na - ebelata ogo kolesterol, imirikiti n’ime unu ga - amata na mbelata cholesterol apụtaghị naanị obi dị mma, ọ pụtakwara ahụike ma nwekwa oke ibu.
Ọzọkwa, mmiri ọka bali na-ekpochapụ toxins n'ahụ anyị, marakwa ya maka ime ka nri anyị na-agbari. Otu n’ime ụzọ a maara nke ọma iji belata ibu bụ iwepụ toxins n’ahụ anyị, ọ bụ ya bụ ihe akpọrọ ọka bali.
Ọzọkwa, dị ka e kwuru n'elu ọ na-eme ka afọ ju ma belata nhụjuanya agụụ, ya mere, belata oriri calorie, ọkwa cholesterol ma wepụta toxins. Ọ bụ ihe niile n'otu ụdị azụmahịa, na-eme ka mmiri ọka bali dị mma karịa ihe ọ otherụ otherụ ọ bụla ọzọ n'ihi na ọ bụ isi ihe atọ kachasị mkpa maka ịdị arọ na-enweghị agbakwunye ihe oriri ọ bụla ọzọ.
Ya mere, mmiri ọka bali dị mma karịa ihe ọ bụla ọzọ ihe ọ otherụ juiceụ ma ọ bụ ihe ọ drinkụ drinkụ n'ihi:
1. Ọ dịghị achọ ka ịgbakwunye ihe ọ bụla ọzọ karịa ọka bali na mmiri
ka esi enweta ahụ zuru oke
2. Ọ na - enyere aka karịa ibulata ibu. Ọ dị mma maka ndị ọrịa mamịrị, ndị nọ n'ihe egwu maka ọrịa obi, ọbara mgbali na ọbụna kansa.
3. Ọ na-agwokwa ọrịa mamịrị.
4. Ọ na-ehichapụ nsị site na akụrụ anyị ma na-enyere usoro nsị anyị aka.
5. O nwere ike ịbụ ihe ọ drinkụ easiestụ kacha mma na nke kachasị mfe maka ụkọ ọnwụ.
6. O juputara na ụdị nri na-edozi ahụ.
Ya mere, mmiri ọka bali yiri ka ọ bụ naanị n'otu ngwugwu na-erite uru na ahụ ike. Ya mere, mmiri barley dị ka ihe kacha mma maka ọtụtụ nsogbu anyị na ihe na-aga, na-elekọta ahụike anyị.
Anyị na-atụ aro, tinye mmiri ọka bali na nri gị kwa ụbọchị maka ndụ obi ụtọ na ahụike!
