Hypertrophic Cardiomyopathy: Mgbaàmà, Ihe Kpatara Ihe, Ọgwụgwọ na Mgbochi Ya Lelee Nlele Maka Njikere Ntuziaka KWES ALLR NOT IHE Maka Mkpesa Kwa .bọchịNaanị Na
-
Chaitra Navratri 2021: Datebọchị, Muhurta, Iwu na Mkpa nke Ememme a -
- Hina Khan na-achachi anya na ọla kọpa Green Anya Onyunyo na egbugbere ọnụ gba ọtọ Na-ele Anya Na Nmepe Dị Mfe Dị Mfe!
- Ugadi na Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-n'ike mmụọ nsọ Traditional suut
- Horoscope kwa ụbọchị: 13 Eprel 2021
Chaitra Navratri 2021: Datebọchị, Muhurta, Iwu na Mkpa nke Ememme a Echefula
- IPL 2021: Na-arụ ọrụ na bat m mgbe e leghaara ya anya na mkpọsa 2018, kwuru Harshal Patel
- Sharad Pawar ga-ewepụ n'ụlọ ọgwụ na ụbọchị 2
- Ọnụ Ahịa ọlaedo Fall Abụghị Ọtụtụ Nchegbu maka NBFCs, Banlọ akụ chọrọ ịmụrụ anya
- AGR ụgwọ na ụdịdị dị iche iche kachasị ọhụrụ nwere ike imetụta mpaghara Telecom
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit na-echeta Ememe Auspicious na Ezinụlọ Ya
- Mahindra Thar Bookings Na-agafe Milestone 50,000 Naanị ọnwa isii
- CSBC Bihar bụ onye uweojii na - ahụ maka ikpeazu 2021 kwupụtara
- Ebe 10 Kachasị Mma Iji Gaa na Maharashtra Na Eprel
Kalama gourd, aka, laukee bụ onye amaara ama maka uru dị ịtụnanya. Na-etolite, akwukwo nri nwere ike iyi ihe mara mma maka uto gị ma nwee ike tufuo ya (ebe mama gị anaghị ele anya). Oge erugo ịgbanwe agwa. Ozugbo ị gụrụ isiokwu a, ị gakwaghị ezere akwukwo nri - nke nwekwara ike iji ya rụọ ọrụ mgbe egburu ya tozuru oke.
N'ihe dị n'ime mmiri na ọgaranya na vitamin C na calcium, gourd karama na-enyere aka ịnọgide na-enwe obi dị mma ma na-ewetu ọkwa kọlesterol dị njọ. Enwere ike sie nri ma ọ bụ kalabash botụlị, sie ya mmiri ma kpoo ya [1] .
Nnyocha egosiwo na ihe ọ goụ bottleụ gourd bara uru dị ukwuu maka ndị ọrịa na-arịa ọrịa shuga, ebe ọ na-enyere aka mee ka ogo shuga na-edozi ma jigide ọbara mgbali na ọkwa dị mma [abụọ] .
N'isiokwu dị ugbu a, anyị ga-enyocha ụzọ ihe ọ bottleụ bottleụ gourd karama nwere ike isi baara anyị uru mgbe ejikọtara ya na ginger. Site na mbenata ọgbụgbọ, mbufụt iji belata oyi ma ọ bụ flu, ahịhịa ogwu bụ ihe bụ isi na ọgwụ Ayurvedic [3] . Yabụ, njikọta nke ike abụọ nke uru ahụike nwere ike inwe ọtụtụ mmetụta dị mma na ahụike gị.
Lelee otu karama gourd jucie na ginger nwere ike isi baara gị uru.
ihe nkpuchi ntutu maka ntutu isi
Etu esi eme mmiri ara uto na mkpuru ginger
- Ghichaa iko 1 nke gourd kalama ọhụrụ, tinyere mmiri.
- Anakọta ihe ọ juiceụ juiceụ na otu iko.
- Tinye 1 teaspoon nke ginger tapawa na ihe ọ juiceụ juiceụ a.
- Nwuo nke ọma ma rie ya kwa ụtụtụ, tupu nri ụtụtụ.
Kedu oge kachasị mma ị Toụ ihe ọ Bụ Bụ kalama na mmiri na ginger
Oge kachasị mma iji nwee ihe ọ theụ juiceụ bụ n'ụtụtụ. Otu obere iko ihe ọ juiceụ juiceụ, kwa ụbọchị, ga-aba uru maka ahụike gị.
Rịba ama Mgbe ị kwadebechara ihe ọ juiceụ juiceụ ahụ, ị ga-a drinkụ ya ozugbo ọ na-egbu ngwa ngwa.
1. Belata Okpomọkụ Ahụ
Ihe ọ juiceụụ gourd bot na-eme ka ahụ dị jụụ n'ahụ gị ma na-eme ka ahụ gị dị ọcha, karịsịa n'oge okpomọkụ. Ọ na - enyere aka mee ka afọ ju gị ma belata okpomọkụ nke anụ ahụ. Dinggbakwunye ginger na mix nwere ike ịgbakwunye na mmetụta dị jụụ [4] .
Dị ka ginger bụ ihe na-esi ísì ụtọ, ọ dị mma iche na ihe a na-eme ka okpomọkụ dịkwuo ọkụ. Agbanyeghị, ginger nwere ihe na-eme ka ahụ dị jụụ na ahụ. Ngwurugwu ndị dị na ginger na-akpali hormones dị ka estrogen na progesterone nke na-achịkwa ọnọdụ gị dị n'ime, na-eme ka ahụ ruo gị ala [5] .
otú e si elekọta akpụkpọ n'oge okpomọkụ ndammana
2.Eji nri afọ anaghị anyụ anyụ
Ngwọta dị ngwa maka nsogbu afọ gị, gourd na mmiri ginger nwere ike inye aka ozugbo. Eriri na mmiri n'ime gourd karama na enzymes na ginger nwere ike inye aka belata acid n'ime afọ iji gwọ nri afọ [6] .
3. Na-enyere Aka Ibu Efu
Iri ngwakọta nke karama gourd ihe ọ juiceụ andụ na ginger kwa ụtụtụ nwere ike inyere gị aka ida abụba ahụ niile na-adịghị mma dị ka antioxidants na vitamin K na ngwakọta a nwere ike inye aka mee ka metabolism gị dịkwuo oke na ihe ọ juiceụ thisụ a dịkwa obere na caloric ọdịnaya [7] .
Rịba ama : A kwesịrị isi na-eri nri na mmega ahụ na usoro iheomume tinyere ihe ọ juiceụ forụ a maka ịdị arọ dị irè.
4. Na-ebelata ọbara mgbali elu
Mgbe nrụgide nke ọbara na-asọba na mgbidi akwara dị oke, ọ nwere ike ibute ụfọdụ mgbaàmà na-adịghị mma, na-akpata ọbara mgbali elu. Ihe potassium dị na ngwakọta a nke karama gourd na ihe ọ juiceụingerụ ginger nwere ike inye aka belata ọbara mgbali elu, n'ụzọ nkịtị [8] .
5. Gwọọ afọ ntachi
Ihe ọ drinkụụ a na-eme n'ụlọ bụ ọgaranya nke nwere eriri, nke nwere ike inye aka mee ka ngwaọrụ gị dị nro ma mee ka ụzọ dị mfe isi kpochapụ ihe mkpofu n'ahụ, si otú a na-agwọ afọ ntachi. Na, ginger na-enyere aka site na ijikwa mgbaze gị ma belata mbibi nke mkpofu [9] .
6. Na-emeso DWS
Ngwakọta nke gourd na ginger nwere ike inyere aka ịgwọ ọrịa urinary tract. Ebe ọ bụ na gourd gourd bụ mamịrị amị, nke nwere ike iwepụ nje bacteria na urinary tract. Njirimara antimicrobial nke ginger na-egbu nje bacteria na sistem gị iji mee ka ị pụọ na nje bacteria n'ụzọ ahụ ike [10] .
7. Nwere Ike Treatgwọ Ọrịa Imeju
E gosipụtara ihe ndị na-egbochi mgbochi mkpị nke ginger na gourd gourd nwere mmetụta dị mma na mbufụt imeju iri na otu . Juicekingụ ihe ọ juiceụ bottleụ gourd karama na ginger na-enyere aka n'ihi ọnụnọ nke phytochemicals na gourd karama nwere mmetụta pụtara na mbenata mbufụt imeju [12] .
8. Na-ebelata Acid
Dịka e kwuru na mbụ, ngwakọta nke gourd na ginger nwere mmetụta dị jụụ n'ahụ gị, mgbe erichachara ya. Mgbe ị na-enwe ọgbụgbọ n'ihi acid reflux, drinkụọ otu iko karama gourd ihe ọ withụ withụ na ginger maka mmetụta dị jụụ. Ọ na-enyekwa aka na obi mgbawa [13] .
9. Na-ebelata Ọrịa ningtụtụ
Womenmụ nwanyị dị ime na-arịa ọrịa ụtụtụ nwere ike irite uru dị ukwuu site na ị mixtureụ ngwakọta ngwakọta gourd na ihe ọ gụ gụ ginger, ebe ọ na-enyere aka ịnye ahụ efe site na ịrịa ọrịa ụtụtụ, site na ịchekwa acid n'ime afọ na ibelata ahaghị hormonal [14] .
Rịba ama : Biko kpọtụrụ dọkịta gị tupu ị rie.
10. Na-agbalite ogo ogo ike
Ihe ọ juiceụ juiceụ mmiri gourd na ginger jupụtara na antioxidants, mineral na sugars dị mma, yabụ na-eri nke a n'ụtụtụ nwere ike ime ka ị nwee ume na ume ọhụrụ ụbọchị niile iri na ise .
Atụmatụ nri ọnwụ ngwa ngwa indian
Ewezuga ihe ndị anyị kwuru n’elu, a na-ekwu na ị drinkingụ ihe ọ theụ theụ ahụ ga-enyere aka mee ka ahụike dị mma, belata nrụgide nrụgide, melite ọgụ, jikwaa ọrịa shuga ma mee ka mgbake ahụ nwee ike.
Ajụjụ Ndị A Na-ajụkarị
Q. Enwere m ike iri gourd karama?
.B. . Mba. Drinụ mmiri mmiri gourd na-adịghị edozi ma ọ bụ iri gourd karama dị egwu na ahụ ike.
Q. Enwere m ike iri karama gourd akpụkpọ?
.B.. Ọ bụghị.
Q. Enwere m ike ị drinkụ ihe ọ juiceụ juiceụ gourd karama kwa ụbọchị?
.B.. Ee, ị nwere ike ị drinkụ iko iko ihe ọ everyụ everyụ kwa ụbọchị.
Q. Enwere m ike ijikọta ihe ọ goụ bottleụ gourd karama na akwụkwọ nri ndị ọzọ?
otu esi ewepu ntụpọ ojii nke pimples ngwa ngwa
.B.. Mba: A dụrụ gị ọdụ ka ị nwee ihe ọ juiceụ goụ gourd naanị ma ghara ijikọta ya na akwụkwọ nri ndị ọzọ. Agbanyeghị, ịnwere ike ịgbakwunye amla, ginger, ịhapụ mint ọhụrụ na nnu nnu iji mee ka ụtọ ahụ too.
Na A ikpeazụ Note…
Kalama gourd ihe ọ juiceụ juiceụ mgbe niile kwesịrị iwesa ọhụrụ. Dr Sneha kwukwara, sị, ' Ejila ihe ọ theụ juiceụ ahụ ma ọ bụrụ na ọ na-atọ ilu karịa .
Ọzọkwa, a dụrụ gị ọdụ ka ị nwee ihe ọ juiceụ bottleụ gourd naanị ya ma ghara ịgwakọta ya na akwụkwọ nri ndị ọzọ. Otú ọ dị, ịnwere ike ịgbakwunye mint epupụta, ginger na lemon ihe ọ toụ toụ iji tinye ụfọdụ ekpomeekpo ma melite uru ahụike nke ihe ọ drinkụ drinkụ ahụ.
Sneha KrishnanGeneral MedicineMBBS Mara ihe
