Otu esi elekọta akpụkpọ anụ n'oge okpomọkụ

Aha Kacha Mma Maka ỤMụAka

Ala:

ỤBọChị ỌMụMụ:

Zipu

Zitere M Email Gosi Na SaịTị Ahụ

Oge okpomọkụ abịawo, ya mere nsogbu akpụkpọ anụ n'oge okpomọkụ . Ị na-agbapụ mgbe niile, ike agwụla gị n'ihi na akpụkpọ ahụ gị na-agbakwa mmanụ mgbe niile? Ị nọghị sọ gị. Ozi ọma ahụ bụ na ị nwere ike ilekọta akpụkpọ ahụ gị n'oge okpomọkụ dịka ị ga-eme, n'oge ndị ọzọ n'afọ. Na-elekọta akpụkpọ gị n'oge ọkọchị na ndammana anaghị abịa na nnukwu ndepụta ime, naanị tweak ebe a na ebe ahụ ka edobere gị niile. Ụzarị UV siri ike nke ị na-agbapụ enweghị mgbanaka, agbanyeghị, kpochie gị usoro nlekọta anụ ahụ nke ahụ ga-echebe gị pụọ na ụzarị ọkụ na rashes!

Gụkwuo ka ịmata ka ị nwere ike na-elekọta anụ ahụ nke ọma n'oge okpomọkụ .

Nọgidenụ na-ekpo ọkụ n'oge okpomọkụ

Ihe kacha mkpa na lekọta akpụkpọ gị n'oge okpomọkụ ndammana bụ ịhụ na ị na-mma mmiri mmiri si n'ime. Mgbe niile na zuru ezu oriri nke mmiri bụ azịza ya akpụkpọ ahụ dị mma ma na-egbuke egbuke . Mmiri na-ekpochapụ nsị n'ọbara na nke gị usoro digestive . Nke a, n'aka nke ya, na-egbochi ọnọdụ akpụkpọ ahụ dị ka itching, acne, eczema ma ọ bụ psoriasis. Mmiri dị mkpa kwesịrị ịdị n'etiti 4-8 lita mmiri. Ị nwekwara ike ịbawanye nri mmiri mmiri gị dị ka ihe ọṅụṅụ, ihe ọṅụṅụ n'oge okpomọkụ flavored , ihe ọṅụṅụ mkpụrụ osisi nke ga-amụba oriri mmiri n'ụzọ na-edoghị anya na nri gị ma na-enyekwa gị nri nri.

Na-asachapụ ihu gị mgbe niile n'oge okpomọkụ

Ọ dịghị onye nwere ike ikwusi ike zuru oke na eziokwu mee ka akpụkpọ ahụ gị dị ọcha . Summer karịsịa na-abịa na ngwugwu ya. Ọsụsọ ma ọ bụ nguzobe sebum nwere ike imebi akpụkpọ ahụ gị ka ọ dị. Isi ojii, isi ọcha, pimples na ọbụna pigmenti nwere ike mebie ahụike anụ ahụ gị - Nzọụkwụ mbụ iji mmiri oyi na-asa ihu na olu gị mgbe niile. Saa ihu gị na-eji nwayọọ, sulfate free Cleanser ma ọ bụrụ na ị si n'èzí lọta ma ọ bụ naanị kpatụ mmiri oyi ma ọ bụrụ na ịnọ n'ụlọ ma na-enwe mmetụta nke nnyapade. Usoro a ga- yipụ akpụkpọ ahụ gị nhịahụ na-egbu egbu, nke ruru unyi nke na-abịa na ájá anya na-adịghị ahụ anya.

Na-eri mkpụrụ osisi ọhụrụ n'oge okpomọkụ

Mkpụrụ osisi na-ejupụta na ụbara nke antioxidants, vitamin na mineral ndị dị mkpa nyekwa akpụkpọ ahụ gị ihe nkwado achọrọ . Na-eri Vitamin C mkpụrụ osisi bara ụba dị ka oroma, lemon dị ụtọ, kiwi, mango, pọọpọ, strawberries, blueberries, na painiapulu. Vitamin C na-akwalite ma na-achọrọ imepụta collagen - protein na-ahụ maka nhazi na ngbanwe nke akpụkpọ gị. Oriri nke mkpụrụ osisi ndị dị otú ahụ ga-abara gị uru n'ụzọ karịa otu. Na-elekọta akpụkpọ gị na-arụ ọrụ ma ụzọ - n'ime na n'èzí. Ọ dị oke mkpa idobe usoro dị n'ime gị ọcha na enweghị nsị dị ka ọ dị ọcha site n'èzí.

Echefula ịsacha mmiri n'oge okpomọkụ

Ụdị akpụkpọ ọ bụla chọrọ moisturize . Akpụkpọ anụ nwere ike ibute itching na ọnọdụ akpụkpọ ahụ ndị ọzọ na-adịghị mma, n'agbanyeghị na ha adịghị emerụ ahụ. Akpụkpọ anụ chọrọ mmiri iji rụọ ọrụ nrụzi ya. N'ihi ya, hụ na ị na-eme ka akpụkpọ ahụ gị moisturize kwa ụbọchị mgbe ịsachara ahụ na tupu ị lakpuo ụra. Akpụkpọ ahụ gị na-enweta usoro mmụgharị mgbe niile nke ga-adị mfe ma ọ bụrụ na agbaze ya nke ọma. Jiri hydrating, hyaluronic acid ma ọ bụ Vitamin C na-enye moisturizer ma ọ bụ serum nke ahụ ga-eme ka akpụkpọ ahụ dịkwuo oke mmiri na hydration.

ndakọrịta leo na libra

Gbalịa ọgwụgwọ eke n'oge okpomọkụ

Ụzọ kacha mma iji lekọta akpụkpọ gị n'oge okpomọkụ ndammana bụ site n'ịbanye na na-emeso akpụkpọ gị na arụrụ n'ụlọ ọgwụ . Ụlọ nri kichin gị nwere ọtụtụ ihe eji eme ihe.

Ebe a bụ atọ ọhụrụ, eke detoxifiers ga- uru akpụkpọ gị ogologo ụzọ:

Ihe ọṅụṅụ kukumba

Kukumba juputara na caffeic acid, na vitamin C na ya mere bụ nzọ kacha mma maka a usoro nlekọta anụ ahụ n'oge okpomọkụ . Tinye lemon zest, Mint, mmiri ma nye ya ngwakọta na ihe oriri. Tinye ụfọdụ cubes ice ma nwee ya na afọ efu. Ọ ga-eme dị ka ihe ezigbo coolant na-eweda okpomọkụ nke ahụ gị nwere ike ịmepụta. Usoro okpomọkụ a nke ahụ gị na-eme ka akpụkpọ ahụ gị ghara ịgbawa na na-eme ka ọ dị nro na mmiri mmiri .

Ndụmọdụ: Ị nwekwara ike itinye akwụkwọ ihe ọṅụṅụ kukumba ozugbo na ihu gị wee saa ya mgbe nkeji iri abụọ gachara.

kacha mma ihu scrub acne na-adịkarị mfe akpụkpọ

Ihe ọṅụṅụ Karela

Nnukwu isi iyi nke vitamin A, a maara na ọ na-eme ka anya gị na ahụ ike gị dịkwuo mma. Ọ na-alụ ọgụ nje na nje bacteria na-ekpochapụ nsị sitere na sistem nri nri gị na-akwalite ezigbo akpụkpọ ahụ na mgbochi. Ọ na-enye aka ịhazi ọbara mgbali elu gị na-eme ka ọ bụrụ ihe ọṅụṅụ ahụike zuru oke. Iri ya na afo efu na-enye nsonaazụ kacha mma iji nọgide na-enwe na ịzụlite ahụ ike na-egbuke egbuke akpụkpọ n'oge okpomọkụ ndammana .

Ndụmọdụ: Mike ogiri ilu na neem na-ahapụ ọnụ ma jiri ya dị ka mkpọ ihu. Ọ ga dozie ihe otutu na-ahapụghị akara ọ bụla.

Mmiri ara ehi

Otu iko mmiri ara ehi dị jụụ ejiri akwụkwọ mint chọọ ya mma, chilie ndụ ndụ, obere ose ojii na akwụkwọ coriander na-egosi na ọ bụ nnukwu ihe ọṅụṅụ n'oge okpomọkụ mana ọ nwere ọtụtụ uru. N'ịbụ nke jupụtara na lactic acid, ọ na-arụ ọrụ n'ebe ahụ rejuvenating nwụrụ anwụ akpụkpọ cell ma na-enye udidi na akpụkpọ gị. Ọ bụrụ na ị bụ na-ata ahụhụ dị iche iche akpụkpọ ahụ dị ka ntụpọ, akara otutu , etuto na ọbụna pigmenti, iri mmiri ara ehi nwere ike inyere aka ịlụso ihe kpatara ya ọgụ. Agbanyeghị, ebe ọ bụ na ndị a bụ ọgwụgwọ eke, ọ ga-ewe oge iji gosipụta nsonaazụ. Ma ozugbo ahụ gị mara ya ahụ́, ị ga-eji nwayọọ nwayọọ na-ahụ mgbanwe ndị ahụ.

esi wepụ slime na uwe

Jiri akpụkpọ anụ akwụkwọ nri dịka ngwugwu ihu n'oge okpomọkụ

Ọtụtụ mgbe, ị na-atụfu peels akwụkwọ nri mgbe ị na-akwadebe isi nri. Ọ bụ echiche echeburu na peels enweghị nri ọ bụla ma ọ bụ ihe na-agwọ anụ ahụ ma e jiri ya tụnyere mkpụrụ osisi/akwukwo nri. N'ụzọ megidere nke ahụ, ọtụtụ nke akwụkwọ nri ma ọ bụ mkpụrụ osisi nwere ọtụtụ nri na peels ha karịa anụ ahụ n'onwe ya. Tomato, dịka ọmụmaatụ, bụ ezigbo antioxidant dịka o nwere lycopene. N'otu aka ahụ, bee akwụkwọ nri nke nduku, yabasị, karọt, pọọpọ, na mango, oroma bụ ụfọdụ mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri ndị a na-ejuju n'isi. nri na-edozi anụ ahụ .

Ajụjụ

Kedu otu m ga-esi elekọta akpụkpọ ahụ m n'oge okpomọkụ?

Jisie ike na usoro ị na-eso. E tinyela usoro nlekọta anụ ahụ gị anya wee webata ngwaahịa ndị a na-edobebeghị akpụkpọ gị na mbụ. Gbaa mbọ hụ na ị mee ka akpụkpọ ahụ gị dị ọcha ma zere iri mmanu mmanu. Nke a ga- nọgide na-ahụ ike na ọdịdị akpụkpọ gị .

Kedu ihe m ga-etinye na ihu m n'oge okpomọkụ?

Debe usoro gị ka ọ dị mfe dịka o kwere mee. Azịza ya bụ ịgbaso nri eke na vitamin bara ụba. Na-aṅụ mmiri n'oge oge, na kpochapu ihu gi ugboro abụọ n'izu. Ị nwekwara ike iji nhịahụ ahụ otu ugboro n'izu iji wụsa mkpụrụ ndụ akpụkpọ ahụ nwụrụ anwụ nke na-emekarị ka ọ na-agbakọta n'akpụkpọ ahụ gị, na-akpụ akwa. Tinye ude mmiri dị nro na-eme ka mmiri dị nro tupu ị lakpuo ụra na mgbe ị sachara ihu gị. Ọ bụrụ na ị na-apụ apụ, echefula itinye ihe mkpuchi anwụ maka ụdị akpụkpọ ahụ gị.

Kedu usoro kachasị mma iji kwado ahụike akpụkpọ ahụ n'oge okpomọkụ n'ụzọ nkịtị?

Iji nọgide na-enwe akpụkpọ n'oge okpomọkụ ndammana dabere tumadi n'ụdị akpụkpọ ahụ ị nwere. Ọ bụrụ na gị akpụkpọ ahụ dị nro , ịkwesịrị ịpụnarị ụzarị UV dị ka o kwere mee. Yiri ugogbe anya maka anwụ ma ọ bụ jiri ịchafụ kpuchie ihu gị ka ịzenarị ụzarị ike. Ọ bụrụ na gị akpụkpọ mmanu mmanu , hụ na ị na-ezere ịṅụbiga mmanya ókè ma soro usoro CTM kwa ụbọchị. Jiri toner ma ọ bụ astringent wepụ oke unyi nke ka na-adị mgbe ị sachara ihu gị. Echefula ime mee ka akpụkpọ ahụ gị dị ọcha , nke ahụ bụ ihe kacha akụkụ dị mkpa nke nlekọta anụ ahụ .

Gụọkwa: Vitamin C etinyere Serum bụ azịza nye akpụkpọ ahụ nwere mmiri mmiri nke ọma, ndị ọkachamara kwuru

Horoscope Gị Maka Echi

Ima

Zitere M Email Gosi Na SaịTị Ahụ