Hypertrophic Cardiomyopathy: Mgbaàmà, Ihe Kpatara Ihe, Ọgwụgwọ na Mgbochi Ya Lelee Nlele Maka Njikere Ntanetị KWERE ọkwa Maka Mkpesa Kwa .bọchịNaanị Na
-
Chaitra Navratri 2021: Datebọchị, Muhurta, Iwu na Mkpa nke Ememme a -
- Hina Khan na-achachi anya na ọla kọpa Green Anya Onyunyo na egbugbere ọnụ gba ọtọ Na-ele Anya Na Nmepe Dị Mfe Dị Mfe!
- Ugadi na Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-n'ike mmụọ nsọ Traditional suut
- Horoscope kwa ụbọchị: 13 Eprel 2021
Chaitra Navratri 2021: Datebọchị, Muhurta, Iwu na Mkpa nke Ememme a Echefula
- BSNL na-ewepu ebubo nkwụnye site na njikọ njikọta ogologo oge
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Site na Courtlọikpe Na-agafe agafe N'ihi COVID-19
- Ndị ọkụ azụ atọ egwu na-atụ ụjọ ka ụgbọ mmiri na ụgbọ ha kpakọrọ n'akụkụ osimiri Mangaluru
- Medvedev na-adọpụ na Monte Carlo Masters mgbe nyochachara coronavirus dị mma
- Kabira Mobility Hamis malitere na Scaoter Scooter 75 na-ebugharị ọsọ ọsọ na India
- Ọnụ Ahịa ọlaedo Fall Abụkarịghị Nchegbu maka NBFCs, Banlọ akụ chọrọ ịmụrụ anya
- CSBC Bihar bụ onye uweojii na - ahụ maka ikpeazu 2021 kwupụtara
- Ebe 10 Kachasị Mma Iji Gaa na Maharashtra Na Eprel
You ma ihe kacha mma iji bido ụbọchị gị? A susuo! Mba, anaghị egwu egwu - ị gụrụ ya. Ọ ga-eju gị anya ịmata ọtụtụ uru ihe dị mfe na mfe dịka nsusu ọnụ ma ọ bụ smooch nwere ike inwe n'ahụ gị yana ahụike ahụike. O nweghi ihe o mere onye ị susuru. Ọ bụrụhaala na ị na-agbagha egbugbere ọnụ gị, ị na-enweta uru.
Bọchị ụfọdụ anyị na-eteta n ’obi ụtọ na ụbọchị ụfọdụ anyị na-eteta n’ụra dị ka mgbe ọ bụla. Obi ilu a na-egosi n'omume niile anyị na-arụ ụbọchị ahụ. Mana nke a bụ ozi ọma - isutụ onwe ha ọnụ ma ọ bụ ịmụrụ ọnụ ga - enyere aka belata mmetụta ahụ iwe na - adịghị. Ọfọn, nke ahụ bụ ihe sayensị nwere ikwu. Ma ekwenyeghi? Wee banye n'ime edemede a nke kọwara uru isutụ onwe gị ọnụ ma ọ bụ ịkọ ọnụ gị ọnụ.
Yabụ ọ bụrụ na ị bụ onye na-anaghị enwe obi ụtọ isusu ọnụ, nke a bụ ihe kpatara ị ga - eji mee ya, ma ọ bụrụ na ị bụ onye na - enweghị ike ịchụ isusu ọnụ, lee ihe kpatara ị ga - eji nwee a rejoiceụrị - ihe 12 mere ị ga - eji zụkwuo!
1.) Ọ na-azọ na homonụ obi ụtọ
2.) Ọ na-ebelata nchekasị
uru nke ụlọ uzuoku
3.) Ọ n’eme ka mbelata ọbara mgbali
4.) Ọ mma bonding
5.) Ọ na-eme ka mmadụ nwekwuo ùgwù
6.) Ọ na-ebelata isi ọwụwa
7.) Ọ mma ngụkọta cholesterol profaịlụ
kacha thrillers na amazon prime
8.) Ọ mma mmekọahụ drive
9.) Ọ na-enyere aka ịhọrọ onye ọlụlụ
10.) Ọ boosts dịghịzi usoro
11.) Ọ na-ebelata allergies
12.) Isusu ọnụ na-ebelata oghere ọnụ
1.) Ọ Kicks Na The Hormones Obi .tọ
Ahụ anyị nwere ụfọdụ homonụ nke ewepụtara iji mee ka anyị nwekwuo obi ụtọ ma nwekwa ọ moreụ. Ndị a gụnyere oxytocin, serotonin na dopamine, nke na-abụghị naanị iweta mmetụta nke obi ụtọ na mmetụta ịhụnanya, kamakwa belata ogo cortisol (ahụ nrụgide ahụ na-akpata ahụ) n'ime ahụ. Mgbe ị na-esusu ọnụ ma ọ bụ na-amị amị, ọrụ ahụ na-akpali akụkụ nke ụbụrụ maka ịkpalite homonụ a kapịrị ọnụ ma si otú ahụ na-atọhapụ otu ihe ahụ, na-ahapụ gị inwe obi ụtọ na mma. Na mkpokọta, ụdị ọrụ ịhụnanya niile, ọbụlagodi ịsị okwu dịka 'Ahụrụ m gị n'anya', nwere mmetụta metụtara ahụike na ahụ anyị ma nyere aka tufuo nrụgide ahụ n'ọtụtụ. Ka a sịkwa ihe mere ndị hụrụ ibe ha n'anya ji yie oke obi-ụtọ!
2.) Ọ Na-ebelata Nchegbu
You bụ onye nwere nsogbu nke ụjọ? Ka ọ na-esiri gị ike ijikwa nrụgide na nchekasị? Mgbe ahụ ịkwesịrị ịnwale ịbịnye egbugbere ọnụ gị karịa. Mgbe ị na-esusu ọnụ, a na-ewepụta hormone oxytocin na ahụ, nke na-enyere aka belata nchekasị ma mee ka ị nwekwuo ahụ iru ala, na-enye gị mmetụta nke ahụike zuru oke. Ọzọkwa, ọ dịghị ihe ọ bụla ịhụnanya na ịhụnanya na-apụghị ịgwọta.
Ndụmọdụ akpụkpọ ahụ na-egbuke egbuke maka ọgwụgwọ anụ ụlọ mmanu mmanu
3.) Ọ na - enyere aka Belata Ọbara Ọbara
Mgbe ị susuru ọnụ, obi gị (ọsọ nke obi na-akụ) na-abawanye. Ka nke a na-eme, akwara ọbara dị n’ahụ na-ebuwanye ibu, ya bụ, ha na-ebuwanye ibu ma na-emepe emepe. Mgbe nke a mere, ọbara gị na-enwetakwu ohere na ije ije, si otu a na-ebelata ọbara mgbali. Ma chere, e nwere ihe ọzọ - nke a na-egbochikwa njigide! Yabụ oge ọzọ ị na-enwe mmetụta iwe na ịlụ ọgụ maka nsogbu ahụ oge ahụ, nsusu ọnụ nwere ike ịbụ ezigbo nhọrọ iji kpochapụ cramps yana ụfọdụ mmetụta-ezigbo homonụ ụkwụ, na-eme ka ọnọdụ gị dị elu.
4.) Ọ na-eme ka mmekọrịta dị mma
Ọ bụ amaghị na isutụ onwe gị ọnụ nke onye ị hụrụ n'anya ma ọ bụ onye ọlụlụ na-eme ka ọ dị gị ka gị na ha. Dị ka a tụlere n’elu, isutụ onwe ha ọnụ na-enyere aka ịhapụ oxytocin, nke bụ otu n’ime homonụ na-adị mma. N'ihi ụda nke ikuku ahụ na ahụ, anyị na-enwe mmetụta nke mgbakwunye na ịhụnanya n'ebe onye anyị susuru ọnụ.
5.) Ọ na - eme ka onwe gị ka mma
Ee, kwere na ma ọ bụ na, isusu ọnụ na-enyere aka na imeziwanye onwe gị ùgwù na obi ike. Dị ka otu nnyocha si kwuo, ndị na-enweghị obi ụtọ na onwe ha ma ọ bụ na ụfọdụ àgwà dịka ọdịdị na-enwekarị ọkwa dị elu nke cortisol - hormone nke na-akpata nchekasị. Dị ka isusu ọnụ na-ebute obi ụtọ-homonụ ma na-ebelata oke nke cortisol, usoro abụọ a ọnụ na-enyere aka nwekwuo mmetụta nke ịba uru, ntụkwasị obi na ùgwù onwe onye.
6.) Ọ na-amị isi ọwụwa
Ọ bụrụ na ị bụ onye na-ahụ tii, ị ga-ahụrịrị na ị ga-azọrọ nkwupụta a na-atụ aro na enweghị isi ọwụwa ezigbo iko tii enweghị ike idozi. Ma nke ọma, nsusu ọnụ abụghị echiche ọjọọ. N'ihi gịnị? Dị ka e kwuru n’elu, isutụ onwe ha ọnụ na-ebute homonụ obi na-adị-mma, na-ebelata nchekasị ma belata ọbara mgbali site na ịgbasa arịa ọbara. A na-ejikọkarị nrụgide na ọbara mgbali elu na isi ọwụwa. Yabụ, susuo ọnụ mgbe ị na-enwe ụbọchị ọjọọ!
sidha maruthovam maka ntutu isi
7.) Ọ na - eme ka profaịlụ Cholesterol zuru ezu
N'ime nyocha emere na 2009, achọpụtara na ndị di na nwunye nke susuru ọnụ kọọrọ mmụba nke ogo ogo ọbara cholesterol. Cholesterol na-arụ ọrụ dị mkpa n’ikpebi adịghị ike anyị n’ihe ka ọtụtụ n’ọrịa obi. Ijikwa ya achịkwa na-ahụ na anyị na-ebi ndụ dị mma. Ọ bụghị naanị nke ahụ, isusu ọnụ na-enyere anyị aka ịmịkọrọ calorie na-adịghị mma.
Dabere n’otú i si esutu ọnụ, ị nwere ike ire ihe ọ bụla n’agbata calorie 2 ruo 6 na nkeji ọ bụla site na iji okpukpu abụọ ruo 34 mee ihe ihu. Kalori 6 nwere ike ọ gaghị adị ka nke a. Mana mgbe ị na-ere calorie ndị ahụ na-eme ihe ị hụrụ n'anya ma ghara itinye nnukwu mgbalị, calorie 6 dị mma. Na mgbakwunye na ịda ụda akwara, ọ na-akpali mmepụta nke collagen, na-eme ka ahụ gị dịkwuo mma na nwata.
8.) Ọ Mma Mmekọahụ
Iji ịhụnanya susuo onwe gị ọnụ na-eme ka agụụ mmekọahụ gị dịkwuo mma - nke ahụ doro anya, nri? Nke a bụ n'ihi na mmiri na-ebu testosterone nke na-arụ ọrụ dị mkpa na agụụ mmekọahụ. Ogologo oge ị susuru ọnụ, ọ ka mma. Ugbu a, mmelite nke mmekọahụ na-eweta yana ọtụtụ uru ndị ọzọ. Inwe mmekọahụ na-emewanye ogo nke IgA ma ọ bụ Immunoglobulin A nke na-eme ka usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ ma na-eme ka ị hụ na ị naghị ebute ọrịa. Na mgbakwunye na nke ahụ, ọ bụkwa ụdị mmega ahụ nke gosipụtara iji meziwanye ahụike obi, belata ọbara mgbali ma belata ụkwụ na azụ mgbu. E gosipụtakwala na ọ dị irè n'ibelata migraines na mgbu nke ịhụ nsọ.
9.) Ọ na - enyere Aka ịhọrọ Onye Mmekọ
You ga-ekwere na isutụ onwe ha ọnụ na-enyere gị aka inyocha na e kwesịrị inwe di na nwunye? Imirikiti ụmụ nwanyị ndị sonyere na nyocha emere ka atụ aro na nsusu ọnụ nke mbụ nwere ike ime nnukwu ọdịiche na etu ha si nwee mmasị n'ebe onye ahụ nọ ma ọ bụ na ha agaghị aga n'ihu ịhụ ịhụnanya-ịhụnanya ha. Mana ọ bụghị okwu niile - enwere ụfọdụ sayensị n’azụ ya. Cortex, otu akụkụ nke ụbụrụ anyị, na-eburu mkpali na mmetụta site na gburugburu gburugburu ire, egbugbere ọnụ, imi na agba. Mmetụta kachasị emetụ n'ahụ, isi, wdg, na-abịa n'okpuru radar. Mgbe isutụ onwe ha ọnụ, cortex na-eme otu ọrụ ahụ. Ọ na - enyere aka ịtụle ihe gbasara onye anyị na - esusu ọnụ na nke ọzọ, ma si otú ahụ, na - eme ka anyị jiri nwayọ kpebie ma ọ bụrụ na mmadụ akọwapụtara dakọtara ma ọ bụ.
10.) Ọ na-agba ume Ọrịa
Mgbe ị susuru ọnụ, gị na onye òtù ọlụlụ gị, gbanwere asu. Mgbe nke a mere, nje nke sitere na mmiri nke onye gị na ya bi banye na nke gị. Nke a na - ebute nzaghachi site na sistemu gị nke na - achọpụta ụmụ nje ma na - akwadebe ahụ iji lụso nje ọhụrụ ahụ ọgụ, si otu a na - ewusi usoro ahụ ike gị ike. Dịka ọmụmaatụ, n'ọnọdụ ụfọdụ, Cytomegalovirus (nje nke na-akpata ntụpọ nwa ma ọ bụrụ na nne nwere nje ahụ n'oge ime ime) nwere ike gbanwere obere na nsusu ọnụ. N'ihi ya, usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ nke nwanyị na-arụ ọrụ nchebe ya n'ịlụso nje ọgụ, nke mere na oge ọzọ ọ ga-adaba n'ike n'ike, a ga-akwadozi ahụ tupu oge ọgụ iji lụso nje ahụ ọgụ kpamkpam.
11.) Ọ na-ebelata ihe nfụkasị ahụ
Kedu otu nsusu ọnụ ga-esi belata ihe nfụkasị? Ọfọn, ọ nwere ike ma bụrụ nke egosiputara na isutụ onwe ha ọnụ na-ebelata ihe nfụkasị ahụ dịka hives (aka urticaria), uzuzu na pollen allergies. Ọzọkwa, nchekasị bụ ihe ọzọ na-ejikọkarị ya na ihe ndị na-akpata nzaghachi nfụkasị. Ebe ọ bụ na isusu ọnụ na-ebelata nchekasị, ọ na-enwekwa mmetụta nfụkasị ahụ.
12.) Ọ na-ebelata oghere ọnụ
Eziokwu: Ọrịa na-eme ka oghere nwee ike ịgbasa site n’ọnụ gị banye n’ọnụ onye gị na ya na-akpa n’onu ọnụ. Ọ bụrụ na ị bụ nne, ọbụlagodi nwa gị ma ọ bụ nwa gị nwere ike ịnweta oghere ndị ahụ na-akpata nje site n'aka gị mgbe ị na-esusu ọnụ. Ya mere ahụike na-adị oke mkpa ma ị gaghị eleghara ya anya. Ọzọ, isusu ọnụ nwere ike ịrụ oke ọrụ iji melite ahụike ọnụ gị. Kedu? Isusu ọnụ na-akwalite ọrụ nke mmiri gwọ mmiri nke na-enye aka n'ibelata oghere site na ịmịpụta ọnụ mmiri na-ehicha ahụ nri site na ezé na ọnụ. Ka nke a na - eme, glands na - ewepụtakwu mmiri, nke na - eme ka ọnụ nwee mmanu nke ọma ma na - enye aka n'iwepụ obere ihe oriri dị n'etiti ezé gị ma ọ bụ n'ime ọnụ. Nke a na-eme ka o doo anya na ohere ị ga-enweta ma ọ bụ nke a na-edeghị ede na-ebelata nke ukwuu.
Ha na-ekwu na di na nwunye nwere obi ụtọ bụ di na nwunye nwere ahụike. Isusu ọnụ ma eleghị anya na-ekere òkè dị mkpa na nke ahụ. Na ọtụtụ uru ahụike, isutụghị ọnụ bụ otu n'ime ụzọ kachasị mma iji bido ụbọchị gị? Ugbu a, ị nwere ihe 12 ọzọ mere ị ga-eji jụ isutụ onwe gị ọnụ!
