Hypertrophic Cardiomyopathy: Mgbaàmà, Ihe Kpatara Ihe, Ọgwụgwọ na Mgbochi Ya Lelee Nlele Maka Njikere Ntuziaka KWES ALLR NOT IHE Maka Mkpesa Kwa .bọchịNaanị Na
-
Chaitra Navratri 2021: Datebọchị, Muhurta, Iwu na Mkpa nke Ememme a -
- Hina Khan na-achachi anya na ọla kọpa Green Anya Onyunyo na egbugbere ọnụ gba ọtọ Na-ele Anya Na Nmepe Dị Mfe Dị Mfe!
- Ugadi na Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-n'ike mmụọ nsọ Traditional suut
- Horoscope kwa ụbọchị: 13 Eprel 2021
Chaitra Navratri 2021: Datebọchị, Muhurta, Iwu na Mkpa nke Ememme a Echefula
- Ndị na-enye ọzụzụ na America na-eduzi nkuzi Bekee maka ndị nkuzi India
- IPL 2021: Na-arụ ọrụ na bat m mgbe e leghaara ya anya na mkpọsa 2018, kwuru Harshal Patel
- Ọnụ Ahịa ọlaedo Fall Abụghị Ọtụtụ Nchegbu maka NBFCs, Banlọ akụ chọrọ ịmụrụ anya
- AGR ụgwọ na ụdịdị dị iche iche kachasị ọhụrụ nwere ike imetụta mpaghara Telecom
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit na-echeta Ememe Auspicious na Ezinụlọ Ya
- Mahindra Thar Bookings Na-agafe Milestone 50,000 Naanị ọnwa isii
- CSBC Bihar bụ onye uweojii na - ahụ maka ikpeazu 2021 kwupụtara
- Ebe 10 Kachasị Mma Iji Gaa na Maharashtra Na Eprel
Ahịa jupụtara taa, ude, ude, na ihe ịchọ mma ndị na-ekwe nkwa izi ezi ozugbo. Ma, ikpe ziri ezi nke enwetara nwere ike iyi obere oge, ọ ga-apụ n'anya ozugbo ịkwụsị ude ma ọ bụ ngwaahịa ahụ.
suryanamaskar na-enyere aka na ọnwụ
Agbanyeghị, anyị nwere ọtụtụ nhọrọ ebumpụta ụwa maka izi ezi ziri ezi ozugbo dị na kichin anyị. Ọzọkwa, ị gaghị enwe ike ịnwe ngwaahịa ndị a ma nwee nchekwa zuru oke nke ndị mmadụ nwere akpụkpọ anụ nwere ike iji.
Yabụ, lee ndepụta nke ụdị anwansi ndị nwere ike inyere gị aka inweta nchapụta ahụ na-enwu enwu, mgbe ejiri ya mee ihe mgbe niile. N'ime usoro iri ziri ezi na-esote, ị nwere ike ịhọrọ nke ga-akacha baara gị uru, ma soro ya opekata mpe ugboro abụọ n'izu iji nweta nsonaazụ kacha mma.
Tupu ị nwalee nke ọ bụla n’ime ihe ndị a, buru ụzọ mee ka ihu gị dị ọcha ma jiri nro dị nro hichaa ya.
1. Gram ntụ ọka + Turmeric + Mmiri ara ehi ude + Rosewater
Gwakọta ihe dị ka 2 tbsp nke ntụ ọka gram, na-agbapụta nke uzuzu organic turmeric, a tsp nke mmiri ara ehi mmiri ara ehi ọhụrụ, na obere mmiri ole na ole nke rosewater, iji mee akwa tapawa. Ọ bụrụ na ị nwere anụ kpọrọ oke nkụ, ịnwere ike ịgbakwunye otu ntụ ma ọ bụ abụọ nke aki oyibo na ngwakọta a. Ndi nke nwere mmanu mmanu mmanu nwere ike ikwu tinye agbakwunye mmiri ara ehi ude / mmanu aki oyibo.
Tinye ya dị ka mkpọ ihu, na-ezere ebe anya. Kwe ka ọ kpoo kpamkpam wee jiri mmiri ọkụ sachapụ ya.
Uru:
Ntụ ọka gram na-enyere aka ịchịkwa mmepụta mmanụ karịrị akarị na akpụkpọ gị ma na-echekwa ọkwa pH. Ọ na-ewepụsị mkpụmkpụ ma na-eme dị ka exfoliant dị nro, ma na-akwalite mmepụta nke sel akpụkpọ anụ ọhụrụ. Turmeric na-eme maka ọgwụgwọ dị mma maka pigmentation, acne, scars na ọchịchịrị. Ọnụnọ nke curcumin na turmeric na-egbochi imepụta melanin, ebe ude mmiri ara ehi na-eme dị ka ihe dị ọcha ma na-enyekwa akpụkpọ ahụ akpụkpọ.
2. Lemọn + Mmanụ aeyụ
Ikpokọta 2 tbsp nke ihe ọ lemonụ lemonụ lemon na 1 tbsp mmanụ a honeyụ ruo mgbe ire ụtọ. Tinye ngwakọta dị ka mkpọ ihu, na-ezere ebe anya. Hapụ ya maka nkeji iri na ise ma sachaa mmiri keara keara. Maka nsonaazụ dị irè, mee nke a ugboro abụọ n'izu.
Uru:
Mkpụrụ ndụ vitamin C dị elu dị na lemon na-enyere aka na-acha uhie uhie na ntụpọ gbara ọchịchịrị na ọbụlagodi nke anụ ahụ. Ọ bara ọgaranya na antioxidants, na ihu mkpọ na-anụcha pores, ma na-echekwa nje bacteria na-emerụ ahụ nke na-eduga na nkwụsị. Ma lemon na mmanụ a honeyụ nwere ihe ndị na-eme ka ọ na-agba agba nke na-enyere aka ịchịkwa mmepụta melanin ma na-enye aka n’ime ka anụ ọkụ dị.
3. Kukumba Skin Toner
Ugbu a, mee ka akpụkpọ gị na-egbukepụ egbukepụ na ihe ọ juiceụ juiceụ kukumba, tinye ya na lemon ole na ole. Tinye ọgwụ mmiri a, jiri bọọlụ owu, na anụ ahụ gị, ọkachasị n’ebe ndị gbara ọchịchịrị. Kwe ka ọ kpoo ma sachaa.
onye na-eme ihe nkiri bollywood na ntutu isi
Uru:
Nke a na-arụ ọrụ nke ọma ma ọ bụrụ na ị ga-anọtụ n'anwụ, ebe ọ bụ na kukumba na-arụ ọrụ nke ọma n'iwepụ anwụ, ntụpọ, na ebe gbara ọchịchịrị. Lemọn ihe ọ juiceụ juiceụ bụ ihe na-ejikarị eme ihe n'ụzọ ziri ezi, ebe ọ na-enyere aka dị mfe.
4. Pọpọ + Lemọn ihe ọ juiceụ juiceụ + Mmiri ara ehi
Gwakọta 1 iberibe pọọpọ, 1 tsp nke ihe ọ lemonụ lemonụ lemon na tsp nke mmiri ara ehi iji nweta agbanwe agbanwe. Tinye ngwakọta dị ka mkpọ ihu na-ezere ebe anya. Hapụ ihe dị ka nkeji iri abụọ ma jiri mmiri keara seara sachaa.
Uru:
Lemọn ihe ọ juiceụ juiceụ site n'onwe ya dị mma maka ozugbo ziri ezi. Na ijikọta pọọpọ, ọ nwere ike inye gị nsonaazụ okpukpu abụọ, ebe lemon na pọọpọ nwere ihe na-acha ọcha, ma na-enyere aka mee ka agba ahụ dị ọcha. Lemọn ihe ọ juiceụ juiceụ na-arụ ọrụ kacha mma maka mmanu mmanu. Ọ bụrụ na ị nwere akpụkpọ akọrọ, ị gbakwunye mmiri ara ehi na ngwakọta maka hydration ka mma. Mmiri ara ehi bụkwa ezigbo onye na-ehicha ihe.
5. Fulwa zuru ezu (Multani mitti) + Kukumba + Rosewater
Gwakọta 2 tsp nke ala Fuller, 5 ka 6 kpochaa kukumba na 2 tbsp rosewater ruo mgbe ọ ga-abụ ngwakọta dị mma. Tinye dị ka mkpọ ihu ma hapụ ya maka 15 nkeji. Jiri mmiri keara Rara saa sachaa ma hichaa ya.
agba gbara ọchịchịrị na egbugbere ọnụ elu
Uru:
Earthwa zuru oke na ihe ọ juiceụ cuụ kukumba na-enyere aka mee ka anụ ahụ dịkwuo nro, ebe mmiri mmiri ahụ na-enyere aka n'ịgbakwunye ọkụ na-acha nchara nchara na akpụkpọ gị. N'ịbụ onye bara ọgaranya na mineral, Multani mitti nwere nhicha dị mma, na-adọrọ mmanụ na ịcha ọcha ma ọ na-azụkwa anụ ahụ gị.
6. Kukumba + Pọọpọ + Ube oyibo
Mkpụrụ niile dị mma maka anụ ahụ gị, mana mkpụrụ osisi citrus ọkachasị bara uru, n'ihi ọdịnaya vitamin C ha dị elu. Ngwakọta ọzọ dị mma maka akpụkpọ anụ bụ kukumba, pọọpọ na ube oyibo. Mee pulp n'ime mkpụrụ osisi ndị a. Gwakọta nke ọma ma tinye ya na ihu ma kwe ka ọ nọrọ maka nkeji iri abụọ, tupu ịsacha ya na mmiri keara luara.
Uru:
Kukumba, ube oyibo na pọọpọ ga-enyere gị aka iweta izi ezi gị dị n’ime. Abamuru nke kukumba na pọọpọ na anụ ahụ ekwuola n’elu. Avocados nwere abụba dị mma nke na-eme ka anụ ahụ dịkwuo mma, belata mbufụt ma nye ya anụ ahụ na-enwu gbaa.
7. Sandalwood + Rosewater
Gbalịa ịzụta ahịhịa sandalwood mgbe ị na-eji ya maka ebumnuche mara mma. Ọzọ, ịnwere ike ịnweta mkpisi sandalwood mbụ, nke ị na-ehicha elu okwute ga-enye mado ahụ. N'ime obere akpa, gwakọta 2 tsp nke sandalwood ntụ ntụ na ihe dịka 2 tsp nke rosewater. Mee mado ma tinye na ihu gị. Hapụ ya ruo mgbe akọrọ ma sachaa ya mmiri keara forara maka ezigbo akpụkpọ mara mma.
Uru:
Sandalwood ewu ewu kemgbe oge ochie iji mee ka agba dịkwuo mma. N’oge ochie, ụmụ nwanyị jiri ntụ sandalwood mee ka anụ ahụ ha na-enwu gbaa. Sandalwood nwere mgbochi tanning, ihe na-egbochi ịka nká, ọ bụkwa ihe ngwọta kachasị mma maka ọdịdị doro anya.
8. Tomato
Ọ bụrụ na a manye gị oge, ị nweghịkwa ike iche ụzọ ọ bụla ị ga-esi wepụ tan gị ma tinye ọkụ na akpụkpọ gị, naanị otu tomato chara acha nwere ike ịzọpụta gị. Naanị were otu tomato chara acha, saa nke ọma ma jikọta ya na agbanwe agbanwe. Tinye nke a n'ụdị mkpọ ihu, hapụ ya maka nkeji 20 wee jiri mmiri keara washara saa mmiri. Enwere ike ịme ọgwụgwọ a kwa ụbọchị iji nweta nsonaazụ dị mma.
ajụjụ ọchị bollywood nwere azịza
Uru:
Mkpụrụ vitamin na mineral dị na tomato na-enyere aka n’ịgwọ akpụkpọ gị ma mee ka ọ ghara ịmịkọrọ mmiri. Ha na-egbochi ịka nká ma na-eme ka mmepụta sel dị mma. Njirimara ịcha ọcha nke tomato na-enyere aka mee ka akpụkpọ ahụ dị ọcha, ebe lycopene dị na tomato na-enyere aka ichebe site na ụzarị UV.
9. Oroma peel + Mmiri ara ehi
Akpa, gbanye oroma ma kwe ka peel ahụ kpoo ma kpoo ya. Afanyekwa mmanya na mmanụ oroma. Na obere efere, gwakọta ngaji 2 nke oroma ntụ ntụ, ngaji nke mmiri ara ehi na-achaghị acha na ngaji 2 nke ihe ọ orangeụ orangeụ oroma. Gwakọta nke ọma ma tinye ya na ihu gị niile. Debe ya maka minit 20 ma jiri mmiri luara washara saa. Nke a na - arụ ọrụ nke ọma na ịgbanye akpụkpọ ihu.
Uru:
Dị ka e kwuru, mkpụrụ osisi citrus niile, n'ihi ihe ha na-acha ọcha, dị ukwuu na-eme ka agba gbaa. Akụkụ nke oroma jupụtara na antioxidants, na iji ha eme ihe mgbe niile nwere ike inye gị akpụkpọ ahụ doro anya. Epe oroma nwere ihe ndị na-akpata antimicrobial ma ya mere ọ dị mma maka ịgwọ ihe otutu na maka akpụkpọ anụ. Ọ na-enye aka n'iwepụ ntụpọ na ink.
10. Aloe vera gel + Mmiri oyi
Enwere ike ibute gel aloe vera site na ụlọ ahịa ahụ, ma ọ bụ iji nweta ya n'ụzọ nkịtị, gbajie akwụkwọ aloe vera ma kpochaa gel ahụ. Ikpokọta 2 tbsp nke a na-enweta jel na a tsp nke oyi na mmiri ara ehi, ruo mgbe ọ na-etolite a ezigbo agbanwe agbanwe. Enwere ike ime ka nke a dị jụụ ma jiri ya dị ka ude ihu maka ngwa ngwa. Kwe ka ọ dịrị n'ihu gị maka nkeji ise wee hichaa ya na owu ejiri mmiri mmiri mee. Enwere ike ime nke a ma ọ dịkarịa ala otu ugboro n'ụbọchị.
Uru:
Aloe vera gel bụ 96% mmiri, ma si otú a na-edozi ahụ na akpụkpọ ahụ. A na-ebuju ya na nri, enzymes, salicylic acid, saponins, mineral dị ka magnesium, zinc, wdg, nke na-enyere aka igbochi anwụ na mmetọ. Ha na-egbochi melanin imepụta ma na-eme ka agba anụ ahụ dị ncha.
Site n'iji ọtụtụ nhọrọ ziri ezi sitere n'okike n'aka, ị gakwaghị eteta n'ụra na-adịghị ndụ.
