Hypertrophic Cardiomyopathy: Mgbaàmà, Ihe Kpatara Ihe, Ọgwụgwọ na Mgbochi Ya Lelee Nlele Maka Njikere Ntuziaka KWES ALLR NOT IHE Maka Mkpesa Kwa .bọchịNaanị Na
-
Chaitra Navratri 2021: Datebọchị, Muhurta, Iwu na Mkpa nke Ememme a -
- Hina Khan na-achachi anya na ọla kọpa Green Anya Onyunyo na egbugbere ọnụ gba ọtọ Na-ele Anya Na Nmepe Dị Mfe Dị Mfe!
- Ugadi na Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-n'ike mmụọ nsọ Traditional suut
- Horoscope kwa ụbọchị: 13 Eprel 2021
Chaitra Navratri 2021: Datebọchị, Muhurta, Iwu na Mkpa nke Ememme a Echefula
- Ndị na-enye ọzụzụ na America na-eduzi nkuzi Bekee maka ndị nkuzi India
- IPL 2021: Na-arụ ọrụ na bat m mgbe e leghaara ya anya na mkpọsa 2018, kwuru Harshal Patel
- Ọnụ Ahịa ọlaedo Fall Abụghị Ọtụtụ Nchegbu maka NBFCs, Banlọ akụ chọrọ ịmụrụ anya
- AGR ụgwọ na ụdịdị dị iche iche kachasị ọhụrụ nwere ike imetụta mpaghara Telecom
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit na-echeta Ememe Auspicious na Ezinụlọ Ya
- Mahindra Thar Bookings Na-agafe Milestone 50,000 Naanị ọnwa isii
- CSBC Bihar bụ onye uweojii na - ahụ maka ikpeazu 2021 kwupụtara
- Ebe 10 Kachasị Mma Iji Gaa na Maharashtra Na Eprel
Nnu na nnu na-eme naanị mgbe ị ruru ogo ntozu oke mgbe ị maara ihe ma nwee ahụmịhe ndụ na-enweghị oke n'azụ gị.
Isi okwu ebe obi ike gị, nke na-abịa na afọ, na usoro ị na-ejikọ nwere ike iyi ihe na-agwụ ike n'ezie! Agbanyeghị, ọ bụrụ na ị nọ n'afọ iri abụọ, isi awọ na-apụ apụ apụ n'anya. Ọ bụrụkwa na ị bụ nwanyị, ọ na-ewute karịa.
mmanụ aki oyibo na mmanụ aṅụ ntutu nkpuchi
Yabụ, anyị gbadara nyocha iji chọpụta ihe kpatara ntutu isi na-akaghi aka? Ihe si na ya pụta bụ nke doro anya!
Ọzọkwa Gụọ: Jiri Ntughari Uzo Ghari Isi Ocha gi Ghara Oji
Ntutu isi awọ na-acha awọ mgbe mkpụrụ ndụ na-emepụta agba n’ahụ anyị na-akwụsị imepụta melanin a chọrọ. Ihe ndị na-eme ka mkpụrụ ndụ na-eme ka agba ghara ịrụ ọrụ ha bụ ndị a:
ntutu isi nwa mkpụrụ mmanụ tupu mgbe
Mkpụrụ ndụ ihe nketa: Mkpụrụ ndụ ihe nketa gị na-ekpebi ikike ị nwere ime ihe ntutu isi nke ọ bụla.
Mmiri Hydrogen: Ọ na - eme ka ntutu gị dị ọcha, ntutu gị na-emepụtakwa hydrogen peroxide. Otú ọ dị, ka ị na-etolite, mmepụta na-abawanye, nke na-eme ka ntutu gị na-acha awọ ma mesịa ghọọ ọcha.
Okingụ sịga: Okingokingụ sịga na-eduga ná mmalite nke isi awọ.
yoga nzọụkwụ iji belata afọ
Nchegbu: Nchegbu na-akpata ọgwụ ndị na-enweghị onwe ha karịa antioxidants dị n’ahụ gị, na-eduga na mmebi keratin, nke na-akpata isi awọ.
Ugbu a ị matara ihe na-akpata ya, oge erugo ịga chọta azịza ya. Anyị enweghị ike ichetụ n'echiche ọgwụgwọ dị mma karịa usoro nhazi akwụkwọ nri nke nne nne anyị ochie akwadoro. Nke a bụ uzommeputa akwukwo mmanụ curry iji kpochapụ isi awọ.
Akwukwo Curry nwere otutu antioxidants na amino acid nke na eme ka ntutu di ike, na-akpali ntutu. Ọzọkwa, ntutu gị chọrọ vitamin B mgbagwoju iji mepụta ihe achọrọ nke melanin.
Akwukwo Curry juputara na vitamin B na iodine, zinc na sodium nke na eme ka agba ntutu gi sie ike, mee ka ochichiri di nro ma di nro.
mmanụ castor dị mma maka ntutu isi
Efrata Achọrọ:
- Aka nke curry epupụta
Ntuziaka nke Ime & Ngwa:
- Were ụyọkọ curry epupụta sachaa ha nke ọma na mmiri. Dina curry epupụta na anyanwụ, ruo mgbe ha na-acha aja aja na-aghọ crisp na-emetụ.
- Gri akwukwo ahihia n'ime ezigbo ntụ.
- Kpoo mmanu oyibo n'ime okpukpu abuo, tinye okpukpo ano nke akwukwo ahihia. Da na esi mmiri.
- Kwe ka ọ dị jụụ na ụlọ okpomọkụ. Kwasa ma chekwaa nke a n'ime akpa ikuku. Jiri ya dika na mgbe achọrọ.
Ga-ahụ ka ntutu gị na-agba ọchịchịrị ma na-egbu maramara, n'ime izu. Ma ọ bụrụ na ị nwere ndụmọdụ ndị ọzọ maka isi awọ, kọọrọ anyị ha na ngalaba nkọwa dị n'okpuru.
