Nke a bụ ihe kpatara ị ga - eji tinye osikapa dị na nri gị

Aha Kacha Mma Maka ỤMụAka

Ala:

ỤBọChị ỌMụMụ:

Zipu

Zitere M Email Gosi Na SaịTị Ahụ

Naanị Na

• 5 gara aga Chaitra Navratri 2021: Datebọchị, Muhurta, Iwu na Mkpa nke Ememme a
• 
• 7 gara aga Hina Khan na-achachi anya na ọla kọpa Green Anya Onyunyo na egbugbere ọnụ gba ọtọ Na-ele Anya Na Nmepe Dị Mfe Dị Mfe!
• 9 gara aga Ugadi na Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-n'ike mmụọ nsọ Traditional suut
• 12 gara aga Horoscope kwa ụbọchị: 13 Eprel 2021

Echefula

• Egwuregwu New Zealand Cricket Awards: Williamson meriri Sir Richard Hadlee Medal nke ugboro anọ
• Omogbọala A na-ebugharị Kabira Mobility Hamis 75 na-ebugharị ngwa ahịa eletriki eletrik na India
• Akụkọ Ndị na-enye ọzụzụ na America na-eduzi nkuzi Bekee maka ndị nkuzi India
• Ihe nkiri Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan na ndịda South Stars zigara ndị na-akwado ha ihe achọrọ
• Ego Ọnụ Ahịa ọlaedo Fall Abụghị Ọtụtụ Nchegbu maka NBFCs, Banlọ akụ chọrọ ịmụrụ anya
• Nkà na ụzụ AGR ụgwọ na ụdịdị dị iche iche kachasị ọhụrụ nwere ike imetụta mpaghara Telecom
• Mmụta CSBC Bihar bụ onye uweojii na - ahụ maka ikpeazu 2021 kwupụtara
• Njem Ebe 10 Kachasị Mma Iji Gaa na Maharashtra Na Eprel

Kemgbe ọtụtụ afọ, ejikọtara oriri nke curd yana ọtụtụ uru ahụike. Curd, n'ụdị curd osikapa, mgbe a na-eri ya kwa ụbọchị ma ọ bụ kwa ụbọchị nwere ike igosi nsonaazụ dị ukwuu iji melite ọ bụghị naanị usoro nsị gị, kamakwa ahụike gị niile.

A maara osikapa dị na South India mana nri ya abụghị naanị mpaghara ndịda India. Ọ dịkwa oke ama ama na North India, ọkachasị n'oge ọkọchị. A na-ekwu na osikapa a na-ahọrọkarị maka nri ma ọ bụrụ na mmadụ na-ata ahụhụ na tummy.

ndepụta ihe nkiri afọ iri na ụma

Osikapa Curd Dị Ka Ahụ Ike Ahụ

E wezụga ịbụ nri kachasị mfe iji kwadebe na kichin, osikapa curd nwere ọtụtụ uru ahụike.

• Site na ike ya ịrụ ọrụ megide bloating, osikapa curd na-eje ozi ka ọ bụrụ ọgwụgwọ kacha mma n'ụlọ mgbe ị na-arịa ọrịa iwe na afọ mgbu. Curd osikapa ama ama na-enyere mgbaze aka.

• A na-atụ aro na curd osikapa kwesịrị kwesịrị iwesa oyi. Ọ na - enyere aka ịchekwa ahụ dị n'ime ya site na ime ka ahụ dajụọ. Yabụ, curd osikapa na-abụ ezigbo nri ị nwere ike iri ma ọ bụrụ na ị nwere ahụ ọkụ. Ọzọkwa, a na-ahụta na ọ bụrụ na e rie ya n’oge anwụ na-ekpo ọkụ, ọ naghị ekwe ka ahụ gị gbasie ike ọsọ ọsọ.

otu esi ebelata apata ụkwụ m

• Curd nwere antioxidants, probiotics na abụba, n'ụdị dị mma. Ya mere, mmetụta uche dịka nchekasị nwere ike belata ngwa ngwa site na iri nri. Ya mere, a na-akpọ curd dị ka nrụgide na-enye nsogbu. Ọ na - enyere ụbụrụ aka ịnagide mmetụta nke mgbu na ihe mgbu.

• Curd osikapa bụ otu n'ime efere kachasị ahọrọ, ma ọ dịkarịa ala n'otu oge nri, maka ndị na-arụ ọrụ iji nweta ọnwụ. Inwe a nnukwu efere jupụtara curd osikapa nwere ike na-gị tummy jupụtara na-egbochi gị Munching na elu-kalori snacks. E jiri ya tụnyere osikapa eghere eghe, osikapa curd fọrọ nke nta ka ọ bụrụ obere calorie dị ntakịrị.

• Na ọnụnọ nke antioxidants, osikapa curd bụ otu n'ime nri ndị kachasị achọ, ọkachasị n'oge ọrịa. Ọ na - eme ka ahụ mmadụ na - alụ ọgụ ma na - enyere ahụ aka ịlụso ọrịa ọgụ. Ọ na-enyekwa ahụ mmadụ ume dị ya mkpa mgbe ọ na-arịa ọrịa.

E wezụga ndị ahụ a kpọtụrụ aha n’elu, enwere ọtụtụ ihe ndị ọzọ mere mmadụ ga-eji họrọ osikapa a na-agwaghị agwa. O sokwa n’efere efere nwere ike inye nwatakịrị. Osikapa Curd bara ọgaranya na carbohydrates na protein, si otú a na-eme ka nri gị na-eri.

Mgbe ụfọdụ, ịnwe osikapa achicha mgbe nri dị ọkụ ga-eri ume. Iwe na ihe oku na-eme ka nri ghere eghe ma sie nri sie ike site n’inwe otu iko osikapa. A na-amata Curd, n'ozuzu ya, na-enye ọkụ na akpụkpọ gị ya, ọ bụkwa akụkụ nke ọtụtụ ngwugwu ihu ụlọ.

Etu esi akwadebe osikapa nrị?

Kwadebe osikapa curd dị mfe. Naanị ị ga-agwakọta osikapa na curd na efere. Kpoo mmanụ n'ime ite, tinye mkpụrụ cumin, gram ojii na curry epupụta n'ime ya. Ozugbo kpụ ọkụ n'ọnụ, wụsa ya curd osikapa na nnukwu efere. Gwakọta ya nke ọma na osikapa gị curd dị njikere iri. N'ịbụ ndị dị mfe ịkwadebe, ọ nwekwara ike ịkwadebe ya site na onye naanị ya na ala nwere ahụ ọkụ.

ihe na-akpata gbatịa akara n'apata ụkwụ

Dịka ọ dị mfe ịkwadebe n'okpuru nkeji ole na ole, ọ gaghị ada mbà ma ọ bụ mee ka ike gwụ gị. You nwekwara ike ịhọrọ ime ka curd osikapa tastier site na-agbakwunye akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ chillies, mọstad mkpụrụ, mịrị na cashew akụ. Mkpụrụ osisi enwere ike ịgbakwunye na osikapa gị iji mee ka ọ bụrụ ihe na-edozi ahụ bụ mkpụrụ pọmigranet, mkpụrụ vaịn, karọt na mango grated.

Curd osikapa bụ ezigbo nhọrọ maka ndị na-arịa afọ ọsịsa. Mgbe a na-eri ya na fenugreek, a ga - achọpụta ya iji belata afọ gị. Ọ na-ebelata mgbu afọ.

Ndị dọkịta na-adụ osikapa Curd ndụmọdụ maka ụmụ nwanyị na-abịaru nsọ ha. Ọ na-aghọ ezigbo onyinye nke calcium na ahụ.

Ọ bụrụ na e jiri ya tụnyere mmiri ara ehi, curd bụ nhọrọ ka mma, ọkachasị n’ụdị osikapa na-ete mmanụ. Ọ naghị enye gị nsogbu dị arọ na ịnwere ike ịnụ otu iko mmiri ara ehi. Nnyocha achọpụtakwala na protein dị na curd nwere ike ịgbari ngwa ngwa karịa protein dị na mmiri ara ehi. Dị ka isi iyi nke potassium, curd nwekwara ike inyere gị aka idobe ọbara mgbali gị ahazi. Nri nke curd na mmanụ a honeyụ ka achọpụtara na-agwọ ọrịa jaundice.

wepụ tan n'aka na ụkwụ

Curd ịbụ otu n'ime nri na-atọ ụtọ kachasị mma kwesịrị ịbụ akụkụ nke atụmatụ nri onye ọ bụla yana ihe ka mma mgbe ị nwere ike ịnwe ya osikapa achicha, nke bụ ụdị ya kachasị atọ ụtọ.

Horoscope Gị Maka Echi

Ima

Zitere M Email Gosi Na SaịTị Ahụ