otu. Ihe na-akpata mgbatị aka
abuo. Ụdị mgbatị aka
3. Ngwọta ụlọ iji gwọọ akara mgbatị
Anọ. Ngwọta nri
5. Ajụjụ ndị dị na Stretch Marks
Nsogbu a na-ahụkarị maka ma nwoke ma nwanyị, gbatịa akara ndị isi ike na-enwekarị mmetụta na ntụkwasị obi ndị mmadụ. Ma ọ bụ n'ihi afọ ime ma ọ bụ ibu ibu na mberede, nke a bụ otu ahụhụ mara mma nke a na-ahụkarị n'úkwù, apata ụkwụ, azụ azụ, úkwù, ara, ogwe aka, na n'úkwù.
Na-emekarị, mgbatị akara na-apụta dị ka eriri nke ahịrị ndị yiri ya na akpụkpọ gị. Ahịrị ndị a dị iche na agba na udidi karịa akpụkpọ ahụ nkịtị gị, ha na-esikwa na-acha odo odo ruo pink na-egbuke egbuke ruo na isi awọ. Ha na-eme mgbe oyi akwa akpụkpọ anụ na-agbatị na mberede, dị ka ọ dị n'ihe banyere ime ime. Dermis nwere eriri siri ike, jikọtara ọnụ nke na-eme ka akpụkpọ ahụ gị gbatịa ka ahụ gị na-etolite. Ịba arọ na mberede na-ebute mgbatị anụ ahụ na eriri na-agbaji nke na-emecha na-akpata mgbatị aka . Mgbe dermis na-akwa akwa, arịa ọbara dị n'okpuru akpụkpọ ahụ na-egosi, na-eme ka mgbatị ahụ dị ka uhie ma ọ bụ odo odo na mbụ. Mgbe e mesịrị, mgbe arịa ọbara na-adị ntakịrị, abụba na-acha uhie uhie n'okpuru akpụkpọ ahụ gị ga-ahụ anya; ma akara ndị ahụ na-atụgharị na agba ọla ọcha. Ọ bụ ezie na ha abụghị ihe na-egosi ọrịa ahụ, e nwere ọtụtụ ọgwụgwọ anụ ahụ nke nwere ike inye aka mee ka ìhè na ìhè. tufuo nrịanrịa .
otu esi ehichapụ akara na ihu
Dọkịta Pooja Chopra, onye na-ahụ maka ọrịa akpụkpọ anụ na dọkịta na-ahụ maka anụ ahụ nke New Delhi na-ekwu, 'Striae ma ọ bụ agbatị akara bụ ahịrị dara mbà n'obi ma ọ bụ eriri nke akpụkpọ ahụ na-acha uhie uhie nke na-emecha na-acha ọcha, dị nro ma na-egbuke egbuke. Ndị a na-eme na afo n'oge ime ime, na ara mgbe lactation gasịrị. Ha na-abụkarị ndị bugoro ibu na mberede ma ọ bụ oke akwara (ndị na-ewu ahụ na ndị na-ebuli ibu). Ha na-eme n'apata ụkwụ, n'úkwù, ikpere na ikpere n'ime ụmụaka n'oge uto nke ntozu, ma bụrụkwa ihe sitere na ọnọdụ ahụike ụfọdụ dị ka Cushing's syndrome.'
Ihe na-akpata mgbatị aka
1. Ime ime
Ihe ka ọtụtụ n'ụmụ nwanyị na-enwe mgbatị mgbatị n'oge ime ime ka eriri akpụkpọ ahụ na-adị nro ma gbatịa, na-enye ohere maka nwa na-eto eto. Ka nwa ọhụrụ na-etolite, mgbatị na-apụta n'afọ, apata ụkwụ na ara n'ihi ntugharị na mgbatị na-aga n'ihu.2. Oge uto
N'oge uto, ndị na-eto eto na-enweta uto mberede ma nwee ike ịba ngwa ngwa ma ọ bụ hapụ ibu . Nke a na mberede ịgbatị na nkwekọrịta nke anụ ahụ na-eduga gbatịa akara na hips , apata ụkwụ na ara.3. Ibu ibu
Ihe ndọtị na-eme n'ihi ibu ibu n'ime obere oge ka akpụkpọ ahụ na-agbatị na mberede. N'otu aka ahụ, ha na-apụtakwa ma ọ bụrụ na ị na-eri nri, n'ihi ịdị arọ na-agbanwe agbanwe. Ya mere, ọ dị mma iji nwayọọ nwayọọ felata ka akpụkpọ ahụ ghara ịka njọ.4. Corticosteroids
Corticosteroid ude, ude mmiri na ọgwụ ndị a na-eji agwọ ụfọdụ ọrịa anụ ahụ nwekwara ike ime ka mgbatị ahụ gbatịa ka ha na-eweda ọkwa collagen na akpụkpọ ahụ gị. Nke a na-ebelata ike akpụkpọ ahụ ịgbatị ma mee gị na-enwekarị ike ịzụlite akara mgbatị .5. Genetics
Ọ bụrụ na ndị mụrụ gị nwere akara aka, mgbe ahụ o yikarịrị ka ị ga-enwekwa ha.6. Ọnọdụ ahụike
Ọnọdụ ahụike na-adịghị ahụkebe dị ka ọrịa Cushing, ọrịa Marfan, Ehlers-Danlos na ọrịa adrenal gland ndị ọzọ na-ebute akara mgbatị n'ihi ihe dị iche iche. Na Cushing's syndrome, anụ ahụ na-eme ka mmepụta nke cortisol na-emepụta ihe na-emepụta ihe na-akpata akara ndị a. Ka ọ dị ugbu a, ọrịa Marfan bụ ihe na-esi na mkpụrụ ndụ ihe nketa na-adịghị mma nke na-eme ka akpụkpọ ahụ na anụ ahụ jikọtara ya ghara ịdị ike, na-ebelata ike ha, si otú ahụ na-amụba ohere nke ịmepụta akara mgbatị.7. Nrụpụta ahụ
Ndị na-ewu ahụ́ na-eche nke a ihu nsogbu nke agbatị akara . Ọganihu na-eto ngwa ngwa na oke akwara na mgbe ụfọdụ iji ọgwụ anabolic steroid eme ihe n'ụzọ na-adịghị mma iji mee ka uto nke uru ahụ dịkwuo elu na-eduga n'ọdịdị nke nrịanya.Ụdị mgbatị aka
1. Mgbatị na-acha uhie uhie
A makwaara dị ka striae rubra, akara mgbatị ndị a dị ọhụrụ ma na-acha ọbara ọbara ma ọ bụ na-acha odo odo na mbido mbụ. Ha na-guzobere mgbe dermal oyi akwa nke anụ ahụ na-agbatị, na-ahapụ ndị arịa ọbara gosi. N'oge a, ị nwere ike nweta ọtụtụ itching n'akụkụ akara mgbatị ndị a. Ọ dị mfe ime wepụ ihe ndọtị na-acha uhie uhie ngwa ngwa n'ihi na ha dị ọhụrụ.
2. Ọcha gbatịa akara
A makwaara dị ka striae alba, ndị a bụ ndị isi ike na-apụta na-acha ọcha ma ọ bụ ọlaọcha na agba. Obere anya mmiri dị na akpụkpọ ahụ na-eme mgbe arịa ọbara na-ebelata nha, si otú a na-eme ka abụba dị n'okpuru akpụkpọ ahụ hụ ya. Ebe ọ bụ na agbatị ọcha tozuru oke , ọgwụgwọ ya nwere ike were ogologo oge.
Dr Chopra na-akọwa, sị, 'N'agbanyeghị na akpụkpọ ahụ anyị na-agbanwe agbanwe, nrịbawanye elu na-eduga ná nkwụsị nke collagen (nke na-eme ka ọtụtụ n'ime anụ ahụ jikọtara) na-eme ka ọkpụkpụ gbatịa. Na mbụ ha na-acha pinkish/acha ọbara ọbara. N'oge a, iji ude dị n'elu nwere Tretinoin nwere ike ịba uru. Ozugbo mgbatị ahụ na-acha ọcha, iji vitamin E creams nwere ike inye aka ruo n'ókè ụfọdụ. Akara nrịbama anaghị apụ kpamkpam, mana ọ na-eji ọgwụgwọ anụ ahụ dị irè. Agbanyeghị, gakwuru onye dọkịta gbasara akpụkpọ ahụ gị na mbụ maka ọgwụgwọ dị mma.'
Ngwọta ụlọ iji gwọọ akara mgbatị
1. Mmanụ argan
Vitamin E bara ụba Mmanụ argan na-abawanye ngbanwe nke akpụkpọ ahụ na ịhịa ya n'ahụ anya nwere ike gwọọ anụ ahụ gbajiri agbaji na-eji nwayọọ nwayọọ mee ka akara ahụ daa.
2. Ihe ọṅụṅụ lemon
A maara ihe ọṅụṅụ lemon maka ihe na-eme ka ọ dị ọcha, ya mere ọ na-enyere aka belata visibiliti nke ọma. Jiri nke ọhụrụ ihe ọṅụṅụ lemon kwa ụbọchị ma ọ bụ na-ete obere lemon ibeji n'akara gị ka ị hụ nsonaazụ.
3. Akwa ọcha
protein na amino acid dị elu, akwa ọcha bụ nri superfood maka anụ ahụ. Mgbe etinyere ya na mgbatị, akwa ọcha ga- nyere aka mee ka akara ahụ dị mfe ebe ọ na-agbatịkwa akpụkpọ ahụ.
4. Ihe ọṅụṅụ nduku
Nduku nwere starch na ihe ndị ọzọ na-enye ọkụ anụ ahụ bụ ihe mere a na-ejikarị eme ya mee ka okirikiri gbara ọchịchịrị dị ọkụ , ntụpọ na ntụpọ sitere na akpụkpọ ahụ. Ọ na-ehicha akpụkpọ ahụ na nke ọma na-ebelata visibiliti nke mgbatị akara mgbe etinyere ya mgbe niile.
5. Mmanụ oliv
Ọgaranya na moisturizing Njirimara, mmanụ olive juputara na antioxidants na nri ndị ọzọ dị oke mma maka ịrụzi mmebi akpụkpọ ahụ. Ngwa nke oyi-pịa mmanụ oliv na-agbatị akara ga-enyere ha aka ịla azụ ka oge na-aga.
6. Sugar
Gwakọta shuga, mmanụ oliv, na ihe ọṅụṅụ lemon ma gwakọta ka ọ bụrụ ahịhịa. Tinye ya na ihe mgbatị ahụ ma kpoo ya maka nkeji iri. Jiri mmiri dị nro sachaa.
otu esi akwụsị ntutu isi ma too ntutu
7. Mmanụ castor
Tinye mmanụ castor ozugbo na mgbatị ahụ na ịhịa aka n'ahụ na mmegharị okirikiri maka nkeji 15-20. Mgbe ịsachara ahụ, kpuchie ebe ahụ na akwa akwa akwa ma tinye obere okpomọkụ site na iji ihe mkpuchi ọkụ. Maka nsonaazụ kacha mma, mee nke a mgbe ọ bụla i nwere ike maka otu ọnwa.
8. Aloe vera gel
Wepu oyi akwa nke mpụta akwụkwọ aloe wee wepụ gel na-adọrọ adọrọ n'ime akwụkwọ ahụ. Jiri nke a aloe vera gel na-agbatị akara ma were mmiri sachaa mgbe awa 2-3 gachara.
9. Apricots
Ghichaa apricots 2-3 mgbe ị wepụsịrị mkpụrụ ha ka ọ bụrụ tapawa dị nro. Tinye tapawa ozugbo na akara mgbatị. Hapụ ya maka nkeji iri abụọ. Mgbe ahụ, kpochaa ya na mmiri ọkụ.
10. Oji tii
Oji tii nwere otutu vitamin na mineral, gụnyere vitamin B12, nke na-enyere aka ịchịkwa pigmentation akpụkpọ. Iji nwa tii maka mgbatị ahụ , sie tablespoons abụọ nke tii ojii ma tinye nnu na ya. Mgbe ọ dị jụụ, tinye ngwakọta ahụ na akara ma megharịa usoro ahụ ruo mgbe ha ga-apụ n'anya.
Ngwọta nri
1. Mmiri
Ịṅụ iko mmiri 8-10 kwa ụbọchị dị mma maka akpụkpọ ahụ. Ọ na-enyere aka weghachite ngbanwe ya, na-eme ka ọ dị nro ma dị nro. Nke a na-enyere aka belata mgbatị ahụ .
2. Vitamin C
Nri dị ka tomato, raw kabeeji, citrus mkpụrụ osisi, kiwi mkpụrụ, melons, peas, ose, broccoli, painiapulu, akwụkwọ nri, tomato na turnips na-enye ndị a na-atụ aro kwa ụbọchị nke vitamin C. Ọ bụ antioxidant nke na-enyere ahụ anyị aka ịlụ ọgụ na nsị ma ọ bụ n'efu. radicals. Na zuru oke Nri vitamin C , ọnyà akpụkpọ ahụ na-agwọ ngwa ngwa.
3. Vitamin E
Vitamin E bụkwa antioxidant nke na-alụ ọgụ free radicals ma na-edozi ahụ nke ukwuu. Nri dị ka almọnd, raw mkpụrụ dị ka ugu na sesame, Swiss chards, hazelnuts, pine nuts, spinach, ube oyibo, broccoli, pasili, pọọpọ na oliv bụ ọgaranya isi iyi nke Vitamin E. Kwa ụbọchị oriri nke ndị a. ihe oriri ga-enyere aka wepụ ihe gbatịa akara .
4. Gelatin
Gelatin nwere collagen nke dịkwa na akpụkpọ ahụ gị ma na-ahụ maka inye ike na akpụkpọ gị. Ofe ọkpụkpụ (ọkụkọ, nwa atụrụ ma ọ bụ anụ ehi) bụ ezigbo isi iyi nke gelatin na nri gị.
5. Omega-3 Fatty Acids
Omega-3 fatty acids na-enyekwa aka ịbawanye ngbanwe na akpụkpọ ahụ. Nri dị ka flaxseed, mkpụrụ osisi chia, salmon, sardines, cod imeju, walnuts, soybean, beef, tofu, shrimps na kọlịflawa nwere ike ime ihe dị ukwuu n'ime ka ọ gbatịa n'ọnụ mmiri.
Ajụjụ ndị dị na Stretch Marks
Ajụjụ. Gịnị na-akpata mgbatị mgbatị n'úkwù?
TO. Ihe nrịbama n'úkwù na-emekarị mgbe oyi akwa akpụkpọ ahụ gbatịpụrụ, ikekwe n'ihi ntolite, uru ma ọ bụ mfu na mberede na mberede, ịmalite ahụ ike ma ọ bụ n'oge ime ime. Ọzọkwa, mkpụrụ ndụ ihe nketa na-ekerekwa òkè dị ukwuu n'ịzụlite akara mgbatị, nke pụtara na ọ bụrụ na mmadụ n'ime ezinụlọ gị nwere akụkọ ihe mere eme nke mgbatị ahụ, mgbe ahụ ị ga-enwekwa ike ịmalite ya. Dermis nwere eriri siri ike, jikọtara ọnụ nke na-eme ka akpụkpọ ahụ gị gbatịa ka ahụ gị na-etolite. Mgbe dermis na-akwa akwa, arịa ọbara dị n'okpuru akpụkpọ ahụ na-amalite ịpụta, na-eme ka mgbatị ahụ dị ka uhie ma ọ bụ odo odo na mbụ. Mgbe e mesịrị, mgbe arịa ọbara na-adị ntakịrị, abụba na-acha uhie uhie n'okpuru akpụkpọ ahụ gị ga-ahụ anya; akara ndị ahụ na-atụgharịkwa na-acha ọcha ọla ọcha.Ajụjụ. Kedu ka m ga-esi zere inwe akara mgbatị?
TO. Ịṅụ iko mmiri 8 ruo 10 kwa ụbọchị na-enyere aka iweghachi nhịahụ akpụkpọ ahụ, na-eme ka ọ dị nro ma dị nro, si otú ahụ na-enyere aka. gbochie agbatị akara . Ewezuga mmiri ị drinkingụ mmanya, jide n'aka na ị na-eme ka mmiri na-ekpochapụ akpụkpọ gị site n'oge ruo n'oge. Ị nwekwara ike ịgụnye nri bara ụba nke vitamin C dị ka beri, kabeeji raw, mkpụrụ citrus, mkpụrụ kiwi, egusi, peas, ose, broccoli, painiapulu, akwụkwọ nri, tomato na turnips na nri gị kwa ụbọchị iji lụso nsị na ihe ndị na-akpata free radicals ọgụ. Na mgbakwunye, mkpụrụ flax, mkpụrụ chia, salmon, sardines, cod imeju, walnuts, soybean, beef, tofu, shrimps na kọlịflawa, ha niile nwere omega-3 fatty acids, nwekwara ike inye aka na-agbatị akara n'ọnụ mmiri.Q. Ogologo oge ole ka ọ na-ewe iji wepụ akara mgbatị?
TO. Mgbe ị nweghị ike na-adịgide adịgide wepụ ihe gbatịa akara , ozi ọma ahụ bụ na ha na-emekarị ka oge na-agwụ. N'ime ọnwa 6 ruo 12, akara ndị a na-adịkarịghị ahụ anya ma ọ bụrụ na ị na-elekọta anụ ahụ na ahụike gị nke ọma. Iji vitamin E mee ka mmanụ argan na-eme ka akpụkpọ ahụ dịkwuo mma, na-enyere aka gwọọ anụ ahụ gbajiri agbaji, nke nta nke nta na-eme ka akara ahụ daa. A maara ihe ọṅụṅụ lemon maka ihe na-eme ka ọ dị ọcha, yabụ na ya nwekwara ike inye aka belata visibiliti nke ọma. Ihe ọṅụṅụ poteto nwere starch na ihe ndị ọzọ na-enye ọkụ anụ ahụ bụ ndị na-enyere aka ịchacha akpụkpọ ahụ ma si otú a nyere aka belata nhụta nke mgbatị ahụ mgbe a na-etinye ya mgbe niile. Na mgbakwunye, aloe vera gel, apricots, tii ojii na mmanụ castor nwekwara ike inye aka mee ka usoro ahụ dị ngwa.Ajụjụ. Kedu ka ọgwụgwọ iwepụ akara mgbatị laser siri dị mma?
TO. Mgbe ọgwụgwọ sitere n'okike nwere ike inye aka wepụ ihe mgbatị ahụ , ị nwere ike ịtụle nhọrọ ahụike ma ọ bụ ịwa ahụ maka ha. A na-ewere Laser Pulsed Dye Laser, nke a makwaara dị ka vaskụla laser, dị ka nke kachasị dị irè megide akara mgbatị ọhụrụ na mmalite nke ka na-acha uhie uhie ma ọ bụ odo odo na agba. Agbanyeghị, ọgwụgwọ a anaghị adị irè ma ọ bụrụ na ị nwere akpụkpọ ahụ gbara ọchịchịrị. N'aka nke ọzọ, Fractional Laser Treatment na-adị irè ma ọ bụrụ na e nwere akara mgbatị ochie. Microdermabrasion, nke a na-ejikarị eme ihe dị ka ọgwụgwọ maka ihe otutu, nwere ike inye aka n'ibelata ọdịdị nke mgbatị ahụ. Agbanyeghị, nhọrọ a nwere ike ịkpasu akpụkpọ ahụ iwe. E wezụga nke ahụ, Abdominoplasty nwere ike inye aka wepụ ihe ndọtị na-adịgide adịgide, ọ dị oke ọnụ ma na-abịa na ihe egwu. Ọ kacha mma ịkpọtụrụ dọkịta tupu ị nye nke ọ bụla n'ime ọgwụgwọ ndị a.Ajụjụ. Jelii mmanụ ala ọ dị mma maka mgbatị mgbatị?
TO. Jelii mmanụ ala na-enyere aka mee ka akpụkpọ ahụ dị nro na-enyere aka ịnọgide na-enwe ngbanwe ya. Na mgbakwunye, iji nwayọọ na akpụkpọ ahụ, ọ na-enyekwa aka igbachi mmiri nke na-enye aka mee ka akpụkpọ ahụ dị nro ma dị nro. Iji ude ma ọ bụ ude nwere mmanụ mmanụ, iji ude ma ọ bụ ude nwere mmanụ ala ịhịa ahụ kwa ụbọchị na-enyere aka ịkwalite uto anụ ahụ ọhụrụ ma gbajie eriri nke collagen nke na-ahụ maka mgbatị ahụ.Achọrọ ịgụ na Hindi, Pịa ebe a.
