Hypertrophic Cardiomyopathy: Mgbaàmà, Ihe Kpatara Ihe, Ọgwụgwọ na Mgbochi Ya Lelee Nlele Maka Njikere Ntanetị KWERE ọkwa Maka Mkpesa Kwa .bọchịNaanị Na
-
Chaitra Navratri 2021: Datebọchị, Muhurta, Iwu na Mkpa nke Ememme a -
- Hina Khan na-achachi anya na ọla kọpa Green Eye Onyunyo na egbugbere ọnụ ịgba ọtọ na-enyo enyo Nweta anya ole na ole!
- Ugadi na Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-n'ike mmụọ nsọ Traditional suut
- Horoscope kwa ụbọchị: 13 Eprel 2021
Chaitra Navratri 2021: Datebọchị, Muhurta, Iwu na Mkpa nke Ememme a Echefula
- Vishnu Vishal na Jwala Gutta ka ha kee eriri na Eprel 22: Lelee nkọwa ebe a
- New Zealand Cricket Awards: Williamson meriri Sir Richard Hadlee Medal nke ugboro anọ
- Kabira Mobility Hamis malitere na Scaoter Scooter 75 na-ebugharị ọsọ ọsọ na India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan na ndịda South Stars zigara ndị na-akwado ha ihe achọrọ
- Ọnụ Ahịa ọlaedo Fall Abụkarịghị Nchegbu maka NBFCs, Banlọ akụ chọrọ ịmụrụ anya
- AGR ụgwọ na ụdịdị dị iche iche kachasị ọhụrụ nwere ike imetụta mpaghara Telecom
- CSBC Bihar bụ onye uweojii na - ahụ maka ikpeazu 2021 kwupụtara
- Ebe 10 Kachasị Mma Iji Gaa na Maharashtra Na Eprel
Ọrịa imeju abụba abụwo ọrịa na-arịakarị n'etiti ndị na-eto eto n'oge a. Ihe kpatara ya bụ n'ezie ụdị omume iri nri ha adịghị mma. Imeju abụba adịghị ka tummy abụba. Ikwesighi ileghara ya anya dika obere nsogbu imeju.
Ọ dị mkpa ịgwọ umeji abụba ozugbo achọpụtara. Nke a bụ n'ihi, na abụba abụba na-eto eto na imeju ya na oge ma ha na-ebute oke nri.
Ọtụtụ mmadụ nwere obere umeji umeju na-aga n'ihu na ndụ ha dị ka a ga - asị na ọ nweghị ihe mere ha. Mana ọ bụrụ na ịnwaghị ịgwọ ọrịa imeju arabara ọ nwere ike ibute nnukwu nsogbu. O nwere ike ị gaghị enwe ike igwu mmiri.
Ọ dịghị onye chọrọ ịnọ na ọgwụ ruo mgbe ebighi ebi, ya mere, ọ ka mma ịdabere na ọgwụgwọ ụlọ maka ịgwọ oke imeju. Ọtụtụ n'ime ọgwụgwọ ndị a na-adabere na nri na mgbanwe ndụ.
Ndị a bụ ụfọdụ n'ime usoro ọgwụgwọ ụlọ a nwalere ma nwalee iji gwọọ ọrịa ọrịa imeju.
Enweghị nri mmanu mmanu
Mmanụ nwere abụba ma nke ahụ na-eme ka ihe ka njọ maka onye na-arịa ọrịa imeju abụba. Ọzọkwa, ike imeju iji zoo ihe ọ juụ digesụ na-agbari nri na-ebelata nke ukwuu. Yabụ, nri mmanu mmanu ga - ebute nsị na ọgbụgbọ.
Brisk Walk
Anyị nwere nghọtahie a na akụkụ ahụ anyị anaghị arụ ọrụ ọ bụla. Ikwesiri ime ka akụkụ ahụ gị dị na-arụ ọrụ iji dịrị mma ma rụọ ọrụ nke ọma. Ije ije na-enyere imeju ume ka ọ dịrị mma ma zoo enzymes maka mgbaze.
Yoga
Yogafọdụ yoga yoga na-enyere aka mee ka mgbasa ọbara dị n'ime afọ na-akpali akpali imeju. Otu ụzọ kachasị mma isi gwọọ abụba ume bụ ịnwale ụfọdụ yoga asanas dị ka ụta, akwa mmiri wdg.
Akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ
Izizi, akwụkwọ nri akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ enweghị abụba. Nke abuo, ha nwere otutu antioxidants na enyere aka iwepu toxins site na imeju. Nọ na nri na-acha akwụkwọ ndụ bụ otu n'ime ụzọ kachasị mma iji gwọọ ọrịa ọrịa imeju.
Kwụsị iri nri gbara ụka
Ihe gbara ụka dị ka gooseberries, pickles, lemon wdg adịghị mma maka imeju. Ga-egbutucha ihe niile gbara ụka mgbe ị nwere nsogbu imeju.
Anaghị Arinụ Mmanya Na-aba n'Anya
Otu n’ime ihe na-akpata imeju abụba bụ mmanya. Ọtụtụ ndị na-a inụbiga mmanya ókè na-emecha nwee nsogbu a. Ọtụtụ ihe ọ alcoụ alcoụ na-egbu egbu na-egbu egbu nke ukwuu, ya mere, abụba ndị ọzọ na-etinye na imeju. Must ga-akwụsị ị drinkingụ mmanya kpamkpam.
Peepal Akwụkwọ
otu esi ewepu ihe otutu scars
Were akwukwo peepal 8-10 ma ghaa ya iji mee ya. Ugbu a, agwakọta ya na mmiri oyi ma drinkụọ ya. Dabere na ọgwụ ndị India oge ochie, nke a bụ otu n'ime ọgwụgwọ kacha mma n'ụlọ maka imeju abụba.
Gbalịa gwọọ nsogbu imeju gị site n’ịnọgide na-ebi ndụ dị mma. Gwa ya ka ị ghara iri nri ratụ ratụ na mmanya a aụrị. Ọ bụrụ na i meghị ya, nsogbu ịrịa afọ nke ọma ga-ebi gị ndụ gị niile.
