Achịcha Spinach na Honey Maka Nkpuchi Skin

Aha Kacha Mma Maka ỤMụAka

Ala:

ỤBọChị ỌMụMụ:

Zipu

Zitere M Email Gosi Na SaịTị Ahụ

Naanị Na

• 5 gara aga Chaitra Navratri 2021: Datebọchị, Muhurta, Iwu na Mkpa nke Ememme a
• 
• 7 gara aga Hina Khan na-achachi anya na ọla kọpa Green Anya Onyunyo na egbugbere ọnụ gba ọtọ Na-ele Anya Na Nmepe Dị Mfe Dị Mfe!
• 9 gara aga Ugadi na Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-n'ike mmụọ nsọ Traditional suut
• 12 gara aga Horoscope kwa ụbọchị: 13 Eprel 2021

Echefula

• Akụkọ Vishnu Vishal na Jwala Gutta ka ha kee eriri na Eprel 22: Lelee nkọwa ebe a
• Egwuregwu New Zealand Cricket Awards: Williamson meriri Sir Richard Hadlee Medal nke ugboro anọ
• Omogbọala A na-ebugharị Kabira Mobility Hamis 75 na-ebugharị ngwa ahịa eletriki eletrik na India
• Ihe nkiri Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan na ndịda South Stars zigara ndị na-akwado ha ihe achọrọ
• Ego Ọnụ Ahịa ọlaedo Fall Abụghị Ọtụtụ Nchegbu maka NBFCs, Banlọ akụ chọrọ ịmụrụ anya
• Nkà na ụzụ AGR ụgwọ na ụdịdị dị iche iche kachasị ọhụrụ nwere ike imetụta mpaghara Telecom
• Mmụta CSBC Bihar bụ onye uweojii na - ahụ maka ikpeazu 2021 kwupụtara
• Njem Ebe 10 Kachasị Mma Iji Gaa na Maharashtra Na Eprel

A na-ekpughere ihu anyị na mmetọ mgbe niile, adịghị ọcha, uzuzu, ụzarị anyanwụ nke anyanwụ, wdg, nke na-eduga na akpụkpọ ahụ akọrọ, ihe otutu, akara aka nke nká, wdg. sachaa ihe na-enye gị akpụkpọ na-enwu gbaa.

Ee ee, ha na-eme ya, mana ị ga-amachirịrị iji ngwaahịa ndị a na-ebu kemịkalụ, ebe kemikal ndị a ga-ewepụsị mmiri okike nke anụ ahụ. Yabụ, ụzọ kachasị mma ma dị mma iji tinye ọkụ na akpụkpọ gị bụ site na iji ihe ndị sitere n'okike.

Taa, anyị nwere ihe abụọ maka gị - inine na mmanụ a honeyụ. Abụọ ndị a dị ịtụnanya, mgbe agwakọtara ha, ga-enye gị ezigbo nsonaazụ. Inine na mkpuchi mmanụ a honeyụ dị mma iji meziwanye ọdịdị gị, ebe ọ na-enyere aka belata usoro ịka nká, na-egbu nje bacteria na-emepụta ihe otutu ma na-eme ka akpụkpọ gị nwee mmiri ma mee ka ọ dị mmiri mmiri. Zingtụnanya, ọ bụghị ya?

Ugbu a, ka anyị hụ uru ele inine na mmanụ a honeyụ nwere na anụahụ.

Gịnị Mere I Ji Kwesịrị Iji Achịcha?

Ihe nchacha ihu inine na-enyere aka belata usoro ịka nká n'ihi ike ya na-akpata antioxidant. Antioxidants ndị a na - echebe akpụkpọ ahụ megide ọnọdụ ọjọọ dịka ụzarị anyanwụ, ikuku, ihu igwe, mmetọ, wdg. Ihe ndị a niile metụtara gburugburu na - eduga ịka nká ngwa ngwa nke anụ ahụ na - eme ka akpụkpọ ahụ kpoo ma dull.

Uru nke akwụkwọ nri maka anụ ahụ:

1. Na-alụ ọgụ ọgụ acne :

Nkpuchi ihu inine na-enyere aka mee ka akpụkpọ ahụ dị ọhụrụ ma mee ka ihu ya dị ọhụrụ ma dịkwa mma. Nke a bụ n'ihi na akwụkwọ nri nwere vitamin A nke na - arụ ọrụ dịka ihe na - egbochi ihe otutu. Na chlorophyll dị na ya na-alụ ọgụ megide nje bacteria wee kpughee pores na-akpata ihe otutu na pịmpụl.

2. Na-ebelata ndọlị:

mmanụ sarson uru maka ntutu isi

Ahụ anyị chọrọ mmiri dị ukwuu ebe ọ bụ na anyị mejupụtara 80% mmiri. Iri nnukwu mmiri ga-eme ka sistemu anyị ji alụso ọrịa ọgụ, ahụ́ anyị ga-alụso ọrịa ọgụ. N'otu aka ahụ, inine nwekwara mmiri buru ibu. Yabụ, ịnwere ike ị drinkụ ya ma ọ bụ sie ya.

Kedu ụzọ ọ bụla, ị ga-enye ahụ gị mmiri zuru oke. Ọzọkwa, akpụkpọ ahụ kpọrọ nkụ bụ otu n’ime ihe ndị na - eduga n’ọdịdị nke ndọlị na anụahụ. Akwụkwọ nri nwere vitamin C na iron, ihe ndị dị mkpa na-emepụta collagen. Collagen bụ protein nke na-ahụ maka akpụkpọ anụ na ahụ ike.

3. Ndozi akpụkpọ:

Ọgaranya na vitamin A na C, inine na-enyere aka mee ka anụ ahụ dị larịị ma na-enyere aka iwulite sel anụ ahụ. Mkpụrụ protein (collagen) na-ejide ekwedo nke anụ ahụ.

4. Mma ọdịdị:

Akwụkwọ nri nwere folate na vitamin K nke na-enyere aka ịlụ ọgụ ọgụ, ịgbatị akara, akpụkpọ akọrọ, wdg. Ọ na-enye ọkụ na anụ ahụ.

5. Na-arụ ọrụ dị ka mkpuchi anyanwụ:

Vitamin B na inine na enyere aka ichekwa akpukpo aru site na ravu UV nke anwu, n’eme ka nká na nsogbu ndi ozo n’ahu.

Gịnị Mere I Ji Kwesịrị Honra Mmanụ A Forụ Maka Akpụkpọ Ahụ?

Mmanụ aụ na-enye anyị ọtụtụ uru dị iche iche.

1. Na-alụ ọgụ ọgụ otutu na etuto:

Njirimara antibacterial na mgbochi mkpali nke dị na mmanụ a honeyụ na-ewepụghị naanị mmanụ buru ibu na akpụkpọ ahụ kamakwa kpochapụ pores mechiri emechi, isi ihe kpatara otutu na pimple breakout.

otu esi ewepu akara nke pimples

2. Hydrates ikpa:

Akpụkpọ mmiri na-eduga n'ọkụ na-enwu gbaa. N'ịbụ onye dị umeala n'obi, mmanụ a honeyụ na-enyere aka ịdọrọ mmiri site na ikuku n'ime anụ ahụ, yabụ na-ejide n'aka na akpụkpọ ahụ na-edozi.

3. Mee ka ekpenta ya nwuo:

Mmanụ a containsụ nwere antiseptik Njirimara ndị dị ezigbo mkpa maka ịgwọ ọrịa mbufụt ke ikpa. Ọ na - emekwa ka etuto na etuto dị nfe na antioxidants dị na ya na - enyere aka idozi akpụkpọ ahụ mebiri emebi.

4. Na-agbakwụnye, na-egbukepụ egbukepụ:

Mmanụ a containsụ nwere ihe ndị bara uru na-enyere aka iji mee ka anụ ahụ na-egbukepụ egbukepụ.

Arụrụ n'ụlọ inine na mmanụ aeyụ na-nkpuchi ihu anụ ọkụ:

Akwụkwọ nri a gwakọtara ya na mmanụ a isụ bụ nri magburu onwe ya maka anụ ahụ, ebe ọ ga-enye nri ndị dị mkpa na anụ ahụ ma mee ka anụ ahụ dị nro ma na-enwu gbaa.

Chọrọ:

• 1 iko nke inine achicha

• 1 tablespoon nke raw mmanụ a honeyụ

• 1 teaspoon nke almọnd mmanụ

Usoro:

• Na blender, tinye iko 1 inine bekee ma mee ya ka ọ bụrụ nke ọma.

• Ugbu a, nyefee mado ahụ n'ime efere dị ọcha ma gbakwunye 1 ngaji nke mmanụ a rawụ na 1 ngaji mmanụ almọnd.

• Tinye ihe nkpuchi a na ihu gị ma hapụ ya maka nkeji iri abụọ.

• Jiri mmiri oyi sachaa ya.

• Jiri nkpuchi a 1-2 ugboro n'izu iji nweta anụ na-enwu gbaa.

Anyị agbakwunyela mmanụ almọnd na ihe nkpuchi ihu a n'ihi na mmanụ almọnd na-enyere aka ịmịnye akpụkpọ ahụ ma belata ọdịdị wrinkles na ahịrị ọma. Ọ na-arụkwa ọrụ dị ka onye na-eme nro dị nro, nke pụtara na ọ na-enyere aka wepu mkpụrụ ndụ nwụrụ anwụ nwụrụ anwụ ma mee ka anụ ahụ dị nro ma dịkwa nro.

Ọ dị ịtụnanya otu ihe ndị sitere n'okike ga-esi nyere anyị aka inweta anụ na-enwu gbaa ma dị nro. Ya mere, gaa n’ihu ma nwaa ya maka onwe gị, ụmụnwaanyị.

Horoscope Gị Maka Echi

Ima

Zitere M Email Gosi Na SaịTị Ahụ