Na-etolite n'ime ezinụlọ India, anyị ekwesịghị iwebata mustard oil aka Sarson ka tel . Site na-eme anyị am ka achara na-atọ ụtọ karịa iji kwalite ụtọ nke mutton curry na ighe azụ, Mmanụ mọstad enyela anyị ọtụtụ ihe ncheta .
Cheta ụbọchị nwata ahụ, mgbe Sọnde ọ bụla n'oge oyi, ka ị na-ekiri ihe ngosi telivishọn kachasị amasị gị, nne gị na-eme ka ị nọdụ ala were oodles mmanụ na-ehicha isi gị. Site na ịkwalite ihe mgbochi iji chebe ahụ gị pụọ na oyi na ụkwara, na ime ka mgbọrọgwụ ntutu dị ike na akpụkpọ ahụ na-edozi ahụ; A na-eju mmanụ mọstad na ọtụtụ ihe bara uru .
Ka anyị na-etolite, ọ bụghị ọtụtụ n'ime anyị na-agbaso otu usoro nlekọta ntutu isi ụbọchị Sọnde nke ndị nne anyị gbara ume. Otú ọ dị, ọ bụrụ na ị na-eche na ndụ obodo na oge ọrụ n'aka, mmetọ na enweghị nlekọta kwesịrị ekwesị emewo ka ọmarịcha tresses gị daa mbà na ndụ, ọkachamara ahụike Femina ga-akwado iji mmanụ mọstad. Ịchọrọ ihe ndị ọzọ iji gbanwee gaa na ọgwụgwọ ụlọ a? Ebe ị nwere ike ịgụ ihe gbasara uru nke mọstad mmanụ maka ntutu . Pịgharịa n'okpuru:
Ọbụna dị ka A na-eji mmanụ mọstad eme ihe n'ọtụtụ nri , ụfọdụ ndị na-ewepụ ya site n'ịdị na-agbanwe agbanwe na isi ísì ya. Agbanyeghị, ọ bụrụ na ị pụọ na ndọghachi azụ ndị a, Mmanụ mọstad bara ezigbo uru maka mkpuchi mkpuchi gị . 'Ihe ndị a nke mmanụ mọstad na-eme ka ọ bụrụ ihe na-ewu ewu na nke a na-achọsi ike na nlekọta ntutu isi. Ị nwere ike n'enweghị nsogbu jiri mmanụ mọstad na ntutu gị iji mee ka ntutu gị dị omimi, luso dandruff ọgụ, nyere aka na ntutu isi ma gbochie ịcha isi awọ,' Dr Rinky Kapoor, onye ndụmọdụ gbasara anụ ahụ, ọkachamara n'ịchọ mma & Dermato-Surgeon, The Esthetic Clinics kwuru.
otu. Uru Mmanụ mọstad Maka ntutu
abuo. Nke a bụ ihe mmanụ mọstad nwere ike igbochi
3. Ụzọ dị mma isi eji mmanụ mọstad mee ka ntutu na-eto
Anọ. Ndụmọdụ ndị ọkachamara gbasara mmanụ mọstad na-eji
5. Ajụjụ: Mmanụ mọstad
Uru Mmanụ mọstad Maka ntutu
Na-eche nsogbu ntutu ihu? Mgbe ahụ, mmanụ mọstad bụ naanị elixir nke ị na-eche. Ọ nwere ọtụtụ uru maka ntutu na ntutu isi ike . Mmanụ mọstad nwere nguzozi kwesịrị ekwesị nke omega 3 acids na omega 6 fatty acids ma nwee vitamin E na ọgaranya na antioxidants nke mere ka uru ya dịkwuo ụba. A na-eji mmanụ mọstad eme ihe dị ka ihe mkpuchi anwụ , na ọgwụgwọ egbugbere ọnụ gbawara agbawa , ihe na-akpali akpali maka ahụ, ezé ọcha , ịlụso oyi na flu ọgụ, na-enyere aka mee ka ahụ ike dị jụụ, wepụ akpụkpọ ahụ na ntụpọ ojii na ime ka ụda akpụkpọ ahụ dịkwuo mma,' Dr Rinky Kapoor na-akọwa.
1. Natural Conditioner
Na-emeju ya na alfa fatty acids, nke na-enyere aka idobe mmiri nke ntutu isi gị, ma na-eme ka ntutu dị ọhụrụ na bouncy. mọstad mmanụ bụ eke conditioner nke na-eche gị ntutu dị nro , ire ụtọ, silk na voluminous.
2. Na-azụ ntutu
Ọtụtụ ndị mmadụ, n'oge taa, na-eche nsogbu nke ntutu daa na ntutu isi , nke na-emekarị mgbe ntutu isi anyị adịghị eri nri ma ghara imebi ya. Agbanyeghị, ọ bụrụ na ị Jiri mmanụ mọstad na-ahịhịa ntutu gị mgbe niile , ị nwere ike nwetaghachi ike na ntutu gị.
rann nke kutch ọcha ọzara
3. Juputara na mineral, vitamin na Antioxidants
Ị maara Mmanụ mọstad bụ nnukwu isi iyi nke ígwè , magnesium, calcium na vitamin dị ka A, D, E na K, tinyere antioxidants? A na-ejukwa mmanụ a na-esi ísì ụtọ na zinc, beta-carotene na selenium, nke na-agba ume. uto ntutu ma na-enye aka n'idebe ntutu isi na-adịghị agwụ agwụ n'ọnụ mmiri.>/p>
4. Na-akwalite Mgbasa Ọbara
Ọtụtụ ndị ọkachamara n'ihe gbasara ntutu na-ekwu na isi ihe kpatara ntutu isi daa na ịta ntutu bụ mgbọrọgwụ adịghị eri nri. Ọ bụrụ na ịchọrọ ka nkwụ ụkwụ gị nweta ndụ ọzọ, gbalịa iji mmanụ mọstad maka ịhịa aka n'ahụ . 'Ọ bụ ihe na-akpali akpali. Mgbe ịhịa aka n'ahụ n'isi, ọ na-akpali usoro ọbara, na-eme ka mgbasa ọbara dịkwuo mma,' Amreen Shaikh, onye isi nri nri na ọkachamara n'ihe banyere nri na-ekwu, Wockhardt Hospital Mumbai Central.
Ụzọ kachasị mma isi mejuputa nke a bụ site na iji ụfọdụ cloves kpoo mmanụ ahụ ma jiri nwayọọ na-eji mkpịsị aka na-ehicha ntutu gị. Mee nke a ugboro abụọ n'izu maka nsonaazụ ka mma.
5. Na-akwalite uto ntutu
Ịhịa aka n'ahụ ntutu mgbe niile iji mmanụ mọstad ga-eme ka ntutu gị dị nro , na-egbuke egbuke na ahụ ike. Ebe ọ bụ na ọ bara ụba na antioxidants na ọtụtụ nri ndị ọzọ. Mmanụ mọstad na-akpali uto ntutu ngwa ngwa
6. Njirimara mgbochi fungal
Mmanụ mọstad nwere ọdịnaya erucic acid dị elu, ọ nwekwara ọdịnaya ALA, nke na-enyere aka na-asachapụ ntutu isi gị na ikpochapụ nje bacteria na ero ndị na-egbochi ntutu isi ma na-eduga n'iwu ụlọ n'isi.
7. Na-egbochi dandruff
Ebe ọ bụ na Mmanụ mọstad bara ụba na antioxidants na mgbochi nje na okike, iji ya eme ihe mgbe niile nwere ike inye aka na-edebe ntutu isi ọcha na free si dandruff .
mmanụ nwa na ihu n'abalị
Nke a bụ ihe mmanụ mọstad nwere ike igbochi
• Ntutu isi
• Akpụkpọ anụ dị nro
• Njiji ntutu isi
• Okirikiri
• Nkewa agwụ
• Mmebi ọkụ
• Mmebi mmiri
Ụzọ dị mma isi eji mmanụ mọstad mee ka ntutu na-eto
Nke a bụ ụfọdụ ngwugwu ntutu Dr Rinky Kapoor tụrụ aro ga-enyere aka ịkwalite uto ntutu n'ụzọ dị mma:
1. Mkpọ mọstad na yogọt
Gwakọta yoghurt na mmanụ mọstad n'ime nnukwu efere. Tinye ngwakọta a n'isi gị. Kechie ntutu gị na akwa nhicha ọkụ ma hapụ ya maka ihe dịka nkeji 30-40. Jiri a sachaa obere ncha ntutu . Nke a ga-eme ka akpụkpọ ahụ dị jụụ na mee ka ntutu na-egbuke egbuke ma dị nro .
Ụdị pro: Jiri mkpọ a opekata mpe otu ugboro ma ọ bụ ugboro abụọ n'izu maka otu ọnwa.
2. Mmanụ mọstad na ngwugwu aloe vera
Gwakọta mmanụ mọstad na aloe vera n'ime efere. Tinye ngwakọta a na ntutu na ntutu isi. Hapụ ya otu awa wee jiri ncha ntutu na ntụ oyi sachaa ya. Nke a ga- gbochie ntutu isi ka ọ ghara imebi .
Ụdị pro: Tinyegharịa ọgwụgwọ a ugboro abụọ n'izu ka ị nweta nsonaazụ dị irè.
ntutu isi dị iche iche maka nwa agbọghọ
3. Mkpọ mmanụ mọstad na ihe ọṅụṅụ lemon
Were mmanụ mọstad, ihe ọṅụṅụ lemon na fenugreek ntụ ntụ nha nha, gwakọta atọ ahụ nke ọma n'ime efere. Gwakọta na nha nha ma tinye na ntutu isi. Na-asa mgbe otu awa gachara maka nro, bouncy na ntutu ka mma .
Ụdị pro: Ọ bụrụ na ị nwere isi ọwụwa, nke a bụ nzọ kacha mma maka gị.
4. Mmanụ mọstad na mkpọ banana
Mee otu mkpọ banana na mmanụ mọstad chara acha. Ị nwere ike tinye ufodu yogọt ka mix ka itughari agbanwe agbanwe. Tinye ihe a n'isi gị gbochie ntutu isi . Jiri ya ugboro abụọ n'izu maka nsonaazụ kacha mma.
Ụdị pro: Ejila igwe na-ehicha ntutu biputere usoro ahụ n'ihi na ọ ga-eme ka ntutu gị kpọọ nkụ na nke na-adịghị mma.
Ndụmọdụ ndị ọkachamara gbasara mmanụ mọstad na-eji
Mmanụ mọstad bụ kpamkpam mma iji , Otú ọ dị, ị ga-emerịrị ule patch ọkụ opekata mpe awa 24 tupu i were mmanụ n'isi gị. Mmetụta ụfọdụ nke mmanụ mọstad na-emekarị bụ mmeghachi ahụ nfụkasị dị ka rashes na akpụkpọ ahụ n'ụdị ọnya na ọnya; o nwekwara ike ịkpasu iwe anya wee bute ya pores mechiri emechi ọ bụrụ na asaghị ya nke ọma.
Ị nwere ike iji mmanụ mọstad dị ka ihe eji eme ihe na nlekọta ntutu isi naanị site n'ịhịa aka n'isi n'isi iji meziwanye mgbasa. Ịhịa aka nke ọma ma jiri okpu ịsa ahụ kpuchie ntutu gị. Na-asachapụ nke ọma mgbe nkeji iri atọ gachara ma jiri ncha ntutu na ntụ oyi dị nro.
-Mee ule patch tupu i jiri ya
kacha mma bekee ihunanya ihe nkiri niile oge
-Ejila ya kwa ụbọchị
- Kpoo ya ntakịrị maka nsonaazụ kacha mma
- Enwere ike ime ya ihe mkpuchi ntutu na ihe dị iche iche
Ajụjụ: Mmanụ mọstad
Ajụjụ: Gịnị kpatara eji machibido mmanụ mọstad na mba ụfọdụ?
TO: Ọ bụghị ọtụtụ ndị maara nke a na India, mana amachibidoro mmanụ mọstad na USA, Canada na European Union, n'ihi nnukwu ọdịnaya nke erucic acid na mmanụ mọstad na-akpata. ọrịa obi . Ụdị mmanụ mọstad ndị a na-ere na mpaghara ndị a ga-ebu nke ọma akara nke na-ekwu 'maka naanị iji mpụga'.
Ajụjụ: Kedu ihe ka mma: - mmanụ oliv ma ọ bụ mmanụ mọstad?
TO: Mmanụ oliv na mmanụ mọstad dị nnọọ iche na ibe ha , ma ha abụọ nwekwara uru bara uru dịka ha abụọ na-emeju abụba na-adịghị mma dị mma ma e jiri ya tụnyere mmanụ ndị ọzọ. Mmanụ mọstad nwere ebe anwụrụ ọkụ dị elu ma bụrụ nke akụ na ụba ma e jiri ya tụnyere ya mmanụ olive .
Ajụjụ: Mmanụ mọstad nwere ike inye aka na ntutu na-eto eto?
TO: Mmanụ mọstad bụ naanị elixir nke ị na-eche. Ọ nwere ọtụtụ uru maka ntutu isi na ahụ ike. Ị nwere ike iji mmanụ mọstad dị ka ihe na-eguzobe na nlekọta ntutu site na ịhịa aka na ya n'isi iji meziwanye mgbasa. Ịhịa aka nke ọma ma jiri okpu ịsa ahụ kpuchie ntutu gị. Na-asa ahụ nke ọma mgbe nkeji iri atọ gachara ma jiri ncha ntutu na ntụ oyi dị nro.
