Hypertrophic Cardiomyopathy: Mgbaàmà, Ihe Kpatara Ihe, Ọgwụgwọ na Mgbochi Ya Lelee Nlele Maka Njikere Ntuziaka KWES ALLR NOT IHE Maka Mkpesa Kwa .bọchịNaanị Na
-
Chaitra Navratri 2021: Datebọchị, Muhurta, Iwu na Mkpa nke Ememme a -
- Hina Khan na-achachi anya na ọla kọpa Green Anya Onyunyo na egbugbere ọnụ gba ọtọ Na-ele Anya Na Nmepe Dị Mfe Dị Mfe!
- Ugadi na Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-n'ike mmụọ nsọ Traditional suut
- Horoscope kwa ụbọchị: 13 Eprel 2021
Echefula
- IPL 2021: Na-arụ ọrụ na bat m mgbe e leghaara ya anya na mkpọsa 2018, kwuru Harshal Patel
- Sharad Pawar ga-ewepụ n'ụlọ ọgwụ na ụbọchị 2
- Ọnụ Ahịa ọlaedo Fall Abụghị Ọtụtụ Nchegbu maka NBFCs, Banlọ akụ chọrọ ịmụrụ anya
- AGR ụgwọ na ụdịdị dị iche iche kachasị ọhụrụ nwere ike imetụta mpaghara Telecom
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit na-echeta Ememe Auspicious na Ezinụlọ Ya
- Mahindra Thar Bookings Na-agafe Milestone 50,000 Naanị ọnwa isii
- CSBC Bihar bụ onye uweojii na - ahụ maka ikpeazu 2021 kwupụtara
- Ebe 10 Kachasị Mma Iji Gaa na Maharashtra Na Eprel
Ụ tii na-acha akwụkwọ ndụ ga-ebelata ibu dị okpukpu abụọ karịa ọsọ ya. Tea Green maka Loss arọ | BoldskyTii bụ otu n’ime ihe ọ beụveraụ a na-ahụkarị n’ụwa niile. Green tii bụ otu ihe ọ mostụ beụ kachasị ewu ewu nke ndị mmadụ na-achọkarị ibulata. Ọtụtụ na-a greenụ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ tii ka ha ghara ibu ibu, mana ihe na-eme bụ ụzọ na-ezighi ezi nke ị drinkingụ tii n’oge ehihie nke na-egbochi usoro ibu ibu. A bụ ihe a zuru ezu green tii nri atụmatụ ida ibu ngwa ngwa.
Green tii nwere ihe na-arụ ọrụ antioxidant a na-akpọ catechins. Otu n'ime catechins a maara dị ka Epigallocatechin gallate (EGCG) na-enye aka n'ịkwalite metabolism na n'ịkụ abụba ahụ ngwa ngwa. Catechins a na-enye aka ịchịkọta abụba ahụ site na igbochi enzyme nke na-agbaji hormone a na-akpọ norepinephrine. Norepinephrine na-egosi abụba mkpụrụ ndụ imebi abụba na-acha akwụkwọ ndụ tii nwekwara a na-emesapụ aka ego nke caffeine na-akpali ibu ọnwụ.
pimples na ndụmọdụ iwepụ ihu
Green tii na arọ Loss
Green tii nwere ihe dị elu nke polyphenols, a na-akpọkwa catechins. Nke a na-arụsi ọrụ ike jikọrọ arọ ọnwụ. Ndị a catechins na-egbochi nchịkọta nke abụba ahụ yana ịbawanye ahụ ọkụ, n'ihi ya ị na-erekwu calorie.
E wezụga nke ahụ, tii na-acha akwụkwọ ndụ bụkwa isi iyi nke caffeine. Caffeine na-enyere ahu aka igba oku ma calorie na abuba. Ga-akpọ calorie 9 ọzọ maka caffeine ọ bụla 100 ịraụ.
Etu ị ga-esi mee Green Tea Diet Plan
Dị ka Mahadum Maryland Medical Center si kwuo, ịkwesịrị ị drinkụ iko 2 na 3 nke tii tii kwa ụbọchị. Dabere na usoro ịme ihe, 1 iko tii na-acha akwụkwọ ndụ nwere ihe dị ka 120 ruo 320 mg nke catechins yana 10 ka 60 mg nke caffeine.
Mọnde:
- N'isi ụtụtụ - 1 iko tii tii + 1 tablespoon nke wayo ihe ọ juiceụ juiceụ.
- Nri tupu nri ehihie - (11 am) 1 iko akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ tii.
- Nri abalị tupu nri abalị (5.00 pm) 1 iko tii tii + 1 bisikiiti ọtụtụ ọka.
Gịnị Mere O Ji Arụ Ọrụ a?
Wayo ihe ọ juiceụ whenụ mgbe etinyere ya na akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ tii na-eme ka ụtọ na ụtọ ya dịkwuo ụtọ. Ọ na - enyere aka n'ịkwalite ọgụ gị. Nri ehihie tupu nri ehihie na tii ga-egbochi agụụ gị ma gbochie gị iri oke nri. Nwee yogọt ma ọ bụ buttermilk mgbe nri abalị ga-enyekwa aka na ọnwụ na mgbaze. Debe nri ehihie na nri anyasị gị ma ọ bụ nri.
Tusde:
- N'isi ụtụtụ (7.30 a.m) - 1 iko tii tii na & frac12 teaspoon nke cinnamon ntụ ntụ.
- Nri ehihie tupu oge (11.00 am) - 1 iko tii.
- Nri abalị tupu nri abalị (elekere 5 nke ụtụtụ) - 1 iko tii na-acha akwụkwọ ndụ + 1 biskiiti biskiiti.
Gịnị Mere O Ji Arụ Ọrụ a?
Gịnị mere cinnamon ji na green tea? Cinnamon na-enyere aka na abụba abụba. Ọ na-agbakwunye tii na ụtọ na tii green. Nwere iko mkpụrụ osisi ziga nri ehihie nke ga - enyere gị aka igbochi nri na - adịghị mma. Ọ bụrụ n’ịchọghị ụtọ pawuda, ị nwere ike iji ose ojii dochie anya ya.
Wenezdee:
- N'isi ụtụtụ - 1 iko tii tii na mmanụ a honeyụ.
- Nri tupu nri ehihie - 1 iko akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ tii.
- Nri abalị - 1 cup green tea + & frac14th cup of corn corn with a dash of lime juice.
Gịnị Mere O Ji Arụ Ọrụ a?
Mmanụ aeyụ bụ antibacterial na ọdịdị ma bụrụ ọgwụ na-egbochi ọgwụ nje ma na-enye aka mee ka ị dị ike ma dị mma. Malite ụtụtụ gị na iko akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ tii na mmanụ a honeyụ. Sttụgharị sugar maka mmanụ a honeyụ nwere ike inyere gị aka belata pasent 63 nke calorie. Mmanụ aeyụ na akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ tii nwere ike inyere aka mebie ihe ndị dị na ahụ, ọkachasị mgbe ị na-eri ya n'ụtụtụ. Green tii na mmanụ a honeyụ ga-enye aka sachaa nsị ndị ị na-achọghị na sistemụ gị.
Tọzdee:
- N'isi ụtụtụ - 1 iko akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ tii.
- Nri tupu nri ehihie - 1 iko akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ tii.
- Nri abalị - 1 iko akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ tii
Gịnị Mere O Ji Arụ Ọrụ a?
Etinye-amalite ụbọchị gị na akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ tii ga-eme ka gị na metabolism. Inwe akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ tii tupu nri ehihie na nri abalị ga-enyere aka igbochi agụụ gị. Rie nri ehihie na nri abalị nke ga-egbochi gị ịnwụ ike nke nri tii a.
Fraịde:
- N'isi ụtụtụ (7.30 a.m) - tii na-acha akwụkwọ ndụ na & frac12 teaspoon nke cinnamon.
- Nri tupu nri ehihie - 1 iko akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ tii.
- Nri abalị - 1 iko akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ tii + & frac12 iko nke unsacha popcorn.
Gịnị Mere O Ji Arụ Ọrụ a?
Nchikota nke tii tii na pawuda na ato uto ma n’enye aka ebelata. Iri popcorn a na-edozighị edozi na tii na-acha akwụkwọ ndụ tupu nri abalị ga-enyere aka na ọnwụ ọnwụ. Rie nri abalị juputara na protein nke ga-eme ka uto gị nọgide na-arụ ọrụ ma na-ada akwara gị.
Satọde:
- N'isi ụtụtụ - 1 iko akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ tii na wayo ihe ọ juiceụ juiceụ.
- Nri tupu nri ehihie - 1 iko akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ tii.
- Nri abalị - 1 iko akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ tii
Gịnị Mere O Ji Arụ Ọrụ a?
Malite ụbọchị gị na iko akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ tii na nri ụtụtụ dị ụtọ ga-eme ka metabolism gị dị ngwa ma nyere aka n'ịwụfu pound ndị ahụ. Tupu nri ehihie, naanị drinkụọ tii na-acha akwụkwọ ndụ ma nwee nri ehihie na nri abalị. Ọzọkwa, ị drinkingụ otu iko tii na-acha akwụkwọ ndụ tupu nri abalị ga-enyere aka ịmalite metabolism gị. Kama ihe ọ juiceụ juiceụ lime, ị nwere ike iji apụl cider mmanya dị ka onye nnọchi.
Sọnde:
- N'isi ụtụtụ - akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ tii na mmanụ a honeyụ na cinnamon.
- Nri tupu nri ehihie - 1 iko akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ tii
- Nri abalị - 1 iko akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ tii + 1 multi-ọka cracker.
Gịnị Mere O Ji Arụ Ọrụ a?
Green tii na cinnamon na mmanụ a honeyụ na-awụlikwa elu-amalite metabolism gị na-enyere aka na ọnwụ. Calori nile na-agụta mgbe ọ na-efu. Otu iko nke akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ tii nwere naanị calorie 2 na ịtinye 1 ngaji mmanụ a honeyụ na cinnamon ga-enyere aka na mbenata ọdịnaya calorie.
Green Tea Mmetụta
Mmetụta nke akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ tii nwere ike ịdị site na nsogbu dị nro na nsogbu nke gụnyere isi ọwụwa, ụjọ, nsogbu ihi ụra, ọgbụgbọ, afọ ọsịsa, mgbakasị, obi mgbawa oge ụfọdụ, ịma jijiji, obi ilu, dizziness, ịgba ntị na ntị, ụfụ na mgbagwoju anya.
Yabụ, ị moderateụ oke tii na-acha akwụkwọ ndụ dị mma.
ihe ọṅụṅụ yabasị uru maka ntutu isi
Kekọrịta edemede a!
Ọ bụrụ n’ịchọrọ ịgụ edemede a, echefula ịkekọrịta ya.
10 Umu ahihia kacha mma iji mee ihe
