Hypertrophic Cardiomyopathy: Mgbaàmà, Ihe Kpatara Ihe, Ọgwụgwọ na Mgbochi Ya Lelee Nlele Maka Njikere Ntuziaka KWES ALLR NOT IHE Maka Mkpesa Kwa .bọchịNaanị Na
-
Chaitra Navratri 2021: Datebọchị, Muhurta, Iwu na Mkpa nke Ememme a -
- Hina Khan na-achachi anya na ọla kọpa Green Anya Onyunyo na egbugbere ọnụ gba ọtọ Na-ele Anya Na Nmepe Dị Mfe Dị Mfe!
- Ugadi na Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-n'ike mmụọ nsọ Traditional suut
- Horoscope kwa ụbọchị: 13 Eprel 2021
Chaitra Navratri 2021: Datebọchị, Muhurta, Iwu na Mkpa nke Ememme a Echefula
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Site na Courtlọikpe Na-agafe agafe N'ihi COVID-19
- Ndị ọkụ azụ atọ egwu na-atụ ụjọ ka ụgbọ mmiri na ụgbọ ha kpakọrọ n'akụkụ osimiri Mangaluru
- Medvedev na-adọpụ na Monte Carlo Masters mgbe nyochachara coronavirus dị mma
- A na-ebugharị Kabira Mobility Hamis 75 na-ebugharị ngwa ahịa eletriki eletrik na India
- Ọnụ Ahịa ọlaedo Fall Abụghị Ọtụtụ Nchegbu maka NBFCs, Banlọ akụ chọrọ ịmụrụ anya
- AGR ụgwọ na ụdịdị dị iche iche kachasị ọhụrụ nwere ike imetụta mpaghara Telecom
- CSBC Bihar bụ onye uweojii na - ahụ maka ikpeazu 2021 kwupụtara
- Ebe 10 Kachasị Mma Iji Gaa na Maharashtra Na Eprel
CTM, mkpụmkpụ maka nhicha, nsị, na moisturizing, bụ ọrụ dị mkpa maka anụ ahụ maka ụbọchị niile n'afọ, maka ụmụ nwoke na ụmụ nwanyị nọ n'afọ ndụ niile. Agbanyeghị, ibi ndụ gbasiri ike na amaghị ihe banyere nlekọta anụ ahụ na-eme ka anyị ghara ịhapụ ọrụ CTM kwa ụbọchị.
Mmetụta njedebe bụ na anụ ahụ na-emeghachi omume ma ọ bụ na-enye nsogbu. Manọgide na-enwe usoro ahụike CTM dị ezigbo mkpa maka ndị chọrọ ka anụ ahụ ha bụrụ nke kacha mma.
Kedụ ka ị ga - esi hụ na akpụkpọ anụ CTM ị na - agbaso bụ nke kachasị mma maka akpụkpọ gị?
Were usoro ndị a ma mee usoro gị CTM. Nzọụkwụ ndị a ga - eme ka ị jide n’aka n’agbanyeghi ịdị umengwụ gị niile, CTM gị maka anụ ahụ ga - adị n’udi, na - egbu ya oge ụfọdụ, si otú ahụ na - erite uru akpụkpọ gị. Enwere ike ịgbaso ndụmọdụ CTM ndị a n'ụlọ ma ọ bụ nwee ike ịba n'ụba na atụmatụ nlekọta anụ ahụ dị ugbu a iji gosipụta nsonaazụ dị mma na akpụkpọ gị.
Ime ka akpụkpọ gị dị ọcha
Idocha akpụkpọ ahụ abụghị naanị ịgbasa ihe nhicha ahụ niile n'ihu gị. Iji mee ka akpụkpọ dị ọcha n'ụzọ ziri ezi, mee ihe ndị a:
a) Gbaa mbọ hụ na akpụkpọ gị ọcha gụnyere oge ịkọwapụta. Nwere ike ịmịpụ ihu gị ruo ugboro atọ n’izu ma zuru ike n’ahụ gị ugboro abụọ.
b) Mgbe ịmechara ihu gị, gbalịa ka ị ghara iji mmiri ọkụ, n'ihi na ọ na-eme ka akpụkpọ ahụ dị ọcha.
c) Mgbe emume niile dị ọcha, gbalịa ịmịpụ akpụrụ mmiri na mpaghara ahụ dị ọcha, ebe nke a na-emechi oghere paradaịs mepere emepe.
d) Thezọ kachasị mma iji malite ịmalite ịsachapụ bụ, bido site na uzuoku na-ekpo ọkụ wee jiri otu anụ ahụ nwere ihe nro dị nro iji kpochapụ unyi.
ịgbatị ntutu n'ụlọ ndammana
e) Debe oge zuru ezu na aka, ka ị nwee ike ịkwụsị mkpocha akpụkpọ gị na mkpọ ihu ma ọ bụ nkpuchi.
mmiri ara ehi aki oyibo maka ntutu
f) Onye choro ichoputa oge nhicha gi bu, onye nchacha. Gbalịa ịrapara na otu ihe nhicha maka ọ dịkarịa ala ọnwa atọ iji gosipụta nsonaazụ ya na akpụkpọ gị. Kwụsị iji nhicha ahụ ma ọ bụrụ na ọ ga-ewute gị ma ọ bụ kpasuo gị iwe.
g) Kpọmkwem otu esi eme ka anụ dị ọcha dị mkpa karịa-ọcha na-emetụta akpụkpọ ahụ. Ya mere, jiri ihe nhicha ahụ sachaa akpụkpọ gị otu ugboro n'ụbọchị (ọkacha mma tupu ị lakpuo ụra). Abia na nhicha nhicha ọzọ na nkpuchi na ikpochapu, maka ihu, enwere ike ime ya ugboro atọ n'izu ma maka akụkụ ahụ ọzọ, ọ nwere ike ịbụ ugboro abụọ.
h) Gbalịa iji ndị na-ehicha anụ ahụ anaghị ebu ihe ndị a - acetone, mmanya na-egbu egbu, amoosu, alpha-hydroxy acid (glycolic acid), benzoic acid, bronopol na ogige cinnamic acid.
Ingkpocha Akpụkpọ Gị
Abịa na nsụda anụ ahụ, nke a bụ ndụmọdụ ndị a iji swearụọ iyi, dị ka toning na-emetụta akpụkpọ gị:
a) Emekarị, ojiji nke toner bụ nanị ihu. Agbanyeghị, enwere ike itinye ya na aka na n'olu, rue decolletage.
b) A na-eji Toner eme ihe nke ọma na akpụkpọ ahụ mgbe ọ sachara. Otú ọ dị, ọ bụrụ na ị dị umengwụ n'ezie ma chọọ ịhapụ oge ịsachasị gị, toning bụ isi ị nwere ike ime.
c) N'ime usoro CTM, toning na-ewe obere oge yana ọ kachasị ọsọ na-eme na akpụkpọ ahụ gị.
d) N’etiti toners, e nwere ụdị ndị ọzọ - edozi toner, toner na-ehicha., toners hydrating, toners na-eme ka obi jụrụ, toners na-eme ka obi jụrụ, na toners astringent. Have ga-ahọrọ otu nwere oke mmiri mejupụtara na nke na-enye ụdị akpụkpọ ahụ gị.
e) Karia iji otutu ahia a na - achoputa ahia, nke kacha mma bu ikwado toner nke aka gi ulo ma tinye ya dika ohuru dika o kwere mee.
f) E nwere ike iji Toners mee ugboro abụọ n’ụbọchị. N'ụtụtụ, mgbe ị sachara ihu gị na n'abalị, mgbe ị sachara ihu gị.
g) Ọrụ nke toner bụ ikpochapụ ihe niile dị na sebum na ájá na ihu gị, na ncha gị ma ọ bụ ihe nchacha gị enweghị ike.
h) Biko rịba ama, okpukpu abụọ na ise nke toner zuru oke maka iji ya otu oge. Lasgbasa ihu gị na toner anaghị enyekwu uru.
Moisturizing gị akpụkpọ
Nzọụkwụ ikpeazụ na usoro CTM gị na-edozi mmiri. Usoro moisturizing naanị nwere ike ime ka akpụkpọ gị bụrụ nke obere. Ka anyị leba anya na otu esi eme ka moisturizing akpụkpọ ahụ bụrụ ihe na-edozi ahụ ma baa uru:
A) N'ime ngwaahịa ndị mara mma na-ere ahịa, ihe ndị e kere eke dị ka mmanụ oyibo, mmiri ara ehi, mango butter, shea butter, curd, mmanụ a andụ na ihe ndị ọzọ, nwere ike iji mee ka anụ ahụ dị ọcha. Họrọ moisturizer gị (eke / ịchọ mma) dabere na ụdị akpụkpọ gị.
kọfị ojii dị gị mma
b) Igwu mmirichin bx ihe qrx na-eme kwa ubochi ma qpxrx ya qbxla qbxla nwere ike imerụ ahx ahx.
c) Maka ndị na-azụta ụdị akpụkpọ ahụ dị iche iche akpụkpọ anụ maka CTM kwa ụbọchị, ị ga-achọrịrị ihe ndị a na - esote - humectants, occlusives and emollients.
d) Mgbe ị saa ahụ, mmiri nke anụ ahụ gị na-apụ. Yabụ, iji mee ka akpụkpọ gị ghara ịhapụ mmiri ya, ị kwesịrị ịmịchaa ahụ gị mgbe nkeji atọ ma ọ bụ ise gachara ịsa ahụ.
e) Emela moisturize na mmiri mmiri.
f) Akụkụ niile nke ahụ gị, belụsọ ntutu, nwere ike ime ka ọ dị ọcha.
g) Naanị akụkụ ahụ gị nke ị na-ekwesịghị itinye moisturizer bụ na anya gị. Maka mpaghara a, ọ ka mma iji ude anya, ebe mpaghara anya gị bụ obere akpụkpọ anụ kachasị ahụ gị.
h) Moisturizing bụ ihe dị mkpa tupu itinye etemeete na tupu ị lakpuo ụra.
