Naanị Na
- Chaitra Navratri 2021: Datebọchị, Muhurta, Iwu na Mkpa nke Ememme a
- Hina Khan na-achachi anya na ọla kọpa Green Anya Onyunyo na egbugbere ọnụ gba ọtọ Na-ele Anya Na Nmepe Dị Mfe Dị Mfe!
- Ugadi na Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-n'ike mmụọ nsọ Traditional suut
- Horoscope kwa ụbọchị: 13 Eprel 2021
Echefula
- Ndị ọkụ azụ atọ egwu na-atụ ụjọ ka ụgbọ mmiri na ụgbọ ha kpakọrọ n'akụkụ osimiri Mangaluru
- Medvedev na-adọpụ na Monte Carlo Masters mgbe nyochachara coronavirus dị mma
- A na-ebugharị Kabira Mobility Hamis 75 na-ebugharị ngwa ahịa eletriki eletrik na India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan na ndịda South Stars zigara ndị na-akwado ha ihe achọrọ
- Ọnụ Ahịa ọlaedo Fall Abụghị Ọtụtụ Nchegbu maka NBFCs, Banlọ akụ chọrọ ịmụrụ anya
- AGR ụgwọ na ụdịdị dị iche iche kachasị ọhụrụ nwere ike imetụta mpaghara Telecom
- CSBC Bihar bụ onye uweojii na - ahụ maka ikpeazu 2021 kwupụtara
- Ebe 10 Kachasị Mma Iji Gaa na Maharashtra Na Eprel
O doro anya na ihe igwe eji eme ihe bụ nhọrọ kachasị mma iji nweta mmega ahụ dị mma n'ime ụlọ. Mana, ọ dị mkpa ịmara na iji igwe ịgba ọsọ na n'ụzọ kwesịrị ya dị mkpa iji dobe ahụike ikpere gị. Iji igwe na-agba ọsọ ogologo oge ma ọ bụ na-agba ọsọ na igwe ịgba ọsọ na ọnọdụ na-ezighi ezi nwere ike imerụ ikpere gị.
Enwere akwara na akwara n'akụkụ ikpere gị ndị jikọtara akwara. Ihe ndị a bụ usoro siri ike, nke mere na mmerụ ọ bụla dakwasịrị ha nwere ike ime ka ọnọdụ ahụ ka njọ.
Ihe mmerụ ikpere na-emekarị nke nwere ike ime na ndị ọrụ na-agba ọsọ bụ ikpere ụkwụ nke ndị na-agba ọsọ ma ọ bụ ihe mgbu n'azụ ikpere ikpere, nke na-eme n'ihi esemokwu nke cartilage.
Ebe igwe na-azọ ije na-emebi ihe maka ikpere? Nke a bụ obi abụọ zuru oke nke ọtụtụ ndị na-eji ha eme ihe mgbe niile. Gba ọsọ n’èzí nwekwara ike ịkpata ọtụtụ ụdị mmerụ ikpere, mana mgbe anyị jiri igwe na-agba ọsọ, ohere ga - abawanye.
Iji igwe eji eme ihe n’otu uzo bu ihe di nkpa. Ọzọkwa, tupu ịga ije ma ọ bụ na-agba ọsọ na igwe ịgba ọsọ, ị nwere ike ịkpọtụrụ dọkịta iji hụ na ị ruru eru ime nke ahụ, ọkachasị ma ọ bụrụ na ị nwere ikpere ikpere.
Ajuju ma igwe na-emebi ikpere ma ọ bụ na ọ gaghị enwe ike inye gị azịza dị iche. Ma, ịmụrụ anya ga-eme ka ihe ghara ime gị. N'ebe a, anyị ga-atụle maka ụfọdụ ịkpachara anya iji igwe na-agba ọsọ, na-enweghị emerụ ikpere gị.
Jiri Nkwado ikpere
Ọ bụrụ na ị nwere mgbu ikpere, ọ ka mma iji nkwado ikpere tupu ị na-eji igwe ịgba ọsọ. Nweta echiche dọkịta gị ma ị nwere ike iji igwe ịgba ọsọ maka ịga ije ma ọ bụ ịgba ọsọ. Nkwado ikpere ga-enyere aka mee ka akwara ndị gbara ikpere ụkwụ sie ike, na-eme ka ọ dị mfe ịkwaga nkwonkwo na-enweghị ihe mgbu.
Lelee Oge
Ebe igwe eji agba ọsọ na-emerụ ikpere? Mara na imirikiti ihe ọ bụla nwere ike ịbụ ihe na-emerụ ahụ. Gba ọsọ ma ọ bụ ije ije na igwe ịgba ọsọ maka ihe karịrị ọkara elekere abụghị ezigbo omume. Nke a ga - etinye nrụgide na nkwonkwo gị.
Jiri ngụ oge na igwe ịgba ọsọ gị ka ịtọọ oge. Ọzọkwa, cheta na-ahọrọ ọsọ nke kacha adịrị gị mma.
Nọgide Na-enwe Ọnọdụ Dị Mma
Isi ihe di iche n’agbata igba n’èzí na ebe igwe na-azọ ije bụ ahụrụ ị nabatara. Readzọ igwe kwụ otu ebe nwere ike ịnwe mmachi ọ bụla iji megharị aka gị aka karịa na iji gbatịa ụkwụ gị. Inyekwu nsogbu na akụkụ ahụ dị ala iji mebie nke a nwere ike ịkpata mgbu ikpere. Nke a na - enwekarị nsogbu banyere ndị mbido na - eji igwe eji eme igwe eji egwu igwe.
Isetịlata Isi Isi
Ilekwasị anya na mgbatị ahụ dị ala bụ otu n'ime ụzọ dị irè iji wusi ikpere gị ike. You nwere ike were echiche nke onye ọkachamara physiotherapist ma ọ bụ onye na-enye ahụ ike iji nweta ihe ngwọta kachasị mma maka ọnọdụ ahụike gị.
Lelee dọkịta gị
Na-eje ije na igwe igwe na-adịghị mma maka ikpere, dọkịta gị nwere ike ịza gị mgbe ị tụlechara ahụike gị. Ọ dị mkpa ịkpọtụrụ dọkịta tupu ịmalite imegharị ahụ, karịsịa ma ọ bụrụ na ị nwere nsogbu ikpere.
Ọ bụrụ n ’ịwa ahụ ọ bụla na ikpere, agala mgbe a na-azọ ije na-enweghị nkwenye nke dọkịta. E kwesịkwara inye nlekọta ụfọdụ dịka ọrịa ogbu na nkwonkwo nke ọma.
Ya mere, ajụjụ ma ọ bụrụ na ijegharị na igwe na-agba ọsọ dị njọ maka ikpere ma ọ bụ na ọ bụghị, enweghị ike bụrụ nchegbu ọzọ ma ọ bụrụ na ị gbasoo ndụmọdụ ndị a.