Hypertrophic Cardiomyopathy: Mgbaàmà, Ihe Kpatara Ihe, Ọgwụgwọ na Mgbochi Ya Lelee Nlele Maka Njikere Ntuziaka KWES ALLR NOT IHE Maka Mkpesa Kwa .bọchịNaanị Na
-
Chaitra Navratri 2021: Datebọchị, Muhurta, Iwu na Mkpa nke Ememme a -
- Hina Khan na-achachi anya na ọla kọpa Green Anya Onyunyo na egbugbere ọnụ gba ọtọ Na-ele Anya Na Nmepe Dị Mfe Dị Mfe!
- Ugadi na Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-n'ike mmụọ nsọ Traditional suut
- Horoscope kwa ụbọchị: 13 Eprel 2021
Chaitra Navratri 2021: Datebọchị, Muhurta, Iwu na Mkpa nke Ememme a Echefula
- Vishnu Vishal na Jwala Gutta ka ha kee eriri na Eprel 22: Lelee nkọwa ebe a
- New Zealand Cricket Awards: Williamson meriri Sir Richard Hadlee Medal nke ugboro anọ
- A na-ebugharị Kabira Mobility Hamis 75 na-ebugharị ngwa ahịa eletriki eletrik na India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan na ndịda South Stars zigara ndị na-akwado ha ihe achọrọ
- Ọnụ Ahịa ọlaedo Fall Abụghị Ọtụtụ Nchegbu maka NBFCs, Banlọ akụ chọrọ ịmụrụ anya
- AGR ụgwọ na ụdịdị dị iche iche kachasị ọhụrụ nwere ike imetụta mpaghara Telecom
- CSBC Bihar bụ onye uweojii na - ahụ maka ikpeazu 2021 kwupụtara
- Ebe 10 Kachasị Mma Iji Gaa na Maharashtra Na Eprel
Karwa Chauth dị ebe a! Youkwadoro ime ya? Olileanya, ị dịla njikere site na uwe ọhụrụ, ihe ịchọ mma na ọla. Ọzọkwa, enwere olile anya na nkwadebe gị maka Parvati Puja emekwara. N'afọ a a ga-eme ememme a na Thursday, 17 October.
Karwa Chauth ma ọ bụ Karva Chauth bụ oge ị na-emekọ maka ya na maka ezigbo di gị. O doro anya na ọ bụ ngwa ngwa siri ike, mana mgbe ị na-eme ya maka hubby gị, ị na-eme ya na ọtụtụ ịhụnanya.
Ọzọkwa Gụọ: Ihe You Chọrọ Maka Karva Chauth Ibu Ọnụ
N'ụbọchị Karva Chauth, ị ga - enweta 'Sargi' site na nne di gị ebe ite ụrọ jupụtara na mkpụrụ osisi akọrọ, ato uto, poteto eghere eghe, wdg.
Havekwesiri iri ya na chi ọbụbọ ma kwado onwe gị maka ogologo ụbọchị ị na-ebu ọnụ. Nri gị kwesịrị ịnwe mmiri na mkpụrụ osisi ga-ezuru gị ka ị nwee ume ma nwee ume ụbọchị niile.
Ọzọkwa Gụọ: Zọ kachasị mma iji buru ọnụ n'oge Karva Chauth
Ga-eche ka ọnwa puta wee mebe puja. N’ikpeazu, nri ututu gi site n’inweta mmiri na obere nri si n’aka di gị.
top-eche ihe nkiri
Mgbe i busịrị ọnụ ụbọchị zuru ezu, enwere ụfọdụ nri ị ga-emerịrị. Ikwesighi inwe ihe bu acidic ma obu mmanu mmanu. Yabụ, lee nri ndị ị ga - eri kama imebi ngwa ngwa gị n’ụzọ dị mma.
1. Nwee nri bara ụba na protein: Ebupụrụ ahụ gị ogologo nri ọ bụla. Chọrọ protein iji bulite ahụike gị. Mmiri ara ehi ma ọ bụ mmiri ara ehi na-atọ ụtọ nwere ike inyere gị aka ebe ahụ. You nwere ike iri oat porridge ma ọ bụ mmiri ara ehi soy.
2. mmiri mmiri: O doro anya na ike gwụrụ gị mgbe ị buchara ọtụtụ awa. Iji nweta mmiri, ị kwesịrị ị nweta mmiri zuru ezu. Ma, ejikọtaghị ya ọnụ, ma ọ bụghị, ị nwere ike iche na ọza gị. Nwee mmiri mgbe niile. I nwekwara ike inwe ihe ọ fruitụ fruitụ mkpụrụ osisi a na-eme n'ụlọ ma ọ bụ mkpụrụ osisi smoothies iji nweta mmiri kwesịrị ekwesị n'ime ahụ gị.
3. Mkpụrụ: Ọ ga-aka mma na ị gaghị enwe mkpụrụ osisi na afo efu ma ọ bụrụ na ị nwere nsogbu acidity. N'aka ozo, inwere ike inwere otutu nkpuru osisi nkpuru osisi tinyere yogot. Yoghurt nwere calcium na protein, nke dị mkpa iji nweta mgbe ị gbusịrị ọnụ.
4. ato uto: Needkwesiri glucose iji bulie ike gị. Mgbe puja na imebi ngwa ngwa, ị nwere ụlọ oriri na ọ toụ toụ. Ọ bụrụ na ị na-eri swiiti na mkpụrụ osisi akọrọ, ike gị ga-ebuli elu.
ka esi belata ọdịda ntutu isi
5. Mkpụrụ: Ọ bụrụ n’ịchọrọ izere ihe na-atọ ụtọ mgbe ị na-eri nri, nwee mkpụrụ bekee kama. Mee mkpo na almọnd, pistachios, walnuts, cashews na mịrị ma nwee ha. Ndị a bụ ndị na-akwalite ume zuru oke. Nwere ike itinye ụbọchị ole na ole, mana ọ gafere 2 ma ọ bụ 3.
6. Nri mmanu mmanu: Zere nri mmanu mmanu mgbe ogologo oge nke ibu ọnụ, n'ihi na ha nwere ike ibute acidity na obi mgbu. Gaa maka nri ndị a kpọtụrụ aha n'elu kama gbalịa izere ihe ọ bụla eghe. Nwere ike ịga maka nri eghere eghe kama.
Ọ bụrụ na ị dị ime ma ọ bụ nwee nsogbu anụ ahụ dị ka ọbara mgbali elu ma ọ bụ ọbara mgbali elu, mgbe ahụ ị kwesịrị ịtụle mkpebi gị ọzọ banyere ibu ọnụ. Bestzọ kachasị mma iji buru ụzọ gwa dọkịta gị ka ọ mara ma ọ ga-ahapụ gị ka ị buru ọnụ.
