Hypertrophic Cardiomyopathy: Mgbaàmà, Ihe Kpatara Ihe, Ọgwụgwọ na Mgbochi Ya Lelee Nlele Maka Njikere Ntanetị KWERE ọkwa Maka Mkpesa Kwa .bọchịNaanị Na
-
Chaitra Navratri 2021: Datebọchị, Muhurta, Iwu na Mkpa nke Ememme a -
- Hina Khan na-achachi anya na ọla kọpa Green Eye Onyunyo na egbugbere ọnụ ịgba ọtọ na-enyo enyo Nweta anya ole na ole!
- Ugadi na Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-n'ike mmụọ nsọ Traditional suut
- Horoscope kwa ụbọchị: 13 Eprel 2021
Echefula
- BSNL na-ewepu ebubo nkwụnye site na njikọ njikọta ogologo oge
- Ndị ga-alọta Kumbh mela nwere ike ịbawanye ọrịa ọrịa COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com na-anabata oge na mkpọsa ọhụrụ 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Site na Courtlọikpe Na-agafe agafe N'ihi COVID-19
- Kabira Mobility Hamis malitere na Scaoter Scooter 75 na-ebugharị ọsọ ọsọ na India
- Ọnụ Ahịa ọlaedo Fall Abụkarịghị Nchegbu maka NBFCs, Banlọ akụ chọrọ ịmụrụ anya
- CSBC Bihar bụ onye uweojii na - ahụ maka ikpeazu 2021 kwupụtara
- Ebe 10 Kachasị Mma Iji Gaa na Maharashtra Na Eprel
Ọrịa metabolic bụ okwu nche anwụ maka otu nrụrụ dị iche iche nke metabolic dị ka mkpuchi insulin, ọbara mgbali elu, ọrịa shuga, oke ibu na dyslipidemia. A na-amatakarị ha ka ha nwekwuo ohere ịrịa ọrịa obi, ọrịa obi na ọnwu.
Metabolism bụ mmeghachi omume kemịkal nke na-eme n'ime sel iji nweta nri sitere na nri anyị na-eri. Nsogbu nke metabolic na-apụta mgbe enwere nsogbu na mmeghachi omume kemịkal na ahụ enweghị ike iji nri maka mmepụta ume. Enwere ọtụtụ ihe ị kwesịrị ịma gbasara ọrịa metabolic. Were anya.
Ihe Egwu nke Ọrịa Metabolic
Dịka e kwuru na mbụ, ọrịa metabolic (MS) abụghị ọrịa kama ọ bụ otu ihe egwu nwere ike ibute ọnọdụ ahụ. Ọ bụrụ na mmadụ nwere atọ ma ọ bụ karịa n'ime ihe ndị na-esonụ, enwere nnukwu ihe egwu nke MS. Ihe ize ndụ ndị a gụnyere:
1. Ọkwa triglyceride dị elu
ihe nkiri/ihe nkiri ịhụnanya
Triglyceride bụ ụdị mmanu (abụba) dị n'ime ọbara. Ihe ọ bụla anyị na-eri, na-agbanwe n'ime calorie. A na-agbanwe calorie ndị ahụ nke ahụ adịghị mkpa n'oge na-agbanwe n'ime triglycerides.
Ọ bụrụ na mmadụ na-erikarị nri ma na-eme obere ihe omume anụ ahụ, nnukwu triglycerides na-etinye n'ime arịa ọbara na-eme ka obi sie ike, igbochi ma ọ bụ mechie mgbidi akwara. [1]
Ọkwa nkịtị - Ihe na-erughị milligram 150 kwa deciliter (mg / dL)
Ọkwa dị elu - 200 ka 499 mg / dL
esi wepụ tan na ogwe aka
2. Ubara mgbali elu
Ọbara mgbali elu ma ọ bụ ọbara mgbali elu bụ ihe dị mkpa na ọrịa metabolic. Enwere ọtụtụ ihe na - ebute mmepe ọbara mgbali dị ka mgbochi insulin, nrụgide oxidative, mbufụt, ụra ụra na endothelial dysfunction. [abụọ]
Mgbe triglycerides na-egbochi arịa ọbara, ọbara na-enweghị ike ịfefe nke ọma na ahụ niile ma na-ebute nrụgide na arịa ọbara. Obi kwesiri ikuputa obara ike ma n’ime nke a, na ebute oria strok ma obu obi ida.
Nkịtị Ihe na-erughị 120 karịa 80 (120/80)
Ọbara mgbali elu : Nke dị elu karịa 180 / karịa 120
3. glucoseba ụba glucose
Sugarbụsọ shuga dị n’ọbara na-enye ihe ọmụma dị mkpa banyere otu ahụ si achịkwa shuga shuga. Nri glucose dị elu na-egosi nkwụsị insulin ma ọ bụ ọrịa shuga. Glucose sitere na nri na-agbanwe ike site na homonụ pancreatic akpọrọ insulin. Ọ na - enyere aka na nchekwa nke glucose maka iji ya mee ihe ọzọ.
Mgbe mmadụ riri nri, ogo glucose ogo dị elu dabere na nri mmadụ. Ọ bụrụ na mmadụ nwere nguzogide insulin, ahụ ya enweghị ike ịmepụta insulin zuru ezu ma ọ bụ jiri insulin mebie glucose na ume. Nke a na - ebute ọkwa glucose dị oke ọnụ.
ndepụta ihe nkiri ịhụnanya akụkọ Hollywood
Dị ka otu nnyocha si kwuo, a na-ejikọta nguzogide insulin na ọnụọgụ abụọ nke 2.8 nke ihe mbụ nke ọrịa strok. [3]
Nkịtị glucose larịị: 70 ruo 99 mg / dl
Ọrịa Ọrịa 100 ka 125 mg / dl
Ọrịa shuga: 126 mg / dl ma ọ bụ karịa
4. Ibu n’afọ
Obesbụ oke egwu na-ezo aka na ntinye nke abụba, ọkachasị gburugburu afọ. Nke a bụ n'ihi nkwụsịtụ nke anụ ahụ adipose. Otu nnyocha na-ekwu na ịba oke afọ bụ ihe kachasị njọ maka MS. Ọmụmụ ihe ahụ bukwara amụma na ihe dịka pasent 50 nke ndị okenye ka a ga-ekewa dị ka oke ibu site na afọ 2030 na MS ga-abụ nnukwu nsogbu ahụike.
A kọwara njikọ dị n'etiti oke ibu na MS ogologo oge na 1991. Agbanyeghị, amatakwara na oke ibu nke ime afọ anaghị abụkarị ndị nwere nnukwu BMI. O nwekwara ike ime na ndi mmadu buru oke ibu ndi mmadu nwere oke ibu ndi nwere oke mmanu na abuba ha. [4]
Ijuju nke afọ na ụmụ nwoke: Inye 40 ma ọ bụ karịa ukwu ukwu
yoga asanas aha na uru
Iju oke n'ime ụmụ nwanyị: 35 sentimita asatọ ma ọ bụ karịa ukwu ukwu
5. Obere cholesterol HDL
HDL cholesterol bụ ezigbo cholesterol dị n’ahụ. Ọ na - enyere aka iwepụ cholestrol na ihe ncheta dị na akwara site na iziga ha na imeju na - enyere aka ịchụpụ ihe mkpofu ahụ n'ahụ. HDL na-eme nlele na ahụike gị ma belata ihe egwu nke ọrịa strok na nkụchi obi. [5]
Nhọrọ nke nri dị mma maka ịchekwa ọkwa dị elu nke HDL. Ogo nke HDL na-ebelata ọ bụghị site na nri kama yana ọnọdụ dịka oke ibu, ị smokingụ sịga, mbufụt na ọrịa shuga.
N'ime ụmụ nwoke: Ihe na-erughị 40 mg / dL
N'ime ụmụ nwanyị: Ihe na-erughị 50 mg / dL
Ihe na-akpata Ọrịa Metabolic
Amabeghị ihe kpatara kpatara ọrịa metabolic. Site na isi ihe ndị a kwuru, a na-ahụta iguzogide insulin bụ isi ihe kpatara ọ na-eduga n'ọkwa triglycerides dị elu nke na-eduga na oke ibu, na-ebute ọrịa obi. Yabụ, ọ bụ ọtụtụ ihe egwu dị na-emekọ ọnụ na-akpata MS.
Ihe ndi ozo gunyere afọ na nkpuru ihe ndi ozo adighi anyi n'aka. Chịkwa oke ibu na ọkwa HDL site na mgbanwe ndụ nwere ike inye aka igbochi MS mana akụkọ ntolite ezinụlọ na afọ nwere ike ịrụ nnukwu ọrụ mgbe ụfọdụ.
Ọtụtụ researchesare ka na-aga ịmata ọnọdụ ndị ọzọ na-akpata MS dịka PCOS, ụra ụra na imeju abụba.
Mgbaàmà nke Ọrịa Metabolic
Ọ gụnyere ihe mgbaàmà niile nke ihe egwu dị ka
- Uwe ukwu
- Ọrịa shuga (akpịrị ịkpọ nkụ, urination ugboro ugboro na ọhụụ na-ahụ ụzọ)
- Ọbara mgbali elu
- Obere HDL
- Nkọwapụta lipid dị elu
Nchoputa nke ọrịa metabolic
- Akụkọ banyere ahụike: Mara banyere ọnọdụ dịnụ nke mmadụ dịka ọrịa shuga. Ọ gụnyekwara nyocha anụ ahụ nke onye ọrịa dịka ịlele nha ha.
- Nyocha ọbara: I tulee ogo glucose ọbara.
Ọgwụgwọ Ọrịa Metabolic
- Ndụ gbanwe: Ndị mmadụ nọ n’ihe ize ndụ nke MS na-ebu ụzọ kuziere maka njikwa ndụ iji belata mgbaàmà ndị dị ka ogo glucose dị elu na ogo lipid dị elu. Ndị dọkịta na-adụ ha ọdụ ka ha belata ịdị arọ site na mgbatị ahụ oge niile ma gaa na nri siri ike nke nwere shuga, nnu na abụba. Ha na-atụkwa aro ịkwụsị ị smokingụ sịga.
- Ọgwụ: A na-atụ aro ndị mmadụ nọ n'òtù dị oke egwu na ndị na-enweghị mgbanwe ọ bụla mgbe mgbanwe ndụ gasịrị ka ha were ọgwụ ụfọdụ na-achịkwa ogo glucose ma ọ bụ ọbara mgbali elu ha.
Otu esi egbochi
- Na-arụ ọrụ mgbe niile. Nwekwara ike ịkpọtụrụ dọkịta maka ụdị mmemme ahụ.
- Nwere ike ikwu nri DASH
- Rie otutu nkpuru na inine.
- Belata abụba zuru ezu
- Kwụsị ise siga na mmanya
- Lelee ọbara mgbali gị na ọkwa shuga gị mgbe niile
Ajụjụ ndị a na-ajụkarị
1. Kedu ihe ịrịba ama ise nke ọrịa metabolic?
Ihe ịrịba ama ise nke ọrịa metabolic gụnyere ọbara shuga dị elu, ọbara mgbali elu, profaịlụ dị elu dị elu, nnukwu ukwu ukwu na ogo HDL dị ala.
egwuregwu nke ocheeze dị ka usoro
2. Enwere m ike ịgbanwe ọrịa metabolic?
Ee, ị nwere ike ịgbanwe ọrịa metabolic na mgbanwe ndụ dị ka mmega ahụ na nri kwesịrị ekwesị. Ọ bụrụ na inweela ụfọdụ ọnọdụ ahụike dịka ọrịa shuga ma ọ bụ ọbara mgbali elu, mgbanwe ndụ gị na ọgwụ ndị kwesịrị ekwesị nwere ike ịrụ ọrụ ahụ.
3. Kedu nri ị kwesịrị izere iji ọrịa metabolic?
Ndị nọ n'ihe ize ndụ dị ukwuu nke ọrịa metabolic kwesịrị izere nri ndị nwere abụba, nụchara anụcha na nke esichara dị ka ihe ọ sugụ sugụ na-atọ ụtọ, pizza, achịcha ọcha, nri eghe, achịcha dị iche iche, pasta, kuki, ibe bekee, burger na ọka ndị na-atọ ụtọ.
