Hypertrophic Cardiomyopathy: Mgbaàmà, Ihe Kpatara Ihe, Ọgwụgwọ na Mgbochi Ya Lelee Nlele Maka Njikere Ntanetị KWERE ọkwa Maka Mkpesa Kwa .bọchịNaanị Na
-
Chaitra Navratri 2021: Datebọchị, Muhurta, Iwu na Mkpa nke Ememme a -
- Hina Khan na-achachi anya na ọla kọpa Green Eye Onyunyo na egbugbere ọnụ ịgba ọtọ na-enyo enyo Nweta anya ole na ole!
- Ugadi na Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-n'ike mmụọ nsọ Traditional suut
- Horoscope kwa ụbọchị: 13 Eprel 2021
Chaitra Navratri 2021: Datebọchị, Muhurta, Iwu na Mkpa nke Ememme a Echefula
- New Zealand Cricket Awards: Williamson meriri Sir Richard Hadlee Medal nke ugboro anọ
- Kabira Mobility Hamis malitere na Scaoter Scooter 75 na-ebugharị ọsọ ọsọ na India
- Ndị na-azụ ọzụzụ America na-eduzi nkuzi Bekee maka ndị nkuzi India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan na ndịda South Stars zigara ndị na-akwado ha ihe achọrọ
- Ọnụ Ahịa ọlaedo Fall Abụkarịghị Nchegbu maka NBFCs, Banlọ akụ chọrọ ịmụrụ anya
- AGR ụgwọ na ụdịdị dị iche iche kachasị ọhụrụ nwere ike imetụta mpaghara Telecom
- CSBC Bihar bụ onye uweojii na - ahụ maka ikpeazu 2021 kwupụtara
- Ebe 10 Kachasị Mma Iji Gaa na Maharashtra Na Eprel
Ime afọ na-eweta ọtụtụ ọrịa anụ ahụ. Otu n'ime ha bụ afọ ntachi. Mee ya na homonụ ma ọ bụ usoro nri gị, na-emeso afọ ntachi n'oge afọ ime bụ ọrụ siri ike.
Agbanyeghị, enwere ọgwụgwọ ụfọdụ zuru oke nke ụmụ nwanyị na-eji tufuo ma ọ bụ opekata mpe iji belata nsogbu metụtara afọ ntachi.
- Enwe afọ ntachi n'oge afọ ime
- Gini Mere Ndi Nwanyi Ndi Di Ime
- Ayszọ iji gwọọ afọ ntachi n'oge afọ ime
Enwe afọ ntachi n'oge afọ ime
Ihe mgbu nke afọ, mmeghari afọ na-adịghị ahụkebe na nsị nke oche siri ike bụ nsogbu metụtara afọ ntachi nke ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ụmụ nwanyị niile dị ime na-eche ihu n'oge ụfọdụ n'oge afọ ime ha, ọkachasị n'oge ọnwa ikpeazụ mgbe afọ toro.
westworld season 2 episodes
Kpoo ya na mgbanwe mgbanwe nke mmiri ọgwụ, ígwè dị na vitamin nke prenatal ma ọ bụ nrụgide na akpa nwa, ọ dị ntakịrị ihe ị ga - eme maka ịkwụsị mgbaàmà ahụ kpamkpam. Mgbaàmà ndị a ga-akwụsị naanị mgbe ị nyefechara, mana ịgbaso usoro ọgwụgwọ ole na ole nwere ike inye gị obi iru ala na nchegbu metụtara afọ ntachi.
Gini Mere Ndi Nwanyi Ndi Di Ime
Mkpụrụ ahụ na-amalite izu ike n'ihi mmụba nke hormone progesterone n'oge afọ ime. Nke a metụtara akwara nke eriri afọ. Yabụ, emesia emetụtara mgbaze ma na - ekwu nwayọ, na - ebute afọ ntachi.
Ntughari n'oge afọ ime abụghị ihe ọhụrụ. Dabere na data edepụtara na Acta Obstetricia et Gynecologica Scandinavica, ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ pasent 90 nke ndị inyom dị ime na-eche nsogbu metụtara afọ ntachi anya na-abụghị nsogbu ndị ọzọ. Ndị mmadụ kemgbe afọ ejirila ụzọ dị iche iche wee merie afọ ntachi n'ozuzu ha - ndị a gụnyere ọgwụgwọ okike yana ọgwụ ọgwụ mgbochi dịka laxatives.
Agbanyeghị, mgbe afọ ntachi na-eme n'oge afọ ime, ọnụọgụ nke ihe ngwọta ị nwere ike iji mee ka mgbaàmà ahụ belata naanị ole na ole. Gụọ na ịmatakwu banyere afọ ime-nchekwa afọ ntachi-ebelata ihe ngwọta.
ịṅụ mmiri ọkụ n'isi ụtụtụ
Ayszọ iji gwọọ afọ ntachi n'oge afọ ime
• womenmụ nwanyị dị ime kwesịrị ịnwe nri mara abụba. Nke a na - enyere aka igbochi afọ ntachi. Ọ na-enyekwa antioxidants na vitamin. Womenmụ nwanyị dị ime kwesịrị ijide n'aka nri ma ọ dịkarịa ala gram 25 ruo 30 nke eriri nri kwa ụbọchị.
Gbalia itinye akwukwo nri, nkpuru osisi ohuru, peas, agwa, nkpuru ahihia, lentil, achicha eji mkpuru nri mee na nri ocha na nri gi. Nwere ike iji mkpụrụ osisi apụl, unere, raspberries, fig na strawberries mee salad osisi. I nwekwara ike ịkwadebe nri dị ụtọ n'akụkụ naanị ịmịkọta mkpokọta ọka na-atọ ụtọ, karọt na ahịhịa Brussels.
• Debe onwe gị mmiri nke ọma. Ọ bụ ezi echiche ị meji mmiri ị na-a doubleụ okpukpu abụọ n’oge afọ ime. A na-atụ aro ka ụmụ nwanyị niile dị ime drinkụọ ọ dịkarịa ala iko mmiri 8 n’akwụsịghị akwụsị. Nke a na - eme ka eriri afọ gị dị nro ma nwee ike ịgagharị nke ọma site na akụkụ nri gị.
• Kewaa ụbọchị iri nri gị kwa ụbọchị. I nwere ike iri obere obere nri isii rue isii karie ugboro ato. Nke a na-eweta nnwere onwe site na afọ ntachi n'ụzọ dị ukwuu. Afọ na-enwe ike ịgbari nri dị mfe mgbe ị nwere obere nri.
N'ụzọ dị otú a, a na-ebugharị nri na eriri afọ na eriri afọ n'ụzọ dị mma. Iri nri buru ibu nwere ike ibubata afọ gị ma nye usoro nsị gị ọrụ siri ike ịhazi nri a na-eri.
na-aṅụ tii akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ maka ịchacha akpụkpọ ahụ
• Nwanyị dị ime kwesịrị ịna-arụ ọrụ nke ọma. Ime ka afọ ntachi belata na-adịkwu mfe ma ọ bụrụ na ị na-arụsi ọrụ ike. Exercrụgharị nwayọọ nwere ike ime ka eriri afọ gị. Nwanyị dị ime (ma ọ bụrụ na ikike ahụike) kwesịrị ịdị na - emega ahụ oge niile - opekata mpe ugboro atọ kwa izu maka ihe dịka ọkara elekere kwa ụbọchị.
Prenatal yoga bụ nhọrọ kachasị mma maka mmega ahụ maka ụmụ nwanyị dị ime. I nwekwara ike ịga ije ogologo ogologo kwa ụbọchị. Nwere ike ịkpọtụrụ dọkịta gị iji ghọta mmemme ndị ga-adị mma ịme n'oge ime ime (ọkachasị ma ọ bụrụ na ị na-emega ahụ ọhụụ).
• N'agbanyeghị ịnwale usoro ọgwụgwọ ndị bụ isi, ọ bụrụ na ị ka na-ahụ onwe gị afọ, mgbe ahụ ịkwesighi ichere ogologo oge tupu ị gakwuru dọkịta gị. Ọ bụrụ n ’isi ike na-arịa gị, dọkịta gị nwere ike inye iwu ka ọ ghara ịmụrụ gị nwa oge. Ekwesighi iji ihe dị nro stool mee ogologo oge, n'ihi na nke a nwere ike ibute akpịrị ịkpọ nkụ ma gbanwee ahụ nke electrolyte.
A na-eme ka ndị na-eme nsị na-eme ka mmiri dị nro, ka ha nwee ike ịgafe ngwa ngwa. Ha na-enweta aka, ọkachasị mgbe ihe mgbakwunye tupu ị mụọ nwa (dịka iron) nke ụmụ nwanyị dị ime were bụ isi ihe na-akpata afọ ntachi.
eserese nri ka ọ bụrụ slim
Agbanyeghị, ewegharala ihe ndị na-ehicha stool dị nro. Ọ ka mma iji ya mgbe dọkịta gị nyere gị iwu n'ihi na ọgwụ niile anaghị adị mma iji mee ihe n'oge ime ime.
A na-ahụkarị afọ ntachi n'oge afọ ime, dịka njọ karịa ka ọ na-eche. Agbanyeghị na ị ga - emeso ya site na isi ọgwụgwọ ma ọ bụ n'iji ndị na - eme akwa stool, ọ ga - agwọrịrị ozugbo ị nyefere.
Dị ike ma mee ihe iseokwu a dịka ị ga - eme n'ọnọdụ ọ bụla siri ike na ndụ gị. Gbaso usoro ọgwụgwọ ndị a tụrụ aro n'elu nwere ike belata nkasi obi nke ngagharị afọ ọfụma nke ukwuu.
