Hypertrophic Cardiomyopathy: Mgbaàmà, Ihe Kpatara Ihe, Ọgwụgwọ na Mgbochi Ya Lelee Nlele Maka Njikere Ntanetị KWERE ọkwa Maka Mkpesa Kwa .bọchịNaanị Na
-
Chaitra Navratri 2021: Datebọchị, Muhurta, Iwu na Mkpa nke Ememme a -
- Hina Khan na-achachi anya na ọla kọpa Green Eye Onyunyo na egbugbere ọnụ ịgba ọtọ na-enyo enyo Nweta anya ole na ole!
- Ugadi na Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-n'ike mmụọ nsọ Traditional suut
- Horoscope kwa ụbọchị: 13 Eprel 2021
Chaitra Navratri 2021: Datebọchị, Muhurta, Iwu na Mkpa nke Ememme a Echefula
- Vishnu Vishal na Jwala Gutta ka ha kee eriri na Eprel 22: Lelee nkọwa ebe a
- New Zealand Cricket Awards: Williamson meriri Sir Richard Hadlee Medal nke ugboro anọ
- Kabira Mobility Hamis malitere na Scaoter Scooter 75 na-ebugharị ọsọ ọsọ na India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan na ndịda South Stars zigara ndị na-akwado ha ihe achọrọ
- Ọnụ Ahịa ọlaedo Fall Abụkarịghị Nchegbu maka NBFCs, Banlọ akụ chọrọ ịmụrụ anya
- AGR ụgwọ na ụdịdị dị iche iche kachasị ọhụrụ nwere ike imetụta mpaghara Telecom
- CSBC Bihar bụ onye uweojii na - ahụ maka ikpeazu 2021 kwupụtara
- Ebe 10 Kachasị Mma Iji Gaa na Maharashtra Na Eprel
Ime ime na nne na-eweta ọtụtụ mgbanwe maka nwanyị. Alingme ihe blues ime afọ nwere ike isi ike. Nne nke na-adịghị elekọta onwe ya ma kama kwere na ilekọta nwa amụrụ ọhụrụ agaghị enwe ike iji ike dị ukwuu rụọ ọrụ nne dị ka ahụ nwanyị chọrọkwa ọtụtụ ezumike na nlekọta iji nwee ike ịnagide ya ihe isi ike ndị ahụ gafere n'oge afọ ime na nnyefe.
Mụọ nwa bụ nnukwu ọrụ ma chịkọta mmetụta ahụike na nke ahụike, nke anụ ahụ na nke uche ga-ewe oge. Adịla ngwa ngwa iji nwetaghachi ike ahụ gị gosipụtara tupu ịtụrụ ime.
- Urzọ Ayurvedic Na-abịanụ Iji Nlekọta Postpartum: Ntughari na Ntughari
- Gịnị Na-eme Mgbe Nwanyị Ọhụrụ Na-anaghị Elebara Anya nke Ọma?
- Mkpa nri Sattvic
- Mkpa Maka Vata Na-ebugharị nri maka ndị nne ọhụrụ
- Masshịa aka n'ahụ maka mmeghari ohuru
Urzọ Ayurvedic Na-abịanụ Iji Nlekọta Postpartum: Ntughari na Ntughari
Nne ọ bụla chọrọ ezumike ma ọ dịkarịa ala ụbọchị 42 ma lekọta nwa. Igodo nke a bụ ime ka vata dị jụụ. Mgbe nnyefe, nwanyị ahụ na-efunahụ ọtụtụ ume, mmiri na ọbara. Nke a bụ ihe kpatara Ayurveda ji kwado na nne ọhụrụ a chọrọ nlekọta n'ụdị ezigbo nri site na iji ahịhịa na ịhịa aka dị mma. Nri, ịhịa aka n'ahụ mmanụ na ahịhịa na-eje ozi bụ ogidi atọ nke nwere ike inye ahụ dị ukwuu ahụ n'ahụ nne ọhụrụ ahụ n'oge ụbọchị iri anọ na abụọ nke nchịkọta ume. Enwere ike gwọọ nwanyị mụrụ nwa ọhụrụ nke ọma site n’ime ka vata ahụ dị jụụ ma nye ya ezigbo nri.
Gịnị Na-eme Mgbe Nwanyị Ọhụrụ Na-anaghị Elebara Anya nke Ọma?
Ekwesiri ighota na nzipu ozi, nne ohuru kwesiri ka ewepu oru ya nile ma nye ya ohere ka inye nwa ya nri ma lekọta onwe ya. Nne kwesiri ihi ura mgbe nwa ya dinara. Mgbe ole lacting, a nne na-edozi ekwesikwa ilebara ya anya. Enweghị nri kwesịrị ekwesị pụrụ ịkpata oké ike ọgwụgwụ. Healthy nri ga-akwalite ọgwụgwọ na mgbake ngwa ngwa. Enweghị nlekọta na ibu ọrụ dị ukwuu nke ụlọ na ilekọta nwa amụrụ ọhụrụ, pụrụ ime ka nne nwee nkụda mmụọ na ịda mbà n'obi. Ya mere odi nkpa ka ndi ezin’ulo ndi ozo n’ewere oru nke otutu ihe n’ime ulo ma mee ka nne zuo ike ma gwo.
Mkpa nri Sattvic
Ezigbo nri akwadoro nne ọhụrụ. A maara nri Sattvic iji kwalite ọgwụgwọ dịka ha dị mfe igwu. Nri Sattvic ga-abụ nri nke nwere sattva quality (guna). Nri Sattvic na-etinye mkpụrụ osisi, mkpụrụ osisi, mkpụrụ, mmiri ara ehi, mkpo, mkpụrụ osisi chara acha na ọka niile.
N'ihe banyere Ayurveda, ezigbo abụba na-edozi ahụ maka ndị nne ọhụrụ. A na-ewere ezigbo abụba dị ka sattvic. Ha nwere ike ịkwalite nkwekọ na nhazi nke uche. Nri Sattvic na-enyere nne nwanyị aka izu ike ma hie ụra n’udo. Sayensị ọgbara ọhụrụ na-ekwu na nri mara abụba na-akpali ịhapụ ikuku oxygen na ụbụrụ. Nke a bụ ihe mere anyị ji enwe ahụ iru ala mgbe anyị risịrị nri mara abụba. Kaosinadị, nwanyị mụrụ nwa ọhụrụ kwesịrị izere abụba abụba ma ọ bụ nke miri emi.
Mkpa Maka Vata Na-ebugharị nri maka ndị nne ọhụrụ
Mgbe ịmụ nwa mechara, ọkụ na-agbari nri nke nwanyị na-aghọ nke na-esighi ike, ọ dịkwa mkpa ka a gụgharịa ya. Ayurveda na-atụ aro ka eri nri vata na-amụ nwa. Nsogbu Vata nke nwanyị mụrụ ọhụrụ nwere ike ihu bụ enweghị ntụkwasị obi, nchekasị, afọ ntachi, nri afọ, gas na enweghị ihi ụra. Nri vata nri nwere ike belata mgbaàmà ndị a.
Nwanyi akwadoro oriri nke osikapa, otutu galiki, ghee, mmiri ara ehi na ofe akwukwo nri di oku mgbe amuchara nwa. Vata na-emepụta akwụkwọ nri nwere ike ịmepụta gas na nwa nke ga-egosi dị ka colic. Ọ bụrụ na eleghara nri anya, enweghị vata na-ebute ibu ibu. Ọdịdị dị elu nke vata ahaghị nhata na-ebute ọrịa ndị dị ka ogbu na nkwonkwo.
Ghee na akuku ọka na-ekpo ọkụ ga-abụ nri na-edozi nri maka nwanyị mụrụ nwa ọhụrụ. Mgbe vata na-etolite na sistemu digestive, enwere gas, afọ ntachi na mkpagide. A na-atụ aro kalori calorie dị ka mmanụ, aki oyibo, mkpụrụ na broth anụ maka ịmụrụ nwa. Ihe oriri ndị a na-enyere aka n'ịwulite mmiri ara ara dị mma maka nwa ọhụrụ. Ndị a na-ejupụtakwa nne mgbe ogologo oge nke afọ ime na ime na-adịghị adị.
Masshịa aka n'ahụ maka mmeghari ohuru
N'okpuru nlekọta Ayurvedic, a na-atụ aro ịhịa aka mmanụ ọhụrụ dị ka 'abhyanga'. Nke a bụ ụdị ịhịa aka pụrụ iche nke emere maka ụmụ nwanyị na-amụ nwa. Postpartum abhyanga bara ezigbo uru iji zere vata dosha ahaghị nhata na ahụ. Igwe ịhịa aka a na-ekpo ọkụ na-edozi ma na-achịkwa ahụ ọkụ. Emepụtara ịhịa aka a iji nye nne gị na-agbake ume izu ike. A na-etinye mmiri ọkụ na-ekpo ọkụ iji hapụ nsị nke nwere ike ime ka ahụ mgbu na-emegharị. Massagehịa aka a na-enyere aka n'adịghị nhata na n'aka nke ya na-akwadebe nne n'ụzọ anụ ahụ na n'uche maka ihe ịma aka nke ịbụ nne a ga-ahụ n'ụbọchị ndị dị n'ihu.
Mgbe a na-ete mmanụ na-ekpo ọkụ na akwara mgbu, ahụ mgbu na-ewepụ. A na-akwalite iwughachi anụ ahụ. A na-achịkwa nnukwu ọbara ọgbụgba mgbe a mụsịrị nwa. Ọ na-emekwa ka ihe mkpofu echekwara niile dị na anụ ahụ dị n’ahụ. Mgbe a na-ewere ịhịa aka a mgbe niile na ugboro ugboro, a na-enwe mmetụta miri emi na ebe nchekwa cell na-enye nne ọhụrụ mmetụta nke nlekọta, ịhụnanya na nchekwa. Lactation na-emesapụ aka ma nne na-arahụkwa ụra udo.
A ga-atụle izu isii nke izu ike ịmụ nwa nke anyị nụrụ dịka nkwanye maka ndị nne ọhụụ. Nke a bụ oge mgbe nwanyị mụrụ nwa ọhụrụ chọrọ iweghachi akụkụ nke anụ ahụ, nke mmụọ na nke ime mmụọ. Otu ị si elekọta ahụ ịmụ nwa gị ga-emecha metụta etu i si azụlite nwa gị.
esi wepụ tan na ogwe aka n'ụlọ
