Hypertrophic Cardiomyopathy: Mgbaàmà, Ihe Kpatara Ihe, Ọgwụgwọ na Mgbochi Ya Lelee Nlele Maka Njikere Ntuziaka KWES ALLR NOT IHE Maka Mkpesa Kwa .bọchịNaanị Na
-
Chaitra Navratri 2021: Datebọchị, Muhurta, Iwu na Mkpa nke Ememme a -
- Hina Khan na-achachi anya na ọla kọpa Green Anya Onyunyo na egbugbere ọnụ gba ọtọ Na-ele Anya Na Nmepe Dị Mfe Dị Mfe!
- Ugadi na Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-n'ike mmụọ nsọ Traditional suut
- Horoscope kwa ụbọchị: 13 Eprel 2021
Chaitra Navratri 2021: Datebọchị, Muhurta, Iwu na Mkpa nke Ememme a Echefula
- Ndepụta nke Akwụkwọ Ozi Nbanye Niile Site na Reliance Jio, Airtel, Vi, Na BSNL
- Ndị laghachiri Kumbh mela nwere ike ime ka ọrịa COVID-19 gbasaa: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com na-anabata oge na mkpọsa ọhụrụ 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Site na Courtlọikpe Na-agafe agafe N'ihi COVID-19
- A na-ebugharị Kabira Mobility Hamis 75 na-ebugharị ngwa ahịa eletriki eletrik na India
- Ọnụ Ahịa ọlaedo Fall Abụghị Ọtụtụ Nchegbu maka NBFCs, Banlọ akụ chọrọ ịmụrụ anya
- CSBC Bihar bụ onye uweojii na - ahụ maka ikpeazu 2021 kwupụtara
- Ebe 10 Kachasị Mma Iji Gaa na Maharashtra Na Eprel
Igwu ịkpọpu imi, nke bụ otu akụkụ nke ọdịnala anyị, abụrụla nke ukwuu ugbu a. Ọ ghọọla nke nkwupụta ụdị, ụzọ iji nye ntakịrị ihe na anya gị.
akara pimple na-ewepu ọgwụgwọ ụlọ
Anyị na-ahụ dị iche iche ekwekọghị, iche na nha nke imi ngwa na ahịa na anyị na-anwa na-agbalị. Mana ọ bụ ihe dị mma mgbe niile ịmara ihe ị na-aba n'ime ya.
Ihupu imi adịghị mfe dịka ọ dị. Ọ chọrọ nlebara anya na oge iji gwọọ. Mgbe ọtụtụ oge, imi ịkpọpu akụkụ na-aga were were, e nwere ndị na-nwere nnọọ dị iche iche ma ọ bụ kama na-egbu mgbu ahụmahụ ndị a.
Ọ dị mma, ị ga-akpachara anya ma kpachara anya ọ bụghị naanị mgbe ị gachara, mana tupu ị kutuo imi gị, ị ga-adị mma.
Kedu ihe ị ga-eme? Kedu ihe bụ ihe ị kwesịrị ịma banyere ịkpọpu imi? Ọfọn, na-agụ na-achọpụta!
1. Mee Mkpebi Gị
Tupu impuo imi gị, gbaa mbọ hụ na ị chọrọ ịga ya. Anyị na-ekwu nke a n'ihi na imi ịkpọpu akụkụ nwere ike ịhapụ akara n'azụ, ọ bụrụ na iwepu ya. Ọ nwere ike pụta ìhè na imi wee nọrọ ebe ahụ. Yabụ ị kwesịrị iwepụta oge iji zere ịkwa ụta ọ bụla n'ọdịnihu.
2. Mee Nnyocha Gị
Mgbe ị na-ekpebi ikupu imi, abanyela na nzuzo. Wepụta oge gụọ ma mee nyocha gbasara etu esi eme ya, ihe ị ga-atụ anya ya, ụdị ikuku ịkpọpu akụkụ dị na nke kachasị ebe ị ga-esi mee ya. Ime nyocha ahụ ga-akwadebe gị ma ụjọ agaghị atụ gị. Gwa ndi n’etu imi kuru. Ige ntị na ahụmịhe ha ga-enye gị nkọwa doro anya nke ihe niile ọ ga-adịrị gị mfe ime mkpebi ahụ.
arụrụ n'ụlọ ihicha ihu maka mmanu mmanu akpụkpọ
3. Gaa na Ọkachamara
Ọ dị mkpa ka onye ọrụ ọkachamara na ahụmịhe mara gị mma. Nke a ga - enyere aka izere nsogbu ọ bụla ị na - achọghị mgbe na mgbe emechara gị imi. Ya mere mee nyocha gị ma gakwuru onye nwere ahụmahụ ma gwa gị ihe ị kwesịrị ịma.
4. Nweta Ya Kapịa Ya Karịsịa ọla ọla
Ọla edo ị ga - eji wuo ihe a ga - eme ka ejiri nlezianya họrọ. Ọ bụrụ na ọ ga-ekwe mee, jiri ntụtụ imi ọla edo ma ọ bụ mgbanaka imi dị larịị maka ịkpọpu akụkụ. Nke a ga - ebelata ohere ọ nwere ibute ọrịa ma mekwaa ọgwụgwọ ngwa ngwa. Nwere ike ịgbanwe ya mgbe niile ma debe ihe ịchọ mma mara mma ị họọrọ mgbe ọ gwọchara ya kpamkpam.
5. Anwala ya n’ulo
Might nwere ike ịnụ ndị okenye gị na ha mere ya n'ụlọ ma nwee ike ịnwale ya n'onwe gị. Ma anwala ime ya. O nwere ike bụrụ ihe dị ize ndụ nye gị. Nke a bụ ihe ndị ọkachamara mere nke ọma, yabụ ka mma ịhapụ ya ha.
6. Na-eme ka Mma Mma Gị niile Ebu ụzọ
Nke a nwere ike daa ụda anwansi, mana ọ na-enye aka. Enwere oge ịgwọ ọrịa ụfọdụ mgbe etinyere imi. Yabụ, ọ ka mma ị nweta ọgwụgwọ ndị mara mma tupu oge eruo. Gaghị enwe ike ime ya ọnwa ole na ole mgbe nke ahụ gasịrị. Karịsịa ma ọ bụrụ na ịchọrọ ịchụpụ isi ojii na isi ocha, mee ya tupu ịkpọpu ya.
7. Gbaa mbọ hụ na izu ike na nchekwa
Mgbe ị na-adanye imi gị, ọ dị ezigbo mkpa iji hụ na emere ya na gburugburu ebe enweghị mmasị. Lelee na agịga ahụ eji eme ihe maka ịkpọpu akụkụ ahụ bụ nke akpọrọ akpọrọ nke ọma yana kwa aka onye na-eme ya dị ọcha. Nke a ga - enyere aka belata ohere enwere ike ibute ọrịa ọ bụla.
8. Nwere Ike Iji Anesteti Mpaghara
Ọ bụ ezie na mgbu nke imi gị imi bụ ọkara, ị nwere ike ịhọrọ maka anestetiiki mpaghara ma ọ bụrụ na ị nwere obere mgbu ndidi. Enwere ụfọdụ ude ndị mmadụ ejiri nke nwere ike imebi mpaghara ahụ. Gwa onye na-ese ihe nkiri gị ma jụọ ya maka nke a.
9. Jiri nnu nnu hichaa ya
Ọ dị mkpa ihichapu ịkpọpu akụkụ kwa ụbọchị iji hụ na ọ naghị ebute ọrịa. Maka nke a, gwakọta ọkara otu tablespoon nke nnu n'ime iko mmiri ọkụ ma jikọta ya nke ọma. N'iji ogho owu, tinye ihe nnu nnu na ebe etinyere ya. Nke a ga-eme ka ọnya ahụ dị jụụ ma belata ohere ịnweta ọrịa. I nwere ike ime nke a site na ube ụbọchị imetere imi.
10. Naanị aka dị ọcha!
Mgbe ị metụrụ imi ịkpọpu akụkụ ma ọ ga-ehicha ya ma ọ bụ otu ahụ, jiri aka dị ọcha mee ya. Agbanyeghị na adighi adụ gị ọdụ imetụ ịkpọpu akụkụ ahụ, ịkwesịrị ime nke ahụ iji hichaa ya. Gbalịa izere imetụ ihe ịkpọpu akụkụ ahụ uzọ ọzọ. Enwere ohere ibute ọrịa ruo mgbe a gwọchara ya, yabụ jiri ncha sachaa aka gị tupu imetụ ịkpọpu akụkụ ahụ.
oyiyi nke mara mma ubi
11. Mmanụ Na-ekpo Ọkụ Na Ọgwụ Turmeric
Nke a bụ ọgwụgwọ ejirila ezinụlọ ndị India ogologo oge. Can nwere ike mee ngwangwa nke ịkpọpu akụkụ gị site na iji ngwakọta nke mọstad na-ekpo ọkụ na turmeric.
Maka nke a, were tsp mmanụ mọstad wee kpoo ya ntakịrị. Na nke a, tinye tuo turmeric ma jikọta ya nke ọma. Jide n'aka na mmanụ adịghị oke ọkụ ma ọ bụ na ọ ga-agba akpụkpọ gị. Ugbu a, mikpuo a q-n'ọnụ na mmanụ a gwakọtara na jiri nwayọọ na-agba ya na imi ịkpọpu akụkụ. Nọgidenụ na-q-n'ọnụ na mpaghara maka sekọnd ole na ole mgbe ọ ka na-ekpo ọkụ. Tinyegharịa nke a maka oge ole na ole kwa ụbọchị.
12. Ejila ọla edobe anya
N'agbanyeghị otu esi anwa gị ịlele ụzọ ọhụrụ gị ma gwuo egwu ọla, gbochie onwe gị. Nke a agaghị eme ka ihe mgbu na iyatesịt, kamakwa ọ na-ebute ọrịa.
13. Ka cingkpọpu Ya Agwọọ Tupu Change Gbanwee ọla
Na obi ụtọ nke ịnwale ọla ọhụrụ maka ọhụụ ọhụrụ anyị, anyị anaghị enye ya oge kwesịrị ekwesị ọ chọrọ ịgwọ. Wepụ jewelery mgbe ịkpọpu akụkụ ka na-agwọghị nwere ike ime ka ịkpọpu gị mechie. Ọ bụrụ na ị na-eche ihu okwu ọ bụla na ịkpọpu akụkụ, ọ ka mma ịgakwuru onye ịkpọpu akụkụ nka.
14. Zere Ime-elu na Ngwaahịa jọgburu onwe ya
Ikwesiri izere ime-elu nke obere oge mgbe ịmechara ịkpọpu akụkụ ahụ. Nke a bụ n'ihi na etemeete na-akpasu iwe ma ọ bụ mechie ịkpọpu akụkụ. Chemicals ndị e ji mee ya nwere ike ibunye mpaghara ahụ. Ọzọkwa, a dụrụ gị ọdụ ka ị ghara iji ngwaahịa ọ bụla na-adịghị mma n'ahụ akpụkpọ ahụ a kpụpụtara ọhụrụ. Ọ ga-ewe iwe anụ ahụ na-ebute ọrịa.
15. Enweghị Igwu
Ikwesiri izere igwu mmiri mgbe iminyere imi gị, ruo mgbe agwọ ya gwụchara. Mmiri ahụ nwere ike ịnwe ụfọdụ nje nwere ike ibunye mpaghara amị. Ọ bụrụ na ị ka banye n’ime mmiri, gbaa mbọ kpuchie ichopu ihe mkpuchi ahụ.
16. Gbanwee mkpuchi odo odo gị
Ọnọdụ ihi ụra gị na gburugburu ihi ụra kwesịkwara ilebara anya. Gbaa mbọ hụ na ịghara itinye nrụgide ọ bụla na ịkpọpu akụkụ ahụ mgbe ị na-ehi ụra. Ọzọkwa, gbanwee ihe ndina ohiri isi gị mgbe niile iji zere nje ọ bụla site na ibute ịkpọpu akụkụ gị.
