Hypertrophic Cardiomyopathy: Mgbaàmà, Ihe Kpatara Ihe, Ọgwụgwọ na Mgbochi Ya Lelee Nlele Maka Njikere Ntuziaka KWES ALLR NOT IHE Maka Mkpesa Kwa .bọchịNaanị Na
-
Chaitra Navratri 2021: Datebọchị, Muhurta, Iwu na Mkpa nke Ememme a -
- Hina Khan na-achachi anya na ọla kọpa Green Anya Onyunyo na egbugbere ọnụ gba ọtọ Na-ele Anya Na Nmepe Dị Mfe Dị Mfe!
- Ugadi na Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-n'ike mmụọ nsọ Traditional suut
- Horoscope kwa ụbọchị: 13 Eprel 2021
Chaitra Navratri 2021: Datebọchị, Muhurta, Iwu na Mkpa nke Ememme a Echefula
- Ndị ọkụ azụ atọ egwu na-atụ ụjọ ka ụgbọ mmiri na ụgbọ ha kpakọrọ n'akụkụ osimiri Mangaluru
- Medvedev na-adọpụ na Monte Carlo Masters mgbe nyochachara coronavirus dị mma
- A na-ebugharị Kabira Mobility Hamis 75 na-ebugharị ngwa ahịa eletriki eletrik na India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan na ndịda South Stars zigara ndị na-akwado ha ihe achọrọ
- Ọnụ Ahịa ọlaedo Fall Abụghị Ọtụtụ Nchegbu maka NBFCs, Banlọ akụ chọrọ ịmụrụ anya
- AGR ụgwọ na ụdịdị dị iche iche kachasị ọhụrụ nwere ike imetụta mpaghara Telecom
- CSBC Bihar bụ onye uweojii na - ahụ maka ikpeazu 2021 kwupụtara
- Ebe 10 Kachasị Mma Iji Gaa na Maharashtra Na Eprel
Bell na-ede ede ma ọ bụ capsicum dị ka anyị na-akpọ nke a na India bụ oke nri. Rarely naghị enweta akwukwo nri dị ka capsicum nke dị mma ma na-enwu abụba ngwa ngwa. Otú ọ dị, ọ bụrụ na ị nọgide na-eri ya n'otu ụzọ ahụ, ị ga-agwụ ike. Ọ bụ ya mere, Boldsky na-enye gị ọtụtụ ụzọ dị iche iche ị ga-esi eri capsicum ka ọ wee dịrị gị mma.
20 ANTIOXIDANT nri bara ụba I kwesiri inwe
You maara na capsicum enweghị obere kalori ọ bụla. Yabụ ọ bụrụ na ịnwere ike ịmụ otu esi eri capsicum maka ụkọ ọnwụ, mgbe ahụ a ga-akwụghachi gị ụgwọ dị ukwuu. Inwe capsicum na ụzọ ndị na-enweghị abụba nwere ike inyere gị aka ịkwụsị pound ọzọ. Ihe niile ị ga - eme iji hụ na ị na - eri nri mgbịrịgba n'ụzọ na - anaghị eme fatten.
Nanị nsogbu nke capsicum bụ na ọ dị nhịahụ karịa na okike karịa ngwa nri ndị ọzọ. Bell na-ede ede sitere na ezinụlọ nke ose chilli. Agbanyeghị, ọdịnaya ha nwere Capsaicin adịchaghị oke. Nri ị nwere ike ịnwe site na mgbịrịgba mgbịrịgba nwere ike ịmebi ngwa ngwa site na ịcụbiga nri ókè. Ya mere, ọ dị oke mkpa na ị gbasoro ụzọ ndị a dị mma iji rie capsicum.
Na Salads
Enwere ike iri capsicum na ndu ya, nke ahụ bụ ụzọ kachasị mma iji rie capsicum. Ya mere nwere crunchy iberibe capsicum raw na-acha akwụkwọ ndụ salads.
Na Sanwichi
Ọ bụrụ n ’ị na-eme ọkụkọ ọkụkọ ma ọ bụ paaner siri ike, ịnwere ike ịgbakwunye capsicum na ya iji mee ka ọ dị ezigbo ose. Ọ na - enyere gị aka ịkwụsị ibu na ebe a kwa, capsicum nwere ike iji ya mee ihe.
Capsicum Na-edozi
Nnukwu iberibe capsicum bụ veggies doro anya nke anyị na-agbakwunye na sheeks ma ọ bụ steaks tinyere ọkụkọ, paneer, tomato wdg.
Pizza
Pizza abụghị nri kachasị mma maka ọnwụ. Agbanyeghị, ịnwere ike ịgbakwunye obere osisi capsicum dị ka pizza toppings. Ọ na - enyere gị aka inweta antioxidants ụfọdụ n’ime pizza gị.
Na Noodles
Can nwere ike ịnweta capsicum a gbanwere na mmanụ oliv na noodles sie. Tinyere sauces na ngwa nri ndi ozo, i gha enweta uru ahu ike nke capsicum.
Stewed Capsicum
Gbakwunye ụfọdụ keisi capsicum na ofe gị na ofe na-enye ha zesty uto. Ọ bụkwa otu n'ime ụzọ kachasị mma iji nweta capsicum maka ọnwụ.
Na Pulao
Imirikiti pulaos Indian bụ ihe na-atọ ụtọ. Ma mgbe ị jiri osikapa sie capsicum, ọ na-enye pulao ezigbo ekpomeekpo. Dị ka ego mgbakwunye, ị ga-enweta osikapa jupụtara na antioxidants.
mmega ahụ iji belata akwara aka maka ụmụ nwanyị
Na Curries
Ọtụtụ nri ndị India na-atọ ụtọ karịa kapsicum. Dịka ọmụmaatụ, efere dị ka Kadai Paneer ezughi oke na-enweghị ata mgbịrịgba. Ma emechala kapsicum overcook n'ihi na ọ na-efunahụ ya niile nri.
Capsicum na-eri nri
Capsicum ma ọ bụ mgbịrịgba ose nwere ọdịdị na-adọrọ mmasị nke zuru oke maka nri. Nwere ike ịme ihe eji edozi ahụ maka ata mgbịrịgba wee ghee ya.
Na Nzuzo Nzuzo
Ọ bụrụ na ị ghee ata mgbịrịgba, ha nwere ike zuo oke maka slaw gị. You nwere ike ịmị ata ata mgbịrịgba ghere eghe na ahịhịa na yogọt ya slaw nke na-enyere gị aka ịgbari nri gị.
Bell Ose dị ọcha
Na ụfọdụ Ezi ntụziaka maka soups ma ọ bụ dips, ịkwesịrị ịcha ata ata mgbịrịgba n'ime nnukwu mado. Ikwesiri ka esi nri nke isi ahihia maka oge pere mpe mgbe oku di ocha n’ihi na ichoro obere nri.
