Ihe ude kọfị 13 kacha mma nke anyị detụrụ-anwale onwe anyị

Aha Kacha Mma Maka ỤMụAka

Ala:

ỤBọChị ỌMụMụ:

Zipu

Zitere M Email Gosi Na SaịTị Ahụ

Anyị ejighị n'aka ihe anyị ga-eme ma ọ bụrụ na kọfị anabataghị keto. (Ekele dịrị Chineke.) Ma gịnị banyere ude ahụ? Ọkara na ọkara dị larịị nwere abụba, obere carbs na enweghị shuga, yabụ keto-enyi na enyi dị ka ọ dị. Ma ọ bụrụ na ị naghị eri mmiri ara ehi ma ọ bụ na-ahọrọ kọfị ụtọ gị, ọ nwere ike isi ike ịchọta nkwekọrịta. Keto creamer nọ ebe a iji chekwaa ụbọchị ahụ, anyị na-ahọrọ 13 kwesịrị ịnwale dabere na uru, ọrụ, àgwà na uto, aesthetics na ọnụahịa.

RELATED: The Best Oat Milks, Rand

1. Caramel Super Creamer site na Super kọfị

Kachasị mma maka: Caramel sirop diehards

Enweghị shuga, enweghị gluten, enweghị mmiri ara ehi

Ndị n'ime unu ndị na-agaghị ahapụ gị kwa ụbọchị ìhè-na-atọ ụtọ-ọbụna na keto-na-na chioma. Nri ngaji atọ nke efere nwere protein gram abụọ na abụba dị mma. Ọ nweghị shuga, gluten na ihe ndị na-emepụta ihe, na-eji mkpụrụ osisi mọnk na-enye ya ụtọ caramel na-atọ ụtọ. Super Creamer enweghị lactose n'agbanyeghị nwere ude mmiri ara ehi na mmiri ara ehi na ntọala; Ya mere, ọ bụghị vegan, mana ọ bụ nhọrọ dị mma maka onye ọ bụla nwere mmasị na mmiri ara ehi mana ọ hụrụ n'anya nke mmiri ara ehi na ude mgbe niile. Ọ na-esiwanye ike n'onwe ya, mana ọ na-eweta ụtọ ụtọ na ekpomeekpo caramel na ilu, kọfị ojii acidic nke na-egosipụta ọkọlọtọ sirop caramel. Ọ bụrụ na ị hụrụ ude n'anya, nye Super Coffee na Super Espresso nwaa.

NgụkọtaPampereDpeopleny100 Akara: 91/100

Zụrụ ya (/mkpọ atọ)

2. Califia Farms Vanilla Keto Creamer enweghị ụtọ

Kachasị mma maka: Keto newbies

Ọtụtụ MCT, vegan, enweghị shuga

Ọ dị mma, ihe a na-esi ísì ụtọ. O yikarịrị ka ọ nwere ihe jikọrọ ya na mmiri ara ehi almond na isi ude oyibo. Mana ọ bụkwa nnukwu nhọrọ maka onye ọ bụla nọ na keto: Enwere 500 milligrams nke triglycerides nke ọkara (MCTs) na nri ọ bụla, nke nwere ọtụtụ abụba dị mma nke enwere ike ịtụgharị ka ọ bụrụ ketones ma ọ bụrụ na nri carb gị dị ala. Nke ahụ pụtara na MCT nwere ike inyere gị aka ịnọ na ketosis ma gbaa abụba ọkụ ogologo ụbọchị dum. Ọ bụkwa shuga-, gluten-, mmiri ara ehi na-enweghị carb, gbakwunyere vegan na obere abụba. Anyị hụkwara katọn kọmpat ahụ siri ike. Ọ na-atọ ụtọ nke ukwuu na mmiri ara ehi almond kwụ ọtọ ma n'onwe ya ma na kọfị, mana yana nkwụsi ike siri ike nke ga-afụ ụfụ gị maka ọkara na ọkara mgbe niile.

NgụkọtaPampereDpeopleny100 Akara: 91/100

/mkpọ isii na Amazon

3. Omega French Vanilla PowerCreamer

Kachasị mma maka: Keto pros

Ghee isi, nnukwu abụba, obere carb

Weta bọta ahụ. Ọ dị oke njọ n'ihi ghee-abụba abụba, mmanụ aki oyibo na mmanụ MCT. Ihe ndị a na-ekwu maka calorie dị elu na ọdịnaya abụba (anyị na-ekwu gram 14 nke abụba na ọkara nke abụba gị kwa ụbọchị na tablespoon ọ bụla). Ọ bụ ezie na ọ nwere ike ịdị ka nke ukwuu, ọ dabara n'ime nri ndị nwere obere abụba, dị ka keto n'enweghị nsogbu. Ọ bụkwa paleo na stevia na-atọ ụtọ, ya mere o nwere gram shuga 0. N'ihi na ngwaahịa a bụ ihe okike, ọ dị mkpa ka ejikọta ya na a ihu igwe , nke nwere ike froth na mix ihe niile site na mmiri ara ehi ka matcha na protein ntụ ntụ, ma ọ bụ blender. Ị nwere ike inwe ntakịrị mgbagwoju anya banyere mgbe kpọmkwem ị kwesịrị ịfụ ụfụ na-adabere na ntụziaka nkwakọ ngwaahịa, ma anyị nwetara nsonaazụ kacha mma site na mbụ ịgbakwunye ude na iko, na-awụsa kọfị na-ekpo ọkụ n'elu ya ma kpochaa ha ọnụ. N'agbanyeghị otú ị na-ejikọta ha, atụla anya na frother na-eme anwansi na-atụgharị creamer n'ime mmiri ara ehi na-esi ísì ụtọ; ude a dị ka bọta gbazere. Ihe ụtọ vanilla French na-esi ísì ụtọ dị ka bọta na-atọ ụtọ ma na-atọkwa ya ụtọ n'onwe ya, ọ fọrọ nke nta ka ọ bụrụ kuki ndị dị nro na-esighị ike. Ihe ude na-atụgharị kọfị dị nro, anyị na-ahụkwa mmetụta silky, nke na-adịghị mma site na abụba ya. Ihe ọ bụla ude nke kwesịrị ịgwakọta ma ọ bụ frothed bụ, n'ezie, nlekọta dị elu karịa ude mmiri mmiri, nke a dịkwa ọnụ karịa ọtụtụ - ihe dịka $ 1 kwa tablespoon. Mana ọ nwere ike ịba uru ma ọ bụrụ na ị raara onwe gị nye maka ndụ abụba dị oke abụba, obere carbohydrate. (Tinyekwara, ọ na-abịa na karama squirt dị oke mfe iji.) Ọ bụrụ na ị bụ caramel diehard nnu, gaa n'ụzọ ahụ kama-ọ na-esi ísì dị ka butterscotch Dum-Dums.

NgụkọtaPampereDpeopleny100 Akara: 75/100

na Amazon

4. milkadamia Vanilla Creamer na-adịghị ụtọ

Kasị mma maka: Ndị na-agwụ ike nke mmiri ara ehi almond

Ụdị dịgasị iche, dabere na nut, uru dị ukwuu

Ọ bụrụ n'ịfefe mmiri ara ehi almond ma ghara ịbanye na mkpụrụ ndị ọzọ, ị ga-enweta ezigbo ọgwụgwọ. Ude a na-esi na mmiri ara ehi macadamia, mmanụ sunflower na ude oyibo abụghị nanị na-atọ ụtọ, ma ọgaranya, silky na obere chalky na ire karịa mmiri ara ehi almond. TBH, ọ fọrọ nke nta ka anyị nwee mmasị ịsị na ọ na-atọ ya ụtọ karịa na kọfị. Dabere na obi ilu Joe nke ụtụtụ gị, ọ nwere ike imebi ndetu vanilla ndị na-esighị ike na-abịa mgbe ị na-amịpụta ya nke ọma. Ma n'agbanyeghị nke ahụ, ọ ka bụ ezigbo ihe ngbanwe maka mmiri ara ehi. Ọ bụrụ n'ezie na ịchọrọ ịhapụ ihe ụtọ ụtọ nke creamer na-enwu, gbalịa ya na-enweghị kọfị na smoothie, oatmeal ma ọ bụ nnukwu efere.

NgụkọtaPampereDpeopleny100 Akara: 95/100

mmega ahụ iji belata úkwù na afọ

Zụrụ ya ()

5. Picnik Vegan ude

Kachasị mma maka: nri sitere na osisi

Multipurpose, mmanụ MCT, enweghị ụtọ

Ọ dabere na osisi, paleo, keto na ude na-awụ akpata oyi n'ahụ. Mmiri ara ehi cashew, ude aki oyibo na mmanụ MCT na-enye ude mmiri ara ehi ọtụtụ buttery, nutty note nke ga-ejigide ọmarịcha n'ime ire ụtọ ma ọ bụ ihe eghe. Ọ nwere gram anọ nke abụba — atọ n'ime ha juru eju—na ụfọdụ eriri, ya mere ọ nwere ike inye aka ijide gị n'etiti nri. Ọ bụ ezie na ọ naghị atọ ụtọ, ọ na-ebelata ilu kọfị ojii na-enweghị ihe ụtọ ọzọ. Ma ọ bụrụ na ị na-emebu caf gị na-akpọ maka sirop ekpomeekpo, ị nwere ike ịtinye ihe ụtọ keto-friendly, zero-calorie sweetener ma ọ bụ sirop na-enweghị shuga nke ga-eme ka ị nwee obi ụtọ * na* na ketosis. Echegbula onwe gị ma ọ bụrụ na ude na-ekewa na kọfị gị. Ọ bụrụ na ịnwale ya wee daa n'ịhụnanya, chekwaa 10 pasent na usoro ọ bụla n'ọdịnihu site na ịdenye aha kama ịzụrụ otu oge. Ị nwekwara ike itinye nke a dị ka ihe nnọchi maka mmiri ara ehi n'ọtụtụ ntụziaka, dị egwu maka ma ndị na-esi nri vegan na ndị nwere mmetụta mmiri ara ehi. Uwe anụ anaghị eri anụ keto , onye ọ bụla?

NgụkọtaPampereDpeopleny100 Akara: 90/100

Zụrụ ya (/mkpọ abụọ)

6. Ọkụ ngwa ngwa keto ude

Kachasị mma maka: Yogis na oke mgbatị ahụ

MCT nke aki oyibo, ihe na-edozi ahụ, abụba dị mma

Naanị nkwakọ ngwaahịa a na-eme ka anyị chọọ ịgbaji ọsụsọ na elliptical. Kalama ntụ ntụ ọ bụla nwere 20 servings chock-jupụtara na MCT aki oyibo, bọta na-eri ahịhịa na nnu Himalaya. Ọ na-edozi ahụ ma nwee ọtụtụ abụba nke ga-enyere gị aka na-aga n'ihu. Nwee ya tupu mgbatị ahụ nke ụtụtụ gị maka mgbaka metabolism, ume na ụbụrụ ụbụrụ. Ntuziaka ngwugwu na-ekwu ka ị gwakọta tablespoons abụọ nke ude n'ime kọfị a kwadebere, tii ma ọ bụ koko. Ị ga-achọpụta na ude ahụ, dị ka ọdịdị na ọdịdị protein ntụ ntụ, nwere ike kewapụ n'ime obere clumps na kọfị gị, ma enwere ike ịnwe ntụ ntụ na ala. N'ihe banyere uto, ọ mara mma nke ukwuu, dị ka ịnweta mmiri ara ehi na kọfị kọfị. Mana ezigbo uru ebe a bụ abụba dị mma na MCT - yabụ ọ bụrụ na ị raara onwe gị nye keto bod-to-be, ọ nwere ike bụrụ nhọrọ ziri ezi maka gị. Tinye ihe ụtọ keto-enyi na enyi ma ọ bụrụ na ịchọrọ ma voila. Jide n'aka na ị ga-etinye ude na mbụ ma wụsa kọfị ọkụ na ya; okpomọkụ ga-enyere aka igbari ude ntụ ntụ.

NgụkọtaPampereDpeopleny100 Akara: 85/100

mma Atụmatụ maka glowing akpụkpọ arụrụ n'ụlọ

na Amazon

7. Volupta Coconut Creamer na Collagen na MCT

Kachasị mma maka: A na-emeso onwe gị splurge

Bovine collagen, protein na abụba bara ụba

Ọ bụghị naanị na MCT aki oyibo ga-edobe gị na ketosis, mana collagen na-emepụta ihe niile (gram isii kwa nkeji) ga-arụ ọrụ anwansi maka ntutu gị, akpụkpọ ahụ na mbọ gị, ọ bụghị ịkọ ọkpụkpụ na nkwonkwo gị. Naanị mara na collagen bụ isi iyi protein nke na-esitekarị na anụmanụ (nke a sitere na gelatin bovine), yabụ ọ bụrụ na ị bụ onye anaghị eri anụ, na-ele anya. Tinye otu ngaji ntụ ntụ na ihe ọ bụla site na yogọt na smoothies ruo oatmeal na ihe a na-esi nri (nke a aki oyibo chia pudding dị na ndepụta anyị ga-eme). Ọ nwere gram isii nke protein na gram ise nke abụba kwa ngaji, n'ihi ya, ọ nwere ike inye nkwalite obi ụtọ na ntụtụ, dị ka ntụ ntụ protein na-eju obere. Akpa ahụ dị ntakịrị ntakịrị ma anyị hụrụ na ọ siri ike ịmegharị ya, ya mere anyị na-atụ aro ka ebufe ya na akpa ikuku. Ọ bụkwa ude kachasị ọnụ nke na-eje ozi na ndepụta anyị, na-efu ihe dịka .10 kwa tablespoon. Ozugbo ị meghere ya, ihe mbụ ị ga-eme n'ezie mkpa ime bụ ịfụ ụfụ. The isi bụ nnọọ eluigwe, dị ka aki oyibo swiit. Ma na kọfị, ọ dịghị atọ ụtọ dị ka ụtọ. Ọ bụ buttery, nutty na nwere ntakịrị ụtọ vanilla ozugbo agwakọta ya na iko gị. Ọ na-agbaze nke ọma site na iji obere mkpagharị nke ngaji, mana na-atụ anya ka ụfọdụ ọka ma ọ bụ clumps na-ese n'elu ma ọ bụ na ala nke iko gị. Gbalịa iji frother iji jikọta ude na ihe ọṅụṅụ gị nke ọma ma ọ bụrụ na ọka na-enye gị nsogbu.

NgụkọtaPampereDpeopleny100 Akara: 77/100

na Amazon

8. MALK Maple Oat Pecan

Kasị mma maka: Fans nke ọdịda ọdịda

Omega 3s na 6s, na-atọ ụtọ nke ukwuu, vegan

Ọ bụrụ na ị chere na mmiri ara ehi nut niile dị gịrịgịrị na mmiri, ọ bụghị ngwa ngwa. Ngwongwo a nke sitere na oyi na-atụ, organic rolled oats na Texas pecans bara ọgaranya n'ezie na ire, ma dị larịị ma na kọfị. Ihe ụtọ maple na pecan na-abịa site na nnukwu ike ma ọ bụrụ na ị na-amịpụta ya na-enweghị Java ma kpalie icheta buns nnyapade sitere na Christmases gara aga. Ihe mgbakwunye na-atọ ụtọ nke maple sirop na shuga aki oyibo na-enye ọdịnaya shuga dị elu karịa ndị ọzọ na ndepụta anyị, mana ọ bụrụ na ị rapara na tablespoons abụọ na-eje ozi nha, enwere ike ịrụ ọrụ n'ime nri gị enweghị nsogbu. Ọ bụkwa mmiri ara ehi-, mgbakwunye- na enweghị gluten, vegan ma juju ya na ọtụtụ omega 3s na 6s. Ọ bụrụ na ị daa maka nke a, tinye ya Pecan Malk + Kọfị Brew oyi na ụgbọ ala gị ọzọ.

NgụkọtaPampereDpeopleny100 Akara: 90/100

na Amazon

9. Mkpa Proteins Collagen Creamer na Vanilla

Kasị mma maka: Mma * na * ahụike

Bovine collagen, amino acid 16, abụba na protein bara ụba

Anyị hụrụ nkwakọ ngwaahịa dị ọcha, nke zuru oke na scooper dandy, yabụ na ịkwesighi ịtụ tablespoons niile anya na-acha uhie uhie na ọkara na-ehi ụra kwa ụtụtụ. Nri na gram iri nke collagen kwa scoop abụọ na-enye ekele maka Vital Protein's bovine hide collagen peptides, nke na-arụ ọrụ ebube maka akpụkpọ ahụ, ntutu, mbọ na nkwonkwo. Mmiri ara ehi na-adịghị mmiri ara ehi, ntụ ntụ oyibo nwekwara amino acid 16 pụrụ iche, nke ọkara n'ime ha bụ amino acid dị mkpa. Nnukwu abụba na protein ọdịnaya (gram itoolu na iri n'otu n'otu) ga-ejide gị tupu nri ehihie na kọfị ma ọ bụ smoothie. Na ketosis gị adịghị mma, n'ihi na enwere naanị otu gram shuga na nri ọ bụla. Mpempe akwụkwọ na-ekwu ka ị gwakọta ntụ ntụ nke ọma n'ime mmiri ọkụ. Anyị chọpụtara na ntụ ntụ ahụ gbakọtara na kọfị, ya mere anyị na-akwado ịgbasa ya ka ọ gbajie nke ọma. Ọ bụrụ na ị dabere na agba iji chọpụta mgbe ị gbakwunyere ude zuru oke, mara na ngwaahịa protein a dị ka ntụ ntụ agaghị eme ka kọfị gị dị ka ìhè dị ka ọ na-emebu. Nri ụtọ vanilla ya dị aghụghọ, yabụ zụta nke a maka ịma mma na uru ahụike karịa ekpomeekpo naanị (ọ bụ ezie na anyị agaghị ekpe ikpe ma ọ bụrụ na ị gbakwunye mmiri sirop vanilla na-enweghị shuga iji mee ka ọ dịkwuo ike).

NgụkọtaPampereDpeopleny100 Akara: 86/100

Zụrụ ya ()

10. Laird enweghị ụtọ Superfood ude

Kachasị mma maka: Ndị na-eri ihe dị ọcha bụ ndị hụrụ nkwekọrịta n'anya

Ihe ọkụkụ sitere na osisi, abụba dị mma, mgbagwoju ịnweta mmiri algae

ihe nkiri dị mma maka ndị ntorobịa

Akpọrọ aha maka surfer na onye na-ahụ maka ahụike Laird Hamilton, ude a sitere na osisi nwere ụdị MCT anọ niile na enweghị ihe ụtọ na-atọ ụtọ. Usoro a kacha mma maka keto n'ihi na ọ nweghị shuga agbakwunyere yana ọtụtụ abụba dị ọcha, dịkwa mma n'ụdị mmanụ aki oyibo na ntụ ntụ mmiri ara ehi aki oyibo. Jide n'aka na ị na-ewe ogologo imi mgbe mbụ ị meghere akpa ahụ - ntụ ntụ nwere ísì ụtọ nke anụ aki oyibo ọhụrụ ma na-atọ ụtọ dị ka macaron na-esi ísì ụtọ n'onwe ya. O nwekwara Aquamin, ihe mgbagwoju anya nke nwere mineral 72 nke sitere na algae mmiri. Akpa ahụ na-ekwu na ị ga-afụ ụfụ ma ọ bụ tie ntụ ntụ ka ị jikọta na ihe ọṅụṅụ gị. Anyị na-ekpochapụ nke anyị ka anyị gbasasịrị ude na kọfị dị ọkụ ma masịrị anyị na ọ nweghị nhịahụ. Isi ísì aki oyibo na-ejide onwe ya mgbe ekpomeekpo ahụ dị nro ma dị ọhụrụ. N'ihe gbasara bang maka ego gị, akpa ọ bụla nwere nri iri atọ na asatọ a tụrụ aro, nke karịrị ọtụtụ ndị ọzọ anyị nwalere nke sitere na ihe dị ka nkeji iri na abụọ ruo iri atọ n'otu akpa. Ọ bụ gluten-, mmiri ara ehi na-enweghị soy, vegan, na-abụghị GMO, keto na paleo. Kedu ihe na-agaghị amasị? Tinye ya na kọfị, tii, smoothies na nri maka nkwalite ike.

NgụkọtaPampereDpeopleny100 Akara: 90/100

Zụrụ ya ()

11. Ya mere, mmiri ara ehi na-atọ ụtọ Free Original Organic Coconutmilk ude

Kasị mma maka: ude mbụ gị na-abụghị mmiri ara ehi

Ngwakọta dị mfe, enweghị shuga, bang kacha mma maka ego gị

Ngwunye dị mfe, dị ọcha na-egosipụta ndepụta dị mkpirikpi nke ngwaahịa ahụ, nke na-egosi mmiri ara ehi aki oyibo na ude oyibo. Ọ nweghịkwa shuga, ihe nchekwa, lactose, gluten, soy na carrageenan. Ọ dịkwa obere abụba na abụba juru eju, yabụ na ọ gaghị eju gị ka ndị ọzọ siri ike keto creamers nwere ike, mana enwere ike itinye ya ngwa ngwa na nri keto - ọkachasị ma ọ bụrụ na ị bụ onye anaghị eri anụ ma ọ bụ na ị naghị eri mmiri ara ehi. Na mgbakwunye, ọ dị mfe iji ebe ọ bụ ude mmiri mmiri. Ọ dịghị frothing chọrọ. Ọ na-eju anya na ire na ọgaranya na ụtọ aki oyibo mgbe ị na-aṅụ ya n'onwe ya. Ihe ndetu aki oyibo na-aghọ aghụghọ na kọfị, mana mmetụta ọnụ na-anọgide na-adị nro ma na-atọ ụtọ dị ka ude mmiri ara ehi. Ọnụahịa ahụ dịgasị iche site na onye na-ere ahịa gaa na onye na-ere ahịa, ma ị nwere ike nweta katọn 32-ounce (nke nwere 63 servings) maka ihe dị ka $ 4. Anyị hụrụ ezigbo ihe n'anya.

NgụkọtaPampereDpeopleny100 Akara: 93/100

Zụrụ ya ()

12. Prymal Salted Caramel kọfị ude

Kasị mma maka: Ndị na-aṅụ naanị kọfị ụtọ

Ihe ụtọ na-atọ ụtọ, dabere na aki oyibo, na-atọ ụtọ na mkpụrụ mọnk na stevia

Onye nchoputa Courtney Lee kere akara a maka nna ya, onye na-agbasi mbọ ike ịchọta ude mmiri na-atọ ụtọ nke na-anabata mkpa shuga ọbara ya. Banye Prymal kọfị ude, akara na-abụghị GMO na gluten-free nwere ọtụtụ ụtọ ụtọ, ihe niile ejiri mmanụ aki oyibo na mmiri ara ehi aki oyibo mee ntụ ntụ ma mee ya na mkpụrụ mọnk na stevia. Eziokwu oriri na-edozi ahụ dịgasị iche iche site na ekpomeekpo, ma ha niile enweghị shuga ma nwee ihe dị ka gram anọ nke abụba kwa nri, nke pụtara na ha ga-enyere aka mejupụta gị (ụfọdụ ekpomeekpo nwekwara otu gram protein iji buut). Anyị nwere mmasị na nkwakọ ngwaahịa dị mfe nwere mkpụrụedemede na agba na-atụghị egwu wee chọpụta na ịwụsa kọfị n'elu ntụ ntụ wee kpoo ha ọnụ nyere anyị nsonaazụ kacha mma. N'ime ọtụtụ ihe ụtọ, anyị na-enwe mmasị na caramel nnu. Ọ na-atọ ụtọ * na* nnu ma na-esi ísì dị ka pudding butterscotch n'onwe ya. Ọ gbapụrụ na kọfị mara mma ma mee ka ihe ọṅụṅụ ahụ dị oke mma. Ndị hụrụ chocolate kwesịrị ịnwale ude velvet na-acha uhie uhie. Ọ na-esi ísì ụtọ dị ka ngwakọta brownie kwụ ọtọ ma na-enye tang dị ka ihe eji megharịa ọnụ ya na ude cheese cheese ma ọ bụ batter buttermilk omenala. Ọ na-eme ka kọfị dị ka kọfị, na-esi ísì na ụtọ dị ka koko na-ekpo ọkụ nke vanilla. Anyị hụkwara ekpomeekpo dolce cinnamon ahụ n'anya, nke nwere ike ịtụgharị otu nnukwu efere nke yogọt Greek ma ọ bụ oatmeal site na blah ruo ta-da n'ime sekọnd. Chee echiche ntakịrị nnu na nro dị ka snickerdoodles.

NgụkọtaPampereDpeopleny100 Akara: 91/100

Zụrụ ya ()

13. Ọganihu Ahịhịa Powdered na-adịghị ụtọ aki oyibo Keto Creamer

Kasị mma maka: Ndị na-azụ ahịa na-adịgide adịgide

Na-abụghị GMO, mmanụ MCT, sitere n'usoro ziri ezi

Nhọrọ multipurpose a na-arụ ọrụ na tii na-ekpo ọkụ ma ọ bụ oyi na kọfị na smoothies. Ọ bụ paleo, vegan, gluten-free na mmiri ara ehi na-enweghị mmiri ara ehi, gbakwunyere na-anya isi abụba dị mma n'ụdị mmanụ aki oyibo na mmanụ MCT. Mmanụ MCT dị mfe maka imeju gị ịgbatị metabolize, yabụ ọ ga-enye gị ike na-arụ ọrụ, mgbatị ahụ ma ọ bụ karịa. Ọ nwere obere carbohydrate na enweghị shuga, yabụ na ọ ga - egbochi gị ketosis enweghị nsogbu. Na mbụ imi, ị ga-enweta ísì ụtọ nke ahịhịa aki oyibo siri ike. Ọ bụrụ na ị detụ otu dab n'onwe ya, ụtọ aki oyibo na-atụgharị nwayọọ, dị ọhụrụ na ọ fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ihe na-adịghị mma maka mmanụ na abụba ọdịnaya. Na kọfị, ọ na-atọ ụtọ dị ka aki oyibo ma na-enye kọfị na ude, ọnụ silky. Mgbe anyị kpalitere ntụ ntụ ka ọ bụrụ kọfị, anyị kwụsịrị na ụfọdụ ọka na-ese n'elu mmiri na lumps ole na ole ebe a na ebe ahụ, ma ọ gbanwere ire ụtọ, ọfụfụ na frothy mgbe anyị kpochara ha ọnụ kama. Na n'eziokwu, anyị ga-eyi ihe aki oyibo nke nkwakọ ngwaahịa na uwe elu.

NgụkọtaPampereDpeopleny100 Akara: 90/100

Zụrụ ya ()

RELATED: Igbe ndebanye aha kọfị 12 kacha mma yana nhọrọ nnyefe ga-eme ka ụtụtụ gị dịkwuo mma.

Horoscope Gị Maka Echi

Ima

Zitere M Email Gosi Na SaịTị Ahụ