Ndụmọdụ isi nri 14 kacha mma anyị nụtụrụla

Aha Kacha Mma Maka ỤMụAka

Ala:

ỤBọChị ỌMụMụ:

Zipu

Zitere M Email Gosi Na SaịTị Ahụ

Ma ị na-eri nri Michelin kwesịrị ekwesị mgbe niile n'okpuru okpu ma ọ bụ na a na-akọwa nkà isi nri gị dị ka nke ọma, ị nwere ike irite uru mgbe niile site na obere aghụghọ na-enye aka nke ndị ọzọ. N'ebe a, ndụmọdụ iri na anọ nke ndị enyi anyị, ezinụlọ na ndị ọrụ ibe anyị na-eji.

IHE metụtara : Mmehie 5 I nwere ike na-eme mgbe ị na-esi akwa akwa

Gbalịa mee nri ọhụrụ na oriri nri abalị

Enwere oge na ebe ị ga-esi wepụ ntụ ọka coq au vin siri ike ị na-anwụ ịnwa ịnwale. Nri abalị abụghị oge ahụ. Site na usoro nhazi ọhụrụ, ọ ga-abụ na ị ga-agbụ na kichin oge niile, gbakwunyere, mgbe ị na-agbalị ihe na nke mbụ, ọ ga-ekwe omume na ọ nwere ike ịga n'ụzọ jọgburu onwe ya. Mgbe anyị na-esi nri maka otu ìgwè, anyị na-emehie mgbe nile n'akụkụ ndị na-eme ihe na-amasị igwe mmadụ.

Detụ ire (na oge) ka ị na-aga

Ị na-arụ ọrụ nkwadebe ọtụtụ awa na efere dị mgbagwoju anya, naanị ị ga-enwe nkụda mmụọ ozugbo ị detụrụ ngwaahịa ikpeazụ. Bummer. Kama itinye mgbalị ahụ niile naanị ka ị nwee nkụda mmụọ, detụ ire mgbe ị na-esi nri. N'ụzọ dị otú a, ị ga-aghọta ngwa ngwa na efere adịghị atọ ụtọ otú ị ga-esi amasị ya, na ị nwere ike ime ụdị mgbalị ọ bụla ikpeazụ iji chekwaa ya. Nke a anaghị arụ ọrụ naanị maka nri adịghị mma. Ịnụ ụtọ n'etiti etiti na ịmara otú ikpocha cayenne ma ọ bụ squirt nke ihe ọṅụṅụ lemon ga-esi bụrụ nke zuru oke nwere ike bụrụ nri abalị dị ukwuu na ọkwa akụkọ.

Mechaa pasta na pan

Ịkwasa pasta pụtara ịtụba ụfọdụ n'ime efere wee were ọmarịcha ihendori mechaa ya n'etiti, nri? ezighi ezi. Nke a bụ otu ị ga-esi were carbs gị gaa n'ọkwa ọzọ: Na stovu ahụ kwesịrị ịdị pan abụọ, otu pasta na otu ihendori. Esichaa pasta ahụ al dente ma bufee ya n'ime ihendori. Mgbe ahụ, tinye ntakịrị mmiri pasta (n'ụzọ nkịtị naanị mmiri starchy nke pasta ahụ na-esi nri), nke ga-enyere ihendori ahụ aka ịrapara na pasta ahụ ma na-edobe ya n'ụzọ ziri ezi. Izu oke.

Don'Tụọ egwu ịgbanyụ mkpu anwụrụ ọkụ

N'ịchụso steak zuru oke, ị ga-adị mma ka kichin gị na-enweta ntakịrị anwụrụ ọkụ. Nke ahụ bụ n'ihi na, iji nweta ọnụ mmiri mmiri anyị niile na-eso, anụ ahụ ga-akpọnwụ na pan ahụ ga-adịkwa mma nke ukwuu na-ese anwụrụ ọkụ. Tụkwasa anyị obi, ọ ga-arịrị obere mgbịrịgba mkpu.

Steak nnu dị ka gị're Salting Your Driveway

Ọtụtụ nnu na-emebi ọtụtụ nri. Steak dị iche. A bịa n'itinye anụ gị ụtọ (tupu isie ya), ihe kariri. Jiri nnu Kosher na-emesapụ aka - karịa ka ị chere na ịchọrọ. Ebe ọ bụ na ọtụtụ stek na-akpụ akpụ mara mma, n'agbanyeghị na ị na-eji nnu dị ukwuu, ọ ka na-ekpuchi elu.

Akwa eghe eghe na-eme ka ihe niile ka mma

Nke a adịghị mgbagwoju anya. Ma ị na-eme toast ube oyibo, pizza, osikapa e ghere eghe ma ọ bụ burger, mgbakwunye nke akwa e ghere eghe n'elu agaghị emerụ mmetụta gị. Tụkwasa anyị obi.

Gụọ Ezi ntụziaka tupu ịmalite isi nri

Nke a dị ka onye na-enweghị isi, mana anyị achọpụtala onwe anyị n'ọnọdụ ebe anyị chere na anyị maara ihe niile na-abanye n'ime kuki chocolate chocolate naanị iji chọpụta na anyị nwere ihe dị ka ọkara nke shuga aja aja chọrọ. Ugh. Iji zere njem na-esi nri n'etiti ụlọ ahịa ihe nri, gụọ usoro nhazi site n'ihu ruo azụ - nke ọma - tupu ịmalite.

Esi nri ọka n'ime nkeji abụọ

Prepping ọka na uka quantities bụ obere banyere uto karịa mma. Osikapa, quinoa na ọbụna oatmeal dị ihe dị ka otu izu n'ime ngwa nju oyi ka esichara ya. Mgbe anyị na-akwadebe nke ọ bụla n'ime ihe ndị ahụ, anyị na-amụba nha anyị okpukpu abụọ ma na-echekwa ihe fọdụrụnụ, bụ nke na-agaghị ekwe omume iji mee ihe n'ime izu. Ike agwụla gị ime nri abalị? Kpoo osikapa fọdụrụ na ngwa nju oyi ma tụba akwa n'elu (cheta?). Enweghị ike ịdị mfe karị.

Chekwaa abụba anụ ezi

Ya mere, i ghere eghe otu paụnd anụ ezi maka nri anụrị (gụọ: ụtọ) brunch. Ọ dị mma, jide n'aka na ị naghị atụfu griiz na pan. Kama nke ahụ, chekwaa ya na refrjiraeto ma ọ bụ friza (ọ na-arụ ọrụ teknụzụ ruo otu afọ, mana ekwesịrị iji ya mee ihe ngwa ngwa karịa nke ahụ iji nweta uru nke ụtọ ya nke ọma). Mgbe ahụ, oge ọ bụla ị na-esi nri ihe ị na-akwadebe na mmanụ, gbalịa sie ya na griiz anụ ezi kama. Ị gaghị achọ iri Brussels pulitere n'ụzọ ochie ọzọ.

Don'Na-adabere na nnu mgbe niile

O nwere ike ịbụ na ị nụla na mgbe ọ bụla efere na-enweghị ntakịrị ihe, ihe kacha mma ime bụ ịkwanye nnu. Ma, anyị nwere ezi ikike na nnu abụghị azịza mgbe niile. Mgbe ị na-eri nri na njedebe ma ị chere na ọ chọrọ ntakịrị oomph , Ọtụtụ mgbe, ọ na-achọ naanị nfesa nke acid (dị ka ihe ọṅụṅụ lemon) iji mebie ekpomeekpo ahụ.

Lekọta mma gị

Ị ma ihe dị iche n'etiti mma a na-akpachapụ anya na mma a na-agba agba, mana ị maara ka esi elekọta ha? Ma ọ bụ, karịa, ka esi eji ha? Ntọala mma mma nwere ike ịbụ ọdịiche dị n'etiti ahụmahụ nri na-akpata nrụgide na nnukwu. Nke mbụ, na-eme ka nka mma gị dị mma. Chọọ nkuzi na YouTube wee na-eme ịcha, slicing na julienne-ing. Ọ bụ ihe ịtụnanya ihe ị nwere ike iji oge nri gị mee mgbe oge nkwadebe gị dị mkpụmkpụ na nka siri ike. Mgbe ahụ, ozugbo ị nwetala nkà gị, mụta ka ị na-elekọta setịpụ gị. Ọ dịghị onye ọ bụla ji mma onye isi nri na-adịghị agwụ agwụ enwetara ịdị ukwuu kichin.

IHE metụtara : Mma 7 dị mkpa ọ bụla onye isi ụlọ kwesịrị inwe

Chee echiche gafere ala na nwayọ

Igodo maka anụ mmanya dị nro, na-atọ ụtọ na roasts? Na-esi nri ya na obere okpomọkụ ruo ogologo oge. Otu ihe adịghị gaa maka ịsa ahịhịa. Maka crispy, skwọsh butternut esichara nke ọma, Brussels pulitere na ndị ọzọ, cheta nọmba anwansi: 400 degrees Fahrenheit. Nke ọ bụla dị ala, ma ị nwere ike ịwepụ pan nke blah carrots na oven. Ọ nwere ike ịdị ka ọ dị elu, mana iji nweta ekpomeekpo a ṅara n'ọkụ dị mma, ị chọrọ nnukwu okpomọkụ. Ma ka anyị na-aga n'okwu a, kwụsị ịkwanye akwụkwọ nri gị na pan, nke ga-emekwa ka ha dị nro.

Tinye ntụ ọka kuki gị na friji

Ị maara otu esi esi nri kuki kuki ọ bụla na-atụ aro na ị ga-ajụkwa mgwakota agwa n'ime refrjiraeto ma ọ dịkarịa ala awa ole na ole, ma mgbe ụfọdụ ị naghị ege ntị n'ihi na ị chọrọ kuki ugbu a?! (N'otu aka ahụ.) N'ụzọ dị mwute, nzọụkwụ a na-eme mgbanwe n'ezie. Na mgbakwunye na ịmachi ole mgwakota agwa na-agbasa mgbe ị na-esi nri, ichikota ntụ ọka gị na-eme ka ụtọ ahụ dịkwuo ụtọ ma na-emepụta ụdị chewy zuru oke na nke na-egbuke egbuke anyị maara na ịhụnanya.

Na-emesapụ aka na garlic

Ọ gaghị eme ume gị ọ bụla amara, ma ọ dịghị mgbe (mgbe ọ bụla) gbanye na galik. N'ezie, anyị na-ejikarị okpukpu abụọ nke ego nri nri chọrọ. Mgbaghara onye ọ bụla na-eme atụmatụ isusu anyị ọnụ.

IHE metụtara : Otu esi ewepụ isi galik n'aka gị

Horoscope Gị Maka Echi

Ima

Zitere M Email Gosi Na SaịTị Ahụ