14 HOME ỊGBA AKWỤKWỌ MAKA FỤRỤ AKPỤ ỤKWỤ N'OGE IME

N'ihi Ndenye mata Denye aha Ugbu a

Hypertrophic Cardiomyopathy: Mgbaàmà, Ihe Kpatara Ihe, Ọgwụgwọ na Mgbochi Ya Lelee Nlele Maka Njikere Ntuziaka KWES ALLR NOT IHE Maka Mkpesa Kwa .bọchị

Naanị Na

5 gara aga Chaitra Navratri 2021: Datebọchị, Muhurta, Iwu na Mkpa nke Ememme a
6 gara aga Hina Khan na-achachi anya na ọla kọpa Green Anya Onyunyo na egbugbere ọnụ gba ọtọ Na-ele Anya Na Nmepe Dị Mfe Dị Mfe!
8 gara aga Ugadi na Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-n'ike mmụọ nsọ Traditional suut
11 gara aga Horoscope kwa ụbọchị: 13 Eprel 2021

Ga-ekiri

Echefula

Ulo Ime afọime Tupu amụ nwa Prenatal lekhaka-shabana kachhi by Shabana Kachhi na May 16, 2019

Feetkwụ gị na-ewere ihe kachasị njọ nke afọ ime gị. Ọzọkwa, ahụ gị na-emepụta ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ 50% mmiri na ọbara n'oge ime ime nke nwere ike ime ka aka, ụkwụ, ihu na ụkwụ gị zaa ^[1] . Imirikiti ụmụ nwanyị na-ahụ ọzịza na akụkụ ndị a nke ahụ ha ihe dị ka ọnwa 5 n'ime afọ ime, nke nwere ike ịga n'ihu ruo mgbe nnyefe.

Agbanyeghị, enwere ọtụtụ ọgwụgwọ ụlọ maka gị iji nyere aka jikwaa nke ọma. Nọgidenụ na-agụ iji mara ihe kpatara ọnọdụ a na-emekarị n'oge afọ ime na otu ị ga - esi jiri ụfọdụ ọgwụgwọ ụlọ tufuo ya.

isi mgbatị ahụ n'ụlọ

Ihe Kpatara Ofkwụ Na-agbasa Mgbe Ha Dị Ime

Otu n’ime ihe ndị kpatara kpatara ụkwụ ji aza n’oge afọ ime bụ ijigide mmiri mmiri. Ewezuga nke ahụ, okpu ụkwụ gị na-agbasa n'ihi nrụgide agbakwunyere nke nwa gị, na-eme ka ụkwụ gị zaa. Ọ bụrụ n'ịchọpụta na ụkwụ gị zara aza n'oge ụfọdụ karịa ndị ọzọ, ọ nwere ike ịbụ n'ihi ebumnuche ndị a.

Iguzo ogologo: Standguzo ogologo nwere ike iduzi ọbara niile na ụkwụ gị na-eme ka ha zaa ^[abụọ] .

Inwe ibi ndụ gabiga oke n'agbanyeghị ịtụrụ ime: Ime nnukwu ọrụ pụtara ịga ije dị ukwuu. Naanị nke a na - eme ka nrụgide nke afọ ime gị na ụkwụ gị dị elu ma ha aza aza ^[3] .

Akwa sodium na caffeine na-eri: Nnukwu nnu na caffeine ^[4] na nri gị naanị na - eme ka ahụ gị na - ejigide mmiri mmiri, na - ebute ọzịza.

Obere oriri potassium: A maara Potassium na-egbochi arịa ọbara ma belata ọzịza. Ọ bụrụ na nri gị enweghị potassium zuru oke na ya, ọ pụtara naanị ọzịza ^[5] .

Bụ mmiri ruo ogologo oge: Beingbụ onye akpịrị na-adịghị mma na-eweta ihe ọghọm mgbe ọ dị ime kama ọ ga - eme ka ahụ gị nwee ọtụtụ mmiri ọ .ụ .ụ.

Ngwọta Homelọ Maka Swkwụ Fụrụ Oké n’oge Ime Ime

1. Tinyekwuo nri niile na nri gị

Nke a bụ ihe ọzọ mere ị ga-eji zere nri echekwara na ụlọ ahịa echekwara. Ha dị elu na sodium nke ga - eme ka ị na - ejigide mmiri ọ bụla n’ahụ gị ^[6] . Kama, họrọ maka nri na nri niile.

2. Na-emega ahụ oge niile

Inye ndu ibi ndu adighi akwado ya n'oge ime ime. N'aka nke ọzọ, ọ dị mkpa ịghara ịdị na-arụsi ọrụ ike ka ịnọ n'ụkwụ gị maka ọtụtụ ụbọchị ga-eme ka ihe ka njọ. Exercisemị ọkụ ọkụ ga - enyere gị aka ịmegharị ọbara na oke mmiri, na - ebelata ohere ịnweta ụkwụ gị ^[7] .

3. Sọọ ụkwụ gị na mmiri nnu Epsom

Itinye ụkwụ gị na mmiri ọkụ na nnu Epsom bụ ihe amamịghe ịbụ ezigbo izu ike yana ọgwụgwọ kasịnụ maka azịza ụkwụ ^[8] . Salts ga - enyere aka igbochi akwara ọbara wee mee ka ọbara pụọ n'ụkwụ gị, belata ọzịza ahụ ruo n'ókè.

4. Belata ihe oriri caffeine

Caffeine na-eme ka njigide mmiri dị gị n’ahụ, nke bụ otu n’ime ihe na-ebute ụkwụ aza. Ọzọkwa, ị cafụbiga caffeine na-eme ka ị mamịrị karịa, na-akpata akpịrị ịkpọ nkụ ^[4] . Nwere ike dochie ihe ọ drinksụ drinksụ caffeinated gị na herbal teas na-ekpo ọkụ kama.

5. Rie nri nke nwere potassium

Iri nri ndị dị na potassium ga-enyere gị aka ijikwa mmiri na nnu gị, si otú a belata ohere ị nwere ịza ^[5] . Nri dika unere, inine, fig na ube bekee bu ezigbo uzo nke potassium.

6. Nweta ịhịa aka n'ụkwụ

Massagehịa aka n'ụkwụ nwere ike inyere gị aka ịkwụsị nrụgide nke afọ ime. A makwaara na ọ na-arụ ọrụ ebube iji belata ọzịza nke ụkwụ gị. Massagehịa aka n'ahụ na-ekpo ọkụ nwere ike inye aka mee ka mgbasa ọbara gbasaa ma nye gị ahụ efe site na mgbu na ahụ mgbu ^[9] .

7. Welite ụkwụ gị elu oge ọ bụla i nwere ike

Ibuli ụkwụ gị elu maka ihe dị ka nkeji 20 ma ọ dịkarịa ala 2-3 ugboro n'ụbọchị ga-enyere gị aka iduzi ọbara ọzọ na ụkwụ gị ma belata gị ọzịza ^[10] .

8. Na-a dandụ tii dandelion

A na-amata tiiel Dandelion inwe ezigbo potassium n’ime ya nke ga - enyere gị aka zaa ụkwụ gị ^{iri na otu} . 1-2kingụ iko 1-2 nke tii kwa ụbọchị ga-enyere gị aka ijigide nguzo nke electrolyte na ahụ.

9. dinara n'akụkụ aka ekpe gị

Ihi ụra n'akụkụ aka ekpe gị maara na ibuli nrụgide na akwara vena dị ala karịa ma nyere aka n'ịkwado mgbasa ọbara kwesịrị ekwesị ^[1] . Ọ na-ebelata nrụgide site na afọ gị nke na-enyere nwa aka.

10. Rie oroma na anyụ

Oranges na watermelon dị elu na mmiri mmiri na vitamin C ga-enyere ahụ gị aka ịnọgide na-enwe nguzozi electrolytic zuru oke. Mkpụrụ ndị a bụ ọrụ maka ịchekwa hydrated.

11. Nri na apụl

Apụl dị ezigbo mma ma nwee ọtụtụ uru nri. Mgbe ị na-eri ya mgbe ị dị ime, ha na-enyere aka iwepụ oke mmiri ma belata ohere ọzịza gị.

12. Na-a cụ tii coriander

A maara mkpụrụ coriander iji nyere aka na afọ ime nke aka na ụkwụ. Naanị tinye mkpụrụ nke mkpụrụ osisi ndị a n'abalị na ị siụ mmiri n'ime ụbọchị ^[12] .

13. Gbalịa iyi sọks mkpakọ

Mkpakọ sọks bụ ụzọ dị mma iji luso ọzịza ụkwụ na nkwonkwo ụkwụ n'oge ime ime ^[13] . Ọ bụ ihe amamihe dị na ya iyi ha mbido ụbọchị n'onwe ya iji gbochie ọzịza ọ bụla maka ụbọchị niile.

14. Yiri akpụkpọ ụkwụ dị mma

Ọ dị mkpa ka ị yikwasị akpụkpọ ụkwụ dị mma n'oge afọ ime ka akpụkpọ ụkwụ na-adịghị mma nwere ike ime ka ohere ịza aza ^[14] . Akpụkpọ ụkwụ nwere akpụkpọ ụkwụ orthodontic ga-enye gị nkwado achọrọ.

Ọzịza bụ akụkụ nkịtị nke afọ ime ma ọ bụkarị ihe ọ bụla ị ga-echegbu onwe gị. Otú ọ dị, ịkwesịrị ịkpọtụrụ dọkịta ma ọ bụrụ na ị hụ mmụba na mberede ma ọ bụ ọzịza na-adịghị mma na ihu gị na aka gị n'ihi na ọ nwere ike ịbụ ihe ịrịba ama ịdọ aka ná ntị nke pre-eclampsia ^{iri na otu} .

Lelee Nkọwa Akwụkwọ

[1]Benninger, B., & Delamarter, T. (2013). Anatomical ihe na-akpata edema nke obere akụkụ aka n'oge ime. ፎia morphologica, 72 (1), 67-71.
[abụọ]Sciscione, A. C., Ivester, T., Largoza, M., Manley, J., Shlossman, P., & Colmorgen, G. H. (2003). Nnukwu edema na ime afọ. Obstetrics & Gynecology, 101 (3), 511-515.
[3]Soma-Pillay, P., Nelson-Piercy, C., Tolppanen, H., & Mebazaa, A. (2016). Mgbanwe nke ahụ ike na afọ ime. Akwụkwọ akụkọ Cardiovascular nke Africa, 27 (2), 89-94.
[4]Fujii, T., & NISHIMURA, H. (1973). Fetal hypoproteinemia nwa ebu n'afọ jikọtara edema zuru oke nke nchịkwa nke methyl xanthines na oke n'oge ime ime. Japanese Journal of Pharmacology, 23 (6), 894-896.
[5]Macgillivray, I., & Campbell, D. M. (1980). Mmetụta ọbara mgbali elu na edema n'ime afọ ime ọbara mgbali elu na ọgwụ ike, 2 (5), 897-914.
[6]Reynolds, C. M., Vickers, M. H., Harrison, C.J, Segovia, S. A., & Gray, C. (2014). Nnukwu abụba na / ma ọ bụ nnu nnu dị elu n'oge afọ ime na-agbanwe meta-mbufụt na mkpụrụ nke nwa na profaịlụ metabolic. Akụkọ gbasara ahụike, 2 (8), e12110.
[7]Artal, R., Sherman, C., & DiNubile, NA A. (1999). Mmega ahụ n'oge ime ime: nchekwa ma baa uru maka ọtụtụ. Dibịa na egwuregwu, 27 (8), 51-75.
[8]Rylander R. (2015). Ọgwụgwọ na Magnesium na Ime ime: AIMS ahụike ọha, 2 (4), 804-809.
[9]Spielvogel, R.L, Goltz, R. W., & Kersey, J. H. (1977). Scleroderma dị ka mgbanwe n'ọrịa na-adịghị ala ala na ọrịa nnabata. Archives nke dermatology, 113 (10), 1424-1428.
[10]Liaw, M. Y., & Wong, M. K. (1989). Mmetụta nke ịrị elu ụkwụ iji belata edema ụkwụ na-esite na nkwụsi ike ogologo oge. Akwụkwọ akụkọ nke Formosan Medical Association, 88 (6), 630-4.
iri na otuGupte, S., & Wagh, G. (2014). Preeclampsia-eclampsia. Journal of obstetrics and gynecology nke India, 64 (1), 4-13.
[12]Dhiman K. (2014). Ayurvedic itinye aka na njikwa nke eriri akpa nwa: Usoro ikpe Ayu, 35 (3), 303-308.
[13]Lim, C. S., & Davies, A. H. (2014). CMAJ: Canadian Medical Association journal = journal de l'Association medicale canadienne, 186 (10), E391 – E398.
[14]Mmiri, T. R., & Dick, R. B. (2014). Ihe akaebe banyere ihe ize ndụ ahụike metụtara ogologo oge na-arụ ọrụ na ịrụ ọrụ nke ọma. Nọọsụ mmezi: akwụkwọ akụkọ gọọmentị nke Association of Nursing Rehabilitation, 40 (3), 148-165.