15 Akwụkwọ nri kacha mma maka ịsacha ọbara

Aha Kacha Mma Maka ỤMụAka

Ala:

ỤBọChị ỌMụMụ:

Zipu

Zitere M Email Gosi Na SaịTị Ahụ

Naanị Na

• 5 gara aga Chaitra Navratri 2021: Datebọchị, Muhurta, Iwu na Mkpa nke Ememme a
• 
• 6 gara aga Hina Khan na-achachi anya na ọla kọpa Green Anya Onyunyo na egbugbere ọnụ gba ọtọ Na-ele Anya Na Nmepe Dị Mfe Dị Mfe!
• 8 gara aga Ugadi na Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-n'ike mmụọ nsọ Traditional suut
• 11 gara aga Horoscope kwa ụbọchị: 13 Eprel 2021

Echefula

• Akụkọ Sharad Pawar ga-ewepụ n'ụlọ ọgwụ na ụbọchị 2
• Ego Ọnụ Ahịa ọlaedo Fall Abụghị Ọtụtụ Nchegbu maka NBFCs, Banlọ akụ chọrọ ịmụrụ anya
• Nkà na ụzụ AGR ụgwọ na ụdịdị dị iche iche kachasị ọhụrụ nwere ike imetụta mpaghara Telecom
• Egwuregwu Yonex-Sunrise India Open 2021 setịpụrụ maka Mee, ka emee ya n’azụ ụzọ
• Ihe nkiri Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit na-echeta Ememe Auspicious na Ezinụlọ Ya
• Omogbọala Mahindra Thar Bookings Na-agafe Milestone 50,000 Naanị ọnwa isii
• Mmụta CSBC Bihar bụ onye uweojii na - ahụ maka ikpeazu 2021 kwupụtara
• Njem Ebe 10 Kachasị Mma Iji Gaa na Maharashtra Na Eprel

Anyị na-agọzi na ụfọdụ kacha mma na akwụkwọ nri maka ọbara ọcha. Ha nwere obere kalori na abụba. N'otu oge ahụ ha dị elu na antioxidants, protein, eriri nri, iron, calcium, vitamin na mineral. Ndozi ahụ pụtara iwepụ ihe ndị na-egbu egbu n’ọbara gị na anụ ahụ gị. Ọ dị ezigbo mkpa iwepu nsị na-emerụ ahụ site na ahụ nke wuru ma na-akwakọba site na ogologo oge. Ahụ gị enweghị ike ịrụ ọrụ nke ọma na-enweghị ọcha ma ọ bụ dochie ya. Ngwurugwu kemịkal na-emerụ ahụ nke gbakọbara n'ime ọbara gị nwere ike ibute ọtụtụ nsogbu ahụike. Ahụ ike dị n'ime ahụ dị mma ga-egosipụta dị ka mpụga mpụga. Ga-enwe ezigbo anụ ahụ na ntutu, ọ bụrụ na ahụike dị gị n’ime. Ọ dị ezigbo mkpa ị paya ntị na nrụpụta kemịkal ahụ gị ma wepu ya n'ahụ gị.

A na-ekwukarị mmiri ọ drinkụ soụ ka ihe mkpofu ahụ si pụọ n'ahụ. Agbanyeghị enwere ụfọdụ akwụkwọ nri na-acha akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ dị irè nke ga-eme ka ahụ gị dị ọcha ngwa ngwa. Ha bụ akwụkwọ nri kacha ọcha. Detox nwere ọtụtụ elele dị ka imeziwanye usoro nri nri, ime ka ike gwụ ike, ime ka ahụ dị ike na ọtụtụ ihe ndị ọzọ. Ndozi anụ ahụ na - enyere aka ịchekwa ahụike, ike na ezigbo mma.

Taa, Boldsky ga-ewebata gị ụfọdụ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ na-enyere gị aka ịgbanwe ahụ gị yana otu ị ga - esi tinye ha na nri gị.

Lelee ụfọdụ akwụkwọ nri kacha mma maka ịsacha ọbara.

Mọstad akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ

Ha bụ otu n'ime akwụkwọ nri kacha mma maka ịsacha ọbara. Ha bara ọgaranya na beta-carotene na vitamin C na K. Ha na-enyere aka na-egbochi nsị ma wepụ ha n'ahụ. Ha na-edozi ahụ ngwa ngwa ma dị irè. Nwere ike ịgbakwunye ahịhịa mọstad achaghị acha na salads ma ọ bụ ire ụtọ.

ka esi ebuli ara n'ụlọ

Arugula

Ọ bụ otu n'ime ihe kacha mma na-eme ka akwụkwọ nri ọbara dị ọcha. O nwere kemịkal Sulphurous nke na - akpali mgbasa, na - eme ka imeju dị ike. Ọ na - emekwa ka mmamịrị na - erugharị (obere ịmị mamịrị) ma na - agwọ ọrịa afọ (akụrụngwa laxative). Rie akwukwo ndu na nke ohuru dika arugula bidoro tufue nri ya ngwa ngwa.

Dandelion

Ọ enwe mmamịrị eruba na e site mmemmem excretion nke toxins si ọbara dị ka a diuretic. Ọ na-emekwa ka imeju dị ọcha. Ọ na-enyere belata mbufụt na mkpọchi nke imeju na gallbladder. Ọ bụkwa ihe sitere n'okike nke potassium, nke na-eme ka ọ bụrụ ebe dị nchebe ma dị nro. Potassium dịkwa mma maka obi. Enwere ike iji akụkụ ọhụrụ na nke a mịrị amị nke osisi. Nwere ike ime tii nke akwụkwọ ya ma ọ bụ nwee salad ha. Dandelion bụ otu n’ime akwụkwọ nri kacha mma maka ịsacha ọbara.

Nettle

A na-eji Nettle eme ka ọbara dị ọcha ma na-agwọ ọrịa urinary tract. O nwere mmetụta diuretic na-eme ka mmiri na-asọ site na akụrụ na eriri afo, na-asacha nje na toxins. Ọ bara ọgaranya na ígwè nke bara uru maka ndị nwere anaemia Ihe iron na-emekwa ka ọ bụrụ nnukwu onye na-ewu ọbara. Nwere ike ime tii nke ya akọrọ ma ọ bụ akwụkwọ ọhụụ nke nwere nnukwu nsonaazụ nsị.

Chicory

Ọ bụ otu n'ime akwụkwọ nri kacha mma maka ịsacha ọbara. Ọ bụ ihe diuretic sitere n'okike ma dị nwayọ laxative (eji eme afọ ntachi). Ọ dịkwa ọgaranya na eriri nri nke na-enyere aka wepu nsị na ọbara na anụ ahụ. Tinye ya nke ndu na nke ohuru na salads ma obu smoothies. I nwekwara ike jupụta ọdịdị nke epupụta dị iche iche ma ọ bụ nri ejiri osikapa na akwụkwọ nri mee.

Kabeji

Kabeeji bụ otu n'ime akwụkwọ nri kacha mma maka nhicha. Ọ na-edozi umeji ma dị mma maka ahụike anụ. Ọ bụ iwe na-akpali secretion nke gastric ihe ọ gastụ toụ igbari nri n'ụzọ dị irè karị. Ọ bụkwa na ọ bụ a diuretic dị nro (na-abawanye mmamịrị igba). O jupụtakwara na eriri ma na-akwalite eriri afọ. Nwere ike kechie akwụkwọ ya ma jupụta na osikapa, agwa ma ọ bụ akwụkwọ nri ndị ọzọ. I nwekwara ike inwe epupụta na salad ma ọ bụ mee ihe ọ juiceụ juiceụ nke akwụkwọ ya. Ọ bụ otu n'ime akwụkwọ nri kacha mma maka ịsacha.

Letus

Ọ dịkwa n’etiti akwụkwọ nri kacha mma n’acha ọcha. Letus na-eme ka mmụba na ọnụọgụ nke mmamịrị pụta (mmetụta mamịrị). Ọ bụ mmiri mmiri na-enyere iwepụ toxins n’ahụ. Tinye akwukwo ohuru na salads ma obu smoothies.

Mmiri mmiri

Ọ bụ otu n’ime ahịhịa kacha mma na-eme ka ọbara dị ọcha. Sọlfọ jupụtara na ya, nke na - enyere gị aka ịmịnye protein, ime ka ọbara dị ọcha, na - arụ ụlọ, ma na - akwalite akpụkpọ ahụ na ntutu dị mma. Nwere ike ịgbakwunye watercress na salads ka detox ma mee ka anụ ahụ na anụ ahụ dị ọcha.

Brọkọlị

Ọ na - akpali secretion nke enzymes n'ime imeju gị nke na - agbanwe nsị n'ime ngwaahịa ndị na - adịghị egbu egbu.

ole ụdị yoga asanas

Ngwaahịa ndị a na-apụ n'ụzọ dị mfe n'ahụ gị. Ya mere, broccoli bụ ihe ga-enwerịrị akwụkwọ nri iji mee ka ahụ dị ọcha.

Asparagus

Ọ bụghị nanị na ọ na-eme ka ahụ dị ọcha ma na-echebekwa kansa. Ọ nwekwara mmetụta ịka nká. Ọ na - enyere obi gị aka ịnọ na ahụike, ọ bụkwa nri na - egbochi ọrịa na - emetụta ọrịa. Asparagus nwere ike weere dị ka ihe ọkụkụ kachasị mma na-eme ka ọbara dị ọcha. Ọ na - enyere imeju aka n’ịchịcha ihe ndị na - egbu egbu n’ime nri na ihe ọ drinksụ drinksụ anyị na - a consụ.

lemongrass

Nke a bụ ahịhịa ogwu ejiri mee ihe dị ka ihe okike iji sachaa ọtụtụ akụkụ n'otu oge. Ọ bụghị naanị na-enyere aka imeju na ihicha ahụ gị, kamakwa na-enyere aka akụrụ, eriri afo, yana akụkụ nri dum.

Can nwere ike ime ka ọ bụrụ tii maka ịbachasị ahụ.

shahid kapoor na mira Rajput

Azụ mmiri

Mmiri mmiri jupụtara na nri na antioxidants. Ha na-arụ ọrụ nke ọma n’ime ka ahụ gị dị ọcha. A na-ejikarị ha eri nri Asia ma nwee ike ịchọta ha na ofe. Nke ahụ bụ nnukwu ụzọ iji nweta ya mgbe ị na-eji ma ọ bụrụ na ị na-edozi ahụ. Ọ na-eme ka ọ dị mfe ịgbari ma na-atọkwa ụtọ.

Wheatgrass

Ọ bụ otu n’ime ihe kachasị mma n’ahụ. Ọ na - enyere aka umeji wepụ nsị na ahụ gị. Ọ na-edozi acidity nke ọbara. Ọ dịkwa irè n'ibelata shuga shuga gị na iji mee ka metabolism gị laghachi.

Artichokes

Ọ na - emewanye mmepụta nke mmiri mmiri bile na imeju gị yana therby na - enyere aka n'iwepụ nsị na ahụ. Ihe ọzọ juru n’ime ya bụ eriri, protein, magnesium, folate, na potassium. Ọ bụ naanị ezigbo nri iji gbakwunye na nri gị iji nwee ahụ ike, ma mee ka imeju gị rụọ ọrụ ya nke ọma.

Kale

Ọ na - enyere aka ikpochapụ toxins site na akụrụ n'ụdị mmamịrị. Ọ dị mma maka ndị nwere ọrịa akụrụ. Ejuputara otutu antioxidants, vitamin, mineral ma nwee ihe ndi na-egbochi ogwu.

Horoscope Gị Maka Echi

Ima

Zitere M Email Gosi Na SaịTị Ahụ