Hypertrophic Cardiomyopathy: Mgbaàmà, Ihe Kpatara Ihe, Ọgwụgwọ na Mgbochi Ya Lelee Nlele Maka Njikere Ntanetị KWERE ọkwa Maka Mkpesa Kwa .bọchịNaanị Na
-
Chaitra Navratri 2021: Datebọchị, Muhurta, Iwu na Mkpa nke Ememme a -
- Hina Khan na-achachi anya na ọla kọpa Green Anya Onyunyo na egbugbere ọnụ gba ọtọ Na-ele Anya Na Nmepe Dị Mfe Dị Mfe!
- Ugadi na Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-n'ike mmụọ nsọ Traditional suut
- Horoscope kwa ụbọchị: 13 Eprel 2021
Chaitra Navratri 2021: Datebọchị, Muhurta, Iwu na Mkpa nke Ememme a Echefula
- BSNL na-ewepu ebubo nkwụnye site na njikọ njikọta ogologo oge
- Ndị ga-alọta Kumbh mela nwere ike ịbawanye ọrịa ọrịa COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com na-anabata oge na mkpọsa ọhụrụ 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Site na Courtlọikpe Na-agafe agafe N'ihi COVID-19
- Kabira Mobility Hamis malitere na Scaoter Scooter 75 na-ebugharị ọsọ ọsọ na India
- Ọnụ Ahịa ọlaedo Fall Abụkarịghị Nchegbu maka NBFCs, Banlọ akụ chọrọ ịmụrụ anya
- CSBC Bihar bụ onye uweojii na - ahụ maka ikpeazu 2021 kwupụtara
- Ebe 10 Kachasị Mma Iji Gaa na Maharashtra Na Eprel
Ma ịhụnanya ma ime ịhụnanya dị ezigbo mkpa maka anyị niile ka ha na-eme ka ndụ maa mma. Hụnanya bụ ihe gbasara obi gị ebe ịhụnanya na-emekọ ihe ọnụ maka ahụ ike gị. Imaara na ejikoro nri na libido? Ọ bụ ya mere anyị ga-eji kwuo banyere nri kachasị mma maka ịme ịhụnanya.
ụbọchị ikpeazụ nke akwụkwọ ndụ ruturu
Mgbatị Ahụ 10 Maka Lovehụnanya Ka Mma
Nri nwere ike ikpebi ogo ike gị ma ha nwekwara ike ijikwa ọnọdụ gị. Ọ bụ ya mere o ji dị mkpa ịdabere na nri iji meziwanye ịhụnanya.
Foodsfọdụ nri na-akpali anyị karịa ndị ọzọ na ọ bụ ya mere enwere ike ịkpọ ha dịka ịhụnanya na -eme nri.
Kemgbe ọtụtụ narị afọ, mmadụ anọwo na-achọ nri dị mma maka ịhụnanya na-emepụta nri ndị nwere ike ịkwalite ndụ akwa. Banyere libido, ọchịchọ na arụmọrụ na-arụ ọrụ dị mkpa na mmekọrịta chiri anya.
Nri 20 Maka Erections siri ike
Ndị ọkachamara na-ekwu na ụfọdụ nri nwere ike imetụta agụụ yana yana arụmọrụ zuru oke n'ọtụtụ ọkwa.
Ugbu a bụ ndepụta nke iri nri 20 kachasị mma maka ịme ịhụnanya.
Almọnd
Almọnd dị mma maka ahụ ike gị. Ha na-akwalitekwa arịa ọbara dị mma ma belata kọlestrọl ọjọọ. Yabụ, ha nwere ike ịbụ ezigbo nri maka ịme ịhụnanya.
Chocolate gbara ọchịchịrị
Ndị ọkachamara ahụ ike na-ekwu na ọchịchịrị gbara ọchịchịrị nwere ike itinye gị n ’ọnọdụ‘ aka ’. Ọ bara ọgaranya na ọgwụ ndị na-egbochi oxidants na phyto-nri. Ọzọkwa, ọdịnaya Magnesium dị na ya na-eme ka ahụ gị dajụọ ma mee ka akwara gị dajụọ.
Tomato
Ọ bụ eziokwu na tomato nke bara ọgaranya na ọgwụ mgbochi na nri ndị ọzọ dị mma maka ụmụ nwoke ka ha na-akwalite nrugharị ọbara na akụkụ ndị ọzọ.
Strawberries
Strawberries bara ọgaranya na Vitamin B. Ha dị mma maka akwara gị yana akwara gị. Ọ na-aga n'ekwughị na nri ndị dị mma maka akwara gị nwekwara ike ịdị mma maka ndụ ịhụnanya gị.
kumkum bhagya 17th march 2017
Chia Mkpụrụ
Chia mkpụrụ dị na ndepụta a ka ha bara ọgaranya na zinc, iron, fiber and protein. Mkpụrụ ndị a na-akwalite mmụba ọbara ma nwekwa ike ịkwalite ume gị.
Kale
Kale bara ọgaranya na Vitamin B na Magnesium. Ka ọ na - akwalite nrugharị ọbara, ọ dị mma maka ndụ akwa gị.
Carọt
Ọ bụrụ n'ịchọrọ ịnwale karọt, rie ha nke ndụ ma ọ bụ ihe ọ juiceụ juiceụ ha ma rie ya na eriri ya. Ha bara ọgaranya na vitamin na mineral.
Azụ
Anyị niile maara n'eziokwu na azụ nwere ike ịbụ isi iyi kachasị mma maka omega-3 fatty acids. Gbalịa ya iji mee ka ndụ akwa gị dị mma.
Akwụkwọ nri
Akwukwo akwukwo nwere otutu phyto-nri, mgbochi oxidants na otutu vitamin na mineral. N'ihi na ọbara ike, na-a spinụ inine mgbe niile.
Mkpụrụ
Kedu ihe ị ga-eri tupu ịme ịhụnanya? Ọfọn, rie ụfọdụ mkpụrụ. Ha na-arụ ọrụ dị mkpa na ogo nke hormonal dịka ha jupụtara na abụba abụba dị mkpa.
mmega ahụ iji hapụ abụba afọ maka ụmụ nwanyị
Brọkọlị
Ndị ọkachamara na-ekwu na broccoli nwere ọchịchọ libido. Kama ịdabere na ọgwụ, gbalịa broccoli.
Ọka
Ọka nwere potassium, magnesium na ígwè. Nwalee ya iji mee ka ndụ ịhụnanya gị ka mma.
Chili
Chilli bụ ezigbo ose nwere ike ịme ka ndụ bed gị. Ha nwere capsaisin nke na-arụ ọrụ dị mkpa n'ịkwalite agụụ gị.
Kukumba
Fọdụ akwụkwọ kwuru na kukumba nwekwara ike inyere gị aka ịdị ogologo oge. Yabụ, ụmụ nwoke ị nwere ike ịnwale nke a.
Galiki
Garlic nwere ike ime ka mgbasa ọbara gbalite ma nyere nwoke aka ime nke ọma n’elu akwa ya. Gụnye galik na nri gị maka ịrụ ọrụ ka mma.
Unere
Unere nwere ike inye magnesium na potassium na otutu nri ndi ozo. Na-eri ha oge niile dịka ha so na nri kachasị mma maka ịme ịhụnanya.
Yabasị
Eyịm nwere ike ime ka agụụ gị dịkwuo mma ma kwalite ndụ nwoke na nwanyị. Rie ya n'ụdị salad iji rite uru ya.
curry na-ahapụ nke ọma maka ntutu isi
Jinja
Jinja bụ aphrodisiac. O nwere ike kpalite gị ma mee ka libido gị dịkwuo mma. Na-a gụ ginger tii tupu nnọkọ gị.
Bọchị
Bọchị bara ọgaranya na vitamin, na mineral dị ka ígwè, potassium na manganese.
Apụl
Ndị ọkachamara kwuru na apụl dị mma maka ma nwoke ma nwanyị ma a bịa n’ihe gbasara ịhụnanya. Ha nwere ike ịrụ ezigbo ọrụ na-akpali akpali ọnọdụ uche.
