Hypertrophic Cardiomyopathy: Mgbaàmà, Ihe Kpatara Ihe, Ọgwụgwọ na Mgbochi Ya Lelee Nlele Maka Njikere Ntuziaka KWES ALLR NOT IHE Maka Mkpesa Kwa .bọchịNaanị Na
-
Chaitra Navratri 2021: Datebọchị, Muhurta, Iwu na Mkpa nke Ememme a -
- Hina Khan na-achachi anya na ọla kọpa Green Anya Onyunyo na egbugbere ọnụ gba ọtọ Na-ele Anya Na Nmepe Dị Mfe Dị Mfe!
- Ugadi na Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-n'ike mmụọ nsọ Traditional suut
- Horoscope kwa ụbọchị: 13 Eprel 2021
Chaitra Navratri 2021: Datebọchị, Muhurta, Iwu na Mkpa nke Ememme a Echefula
- Ndị na-enye ọzụzụ na America na-eduzi nkuzi Bekee maka ndị nkuzi India
- IPL 2021: Na-arụ ọrụ na bat m mgbe e leghaara ya anya na mkpọsa 2018, kwuru Harshal Patel
- Ọnụ Ahịa ọlaedo Fall Abụghị Ọtụtụ Nchegbu maka NBFCs, Banlọ akụ chọrọ ịmụrụ anya
- AGR ụgwọ na ụdịdị dị iche iche kachasị ọhụrụ nwere ike imetụta mpaghara Telecom
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit na-echeta Ememe Auspicious na Ezinụlọ Ya
- Mahindra Thar Bookings Na-agafe Milestone 50,000 Naanị ọnwa isii
- CSBC Bihar bụ onye uweojii na - ahụ maka ikpeazu 2021 kwupụtara
- Ebe 10 Kachasị Mma Iji Gaa na Maharashtra Na Eprel
Mmiri oyibo | Uru Ahụike | Ọ bụrụ na ịchọrọ ịnọ ruo mgbe ebighị ebi, drinkụọ mmiri aki oyibo kwa ụbọchị. Boldsky 
Enwere mmiri ole na ole dị ka mmiri oyibo. Ma ọ nweghị ihe na-enye afọ ojuju karịa ịkọpụta anụ dị nro, ọcha, na-acha ọcha nke na-etinye n'ime mkpụrụ osisi a na-acha akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ, nri?
ntutu isi mara mma maka ụmụ nwanyị
Ma ị maara na mmiri oyibo dị oke mma karịa ihe ọ sportsụ sportsụ egwuregwu mgbe ọ na-abịa n'ịlọgharị electrolytes furu efu, ma ọ bụ n'ọrịa ma ọ bụ mgbe ị gachara ọrụ ike.
Ma ọ bụ ị drinkingụ mmiri oyibo kwa ụbọchị nwere ike ime ka ahụ ike gị dịkwuo mma ma melite ụda akpụkpọ gị?
Ọfọn, ugbu a ị na-eme.
Yabụ ebe a bụ uru ahụ ike 30 ị ofụ mmiri aki oyibo kwa ụbọchị!
# 1 Ọ nwere ike ichebe obi gị.
Site na nkụchi obi ruo na ọbara mgbali elu, ọtụtụ ọmụmụ egosila na ị na-a drinkingụ mmiri aki oyibo kwa ụbọchị nwere ike ichebe obi gị pụọ n'ọrịa na nsogbu ndị ọzọ.
# 2 Ọ nwere ike ịkwalite metabolism gị.
Benefits drinkingụ mmiri aki oyibo kwa ụbọchị bụ n'ihi ọdịnaya dị elu nke electrolyte, ọkachasị manganese, nke a maara iji bulie metabolism gị ma bulie abụba ọkụ na ahụ gị n'ụbọchị niile.
# 3 Ọ nwere ike igbochi nkume akụrụ.
Nkume akụrụ na-etolite na ndị na-a tooụ obere mmiri, ma ọ bụ ndị nwere oke protein na-enweghị mmiri zuru oke iji wepụ nsị ndị e wuru n'ihi ya.
Ebe ọ bụ na sayensị egosiwo mmiri aki oyibo ka ọ dị mma karịa mmiri maka ahụ gị (ị gụrụ nke ahụ!), Drinkingụọ ma ọ dịkarịa ala otu iko ya kwa ụbọchị nwere ike ịbawanye ọrụ nsị nsị nke akụrụ gị ma gbochie kristal acid uric acid na-emerụ ahụ. site n'ịgbakọta na tubu ya.
# 4 Ọ nwere ike ịgbanwe akpịrị ịkpọ nkụ.
Nsogbu akpịrị ịkpọ nkụ bụ ugboro abụọ.
Otu, ọ na-ebelata arụ ọrụ gị nke ọma, gụnyere ọrụ nke sistemu obi gị. Abụọ, ọ na-emetụta mmetụta nke electrolytic nke ahụ gị n'ụzọ na-adịghị mma.
Ọ bụ ya mere ị na-a drinkingụ mmiri oyibo kama ị ofụ mmiri oge niile bụ echiche ka mma n'oge akpịrị ịkpọ nkụ n'ihi na ọ na-ejupụta gị mmiri yana electrolytes furu efu.
Ka a sịkwa ihe mere ndị na-eme egwuregwu na ndị na-eme mgbatị ahụ ji ahọrọ nke a dị ka mmanya na-eme egwuregwu n'oge a!
# 5 Ọ dị mma maka akụkụ nri gị.
Mmiri oyibo nwere obere calorie na ya mana ọ bara ọgaranya na mineral ndị dị mkpa na eriri ndị nwere ike ịgbagha, ha niile maara iji meziwanye ahụ ike gị ma mee ka akụkụ nri gị dị ike.
N’ezie, iri mmiri dị n’ime otu aki oyibo ahụ ga-eme ka ọ dị gị ngwa ngwa, ka ọ dị ọhụrụ, gbuokwa ihe ụfụ agụụ na-agụ gị!
# 6 Ọ nwere ike belata ahụ ike mgbu.
Enwere ọtụtụ ihe kpatara anyị ji enweta ahụ mgbu. Otu n’ime ha dị obere ọkwa potassium n’ọbara anyị. Ebe ọ bụ na mmiri aki oyibo bara ụba na potassium, ị drinkingụ ya nwere ike inye aka belata ahụ mgbu na mgbu gị.
Wzọ 23 iji gbochie mgbochi mọzụlụ
# 7 O nwere ike inye gị ọkpụkpụ siri ike ma sie ike.
Mmiri oyibo jupụtara na calcium na magnesium, ha abụọ bụ ihe ndị dị mkpa dị mkpa iji mee ka ọkpụkpụ gị sie ike. N'ezie, ọmụmụ ihe egosila na enwere mmekọrịta dị mma n'etiti ị drinkingụ mmiri aki oyibo kwa ụbọchị na ịzụlite ọkpụkpụ siri ike karịa oge.
# 8 Ọ nwere ike inyere gị aka ịkwụsị ibu.
Can nwere ike slog pụọ n'ụlọ mgbatị ahụ ruo ọtụtụ awa ma buru ibu ma ọ bụrụ na nri gị adịghị mma. Mmiri oyibo nwere ike inyere gị aka site na mbenata agụụ gị na-erughị oge ma na-eme ka afọ ju gị ogologo oge, n'ihi ya ị na-eri obere calorie ụbọchị niile.
# 9 Ọ bụ ọrịa mamịrị.
Mmiri sitere na otu aki oyibo dị nro nwere ihe dị ka 5 g nke shuga dị na ya, mana kama ịmịnye ọbara shuga gị, ndị a nwere mmetụta na-abụghị nke ibelata shuga ọbara gị. Ọ bụ ya mere ị na-a drinkingụ mmiri oyi oyi ji baa uru maka ndị na-arịa ọrịa shuga.
Cheta na ịghara imebiga ya ókè, ebe ọ bụ na nke ahụ nwere ike iduga na ihe omume hypoglycemic!
# 10 Ọ na-ebelata ọchịchọ akpụ akpụ.
Nnyocha e mere egosiwo na ndị na-a waterụ mmiri akị belatara nkụkọ nke ịkpụkọ mkpụkọ n’ime ọbara ha.
Ọ bụ ezie na anaghị akpọpụta ihe ndị a dị ka ihe na-akpata ụjọ nye mmadụ nkịtị, mgbe ndị gbanwere akụkụ akụkụ ahụ na-eri ya, mmetụta a ga-aba oke uru.
# 11 Ọ nwere ike belata ọbara mgbali gị.
Ọ bụrụ na ị bụ ọbara mgbali elu, ị nwere ike ị rejoiceụrị ọ rejoiceụ ugbu a n'ihi na egosila na mmiri aki oyibo nwere mmetụta dị mma na ọbara mgbali gị.
# 12 Ọ nwere ike belata cholesterol ọjọọ dị n'ọbara gị ma mee ka ogo dị mma nke obi, ezigbo kọstarol.
Nnyocha egosiwo na mmiri aki oyibo nwere ike ibelata ogo lipoproteins dị oke ala (VLDL) na LDL cholesterol, nke bụ isi na-akpata atherosclerosis na mgbatị siri ike, na ịba ụba nke obi HDL cholesterol dị mma, nke na-eburu abụba n'akụkụ akụkụ ahụ gị dị mkpa ma debe ha na akụkụ ahụ gị.
# 13 Ọ nwere ike dochie anya electrolytes n'oge afọ ọsịsa.
A na-enye ndị na-arịa afọ ọsịsa ORS n'ụzọ dị mkpa iji gbochie ụjọ na ọnwụ. Na aki oyibo mmiri nwere ike dochie mkpa nke a sịntetik ngwọta, ebe ọ bụ na ọ nwere niile electrolytes na ị chọrọ ka ị na-usoro na-arụ ọrụ ma na-egbochi ya na-agbasa.
# 14 Ọ bụ nnukwu ihe ọ dụ dụ detox!
Site na iwepu nsị na imeju gị na nke ndị akụrụ gị, mmiri aki oyibo bụ n'ezie ihe ọ drinkụ miracleụ ọrụ ebube mgbe ọ na-eme ka ahụ gị dị ọcha na ihe ndị na-abaghị uru.
Ya mere, cheta mgbe ị laghachitere ezumike nke mmeri na-eri nri na iri nri.
# 15 Ọ nwere ike ịkwalite ume gị ozugbo.
Cheta otu anyi siri kwuo na mbido edemede a na mmiri oyibo abụrụla nke sayensị pụtara karịa? Nke ahụ bụ kpọmkwem ihe anyị na-ekwu mgbe anyị na-ekwu na ọ bụ ozugbo ume ike!
# 16 Ọ nwere ike ịgwọ mmanya gị!
Anyị na-a aụbiga mmanya ókè mgbe anyị ofụbigara ihe ọ aụ nightụ ụra abalị n’ihi na mmanya na-eme ka ahụ anyị dị ọcha ma na-etinye ibu dị ukwuu n’imeju anyị iji kpochapụ ikpo mkpo na-egbu egbu. Ọ bụkwa n’ebe ahụ ka mmiri akị na-esi abata.
Ebe ọ bụ na ihe ọ thisụ thisụ a dị mma karịa ịmegharị ahụ anyị karịa mmiri mgbe niile, ịnwe iko ogologo ya n'oge mmanya na-egbu egbu nwere ike ịkwụsị enyemaka anyị na-arịa ma gwọọkwa agbọ.
# 17 Ọ nwere ike ịgwọ isi ọwụwa.
Ọ bụrụ na ị na-enwekarị isi ọwụwa ma ọ bụ isi ọwụwa, mgbe ahụ ị kwesịrị itinye mmiri oyibo na nri gị kwa ụbọchị, dịka akpịrị ịkpọ nkụ bụ ihe kpatara isi ọwụwa.
# 18 Ọ nwere ike ichebe ụbụrụ gị ka ọ ghara ịda ọrịa na ọrịa Alzheimer.
Trans-zeatin, ngwakọta a hụrụ na mmiri aki oyibo nwere ikike ichedo ụbụrụ gị site na mmebi afọ na ncheta ncheta. Ọ bụrụ na nke ahụ abụghị ezigbo ihe kpatara ịgbakwunye ihe ọ drinkụ drinkụ a na akwụkwọ gị kwa ụbọchị, mgbe ahụ anyị amaghị ihe bụ!
# 19 Ọ bụ ihe ka mma karịa kọfị na tii.
Ọ bụrụ na ị na-a drinkụ kọfị ma ọ bụ tii mgbe niile, mgbe ahụ, ọ ga-abụ na ị malitere inwe ya n'ihi ụbụrụ ha na-akpali akpali n'isi ụtụtụ, mana ugbu a, ịdabere kpamkpam na ha.
Ọ bụrụ na nke ahụ na-emenye gị ụjọ, nara ndụmọdụ anyị ma gbanwee na mmiri aki oyibo kama. Ihe ọ drinkụ drinkụ a na-eme ka ọ dị ike na ume ga-akpali uche gị n'otu ntabi anya (dịka tii ma ọ bụ kọfị), mana ị gaghị enwe mmetụta ndị mmanya ndị ahụ nwere.
# 20 Ọ nwere ike ichedo eriri afọ gị pụọ na nje bacteria na-emerụ ahụ.
Mmiri oyibo nwere peptides antimicrobial na ya nke nwere ike ibuso nje dị ka E. coli, P. aeruginosa, B. subtilis na S. aureus - nje na-eguzogide ọgwụ na-agwọ ọrịa ọtụtụ maka nsị nri.
# 21 Ọ nwere ike ịkwalite ọgụ gị.
Kingụ mmiri aki oyibo mgbe niile nwere ike ịkwalite ọgụ gị n'ihi vitamin C dị n'ime ya, nke bụ vitamin dị mkpa maka ahụike nke sel gị na-alụ ọgụ.
Ọzọkwa, mmiri aki oyibo nwere ọtụtụ antioxidants dị n'ime ya nke na - enyere aka ịdobe ahụike gị niile site na igbochi mmebi akụkụ ahụ site na free radicals.
# 22 Ọ nwere ike inyere gị aka ihi ụra nke ọma n'abalị.
Mmiri oyibo nwere GABA, onye na-ahụ maka ntanetị, n'ime ya nke nwere ike izuike anyị ma belata nchekasị. Yabụ, ọ bụrụ na ị na-arịa ụra ehighị ụra nke ọma, aụọ otu iko mmanya a mgbe ị risịrị nri abalị iji nyere gị aka ihi ụra nke ọma.
# 23 O nwere ike ime ka ncheta gị dịkwuo mma.
Nnyocha e mere na ụmụaka egosiwo na ndị na-a waterụ mmiri aki oyibo mgbe niile nwere ncheta na ncheta dị mma karịa ụmụaka ndị ọzọ nke ọgbọ ha. Yabụ ọ bụrụ na ncheta gị amalitela nwa oge ugbu a, tụlee itinye mmiri aki oyibo na nri gị kwa ụbọchị iji nye ya nkwado dị oke mkpa.
# 24 Ọ nwere ike ịlụso ịda mbà n'obi ọgụ.
Mmiri oyibo nwere nnukwu magnesium dị n'ime ya (ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ 60 mg), nke a maara maka ikike ịda mbà n'obi. Ya mere, ị thisụ ihe ọ drinkụ drinkụ a kwa ụbọchị nwere ike ibuli ọnọdụ gị elu ma gbochie ịmalite ịda mba.
# 25 Ọ magburu onwe ya maka ndị nne dị ime na ndị na-enye nwa ara.
Ike ọgwụgwụ, ahụ mgbu, na ọbara mgbali elu bụ ụfọdụ n’ime nsogbu ndị ụmụ nwaanyị dị ime na-echekarị. Drinking drinkingụọ mmiri aki oyibo kwa ụbọchị n'oge a bara uru nke ukwuu, ebe ọ nwere ikike ịkwụsị mgbaàmà ndị a niile.
# 26 Ọ nwere ike ịkwụsị oke ọkụ.
Ọ bụ eziokwu. Mkpụrụ obi oyi oyi na-eme n'ahụ mmadụ dị irè ọbụlagodi mgbe onye ọ bụla na-arịa oke ọkụ.
# 27 Ọ nwere ike ịgwọ reflux acid na gastritis.
Ọrịa reflux gastrointestinal (aka, GERD) na gastritis nwere ike bụrụ ihe na-adịghị mma n'ihi obi ọkụ na ahụ erughị ala ha na-ahapụ mgbe ha na-amụ anya, mana ka oge na-aga, a maara ha na ha na-ebute kansa cancer na Barrett's Esophagus.
Yabụ ọ bụrụ na ị na-arịa ịju mmiri acid, ị kwesịrị ịgbakwunye mmiri aki oyibo na nri ị na-eri kwa ụbọchị, ebe ọ nwere ike iwepu oke acid emere na eriri afọ gị.
# 28 Ọ nwere ike belata ihe ịrịba ama nke ịka nká.
Site na ahịhịa ruo ebe imeju, ịnwe mmiri aki oyibo kwa ụbọchị nwere ike inyere gị aka tufuo ihe ịrịba ama nke ịka nká.
Nke a bụ n'ihi na mmiri oyibo nwere ọtụtụ antioxidants dị n'ime ya nke nwere ike ịzacha ihe na-eme ka ahụ gị ghara ịdị na - eme ka akpụkpọ gị dị nro ma dị nro.
# 29 Ọ nwere ike ime ka agba gị dị nro.
Mgbe ị na-a drinkingụ mmiri aki oyibo agaghị eme gị mma ma ọ bụrụ na a mụrụ gị n'ọchịchịrị, ịnwe ya oge niile ga-egbochi akpụkpọ gị ịmịcha n'okpuru okpomọkụ anyanwụ.
# 30 Ọ nwere ike melite ahụike nke ntutu gị ma gbochie ntutu isi.
Potassium nke dị n’ime mmiri aki oyibo bụ ezigbo ihe na-edozi ahụ maka ntutu isi. Ọ bụ ya mere, ịnwe mmiri oyibo kwa ụbọchị bụ ụzọ dị mma iji nye gị ntutu dị mma, nke na-adị nro!
ọgwụ ayurvedic maka ọrịa akpịrị
Kekọrịta edemede a!
Ọ bụrụ n’ịgụ isiokwu a masịrị gị, echekwala naanị gị! Kee ya, ka ndị enyi gị nwee ike ịgụ ya.
Anyị na-azọ na ị maghị akara iri na ise ndị a
