Wzọ asatọ eji anyụ mmiri maka anụahụ na ntutu

Aha Kacha Mma Maka ỤMụAka

Ala:

ỤBọChị ỌMụMụ:

Zipu

Zitere M Email Gosi Na SaịTị Ahụ

Naanị Na

• 6 gara aga Chaitra Navratri 2021: Datebọchị, Muhurta, Iwu na Mkpa nke Ememme a
• 
• 7 gara aga Hina Khan na-achachi anya na ọla kọpa Green Anya Onyunyo na egbugbere ọnụ gba ọtọ Na-ele Anya Na Nmepe Dị Mfe Dị Mfe!
• 9 gara aga Ugadi na Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-n'ike mmụọ nsọ Traditional suut
• 12 gara aga Horoscope kwa ụbọchị: 13 Eprel 2021

Echefula

• Egwuregwu Medvedev na-adọpụ na Monte Carlo Masters mgbe nyochachara coronavirus dị mma
• Akụkọ Vishnu Vishal na Jwala Gutta ka ha kee eriri na Eprel 22: Lelee nkọwa ebe a
• Omogbọala A na-ebugharị Kabira Mobility Hamis 75 na-ebugharị ngwa ahịa eletriki eletrik na India
• Ihe nkiri Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan na ndịda South Stars zigara ndị na-akwado ha ihe achọrọ
• Ego Ọnụ Ahịa ọlaedo Fall Abụghị Ọtụtụ Nchegbu maka NBFCs, Banlọ akụ chọrọ ịmụrụ anya
• Nkà na ụzụ AGR ụgwọ na ụdịdị dị iche iche kachasị ọhụrụ nwere ike imetụta mpaghara Telecom
• Mmụta CSBC Bihar bụ onye uweojii na - ahụ maka ikpeazu 2021 kwupụtara
• Njem Ebe 10 Kachasị Mma Iji Gaa na Maharashtra Na Eprel

Onye obula huru rie anyụ riri nne maka ọtutu uru ya na enye. Uhie, mmiri, anụ ahụ, ụtọ, na ume ọhụrụ, mkpụrụ osisi a abụghị naanị maka ahụike, kamakwa maka anụ ahụ na ntutu gị. Kedu ihe bụ mmiri mmiri nke ọ dara n'etiti mkpụrụ osisi kachasị atụ aro maka nlekọta anụ na ntutu isi?

ọnụ ahịa ịgbatị ntutu na palo

Ọfọn, maka ndị na-ebido ebido, anyụ nwere vitamin na nri dị mkpa yana ihe pụrụ iche a na-akpọ lycopene nke na-enyere aka wepụ ihe ndị na-enweghị ihe si na akpụkpọ gị, si otú a na-egbochi mmebi anụ ahụ. [1] Ọ na - egbochi akpọnwụ isi na ntutu ma na - egbochi ya ibute ọrịa, si otu a na - enye ntutu gị dị nro ma dị mma.

Ka ị kwucharala, ị chetụla ihe ọ ga-adị ka iji anyụ gbaa na anụ na ntutu? Edere n’okpuru bụ ụfọdụ uru dị ịtụnanya nke anyụ maka akpụkpọ na ntutu na ụzọ iji ya.

Etu esi eji anyụ mmiri mee anụ?

1. Maka akpukpo aru

Mmanụ a Honụ bụ ume na ume nke na-enyere aka inye gị anụ dị nro ma na-enwu gbaa n'oge ọ bụla. Ọ na-agwọ akpụkpọ anụ ma na-edozi ya. [2]

Efrata

• 2 tbsp ihe ọ juiceụ waterụ anyụ
• 2 tbsp mmanụ a .ụ

Otu esi eme

• Na efere, gwakọta ihe abụọ ahụ nke ọma.
• Tinye ngwakọta na ihu gị.
• Hapụ ya ihe dị ka minit 10-12 ma sachaa ya.
• Tinyegharịa otu ugboro n'izu maka ihe ị chọrọ.

2. Maka ịkwalite ọkwa collagen

Mmanụ oliv nwere antioxidants na-egbochi ịka nká na ịkwalite ogo nke anụ ahụ gị. [3]

Efrata

okwu n'ụbọchị nne

• 2 tbsp ihe ọ juiceụ waterụ anyụ
• 2 tbsp mmanụ oliv

Otu esi eme

• Ikpokọta ma Efrata ke nnukwu efere.
• Tinye ngwakọta na ihu gị.
• Hapụ ya ihe dị ka nkeji iri abụọ ma ọ bụ ruo mgbe ọ kpọnwụrụ kpamkpam.
• Jiri mmiri luara ashara saa ya ahụ.
• Tinyegharịa nke a otu ugboro ma ọ bụ ugboro abụọ n’izu maka ihe ị chọrọ.

3. Maka ịgwọ ntachu

Aloe vera bụ ezigbo nhọrọ maka anụ ọkụ sunburn ma ọ bụ iwe. O nwere ihe njuju nke nwere ike ime ka aru di. [4]

Efrata

• 2 tbsp ihe ọ juiceụ waterụ anyụ
• 2 tbsp aloe Vera jel

Otu esi eme

• Ikpokọta ma Efrata mee pasta.
• Tinye ntanye na mpaghara emetụtara.
• Hapụ ya ihe dị ka nkeji iri abụọ wee sachaa ya mmiri keara keara.
• Tinyegharịa nke a otu ugboro n'ụbọchị maka nsonaazụ achọrọ.

4. Maka mmanu mmanu

Mmanụ osisi tii nwere ihe ndị na-egbochi mkpali. Ọ na - enye aka n’imeso anụahụ dị ka anụ mmanu mmanu, si otú ahụ na - egbochi ihe otutu na etuto. [5]

Efrata

• 2 tbsp ihe ọ juiceụ waterụ anyụ
• 2 tbsp mmanụ tii

Otu esi eme

• Gwakọta ma ihe oriri n'ime efere.
• Tinye ngwakọta na ihu gị ma hapụ ya ihe dị ka nkeji 20.
• Jiri mmiri oyi sachaa ya.
• Tinyegharịa nke a otu ugboro n'ụbọchị maka nsonaazụ achọrọ.

5. Maka anụ ahụ dị nro, na-enwu gbaa

Yoghurt abụghị naanị moisturises gị akpụkpọ kamakwa ọ na-ebelata ezigbo ahịrị na wrinkles ma na-enye gị anụ dị nro ma na-enwu gbaa mgbe niile.

Efrata

• 2 tbsp ihe ọ juiceụ waterụ anyụ
• 2 tbsp yogọt

Otu esi eme

• Gbakwunye ma ihe oriri n'ime efere ma gbanye ha ọnụ.
• Were otutu ngwakọta nke ngwakọta ma jiri nwayọ tinye ya na ihu gị.
• Hapụ ya ihe dị ka nkeji iri abụọ.
• Sichaa ya ma megharịa ya otu ugboro n'izu maka nsonaazụ achọrọ.

Etu esi eji anyụ eji eme ntutu?

1. Maka uto ntutu

Isi mmalite nke antioxidants, mmanụ oliv na-akwalite ahụ ike. Ọ na - emekwa ka ọbara na - asọga na ntutu isi, na - eme ka ha sie ike.

ọgwụgwọ ụlọ maka acne scars

Efrata

• 2 tbsp ihe ọ juiceụ waterụ anyụ
• 2 tbsp mmanụ oliv

Otu esi eme

• Gwakọta ihe ọ juiceụ juiceụ mmiri mmiri na mmanụ oliv na nnukwu efere
• Tinye ya na ntutu gị.
• Hapu ya ka o noo ihe dika nkeji iri ato ma sachaa ya site na iji ihe ndozi ntutu gi.
• Tinyegharịa otu ugboro n'izu maka ihe ị chọrọ.

2. Maka ịgwọ ntutu isi na mmebi

Mmanụ tii na-enyere aka ịtọpụ ntutu ntutu ma zụlite mgbọrọgwụ gị. [6]

Efrata

• 2 tbsp ihe ọ juiceụ waterụ anyụ
• 2 tbsp yogọt
• 2 tbsp mmanụ tii

Otu esi eme

• Gwakọta ihe ọ juiceụ juiceụ mmiri mmiri na yogot na nnukwu efere ma kpochaa ihe abụọ ahụ.
• Na-esote, tinye ụfọdụ mmanụ osisi tii na ya ma jikọta ya nke ọma.
• Were otutu ngwakọta nke ngwakọta wee jiri nwayọ tinye ya n'isi na ntutu gị. Mechie isi gị na okpu mmiri ịsa ahụ.
• Were mmiri luara ara saa ya ma hichaa ya.
• Tinyegharịa otu ugboro n'izu maka ihe ị chọrọ.

3. Maka ntutu isi

Aki oyibo nwere ihe na-enyere gị aka idozi ntutu na ntutu gị ma mee ka ọ sie ike. Ọ na-akwalitekwa ntutu dị mma ma na-egbochi ntutu isi.

Efrata

ụdị tomato na aha

• 2 tbsp ihe ọ juiceụ waterụ anyụ
• 2 tbsp mmanụ aki oyibo

Otu esi eme

• Gwakọta ihe ọ juiceụ juiceụ mmiri anyụ na mmanụ oyibo na efere.
• Were otutu ngwakọta nke ngwakọta ma jiri nwayọ tinye ya na ntutu gị - site na mgbọrọgwụ gaa na ndụmọdụ.
• Tinye akwa ịsa ahụ ma hapụ ya ihe dị ka elekere.
• Saa ya na shampoo na conditioner gị mgbe niile.
• Tinyegharịa otu ugboro n'izu maka ihe ị chọrọ.

Horoscope Gị Maka Echi

Ima

Zitere M Email Gosi Na SaịTị Ahụ