Hypertrophic Cardiomyopathy: Mgbaàmà, Ihe Kpatara Ihe, Ọgwụgwọ na Mgbochi Ya Lelee Nlele Maka Njikere Ntanetị KWERE ọkwa Maka Mkpesa Kwa .bọchịNaanị Na
-
Chaitra Navratri 2021: Datebọchị, Muhurta, Iwu na Mkpa nke Ememme a -
- Hina Khan na-achachi anya na ọla kọpa Green Eye Onyunyo na egbugbere ọnụ ịgba ọtọ na-enyo enyo Nweta anya ole na ole!
- Ugadi na Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-n'ike mmụọ nsọ Traditional suut
- Horoscope kwa ụbọchị: 13 Eprel 2021
Chaitra Navratri 2021: Datebọchị, Muhurta, Iwu na Mkpa nke Ememme a Echefula
- Ndị na-azụ ọzụzụ America na-eduzi nkuzi Bekee maka ndị nkuzi India
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan na ndịda South Stars zigara ndị na-akwado ha ihe achọrọ
- IPL 2021: Na-arụ ọrụ na bat m mgbe e leghaara ya anya na mkpọsa 2018, kwuru Harshal Patel
- Ọnụ Ahịa ọlaedo Fall Abụkarịghị Nchegbu maka NBFCs, Banlọ akụ chọrọ ịmụrụ anya
- AGR ụgwọ na ụdịdị dị iche iche kachasị ọhụrụ nwere ike imetụta mpaghara Telecom
- Mahindra Thar Bookings Na-agafe Milestone 50,000 Na Naanị Ọnwa isii
- CSBC Bihar bụ onye uweojii na - ahụ maka ikpeazu 2021 kwupụtara
- Ebe 10 Kachasị Mma Iji Gaa na Maharashtra Na Eprel
Ihe Health Healthụ Ahụike Mortụtụ | Uru Ahụike | Gbanyụọ tii, drinkụọ ihe ọ theseụ drinksụ ndị a dị mma n'ụtụtụKedu ka emume ụtụtụ gị dị? Ihe niile gbasara ịsa ahụ ọsọsọ, ijide ngwa ngwa na ịsọ ọsọ maka ọrụ? Ọ bụrụ na nke a bụ usoro ụtụtụ gị, ịkwesịrị iweta ụfọdụ mgbanwe site na ị drinkingụ ihe dị mma n'ụtụtụ. Isiokwu a ga - agwa gị ihe ị ga - a drinkụ n’ụtụtụ.
Mgbe ị na-ehi ụra, a naghị enye ahụ gị mmiri dị mkpa. Yabụ mgbe ị biliri n'ụtụtụ, ọ dị mkpa ị withụ mmiri ọ drinksụ healthyụ na-abụghị kọfị ma ọ bụ tii.
Emume izizi nke ụtụtụ dị mkpa bụ ị toụ iko mmiri mgbe azachara. Enwere ihe ọ healthyụ drinksụ ndị ọzọ dị mma ị nwere ike itinye na usoro ị na-eme kwa ụtụtụ kwa ụbọchị nke na-agaghị eri oge gị oge.
esi wepụ tan na ogwe aka
Nke a bụ ndepụta nke ihe ị ga-a drinkụ n'ụtụtụ
1. Mmiri Jeera
2. Mmiri Ajwain
3. Agbanye mmiri
4. Aki oyibo
5. Akwukwo nri akwukwo nri
6. Goji Berry Ihe ọiceụ .ụ
7. Ihe ọ Aloụ Juụ Aloe Vera
8. Ginger tii
9. Ihe ọatoụ Tomụ Tomato
1. Mmiri Jeera
A maara mkpụrụ osisi Jeera ma ọ bụ cumin maka mgbaze mgbaze ha. Ọ nwere ike inyere aka kpalite secretion nke enzymes digestive ma mee ka usoro mgbaze ahụ dị ngwa, si otú a na-enyere aka ịlụ ọgụ banyere nsogbu afọ. Mmiri Jeera bu kwa ihe eji enye ume ike nke na eme ka ogo gi di ututu ma mekwa ka izu ike ghara idi ire.
Esi mee: Tinye ngaji nke mbu n'ime iko mmiri ma weta ya obụpde. Ghichaa ya ma drinkụọ ya na afo efu.
2. Mmiri Ajwain
Ajwain ma ọ bụ carom mkpụrụ nwere carminative Njirimara n'ihi ọnụnọ nke thymol, mmanụ dị mkpa nke na-emezi mgbaze, na-emeso acidity ma na-akwalite ọnwụ. Thymol dị na mkpụrụ carom na-ewepụta ihe ọ juụ gastụ ndị dị n'ime afọ, si otú a na-eme ka usoro mgbaze ahụ dị ngwa.
Esi mee: Tinye ọkara ngaji nke mkpụrụ ajwain na iko mmiri 1 ma weta ya na obụpde. Hapụ ya, jụọ ya ma strainụọ ya.
Kasị Na-agụ: 10 Ahụ Ike Ọrịa Maka Ọrịa Shuga I Kwesịrị Knowmara
3. Agbanye mmiri
Ọ bụrụ na ike gwụ gị ị drinkingụ mmiri dị larịị, gịnị ma ị gbalịa ịgbakwunye ihe dịka ahịhịa, apụl cider mmanya, kukumba ma ọ bụ mkpụrụ osisi dị ka lemon ma ọ bụ oroma iji mee ka mmiri dị ụtọ ka mma? Lemọn na oroma nwere vitamin C. nke na-egbochi ahụ ike, apụl mmanya na-eme ka metabolism, na-agbada ọbara mgbali ma na-akwalite ọnwụ. Kukumba na-eme ka ahụ gị dị mmiri mmiri ma na-ehichapụ toxins, na ahịhịa dị ka basil ma ọ bụ mint nwere antioxidant, antibacterial na anti-inflammatory properties.
Esi mee: Wunye mmiri n'ime ite, tinyezie ihe ọ bụla n'ime ihe ndị ahụ dị n'elu wee debe ya ruo awa abụọ na anọ n'ime ngwa nju oyi iji nye ekpomeekpo ahụ.
Iji chekwaa oge gị n'ụtụtụ, debe ya n'abali ma wepụ ihe dị na mmiri wee itụọ ya.
otu esi echekwa ntutu daa ndammana
4. Aki oyibo
Kingụ mmiri aki oyibo na afo efu na ụtụtụ na-aba uru ahụike gị n'ọtụtụ ụzọ. O nwere lauric acid nke na - enyere aka ịkwalite ọgụ gị, na - agbalite ngwa ngwa metabolism gị ma na - eme ka ọnwụ belata. Mmiri oyibo bara ụba n'ọtụtụ vitamin na mineral gụnyere electrolytes. O nwere sodium na potassium sodium dị mkpa dị mkpa nke dị mkpa iji mee ka mmiri gwọọ gị.
5. Akwukwo nri akwukwo nri
Naturalụ ihe ọ naturalụ naturalụ sitere n'okike na-enye ahụ gị antioxidants na nri. Ahụ na-amịkọrọ nri na-edozi ahụ nke ọma mgbe a na-eri akwụkwọ nri n'ụdị ihe ọ juiceụ juiceụ. A na-egosipụta akwụkwọ nri akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ dị ka akwụkwọ nri na kale iji mee ka ahụ nwee ume. Họrọ veggies nke nwere nnukwu igwe n'ihi na ha na-enye aka n'enye oxygen na sel gị ma na-alụ ọgụ ike ọgwụgwụ n'ụtụtụ.
Esi mee: O siri ike gbue veggies ị na-eji. Tinye na blender na mmiri nkịtị ma ọ bụ mmiri aki oyibo.
Kasị Na-agụ: Nri kacha mma na nke jọrọ njọ nke ihe ọ Juụiceụ maka ahụ ike gị
6. Goji Berry Ihe ọiceụ .ụ
Tomato Goji buuru ihe aru ike. Goji berry bụ otu n'ime nri na-edozi ahụ nke nwere ọtụtụ vitamin, mineral, antioxidants na amino acid asatọ dị mkpa. Nnyocha egosiwo na ị drinkingụ ihe ọ juiceụ goụ goji berry n'ụtụtụ na-abawanye ike, meziwanye egwuregwu, na-ebelata ike ọgwụgwụ ma na-eme ka echiche uche dị mma.
ọgwụgwọ ụlọ maka egbugbere ọnụ pink eke
Esi mee: Na blender, tinye otu iko goji na ihe dịka 600 ml nke mmiri oyibo.
7. Ihe ọ Aloụ Juụ Aloe Vera
Ihe ọ juiceụ juiceụ Aloe vera nwere ihe ndị na-egbochi mkpali nke na-enyere aka belata nsị nke eriri afọ ma baara ndị na-arịa ọrịa bowel na-adịghị mma uru. Ọ na - enyere aka ịlụ ọgụ ma gwọọ nri adịghị mma, afọ ntachi, acidity na gas na - ewepụ toxins n’ahụ.
Esi mee: Kewaa akwukwo ahihia iji wepu ocha ocha. Were 2 tablespoons nke gel aloe ma tinye na blender. Tinye iko mmiri 3 ma jikọta ya.
8. Ginger tii
Ppingbanye na tii ginger n'ụtụtụ nwere ike belata afọ ọsịsa, na ahụ erughị ala afọ n'ihi na ginger nwere gingerol, ihe nwere ọgwụ ọgwụ siri ike. Ọzọkwa, ginger na-ebelata ihe mgbu na ahụ mgbu ma drinkingụọ ya mgbe ị rụsịrị ọrụ ụtụtụ ga-abara gị uru.
Esi mee: Bee ma kpochaa ginger ma tinye n'ime iko mmiri. Da na obụpde ma tinye ihe ọ juiceụ juiceụ nke 1 lemon. Ghichaa ma drinkụọ ya.
9. Ihe ọatoụ Tomụ Tomato
Greatzọ ọzọ dị mma ị ga-esi malite ụtụtụ bụ ị toụ otu iko ihe ọ juiceụ tomatoụ tomato. Tomato nwere ihe dị ka pasent 95 nke mmiri nke na-eme ka ahụ gị nwee mmiri. Ọ na - akpali usoro nsị gị, na - ewusi usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ ọgụ site na ịlụ ọgụ megide ọrịa n'ihi ọtụtụ vitamin A na C. Ihe ọ juiceụ juiceụ Tomato na - arụkwa dị ka nnukwu ihe ọ dụ dụ detoxification.
Esi mee: Tinye 1 diced tomato na iko iko 3 mmiri na blender. Add a ole na ole tụlee nke lemon ihe ọ juiceụ juiceụ na ngwakọta ruo mgbe ire ụtọ.
Kacha Na-agụ: Ama Ama nke Tomato Maka Akpụkpọ na ntutu
